शिक्षामा मेरो पछिल्लो दशकमा, लगभग हरेक उमेर तहका विद्यार्थीहरूसँग काम गर्दा, मैले विद्यार्थीहरूलाई मन पर्ने एउटा कुरा सिकेको छु: प्रतिस्पर्धा। मेरो युवा समूहमा मेरा विद्यार्थीहरू र बच्चाहरूको लागि रमाईलो रिले दौडहरू सिर्जना गर्ने बीचमा, मसँग धेरै अन्तरदृष्टि छ कि कुन दौडहरू सबैभन्दा रमाइलो हुनेछन्! यहाँ मैले तपाइँ र तपाइँका विद्यार्थीहरूलाई रमाइलो गर्नको लागि मेरो सबै-समय मनपर्ने 25 रिले दौड खेलहरू सँगै राखेको छु!

1। आलु बोरा दौड

हामी यस क्लासिक रिले दौड खेलको साथ हाम्रो रमाईलो गतिविधिहरूको सूची सुरु गर्न जाँदैछौं! आलुको बोरा दौड लामो समयदेखि रिले दौड गतिविधिहरूमा मुख्य भूमिका रहेको छ। अन्तिम रेखा र सुरुवात रेखा सेट गर्नुहोस्, र रमाईलो नतिजा हेर्नुहोस्।

सामग्रीहरू आवश्यक छ:

• आलुका बोराहरू (मलाई तकिया प्रयोग गर्न मन पर्छ पिन्च)
• सुरु र अन्तिम रेखा सेटअप गर्न टेप गर्नुहोस्

2। हिप्पी हप बल रेस

हिप-हप बल रेस रमाइलो र हाँसोको साथ समाप्त हुनेछ, चाहे तपाईं साना बच्चाहरू वा वयस्कहरूको लागि खेलहरू सेटअप गर्दै हुनुहुन्छ। माथिको दौड जस्तै, तपाईंलाई केही हिप्पी हप बलहरू साथै सुरु र अन्तिम रेखा चाहिन्छ।

सामग्रीहरू आवश्यक छ:

• 2-4 हिप्पी हप बलहरू
• सुरु र अन्तिम रेखाको लागि टेप

3। थ्री-लेग्ड रेस

म यो विशेष खेलको लागि 8-10 भन्दा कम खेलाडीहरू प्रयोग नगर्न सिफारिस गर्छु। लक्ष्य भनेको दुई खेलाडीहरूले एक टोलीको रूपमा सँगै काम गर्ने दायाँ र बायाँ खुट्टालाई एकसाथ बाँधेर अन्तिम रेखामा पुग्ने हो।“तेस्रो खुट्टा।”

सामग्री आवश्यक छ:

• “तेस्रो खुट्टा” बनाउनको लागि डोरी
• सुरुवात संकेत गर्न टेप जस्तो केही र अन्तिम रेखा

4। पपकर्न कर्नेलको रङ पत्ता लगाउनुहोस्

पाँचवटा व्यक्तिगत पपकर्न कर्नेलहरू लिनुहोस् र तिनीहरूलाई विभिन्न रंगहरूमा रङ दिनुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूलाई नियमित पपकर्न कर्नेलले भरिएको कचौरामा राख्नुहोस्, लगभग ओभरफ्लो हुने बिन्दुमा। लक्ष्य प्रत्येक टोलीको लागि कुनै पनि स्पिलिङ बिना सबै फरक रंगीन कर्नेलहरू पुन: प्राप्ति गर्ने हो। स्पिल ओभर गर्नका लागि टोलीहरूले सबै कर्नेलहरूलाई कचौरामा फिर्ता राख्नुपर्छ र पुनः सुरु गर्नुपर्छ।

सामग्री आवश्यक छ:

