ඕනෑම වයස් සඳහා රිලේ ධාවන අදහස් 25 ක්
අන්තර්ගත වගුව
මගේ අධ්‍යාපනයේ පසුගිය දශකය පුරා, සෑම වයස් මට්ටමකම සිසුන් සමඟ වැඩ කරමින්, මම සිසුන් ආදරය කරන එක් දෙයක් ඉගෙන ගත්තෙමි: තරඟය. මගේ තරුණ කණ්ඩායමේ මගේ සිසුන් සහ ළමුන් සඳහා විනෝදාත්මක රිලේ ධාවන තරඟ නිර්මාණය කිරීම අතර, වඩාත්ම විනෝදජනක වන්නේ කුමන තරඟද යන්න පිළිබඳව මට බොහෝ අවබෝධයක් ඇත! මෙන්න මම ඔබට සහ ඔබේ සිසුන්ට රස විඳීමට මගේ සර්වකාලීන ප්‍රියතම රිලේ ධාවන ක්‍රීඩා 25ක් එකතු කර ඇත!
1. The Potato Sack Race
අපි මෙම සම්භාව්‍ය රිලේ රේස් ක්‍රීඩාව සමඟින් අපගේ විනෝද ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුව ආරම්භ කරන්නෙමු! අර්තාපල් ගෝනි තරඟය දිගු කලක් සහය දිවීමේ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රධාන අංගයකි. අවසන් රේඛාවක් සහ ආරම්භක රේඛාවක් සකසා, විනෝදය නරඹන්න.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- අර්තාපල් ගෝනි (මම කොට්ට උර භාවිතා කිරීමට කැමතියි pinch)
- ආරම්භයක් සහ අවසන් රේඛාවක් සැකසීමට ටේප් කරන්න
2. Hippy Hop Ball Race
හිප්-හොප් බෝල තරඟය ඔබ කුඩා ළමුන් හෝ වැඩිහිටියන් සඳහා ක්‍රීඩා සකසන්නේද, විනෝදයෙන් සහ සිනහවෙන් අවසන් වනු ඇත. ඉහත තරඟය මෙන්, ඔබට හිපි හොප් බෝල කිහිපයක් මෙන්ම ආරම්භක සහ අවසන් රේඛාවක් අවශ්‍ය වේ.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- 2-4 හිපි හොප් බෝල
- ආරම්භක සහ අවසන් රේඛාව සඳහා ටේප්
3. පාද තුනේ තරඟය
මෙම විශේෂිත ක්‍රීඩාව සඳහා ක්‍රීඩකයින් 8-10කට වඩා අඩුවෙන් භාවිතා නොකරන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි. ඉලක්කය වන්නේ ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු කණ්ඩායමක් ලෙස එකට වැඩ කිරීම සඳහා දකුණු සහ වම් පාදය එකට බැඳ අවසන් රේඛාවට පැමිණීමයි.“තුන්වන පාදය.”
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- “තුන්වන පාදය” නිර්මාණය කිරීමට ලණුව
- ආරම්භයක් දැක්වීමට ටේප් වැනි දෙයක් සහ අවසන් රේඛාව
4. පොප්කෝන් කර්නල් වල වර්ණය සොයා ගන්න
තනි පොප්කෝන් කර්නල් පහක් ගෙන විවිධ වර්ණ වර්ණ ගන්වන්න. ඉන්පසු ඒවා සාමාන්‍ය පොප්කෝන් කර්නල්වලින් පිරුණු භාජනයක, පිටාර ගලන තරමටම තබන්න. ඉලක්කය වන්නේ සෑම කණ්ඩායමකටම විවිධ වර්ණවලින් යුත් කර්නල් කිසිවක් කාන්දු නොවී නැවත ලබා ගැනීමයි. පිටාර ගැලීම සඳහා කණ්ඩායම් සියලු කර්නල් නැවත බඳුනට දමා නැවත ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- පොප්කෝන් කර්නල් බෝල්
- විවිධ වර්ණ ස්ථිර සලකුණු
5. Crabs Race Relay
කකුළුවන් අපගේ ප්‍රියතම සතුන් නොවිය හැකි නමුත්, මෙම ක්‍රීඩාව විනෝදජනකයි! කකුළුවන් ස්ථානයට ගොස් අවසන් රේඛාවට තරඟ කරන්න! මම ඔබේ සිසුන් සමඟ මෙම වීඩියෝව නරඹා ඔවුන්ට අවසන් රේඛාව හරහා කකුළුවන් ඇවිදීමට හෝ දිවීමට ඉඩ දෙන්නෙමි.
