0 صحت مند کھانے کے اختیارات میں پائے جانے والے وٹامنز، معدنیات، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر نوجوانوں کے لیے ضروری ہیں! یہ غذائی اجزاء ہمہ جہت ترقی کو فروغ دیتے ہیں اور ہمارے چھوٹے بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں- ہر روز کھیل کی دنیا کو ممکن بناتے ہیں۔ لہذا مزید الوداع کے بغیر، ہمارے تخلیقی پھلوں اور سبزیوں کی سرگرمیوں کے خیالات پر ایک نظر ڈالیں!

1۔ ویجیٹیبل پینٹنگ

اپنی کلاس کے لیے ایک خوبصورت گڑبڑ پیدا کرنے کے لیے آرٹ کی جگہ بنائیں۔ بچوں کو کاغذ پر اپنی پسندیدہ سبزیاں یا پھل پینٹ کرنے دیں۔ آپ کو درج ذیل چیزوں کی ضرورت ہوگی:

• سبزیاں/پھل
• کاغذ
• پینٹ

یہاں بچوں کے ساتھ پینٹنگ کرنے کے لیے ایک آسان گائیڈ ہے۔ .

2۔ Fruity/Veggie Stamping

آپ گاجر، سیب اور آلو کے ڈاک ٹکٹ بنا سکتے ہیں یا جتنی آپ چاہیں دیگر سبزیوں کے ساتھ مہر لگا کر لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ایک سبزی/پھل کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور مختلف بنیادی شکلوں کو کاٹ دیں۔ پھلوں/سبزیوں کے اوپری حصے کو پینٹ کریں، اور پری اسکول کے بچے مختلف شکلوں پر مہر لگا سکتے ہیں۔ آپ کو ضرورت ہے:

• تعمیراتی شیٹ
• پھل/سبزیاں
• پینٹ

3۔ پھل اور Vegetables Dance Party

ایک چنچل سیکھنے کی سرگرمی کے لیے اپنے پری اسکول کے بچوں کے ساتھ فروٹ ڈانس پارٹی کا لطف اٹھائیں۔ انہیں سبزیوں کے مختلف ملبوسات پہنانے اور بچوں کے لیے موزوں گانے بجانے کے لیے کہیں۔کے ساتھ ساتھ. مزہ بڑھانے کے لیے کراؤکی جیسی کچھ اضافی سرگرمیاں شامل کریں!

4۔ Apple Picking

اپنے پری اسکول کے بچوں کو کمیونٹی گارڈن میں لے جائیں۔ آپ مختلف قسم کے پھلوں کے مطابق بچوں کی گروپ بندی کر سکتے ہیں اور ان سے ان کے گروپ کے لیے تفویض کردہ پھل چن سکتے ہیں۔ ایک بہت بڑا فائدہ یہ ہے کہ بچے وہی کھاتے ہیں جو وہ چنتے ہیں!

بھی دیکھو: بچوں کے لیے سال کے اختتام کی بہترین کتابوں میں سے 13

5۔ گاجر کے اوپر کا پودا لگانا

لوگ عام طور پر فصلیں لگانے کے لیے مختلف قسم کے بیج استعمال کرتے ہیں۔ ایک اور طریقہ یہ ہے کہ بچوں کو گاجر کے کٹے ہوئے اوپر کو پانی کے ساتھ ڈش میں رکھیں۔ گاجر بڑھتی رہے گی، اور جلد ہی وہ گاجر کی پتی کو پہلی علامت کے طور پر دیکھیں گے۔ یہ بچوں کو سکھانے کا ایک بہترین عملی طریقہ ہے۔

6۔ فارم کرافٹ

سادہ دستکاری کی سرگرمیوں کے لیے، بچوں کو دو ٹولز کے ساتھ اپنا فارم ڈیزائن کرنے کے لیے تیار کریں۔ بچے فارم کی قسم کے ٹرک اور دیگر فارم مشینیں تیار کرتے ہیں۔ انہیں اس بارے میں مزید سکھائیں کہ ان کا کھانا کہاں سے آتا ہے جب کہ چند ضروری مہارتیں تیار کریں۔ آپ کو درج ذیل چیزوں کی ضرورت ہوگی:

• کرافٹ گلو
• گتے/تعمیراتی کاغذ
• پینٹ کے مختلف رنگ

7۔ پھلوں/سبزیوں کی چھانٹی

اس ٹھنڈی سرگرمی کے ساتھ بچے کی تنقیدی سوچ اور گنتی کی مہارتوں کو فروغ دیں کچھ پھل اور سبزیاں کلاس روم کے فرش پر رکھیں۔ بچوں کو مختلف پھلوں کو مناسب طریقے سے چھانٹیں۔ سبزیوں کو صحیح لیبل والی ٹوکریوں میں۔

