Á síðasta áratug mínum í menntun, þar sem ég vann með nemendum á næstum öllum aldri, hef ég lært eitt sem nemendur elska: samkeppni. Á milli þess að búa til skemmtileg boðhlaup fyrir nemendur mína og krakka í unglingaflokki, hef ég mikla innsýn í hvaða hlaup verða skemmtilegust! Hér hef ég sett saman 25 af mínum uppáhalds boðhlaupsleikjum fyrir þig og nemendur þína til að njóta!

1. Kartöflupokahlaupið

Við ætlum að hefja listann okkar yfir skemmtilegar athafnir með þessum klassíska boðhlaupsleik! Kartöflupokahlaupið hefur lengi verið uppistaða í boðhlaupsstarfinu. Settu upp endalínu og byrjunarlínu og horfðu á gamanið í kjölfarið.

Efni sem þarf:

• Kartöflupokar (mér finnst gaman að nota koddaver í a klípa)
• Liptu til að setja upp upphafs- og endalínu

2. Hippy Hop boltakapphlaupið

Hipphop boltakeppninni mun enda með gaman og hlátri, hvort sem þú ert að setja upp leiki fyrir lítil börn eða fullorðna. Eins og keppnin hér að ofan, þá þarftu nokkra hippahoppkúlur auk byrjunar- og endalínu.

Efni sem þarf:

• 2-4 Hippy Hop Boltar
• Teipið fyrir upphafs- og endalínu

3. The Three-Legged Race

Ég mæli með að nota ekki færri en 8-10 leikmenn í þennan tiltekna leik. Markmiðið er að tveir leikmenn vinni saman sem lið til að komast í mark með hægri og vinstri fót bundinn saman til að gera"þriðji fótur."

Efni sem þarf:

• Reip til að búa til "þriðja fótinn"
• Eitthvað eins og borði til að gefa til kynna byrjun og endalína

4. Finndu litinn á poppkornskjarna

Taktu fimm einstaka poppkornskjarna og litaðu þá í ýmsum litum. Settu þá síðan í skál fulla af venjulegum poppkornskjörnum, næstum því að þeir fyllast yfir. Markmiðið er að hvert lið endurheimti alla mismunandi litaða kjarna án þess að NEIRA hellist yfir. Að leka yfir mun krefjast þess að lið setji alla kjarna aftur í skálina og endurræsir.

Efni sem þarf:

• Skálar af poppkornskjörnum
• Ýmis lituð varanleg merki

5. The Crabs Race Relay

Þó að krabbar séu kannski ekki uppáhaldsdýrin okkar, þá er þessi leikur skemmtilegur! Komdu í krabbastöðuna og kepptu í mark! Ég myndi horfa á þetta myndband með nemendum þínum og leyfa þeim síðan að ganga, eða hlaupa, yfir marklínuna.

6. Red Solo Cup Challenge

Nemendur mínir ELSKA þennan leik og að keppa við aðra. Klipptu að minnsta kosti fjóra stykki af tvinna og bindðu þau við gúmmíband. Notaðu aðeins strenginn með gúmmíbandinu, staflaðu sex plastbollum í turn.

Efni sem þarf:

• Rauðir sólóbollar
• Gúmmíbönd
• Twine

7. Standa upp á bak við bak

Það eina sem þú gerir með þessari starfsemi er að safna krökkum í hring með bakið inn á við. Láttu þá alla setjast niðurí hring, bakkar enn í miðjuna og læstir armar. Allir nemendur verða að standa upp með læsta handleggi allan tímann.

8. Balloon Waddle Race

Þessi skemmtilegi liðsleikur er örugglega kómískur. Gefðu hverjum og einum uppblásna blöðru til að setja á milli læra/hnjáa. Leikmaðurinn verður að vaða með blöðruna á milli fótanna til enda. Ef blaðran dettur eða springur verður hún að byrja upp á nýtt.

Efni sem þarf:

• Uppblásnar blöðrur
• Start- og endalína
• Notaðu keilur ef þú vilt gera þetta meira krefjandi námskeið.

9. Egg og skeiðarkapphlaup

Hið klassíska egg og skeiðhlaup er eitt sem allt liðið þitt mun njóta. Settu eggið í skeiðina og kappaðu, taktu eggið þitt vandlega jafnvægi svo það detti ekki.

Efni sem þarf:

• Full eggjakassa
• 2-4 lið með að minnsta kosti tveimur manneskjum í hverju
• Plastskeiðar

10. Fylltu Bucket Race

Það eru fullt af afbrigðum við þennan leik. Í heildina er opinbert markmið leiksins að flytja vatn á einhvern hátt frá einum enda herbergis í fötuna á hinum.

Efni sem þarf:

• Fötur með vatni
• Svampar
• Byrjun/lokalínur

11. Enginn búnaður- Bara hlaupa!

Hver þarf fullt af flottum hugmyndum fyrir boðhlaup þegar allt sem þú þarft eru fæturnir og smá orka? Skoraðu á nemendur þína til skemmtunarspretthlaup!

12. Hula Hoop Relay Race

Það eru svo margar mismunandi leiðir til að klára húlahringboðhlaup. Venjulega myndi ég hafa nemendur mína húllahring frá einum enda líkamsræktarstöðvarinnar til annars þar til nemendur hafa farið nokkrum sinnum fram og til baka.