• पपकर्न कर्नेलका कटोरा
• विभिन्न रंगीन स्थायी मार्करहरू

5। क्र्याब्स रेस रिले

केकडा हाम्रो मनपर्ने जनावर नहुन सक्छ, यो खेल रमाइलो छ! क्र्याब स्थितिमा जानुहोस् र अन्तिम रेखामा दौड गर्नुहोस्! म तपाईंका विद्यार्थीहरूसँग यो भिडियो हेर्छु र त्यसपछि तिनीहरूलाई क्र्याबवाक, वा दौड, अन्तिम रेखा पार गर्न दिनेछु।

6। Red Solo Cup Challenge

मेरा विद्यार्थीहरू यो खेल र अरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न मन पराउँछन्। सुतलीका कम्तीमा चार टुक्राहरू काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई रबर ब्यान्डमा बाँध्नुहोस्। रबर ब्यान्डको साथ मात्र स्ट्रिङ प्रयोग गरेर, टावरमा छवटा प्लास्टिक कपहरू स्ट्याक गर्नुहोस्।

आवश्यक सामग्री:

• रातो सोलो कप
• रबर ब्यान्ड
• ट्वाइन

तपाईंले यस गतिविधिको साथमा केटाकेटीहरूलाई तिनीहरूको पीठ भित्रतिर फर्काएर घेरामा जम्मा गर्नु हो। सबैलाई बस्न लगाउनुहोस्सर्कलमा, केन्द्रमा अझै पछाडि फर्कनुहोस्, र हतियारहरू इन्टरलक गर्नुहोस्। सबै विद्यार्थीहरू आफ्ना हातहरू पूरै समय जोडेर उभिनुपर्छ।

8। Balloon Waddle Race

यो रमाइलो टोली खेल पक्कै पनि हास्यपूर्ण छ। प्रत्येक व्यक्तिलाई तिघ्रा/घुँडाको बीचमा राख्नको लागि फुलाइएको बेलुन दिनुहोस्। खेलाडीले आफ्नो खुट्टाको बिचमा बेलुनलाई समापन गर्नको लागि घुमाउनुपर्छ। यदि बेलुन खस्यो वा पप, यो फेरि सुरु गर्नुपर्छ।

आवश्यक सामग्री:

• फुलिएको बेलुन
• स्टार्ट र फिनिश लाइन
• यदि तपाईं यसलाई बनाउन चाहनुहुन्छ भने कोन प्रयोग गर्नुहोस् अझ चुनौतीपूर्ण पाठ्यक्रम।

9। अण्डा र चम्चा दौड

क्लासिक अण्डा र चम्चा दौड एक हो जुन तपाईंको सम्पूर्ण टोलीले रमाइलो गर्नेछ। अण्डालाई चम्मच र दौडमा राख्नुहोस्, सावधानीपूर्वक आफ्नो अण्डालाई सन्तुलनमा राख्नुहोस् ताकि यो खस्नु हुँदैन।

आवश्यक सामग्री:

• एउटा पूरा अण्डाको डिब्बा
• 2-4 टोलीहरू प्रत्येकमा कम्तिमा दुई जना व्यक्तिहरू छन्
• प्लास्टिकको चम्चा

10। बकेट रेस भर्नुहोस्

यस खेलमा धेरै भिन्नताहरू छन्। समग्रमा, खेलको आधिकारिक उद्देश्य भनेको कोठाको एक छेउबाट अर्को छेउको बाल्टिनमा पानी ढुवानी गर्नु हो।

आवश्यक सामग्रीहरू:

• पानी सहितको बाल्टिनहरू
• स्पन्जहरू
• स्टार्ट/फिनिस लाइनहरू

11। कुनै उपकरण छैन- केवल दौड्नुहोस्!

रिले दौडको लागि कसलाई चाहिन्छ जब तपाईलाई आफ्नो खुट्टा र केही ऊर्जा चाहिन्छ? तपाइँका विद्यार्थीहरूलाई रमाइलो गर्न चुनौती दिनुहोस्स्प्रिन्ट अफ!