6. Red Solo Cup Challenge
මගේ සිසුන් මෙම ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කරන අතර අනෙක් අය සමඟ තරඟ කරයි. අවම වශයෙන් ට්වයින් කැබලි හතරක් කපා රබර් පටියකට බැඳ තබන්න. රබර් පටිය සහිත නූල පමණක් භාවිතා කරමින්, ප්ලාස්ටික් කෝප්ප හයක් කුළුණකට ගොඩ ගසන්න.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- රතු සෝලෝ කුසලාන
- රබර් බෑන්ඩ්
- ට්වයින්
මෙම ක්‍රියාකාරකමෙන් ඔබ කරන්නේ ළමයින්ගේ පිටුපසට මුහුණලා රවුමකට එක්රැස් කිරීමයි. ඔවුන් සියල්ලන්ම වාඩි කරවන්නරවුමක, පිටුපස තවමත් මැදට, සහ අත් අගුළු දැමීම. සියලුම සිසුන් මුළු කාලය පුරාම තම දෑත් එකිනෙක බැඳ තබාගෙන නැගී සිටිය යුතුය.
8. Balloon Waddle Race
මෙම විනෝද කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාව අනිවාර්යයෙන්ම හාස්‍යජනක එකකි. එක් එක් පුද්ගලයාට කලවා/දණහිස අතර තැබීමට පිම්බුණු බැලූනයක් දෙන්න. ක්‍රීඩකයා තම පාද අතර බැලුනය සමඟින් නිමා වන තෙක් ගමන් කළ යුතුය. බැලූනය වැටුණොත් හෝ පිපිරී ඇත්නම්, එය නැවත ආරම්භ කළ යුතුය.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- පුම්බන ලද බැලූන්
- ආරම්භක සහ අවසන් රේඛාව
- ඔබට මෙය සෑදීමට අවශ්‍ය නම් කේතු භාවිතා කරන්න වඩා අභියෝගාත්මක පාඨමාලාවක්.
9. බිත්තර සහ හැඳි තරඟය
සම්භාව්‍ය බිත්තර සහ හැඳි තරඟය ඔබේ මුළු කණ්ඩායමම භුක්ති විඳින එකකි. බිත්තරය හැන්දට දමා රේස් කරන්න, ඔබේ බිත්තරය වැටෙන්නේ නැති පරිදි ප්‍රවේශමෙන් සමතුලිත කරන්න.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- සම්පූර්ණ බිත්තර පෙට්ටියක්
- 2-4 කණ්ඩායම් අවම වශයෙන් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු බැගින්
- ප්ලාස්ටික් හැඳි
10. Fill the Bucket Race
මෙම ක්‍රීඩාවට බොහෝ වෙනස්කම් ඇත. සමස්තයක් වශයෙන්, ක්‍රීඩාවේ නිල අරමුණ වන්නේ කෙසේ හෝ කාමරයක එක් කෙළවරක සිට අනෙක් කෙළවරේ ඇති බාල්දියට ජලය ප්‍රවාහනය කිරීමයි.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- ජලය සහිත බාල්දි
- ස්පොන්ජ්
- ආරම්භක/අවසන් රේඛා
11. උපකරණ නැත- දුවන්න!
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ කකුල් සහ ශක්තිය පමණක් වන විට සහය දිවීමේ තරඟයක් සඳහා විසිතුරු අදහස් පොකුරක් අවශ්‍ය වන්නේ කාටද? ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ට විනෝදයක් සඳහා අභියෝග කරන්නස්ප්‍රින්ට්-ඕෆ්!