8۔ گروسری اسٹور رول پلے

بچوں کے لیے دوستانہ ڈرامہ گروسری ترتیب دیںڈرامائی کھیل کی جگہ کے لیے کلاس روم میں اسٹور کریں۔ ایک کیش رجسٹر اور مختلف پیداواری اشیاء اور نمکین رکھیں۔ سیکھنے والوں کو رول پلے اسٹاف رکھیں جیسے کیشیئرز، پروڈکٹ مینیجر وغیرہ۔

9۔ 20 سوالات

20 سوالات کافی آسان ہیں۔ اس گیم کو کھیلنے کے لیے آپ کو کلاس روم کے بہت سے وسائل کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف اپنے بچوں کو ایک ساتھ بیٹھنے کی ضرورت ہے۔ ایک طالب علم ایک لفظ کے بارے میں سوچتا ہے اور اسے نہیں کہتا ہے۔ دوسرے ان سے ان کے خیالات کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں جب تک کہ وہ ان کا اندازہ نہ لگا لیں۔

10۔ ایپل کوکنگ کلاس

اپنے طلباء کو ایپرن میں لے جائیں اور انہیں سیب سے بنی مختلف چیزوں کے بارے میں سکھائیں۔ سیب کی مختلف مصنوعات اور پکوان بنانے میں بچوں سے مدد لیں۔ آپ ایک بہت ہی مزیدار ناشتے کے لیے سیب کے ٹکڑوں یا یہاں تک کہ کیریمل سیب کے ساتھ ایپل پائی بنا سکتے ہیں۔

11۔ دائرے کا وقت

بچوں کو ایک دائرے میں جمع کریں اور انہیں پھلوں اور سبزیوں کے بارے میں عملی طور پر مزید سکھائیں۔ یہ کلاس روم ٹیچر کے لیے اپنے طلبہ سے رابطہ قائم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ کلاس مینجمنٹ کی ایک بہترین تکنیک بھی ہے۔

12۔ پھل اور سبزیوں کی سجاوٹ

بچوں کو کلاس کے لیے مختلف پھلوں اور سبزیوں کی سجاوٹ کے ساتھ مشغول کریں۔ حاصل کریں مختلف دستکاری بنائیں جیسے کاغذ کے پھل، پتے وغیرہ۔ زیادہ تر فولڈنگ اور کٹنگ پر مشتمل ہوں گے لہذا نگرانی کرنا یقینی بنائیںقریب سے

13۔ Scavenger Hunt

بچوں کو کلاسک گیم کے مختلف تغیرات کے ساتھ دوڑنے اور ہنسنے کا موقع دیں۔ کھیل کے میدان کے ارد گرد پھلوں اور سبزیوں کا ایک گچھا چھپائیں اور بچوں کو جتنے چاہیں چننے کے لیے دوڑیں جو سب سے زیادہ چنتا ہے وہ شکار جیت جاتا ہے!

14۔ ویجی ٹریویا

بچوں کو پھلوں کے بارے میں بے ترتیب ٹریویا سکھائیں & ان کی یادداشت کو جانچنے کے لئے تفریحی کوئز کرنے سے پہلے سبزی خور۔ یہاں ایک مثال ہے۔

بھی دیکھو: 25 ڈراونا اور کوکی ٹرنک-یا-ٹریٹ ایکٹیویٹی آئیڈیاز

15۔ ویجی گرافس

آپ بچوں سے ان کے پسندیدہ پھل کا تصویری گراف بنا سکتے ہیں اور سبزیاں بچوں کو کچھ چارٹ پیپر اور کلرنگ پنسل دیں اور انہیں بتائیں کہ وہ ہر پھل/سبزی کو کس حد تک پسند کرتے ہیں۔ ان کو مصروف رکھنے کے لیے ہدایات کو آسان رکھیں۔

16۔ پڑھنے کا وقت

پھل/سبزی والے کردار کے بارے میں ایک تعلیمی کتاب یا کہانی کی کتاب حاصل کریں اور اسے بچوں کو پڑھیں۔ انہیں اپنے ساتھ بیٹھنے کے لیے جمع کریں اور آہستہ سے انھیں کتاب پڑھیں۔