१२। हुला हुप रिले रेस

हुला हुप रिले दौड पूरा गर्न धेरै फरक तरिकाहरू छन्। सामान्यतया, म मेरा विद्यार्थीहरूलाई जिमको एक छेउबाट अर्को छेउमा हुला हुप गराउनेछु जबसम्म विद्यार्थीहरू केही पल्ट अगाडि र पछाडि गएनन्।

आवश्यक सामग्रीहरू:

• हुला हुप्स
• सुरु र अन्तिम रेखा

13। स्क्याभेन्जर हन्ट रिले रेस

यदि वर्षाले तपाईंलाई बाहिर जान र परम्परागत रिले दौडहरू गर्नबाट रोक्छ भने यो गतिविधि एक विस्फोट हुनेछ। तीन देखि चार बच्चाहरूको टोली बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई शिकारमा पठाउनको लागि प्रत्येकलाई स्क्याभेन्जर हन्ट पेपर दिनुहोस्।

१४। हेड-टू-हेड बेलुन रेस

बालबालिकाहरूलाई निश्चित रूपमा यो हेड-टू-हेड दौड पूरा गर्नको लागि शरीरको समन्वय चाहिन्छ। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको केही बेलुनहरू उडाउनु हो! खेलको उद्देश्य जिमको एक छेउबाट अर्को छेउमा आफ्नो निधारको साथ बेलुन ढुवानी गरेर पुग्नु हो! स्पष्ट गर्नको लागि, बेलुनलाई दुई जना सँगै काम गर्ने व्यक्तिहरूले ढुवानी गर्नुपर्छ, बेलुनलाई तिनीहरूको निधारको बीचमा मात्र समातेर।

आवश्यक सामग्री:

• बेलुन

१५। Human Wheelbarrow Race

यो अर्को मनपर्ने रिले दौड हो, जन्मदिनको पार्टी वा तपाईंको अर्को पारिवारिक पुनर्मिलनको लागि उपयुक्त। खेलाडीहरूलाई जोडीमा राख्नुहोस् र उनीहरूलाई सुरुदेखि अन्त्यसम्म उनीहरूको हातमा हिँडेर अन्य टोलीहरू विरुद्ध दौड गराउनुहोस्।

16। नक्कली पोनी राइड रेस

वयस्क वा बच्चा, नक्कलीसँग दौडपोनी प्रफुल्लित रूपमा रमाइलो छ। सबैभन्दा छिटो समयको साथ सवारी जित्छ!

सामग्री आवश्यक छ:

• नक्कली स्टिक पोनी

१७। वाटर बेलुन टस

यदि तपाईं तातो दिनमा रिले दौडहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने पानीको बेलुन टस उत्कृष्ट विकल्प हो। म मेरो बच्चाको समूहलाई दुई सर्कलमा राख्न चाहन्छु। विद्यार्थीहरूले एक पप नभएसम्म पानीको बेलुनलाई अगाडि पछाडि टस गर्नेछन्! पानीको बेलुन अक्षुण्ण भएको अन्तिमले जित्छ!

आवश्यक सामग्री:

• पानीले भरिएका बेलुनहरू
• पानीका बेलुनहरू भण्डारण गर्न बाल्टिनहरू

१८। तपाईंको टाउकोमा प्यान्टी नली खेल

"प्यान्टीहोज बलिङ" भनेर पनि चिनिन्छ, मैले यो खेल खेलेको छु र लगभग हाँसोको कारण मरेको छु। तपाईंलाई यस खेलको लागि प्रति टोली लगभग 10 खाली पानीका बोतलहरू, प्यान्टीहोज, र केही गल्फ बलहरू चाहिन्छ।

सामग्री आवश्यक छ:

• प्यान्टीहोज
• गल्फ बलहरू
• पानीका बोतलहरू

19। बीन ब्याग रिले गेम

मैले यो विशेष बीन ब्याग रिले खेल कहिल्यै खेलेको छैन, तर यो उत्कृष्ट देखिन्छ! यो खेल कसरी खेल्ने भनेर जान्नको लागि माथिको YouTube भिडियो हेर्नुहोस्। यस खेलको लक्ष्य प्रत्येक खेलाडीको लागि एक तोकिएको बिन्दुमा हिंड्नु हो, तिनीहरूको टाउकोमा एक बीन झोला सन्तुलन। सबै खेलाडीहरू भएका टोलीहरूले पहिले यो गर्छन्, जित्नुहोस्!

