اسان اڳي اسڪول جي شاگردن لاءِ اسان جي پسنديده ميوو ۽ سبزي جي سرگرمين جي هڪ فهرست مرتب ڪئي آهي ته جيئن اچار کائڻ وارن کي صحتمند کائڻ بابت وڌيڪ مثبت نظريو اختيار ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي. ويتامين، معدنيات، اينٽي آڪسائيڊنٽ، ۽ فائبر صحتمند خوراڪ جي اختيارن ۾ مليا آهن نوجوانن لاء ضروري آهن! اهي غذائي شيون هر طرف ترقي کي فروغ ڏين ٿا ۽ اسان جي ننڍڙن جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا- هر روز راند جي دنيا کي ممڪن بڻائي ٿو. تنهنڪري وڌيڪ الوداع کان سواء، اسان جي تخليقي ميوو ۽ سبزي جي سرگرمين جي خيالن تي هڪ نظر وٺو!

1. ويجيٽيبل پينٽنگ

پنهنجي ڪلاس لاءِ هڪ آرٽ اسپيس ٺاهيو ته جيئن هڪ خوبصورت ميس پيدا ٿئي. ٻارن کي سندن پسنديده ڀاڄيون يا ميوو ڪاغذ تي رنگ ڏيو. توھان کي ھيٺين شين جي ضرورت پوندي:

• ڀاڄيون/ ميوا
• ڪاغذ
• پينٽ

ھتي آھي ٻارن سان مصوري ڪرڻ لاءِ ھڪ سادي ھدايت .

2. ميوو/ڀاڄي اسٽامپنگ

توهان گاجر، انب ۽ آلو جي اسٽيمپ ٺاهي سگهو ٿا يا ٻين ڪيترن ئي ڀاڄين سان اسٽمپنگ جو مزو وٺو جيئن توهان چاهيو. ڀاڄي/ ميوو کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ مختلف بنيادي شڪلين کي ڪٽيو. ميوو / سبزي جي چوٽي کي رنگ ڪريو، ۽ اڳوڻي اسڪول وارا مختلف شڪلن کي ڇڪي سگھن ٿا. توھان کي ضرورت آھي:

• تعميراتي شيٽ
• ميوا / ڀاڄيون
7>پينٽ

3. ميوو & ڀاڄين جي ڊانس پارٽي

پنهنجي اسڪول جي ٻارن سان گڏ تفريحي سکيا واري سرگرمي لاءِ فروٽ ڊانس پارٽي ڪريو. انهن کي مختلف سبزي جا ڪپڙا پائڻ ۽ ٻارن لاءِ دوستي وارا گانا ٻڌائڻ لاءِ انهن کي بوپ ڪرڻ ڏيوسان گڏ. ڪجھ اضافي سرگرميون شامل ڪريو جهڙوڪ ڪاراوڪي مزو وڌائڻ لاءِ!

4. ايپل پِڪنگ

پنهنجي اسڪول جي ٻارن کي ڪميونٽي باغ ۾ وٺي وڃو. توھان ٻارن کي ميون جي مختلف قسمن جي مطابق گروپ ڪري سگھو ٿا ۽ انھن کي انھن ميوو چونڊڻ لاءِ چيو جيڪو انھن جي گروپ کي مقرر ڪيو ويو آھي. هڪ وڏو فائدو اهو آهي ته ٻارن کي اهو کائڻ کپي جيڪو هو چونڊيندا آهن!

5. گاجر جي ٽاپ پوکنگ

ماڻهو عام طور تي فصل پوکڻ لاءِ مختلف قسم جا ٻج استعمال ڪندا آهن. ٻيو طريقو اهو آهي ته ٻارن کي ڪٽ گاجر جي چوٽي کي پاڻي سان گڏ ڊش ۾ رکي. گاجر وڌندي رهندي، ۽ جلد ئي اهي گاجر جي پتي کي پهرين نشاني طور ڏسندا. هي ٻارن کي سيکارڻ جو هڪ بهترين عملي طريقو آهي.