17۔ فروٹ لیبلنگ

اس تفریحی پروجیکٹ کے لیے طلبہ کو گروپ کریں۔ بچوں کو مناسب طریقے سے لیبل لگانے سے پہلے پھلوں کے ایک جوڑے کا انتخاب کرنے کو کہیں۔ وہ ہر پھل کو کھینچ سکتے تھے اور بتا سکتے تھے کہ وہ کون سے پھل ہیں۔ مزید پھلوں سے خود کو آشنا کرنے کا یہ ایک آسان، پرلطف طریقہ ہے۔

18۔ ویجیٹیبل موزیک

اپنے پری اسکول کے بچوں کو کلاس میں پھلوں کا ایک بنیادی موزیک بنانے میں مدد کریں۔ گتے پر پھل کی شکل بنائیں۔ کچھ رنگین کاغذ حاصل کریں اورانہیں کنفیٹی سائز میں کاٹ دیں۔ بچوں کو گتے پر پھل کی شکل میں چپکنے دیں۔ کاٹنے اور چپکنے میں مدد کرنا نہ بھولیں۔

19۔ گروسری اسٹور فیلڈ ٹرپ

اپنے پری اسکولر کے لیے قریبی گروسری اسٹور کے تفریحی سفر کا اہتمام کریں۔ انہیں گلیاروں میں موجود تمام مختلف پھلوں اور سبزیوں کو دیکھنے کی اجازت دیں۔ ایک جوڑے کو خریدیں اور انہیں تجربہ کریں کہ ان کا کھانا کیسے خریدا اور پروسیس کیا جاتا ہے۔

20۔ ویجی میموری گیم

مختلف پھلوں اور سبزیوں کی یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے بچوں کے ساتھ اندازہ لگانے والے کئی گیمز کھیلیں۔ آپ ان کی یادداشت کو جوگنگ کرنے کے لیے فلیش کارڈز بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ بچوں سے مختلف ٹیموں میں اندازہ لگائیں اور جب وہ صحیح سمجھیں تو انہیں انعام دیں۔

21۔ لیف پرنٹنگ

بچوں کو اس تفریحی سرگرمی کے ساتھ ایک خوبصورت گڑبڑ کرنے دیں۔ کچھ خوبصورت آرٹ بنانے کے لیے اجوائن کے کچھ ڈنٹھل استعمال کریں۔ کچھ اجوائن کاٹ کر پینٹ میں رگڑیں۔ اسے سفید گتے کے ٹکڑے پر مہر لگائیں۔ چھوڑا ہوا نقش آرٹ کا ایک عظیم کام ہو گا!

22۔ ویجی بورڈ گیمز

اپنے باقاعدہ کلاس روم بورڈ گیمز میں پھلوں کا شاندار موڑ لگائیں۔ آپ پھل/سبزیوں پر مبنی کھیل حاصل کر سکتے ہیں اور بچوں کو کھیلنے کے لیے جمع کر سکتے ہیں۔ ان گیمز کے ساتھ ان کی تنقیدی سوچ اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو بہتر بنائیں۔

23۔ ویجی بنگو گیم

اپنی کلاس کے لیے بنگو کارڈز اور کال شیٹس پرنٹ کریں۔ چادریں کاٹ کر ایک کنٹینر/کیپ میں ڈالیں اور ہر بچے کو دیں۔ایک کال کرنے والے کو چنیں اور انہیں کلاس میں پھل/سبزی دکھانے کو کہیں۔ اگر کسی بچے کے کارڈ پر پھل ہے تو وہ اس پر نشان لگا دیتے ہیں۔ ایک بار جب بچہ آپ کے سیٹ کردہ پیٹرن کو مکمل کر لیتا ہے، تو وہ بنگو جیتتا ہے!

24۔ ہاٹ پوٹیٹو گیم

اپنے پری اسکول کے بچوں کو ایک دائرے میں جمع کریں۔ پس منظر میں ایک پیارا گانا چلائیں اور ایک آلو کو ادھر سے گزریں۔ بے ترتیب وقفوں پر میوزک چلانے/روکنے کے لیے میوزک کنٹرولر کے پاس رہیں۔ گرم آلو والا شخص یا تو کھیل سے باہر ہو جاتا ہے یا پھل/سبزی سے متعلق سوال کا صحیح جواب دیتا ہے۔

25۔ پھل بمقابلہ ویجی پولز

پھلوں اور سبزیوں کے بارے میں تفریحی اور دلچسپ سروے بنائیں۔ بچوں کی مدد کریں کہ لوگ کس پھل اور سبزیوں کو ترجیح دیتے ہیں اور یہاں ریکارڈ کریں۔