सामग्री आवश्यक छ:

• हात आकारको बीन झोला

<३>२०। Leap Frog Relay Race

सानैमा लीपफ्रग खेलेको कसलाई याद छैन? यस क्लासिक प्लेसमूह खेललाई रमाईलो खेल दौडमा बनाउनुहोस्।पहिले, एक लीपफ्रग गठनमा जानुहोस् र कोही अन्तिम रेखामा नपुगुञ्जेल रेखा बनाउनुहोस्! भिजुअलको लागि माथिको भिडियो हेर्नुहोस्!

21। ममी र्‍याप रेस

एक वर्ष मेरी छोरीले उनको जन्मदिनको लागि हेलोवीन पार्टीको विषयवस्तु राखेका थिए। उनको पार्टी खेलहरू मध्ये एक बच्चाहरूलाई जोडीमा राख्ने र त्यसपछि सकेसम्म चाँडो ट्वाइलेट पेपरले बेर्ने समावेश थियो। यो खेलको लागत धेरै कम छ र धेरै रमाइलो छ!

सामग्री आवश्यक छ:

• टॉयलेट पेपर
• बच्चाहरू

22। सबै कपडाहरूमा जानुहोस्

यो सुपर रमाईलो ड्रेस-अप दौड तपाईंको बच्चाहरूले बिर्सने छैन। विभिन्न कपडा वस्तुहरूको टन दुई ढेर सिर्जना गर्नुहोस्। सबै भन्दा चाँडो विभिन्न कपडा वस्तुहरू कसले पाउन सक्छ भनी हेर्न विद्यार्थीहरूलाई दौड गराउनुहोस्।

सामग्री चाहिन्छ:

• पुरानो कपडा वस्तुहरू (प्राथमिकता ठूला)

23। केरा फुट रिले रेस

यो केरा फुट रिले दौड एउटा नयाँ हो कि म पक्का छु कि म मेरा विद्यार्थी र युवा समूहसँग खेल्नेछु! केवल आफ्नो खुट्टा प्रयोग गरेर, बच्चाहरूले आफ्नो टाउकोमा केरा अर्को व्यक्तिलाई दिन्छन्। तपाईंले आफ्नो खुट्टाले मात्र केरा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी जान्नको लागि माथिको भिडियो हेर्नुहोस्!

आवश्यक सामग्री:

• केरा

24। टग-अफ-वार

के तपाईंलाई थाहा छ फेब्रुअरी २३, २०२३, राष्ट्रिय टग-अफ-वार दिवस हो? मलाई यो वैकल्पिक दौड विचार मन पर्छ किनभने यो एक उत्कृष्ट टोली निर्माण गतिविधि हो जसलाई धेरै आवश्यक पर्दैनएथलेटिकिज्म।

सामग्री चाहिन्छ:

• रोप
• रोप र क्रसिङ लाइनको बीचमा संकेत गर्न टाई

25। क्लासिक एग टस

यदि तपाइँ वैकल्पिक दौड विचार खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो खेल कम कुञ्जी हो र विभिन्न शारीरिक क्षमता भएका खेलाडीहरू सहित सबै प्रकारका खेलाडीहरूलाई अनुमति दिन्छ।

सामग्री चाहिन्छ:

• प्रत्येक दुई व्यक्तिको लागि एउटा अण्डा