12. Hula Hoop Relay Race
හුලා හූප් රිලේ ධාවන තරඟයක් සම්පූර්ණ කිරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. සාමාන්‍යයෙන්, සිසුන් කිහිප වතාවක් එහාට මෙහාට යන තුරු මම මගේ සිසුන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ එක් කෙළවරක සිට අනෙක් කෙළවර දක්වා හුලා හූප් කරන්නෙමි.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- Hula Hoops
- ආරම්භක සහ අවසන් රේඛාව
13. Scavenger Hunt Relay Race
වර්ෂාව ඔබව පිටතට යාමෙන් සහ සම්ප්‍රදායික සහය දිවීමේ තරඟ කිරීමෙන් වළක්වන්නේ නම් මෙම ක්‍රියාකාරකම පිපිරීමක් වනු ඇත. ළමයින් තුන් හතර දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් පිහිටුවා දඩයමට යැවීමට ඔවුන් එක් එක් කසළ දඩයම් කඩදාසි ලබා දෙන්න.
14. හිසෙන් හිසට බැලූන් ධාවන තරඟය
ළමයින්ට මෙම හිසට හිසට තරඟය සම්පූර්ණ කිරීමට අනිවාර්යයෙන්ම ශරීර සම්බන්ධීකරණය අවශ්‍ය වේ. ඔබ කළ යුත්තේ බැලූන් කිහිපයක් පුපුරවා හැරීමයි! ක්‍රීඩාවේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔබේ නළලෙන් පමණක් බැලූනය ප්‍රවාහනය කිරීමෙන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ එක් කෙළවරක සිට අනෙක් කෙළවරට යාමයි! පැහැදිලි කිරීම සඳහා, බැලූනය ප්‍රවාහනය කළ යුත්තේ එකට වැඩ කරන දෙදෙනෙකු විසින්, ඔවුන්ගේ නළල අතර පමණක් බැලූනය අල්ලාගෙන ය.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- බැලුන්
15. Human Wheelbarrow Race
මෙය උපන්දින සාද සඳහා හෝ ඔබේ මීළඟ පවුලේ නැවත එක්වීම සඳහා පරිපූර්ණ තවත් ප්‍රියතම සහය දිවීමේ තරඟයකි. ක්‍රීඩකයින් යුගල වශයෙන් තබා ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා ඔවුන්ගේ අත් මත ඇවිදීමෙන් අනෙකුත් කණ්ඩායම්වලට එරෙහිව තරඟ කිරීමට ඔවුන් සලස්වන්න.
16. Fake Pony Ride Race
වැඩිහිටියන් හෝ ළමයෙකු, ව්‍යාජ එකක් සමඟ තරඟ කිරීමpony හාස්‍යජනක ලෙස විනෝදජනකයි. වේගවත්ම කාලය සහිත සවාරිය ජය ගනී!
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- ව්‍යාජ සැරයටි පෝනියන්
17. වෝටර් බැලුන් ටෝස්
උණුසුම් දිනයක ඔබ රිලේ ධාවන තරඟ සොයන්නේ නම්, ජල බැලූන් ටෝස් කිරීම විශිෂ්ට විකල්පයකි. මම මගේ ළමා කණ්ඩායම් රවුම් දෙකකට දැමීමට කැමතියි. ශිෂ්‍යයන් ජල බැලූනය එක පිපිරෙන තුරු එහාට මෙහාට විසි කරයි! ජල බැලූනය නොවෙනස්ව ඇති අන්තිමයා ජය ගනී!
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- වතුර පිරවූ බැලූන්
- ජල බැලූන් ගබඩා කිරීමට බාල්දි
18. Panty Hose on Your Head Game
“pantyhose balling” ලෙසද හැඳින්වෙන මම මෙම ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කර ඇති අතර සිනහවෙන් මිය යාමට ආසන්නය. ඔබට මෙම ක්‍රීඩාව සඳහා එක් කණ්ඩායමකට හිස් වතුර බෝතල් 10ක්, පෑන්ටිහෝස් සහ ගොල්ෆ් බෝල කිහිපයක් අවශ්‍ය වනු ඇත.