6. فارم ڪرافٽ

آسان دستڪاري جي سرگرمين لاءِ، ٻارن کي ڪجهه اوزارن سان پنهنجو فارم ٺاهيو. ٻار ڪرافٽ فارم قسم جون ٽرڪون ۽ ٻيون فارم مشينون. انهن کي وڌيڪ سيکاريو ته انهن جو کاڌو ڪٿان اچي ٿو جڏهن ڪجهه ضروري صلاحيتن کي ترقي ڪندي. توھان کي ھيٺين شين جي ضرورت پوندي:

• ڪرافٽ گلو
• ڪارڊ بورڊ/تعميراتي پيپر
• پينٽ جا مختلف رنگ

7. ميوو/ڀاڄين جي ترتيب ڏيڻ

هن سٺي سرگرمي سان ٻار جي نازڪ سوچ ۽ ڳڻپ جي صلاحيتن کي ترقي ڪريو ڪلاس روم جي فرش تي ميون ۽ ڀاڄين جا ٻچا رکو. ٻارن کي مختلف ميون جي مناسب ترتيب ڏيو ۽ ڀاڄيون صحيح ليبل ٿيل ٽوڪرين ۾.

8. گروسري اسٽور رول پلے

ٻار دوست ٺاھ ٺاھيو گروسريڊرامائي راند جي جڳهه لاءِ ڪلاس روم ۾ اسٽور. هڪ نقد رجسٽر ۽ مختلف پيداوار جون شيون ۽ ناشتو رکو. سکندڙن کي ڪردار ادا ڪرڻ وارو عملو رکو جيئن ڪيشيئر، پراڊڪٽ مئنيجر وغيره

9. 20 سوال

20 سوال بلڪل سادا آھن. هن راند کيڏڻ لاءِ توهان کي ڪيترن ئي ڪلاس روم وسيلن جي ضرورت ناهي. توهان سڀني کي ڪرڻو آهي ته توهان جي ٻارن کي گڏ ويهڻو آهي. ھڪڙو شاگرد ھڪڙو لفظ سوچيندو آھي ۽ اھو نٿو چوي. ٻيا انهن کان انهن جي سوچن بابت سوال پڇندا آهن جيستائين اهي انهن جو اندازو نه لڳائيندا آهن.

10. ايپل ڪڪنگ ڪلاس

پنهنجي شاگردن کي ايپرن ۾ آڻيو ۽ کين سيب سان ٺهيل مختلف شين جي باري ۾ سيکاريو. ٻارن کي سيب جون مختلف شيون ۽ کاڌا ٺاهڻ ۾ مدد لاءِ حاصل ڪريو. توهان هڪ تمام لذيذ ناشتي لاءِ ايپل پائي ٺاهي سگهو ٿا ايپل جي سلائسن سان يا ڪارمل ايپل پڻ.

11. دائري جو وقت

ٻارن کي چوڌاري هڪ دائري ۾ گڏ ڪريو ۽ کين عملي طور ميون ۽ ڀاڄين بابت وڌيڪ سيکاريو. هي هڪ بهترين طريقو آهي ڪلاس روم جي استاد لاءِ پنهنجي شاگردن سان ڳنڍڻ لاءِ. اهو پڻ هڪ بهترين ڪلاس مينيجمينٽ ٽيڪنڪ آهي.

12. ميوو & سبزي جي سجاوٽ

ٻارن کي ڪلاس لاءِ مختلف ميون ۽ سبزي جي سجاوٽ سان مشغول ڪرايو. ڪجھ حاصل ڪريو:

• ڪرافٽ پيپر
• پينٽ
• مارڪرز ۽ ٻيون دستڪاري سان لاڳاپيل مواد جيڪي مددگار ثابت ٿي سگھن

ٻارن کي مختلف دستڪاري ٺاهڻ جهڙوڪ ڪاغذ ميوا، پنن وغيره. گهڻو ڪري فولڊنگ ۽ ڪٽڻ ۾ شامل هوندو، تنهنڪري نگراني ڪرڻ جو يقين رکجوويجهو.

13. Scavenger Hunt

ٻارن کي ڊوڙڻ ۽ گجگوڙ ڪرڻ لاءِ حاصل ڪريو هڪ کلاسک راند جي مختلف تبديلين سان. راندين جي ميدان جي چوڌاري ميون ۽ ڀاڄين جو هڪ گچھو لڪايو ۽ ٻارن کي ڀڄڻ لاءِ چئو ته جيئن اهي پسند ڪن. جيڪو سڀ کان وڌيڪ چونڊيندو، اهو شڪار کٽيندو!

14. Veggie Trivia

ٻارن کي ميون جي باري ۾ بي ترتيب ٽريويا سيکاريو & انهن جي يادگيري کي جانچڻ لاءِ هڪ مزيدار سوال ڪرڻ کان اڳ veggies. هتي هڪ مثال آهي.

15. Veggie Graphs

توهان ٻارن کي انهن جي پسنديده ميوي جو تصويري گراف ٺاهي سگهو ٿا & ڀاڄيون. ٻارن کي ڪجهه چارٽ پيپر ۽ رنگين پينسل ڏيو ۽ کين چئو ته هو هر ميوو/ ڀاڄيءَ کي ڪهڙي حد تائين پسند ڪن. انهن کي مصروف رکڻ لاءِ هدايتون سادو رکو.

