在过去十年的教育工作中，我与各个年龄段的学生一起工作，我了解到学生喜欢的一件事：竞争。 在为我的学生和青年小组的孩子们创造有趣的接力赛之间，我对哪些比赛最有趣有很多见解！在这里，我把我一直以来最喜欢的25个接力赛游戏放在一起，供你和你的学生享受！

1.土豆袋比赛

我们要用这个经典的接力赛游戏来开启我们的趣味活动清单！土豆袋比赛长期以来一直是接力赛活动中的主打项目。 设置一条终点线和一条起跑线，然后看着有趣的事情发生。

需要的材料：

• 马铃薯袋（我喜欢在紧要关头使用枕套）。
• 用胶带设置起点和终点线

2. 嬉皮士跳球赛

嘻哈球比赛将在欢乐和笑声中结束，无论你是为小孩子还是为成年人设置游戏。 像上面的比赛一样，你需要一些嬉哈球以及起点和终点线。

需要的材料：

• 2-4个希比跳球
• 起点和终点线的胶带

3.三条腿的比赛

我建议在这个特殊的游戏中不要使用少于8-10名球员。 目标是两名球员作为一个团队合作，用一条右腿和一条左腿绑在一起，使 "第三条腿 "到达终点线。

需要的材料：

• 用绳索创造 "第三条腿"
• 用胶带之类的东西表示起点和终点线

4.寻找爆米花核的颜色

拿出五个单独的爆米花核，给它们涂上各种颜色。 然后把它们放在一个装满普通爆米花核的碗里，几乎要溢出来。 目标是让每个团队收回所有不同颜色的核，而没有任何溢出。 溢出的团队需要把所有核放回碗里并重新开始。

需要的材料：

• 一碗爆米花核
• 各种颜色的永久性记号笔

5.螃蟹赛跑接力赛

虽然螃蟹可能不是我们最喜欢的动物，但这个游戏很有趣！摆好螃蟹的姿势，向终点线比赛！我想和你的学生一起看这个视频，然后让他们走螃蟹步，或跑过终点线。

6.红色梭罗杯挑战赛

我的学生很喜欢这个游戏，也很喜欢和别人竞争。 剪下至少四根麻绳，把它们绑在橡皮筋上。 只用带橡皮筋的绳子，把六个塑料杯堆成一个塔。

需要的材料：

• 红色索罗杯
• 橡皮筋
• 麻绳

7.背靠背站起来

这个活动所要做的就是让孩子们围成一圈，背朝内。 让他们都坐成一圈，背对着中心，然后双臂交错。 所有学生必须全程双臂交错站起来。

8.踩气球比赛

这个有趣的团队游戏绝对是一个滑稽的游戏。 给每个人一个充气的气球放在大腿/膝盖之间。 玩家必须夹着气球蹒跚地走到终点。 如果气球掉落或爆裂，必须重新开始。

需要的材料：

• 充气的气球
• 起点和终点线
• 如果你想使这一课程更具挑战性，可以使用锥体。

9.鸡蛋和勺子比赛

经典的鸡蛋和勺子比赛是你的整个团队都会喜欢的。 把鸡蛋放在勺子里，然后比赛，小心地平衡你的鸡蛋，以免它掉下来。

需要的材料：

• 一个完整的鸡蛋盒
• 2-4个小组，每个小组至少有两个人
• 塑料勺子

10.填桶比赛

这个游戏有很多变化。 总的来说，游戏的正式目标是以某种方式将水从房间的一端运送到另一端的水桶中。

需要的材料：

• 装水的水桶
• 海棉
• 起点/终点线

11.没有设备--只管跑!

当你只需要你的双腿和一些能量时，谁还需要一大堆接力赛的花哨想法呢？ 向你的学习者挑战，来一场有趣的冲刺赛吧

12.呼拉圈接力赛

完成呼啦圈接力赛有许多不同的方法。 通常，我会让我的学生从体育馆的一端转呼啦圈到另一端，直到学生来回转了几次。

需要的材料：

• 呼拉圈
• 起点和终点线

13.寻宝接力赛

如果下雨使你不能到外面去做传统的接力赛，那么这个活动将是一个爆炸性的活动。 组建三到四个孩子的团队，给他们每人一张寻宝纸，让他们去寻找。

14.头对头气球比赛

孩子们肯定需要身体协调来完成这场头对头的比赛。 你所要做的就是吹起一些气球！游戏的目标是通过只用额头运送气球，从体育馆的一端到达另一端！澄清一下，气球必须由两个人合作运送，只用额头夹住气球。

需要的材料：

• 气球

15.人类手推车比赛

这是另一个最受欢迎的接力赛，非常适合生日聚会或下一次家庭聚会。 将选手分成两组，让他们与其他队伍比赛，从起点到终点用手走。

16.假的小马车比赛

不管是成人还是小孩，与假小马比赛都是非常有趣的。 用最快的时间骑行的人就赢了!

需要的材料：

• 假的棍子小马

17.扔水球

如果你想在热天进行接力赛，扔水球是一个很好的选择。 我喜欢把我的孩子们分成两圈。 学生们来回扔水球，直到有一个水球爆开！最后一个水球完好无损的人获胜！

需要的材料：

• 装满水的气球
• 储存水球的水桶

18. 裤袜套在头上的游戏

也被称为 "连裤袜保龄球"，我玩过这个游戏，几乎笑死了。 这个游戏每队需要大约10个空水瓶，连裤袜，和一些高尔夫球。

需要的材料：

• 连裤袜
• 高尔夫球
• 水瓶

19.豆袋接力游戏

我从来没有玩过这种特殊的豆袋接力游戏，但它看起来非常棒！看看上面的YouTube视频，了解如何玩这个游戏。 这个游戏的目标是让每个玩家走到指定地点，在他们的头上平衡一个豆袋。 让所有玩家先做到这一点的团队，就赢了！！

需要的材料：

• 手掌大小的豆袋

20.蛙跳接力赛

谁不记得小时候玩过的蛙跳游戏呢？ 把这个经典的游戏小组变成一个有趣的游戏比赛。 首先，排成蛙跳队形，形成一条线，直到有人到达终点！看看上面的视频就知道了！

21.木乃伊包扎比赛

有一年，我女儿的生日是以万圣节为主题的，她的一个游戏是把孩子们分成两对，然后用卫生纸尽快包起来。 这个游戏花费很少，却非常有趣！我想这是一个很好的例子！

需要的材料：

• 厕纸
• 孩子们

22.穿上所有的衣服

这个超级有趣的穿衣比赛是你的孩子们不会忘记的。 创造两堆不同的衣服，让学生们比赛，看谁能最快穿上不同的衣服。

需要的材料：

• 旧衣服（最好是较大的衣服）

23.香蕉脚接力赛

这个香蕉脚下接力赛是一个新项目，我肯定会和我的学生和青年小组一起玩！孩子们只用他们的脚，把香蕉从他们的头上传给下一个人。 你可以只用你的脚来接收香蕉。 看看上面的视频，学习如何做

需要的材料：

• 香蕉

24. 拔河比赛

你知道2023年2月23日是全国拔河比赛日吗？ 我喜欢这个另类的比赛想法，因为它是一个伟大的团队建设活动，不需要太多的运动能力。

需要的材料：

• 绳索
• 打结以表示绳子和交叉线的中间部分

25.经典折腾蛋

如果你正在寻找另一种比赛理念，这个游戏是低调的，允许所有类型的球员，包括那些具有不同体能的球员。

需要的材料：

• 每两个人一个鸡蛋