බලන්න: සමාන්තර හා ලම්බක රේඛා ඉගැන්වීමට සහ පුහුණු කිරීමට ක්‍රම 13ක්අවශ්ය ද්‍රව්‍ය:
- පැන්ටිහෝස් 8>ගොල්ෆ් බෝල
- වතුර බෝතල්
19. Bean Bag Relay Game
මම මෙම විශේෂිත බෝංචි බෑග් රිලේ ක්‍රීඩාව කිසි දිනක ක්‍රීඩා කර නැත, නමුත් එය අපූරුයි! මෙම ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඉහත YouTube වීඩියෝව බලන්න. මෙම ක්‍රීඩාවේ ඉලක්කය වන්නේ සෑම ක්‍රීඩකයෙකුම තම හිස මත බෝංචි බෑගයක් සමතුලිත කරමින් නියමිත ස්ථානයකට ගමන් කිරීමයි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් සිටින කණ්ඩායම් මෙය පළමුව කරන්න, දිනන්න!
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
බලන්න: ගණිතය ඔබේ සිසුන්ගේ ප්‍රියතම විෂය බවට පත් කරන යෙදුම් 15ක්!- අත් ප්‍රමාණයේ බෝංචි බෑග්
3>20. Leap Frog Relay Race
කුඩා කාලයේ පිම්මේ සෙල්ලම් කළ බව මතක නැත්තේ කාටද? මෙම සම්භාව්‍ය ක්‍රීඩා කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාව විනෝද ක්‍රීඩා තරඟයක් බවට පත් කරන්න.පළමුව, පිම්මක් සෑදීමට ගොස් යමෙකු අවසන් රේඛාවට පැමිණෙන තෙක් රේඛාවක් සාදන්න! දර්ශනයක් සඳහා ඉහත වීඩියෝව බලන්න!
21. මමී දවටන තරඟය
වසරක මගේ දුවට ඇගේ උපන්දිනය වෙනුවෙන් හැලොවීන් සාද තේමාවක් තිබුණා. ඇගේ එක් සාද ක්‍රීඩාවකට ළමයින් යුගල වශයෙන් තබා පසුව හැකි ඉක්මනින් වැසිකිලි කඩදාසිවලින් ඔතා තැබීම ඇතුළත් විය. මෙම ක්‍රීඩාවට මිල ඉතා අඩු වන අතර එය ඉතා විනෝදජනකයි!
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- වැසිකිළි කඩදාසි
- ළමයින්
22. සියලුම ඇඳුම් පැළඳුම් ගන්න
මෙම සුපිරි විනෝදජනක ඇඳුම් පැළඳුම් තරඟය ඔබේ දරුවන්ට අමතක නොවන එකකි. විවිධ ඇඳුම් ආයිත්තම් ටොන් ගොඩවල් දෙකක් සාදන්න. විවිධ ඇඳුම් ආයිත්තම් වේගයෙන් ලබා ගත හැක්කේ කාටදැයි බැලීමට සිසුන්ට තරඟ කරන්න.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- පැරණි ඇඳුම් අයිතම (වඩාත් විශාල ඒවා)
23. කෙසෙල් පාද සහය දිවීමේ තරඟය
මෙම කෙසෙල් පාද සහය දිවීමේ තරඟය අලුත් එකක් වන අතර මම මගේ සිසුන් සහ තරුණ කණ්ඩායම සමඟ ක්‍රීඩා කරන බව මට විශ්වාසයි! තම පාද පමණක් භාවිතා කරමින්, ළමයින් තම හිසට උඩින් කෙසෙල් ගෙඩියක් ඊළඟ පුද්ගලයාට ලබා දෙයි. ඔබට කෙසෙල් ලබා ගත හැක්කේ ඔබේ පාදවලින් පමණි. කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඉහත වීඩියෝව පරීක්ෂා කරන්න!
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- කෙසෙල්
24. කඹ ඇදීමේ
2023 පෙබරවාරි 23 ජාතික කඹ ඇදීමේ දිනය බව ඔබ දැන සිටියාද? එය බොහෝ දේ අවශ්‍ය නොවන විශිෂ්ට කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාකාරකමක් වන නිසා මම මෙම විකල්ප ධාවන අදහසට කැමතියිමලල කී‍්‍රඩාව
25. Classic Egg Toss
ඔබ විකල්ප ධාවන අදහසක් සොයන්නේ නම්, මෙම ක්‍රීඩාව පහත් ක්‍රීඩාවක් වන අතර විවිධ ශාරීරික හැකියාවන් ඇති අය ඇතුළුව සියලුම වර්ගවල ක්‍රීඩකයින්ට ඉඩ සලසයි.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- සෑම පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට එක් බිත්තරයක්