Efni sem þarf:

• Hula Hoops
• Byrjun og endalína

13. Scavenger Hunt Relay Race

Þessi athöfn mun verða frábær ef rigningin kemur í veg fyrir að þú farir út og stundar hefðbundin boðhlaup. Myndaðu hópa af þremur til fjórum krökkum og gefðu þeim hvert um sig veiðiblað til að senda af stað í veiði.

14. Blöðruhlaup á milli liða

Krakkarnir munu örugglega þurfa samhæfingu líkamans til að klára þetta kapphlaup. Allt sem þú þarft að gera er að sprengja nokkrar blöðrur! Markmið leiksins er að komast frá einum enda líkamsræktarstöðvarinnar til annars með því að flytja blöðruna aðeins með enninu! Til skýringar verður að flytja blöðruna af tveimur mönnum sem vinna saman og halda blöðrunni aðeins á milli enni þeirra.

Efni sem þarf:

• Blöðrur

15. Human Wheelbarrow Race

Þetta er enn eitt uppáhalds boðhlaupið, fullkomið fyrir afmælisveislur eða næsta ættarmót. Settu leikmenn í pör og láttu þá keppa á móti öðrum liðum með því að ganga á höndunum frá upphafi til enda.

16. Fake Pony Ride Race

Fullorðinn eða krakki, keppt með falsahestur er hrikalega skemmtilegur. Ferðin með hraðasta tíma vinnur!

Efni sem þarf:

• Fölsuð spýtuhestar

17. Vatnsblöðrukast

Vatnsblöðrukast er frábær kostur ef þú ert að leita að boðhlaupum á heitum degi. Mér finnst gaman að setja krakkahópana mína í tvo hringi. Nemendur munu henda vatnsblöðrunni fram og til baka þar til einn smellur! Sá síðasti með vatnsblöðru heila vinnur!

Efni sem þarf:

• Blöðrur fylltar af vatni
• Fötur til að geyma vatnsblöðrur

18. Leikur með panty Hose on Your Head

Einnig þekktur sem „sokkakeilu“, ég hef spilað þennan leik og dó næstum úr hlátri. Þú þarft um það bil 10 tómar vatnsflöskur fyrir hvert lið fyrir þennan leik, sokkabuxur og nokkra golfbolta.

Efni sem þarf:

• Sokkabuxur
• Golfboltar
• Vatnsflöskur

19. Bean Bag Relay Game

Ég hef aldrei spilað þennan tiltekna baunapokaboðliðaleik, en hann lítur frábærlega út! Skoðaðu YouTube myndbandið hér að ofan til að læra hvernig á að spila þennan leik. Markmið þessa leiks er að hver leikmaður gangi að tilteknum stað og jafnvægi baunapoka á höfðinu. Lið sem hafa alla leikmenn gera þetta fyrst, vinna!

Efni sem þarf:

• Handstærð baunapokar

20. Leap Frog Relay Race

Hver man ekki eftir að hafa leikið stökkfroska sem krakki? Gerðu þennan klassíska leikhópaleik að skemmtilegu leikkapphlaupi.Fyrst skaltu fara í stökkform og mynda línu þar til einhver kemur í mark! Skoðaðu myndbandið hér að ofan til að sjá mynd!

21. The Mummy Wrap Race

Eitt árið var dóttir mín með hrekkjavökuveisluþema á afmælisdaginn. Einn af veisluleikjum hennar var meðal annars að börn voru sett í pör og síðan pakkað inn í klósettpappír eins fljótt og auðið er. Þessi leikur kostar mjög lítið og er svo skemmtilegur!

Efni sem þarf:

• Klósettpappír
• Krakkar

22. Farðu í ÖLL fötin

Þessi ofurskemmtilega uppáhaldskeppni er eitt sem börnin þín munu ekki gleyma. Búðu til tvær hrúgur af tonnum af mismunandi fatnaði. Láttu nemendur keppast við að sjá hver getur fest mismunandi fatnað hraðast.

Efni sem þarf:

• Gamla fatnað (helst stærri)

23. Bananafótaboðhlaupið

Þetta bananafótaboðhlaup er nýtt sem ég er viss um að ég mun spila með nemendum mínum og unglingahópi! Með því að nota aðeins fæturna renna börnin banana yfir höfuðið á næsta mann. Þú getur tekið á móti banananum AÐEINS með fótunum. Skoðaðu myndbandið hér að ofan til að læra hvernig!

Efni sem þarf:

• Bananar

24. Tog-of-War

Vissir þú að 23. febrúar 2023 er þjóðlegur togaridagur? Ég elska þessa aðra keppnishugmynd vegna þess að hún er frábær liðsuppbygging sem krefst ekki mikilsíþróttamennska.

Efni þarf:

• Reip
• Bind til að gefa til kynna miðja reipi og krosslínu

25. Klassískt eggjakast

Ef þú ert að leita að annarri hugmynd um kappakstur, þá er þessi leikur lágstemmdur og leyfir öllum tegundum leikmanna, þar með talið þeim sem eru með fjölbreytta líkamlega hæfileika.

Efni sem þarf:

• Eitt egg fyrir hverja tvo einstaklinga