16. پڙهڻ جو وقت

هڪ تعليمي ڪتاب يا ميوي/ سبزي جي ڪردار بابت ڪهاڻي ڪتاب حاصل ڪريو ۽ ٻارن کي پڙهايو. انهن کي گڏ ڪريو ته توهان سان گڏ ويهڻ ۽ آسانيء سان انهن کي ڪتاب پڙهو.

17. فروٽ ليبلنگ

هن مزيدار منصوبي لاءِ شاگردن کي گروپ ڪريو. ٻارن کي حاصل ڪريو ته انهن کي مناسب طور تي ليبل ڪرڻ کان پهريان ڪجهه ميون چونڊڻ لاء. اهي هر ميوو ٺاهي سگهندا هئا ۽ ظاهر ڪن ٿا ته اهي ڪهڙا ميوا آهن. اھو ھڪڙو سادو، مزيدار طريقو آھي پاڻ کي وڌيڪ ميون سان واقف ڪرڻ لاءِ.

18. Vegetable Mosaic

پنهنجي اسڪول جي ٻارن کي ڪلاس ۾ بنيادي ميوو ميوزيڪ ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو. ڪارڊ بورڊ تي ميوو جي شڪل ٺاھيو. ڪجهه رنگين ڪاغذ حاصل ڪريو ۽ان کي ڪنفيٽي سائز ۾ ڪٽيو. ٻارن کي چئو ته انهن کي ميوي جي شڪل ۾ ڪارڊ بورڊ تي چمڪيو. ڪٽڻ ۽ گلو ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ نه وساريو.

19. گروسري اسٽور فيلڊ ٽرپ

پنهنجي پري اسڪول جي ويجھي گروسري اسٽور لاءِ هڪ مزيدار سفر کي منظم ڪريو. انهن کي اجازت ڏيو ته سڀني مختلف ميون ۽ ڀاڄين جي ذريعي استعمال ڪن. هڪ جوڙو خريد ڪريو ۽ انهن کي تجربو ڏيو ته انهن جو کاڌو ڪيئن خريد ڪيو ۽ پروسيس ڪيو وڃي ٿو.

20. Veggie Memory Game

ٻارن سان ڪيتريون ئي اندازي واريون رانديون کيڏيو ته جيئن مختلف ميون ۽ ڀاڄين جي يادگيري کي بهتر بڻائي سگهجي. توهان انهن جي ياداشت کي جاگنگ ڪرڻ لاءِ فليش ڪارڊ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. ٻارن کي مختلف ٽيمن ۾ اندازو لڳايو ۽ انهن کي انعام ڏيو جڏهن اهي صحيح ٿين.

21. ليف پرنٽنگ

ٻارن کي اجازت ڏيو ته اهي هن تفريحي سرگرمي سان هڪ خوبصورت ميس ڪن. ڪجھ خوبصورت فن ٺاهڻ لاء ڪجھ celery stalks استعمال ڪريو. ڪجھ اجوائن ڪٽ ڪريو ۽ ان کي رنگ ۾ رڱيو. ان کي اڇي ڪارڊ بورڊ جي هڪ ٽڪري تي ڇڪيو. پرنٽ ڇڏي فن جو وڏو ڪم ٿيندو!

22. ويجي بورڊ گيمز

پنهنجي باقاعده ڪلاس روم بورڊ گيمز تي هڪ شاندار ميوو ٽويسٽ لاڳو ڪريو. توھان حاصل ڪري سگھوٿا ميوا/سبزي واريون رانديون ۽ ٻارن کي گڏ ڪرڻ لاءِ گڏ ڪريو. انهن راندين سان انهن جي نازڪ سوچ ۽ مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي بهتر ڪريو.

23. Veggie Bingo Game

پرنٽ آئوٽ BINGO ڪارڊ ۽ ڪال شيٽ پنھنجي ڪلاس لاءِ. چادرون ڪٽيو ۽ انھن کي ڪنٽينر / ڪيپ ۾ وجھو ۽ ھر ٻار کي ڏيوهڪ. هڪ ڪال ڪندڙ چونڊيو ۽ انهن کي ڪلاس ۾ ميوو / سبزي ڏيکاريو. جيڪڏهن هڪ ٻار پنهنجي ڪارڊ تي ميوو آهي، اهي ان کي نشان لڳايو. هڪ دفعو هڪ ٻار توهان جي مقرر ڪيل نموني کي مڪمل ڪري ٿو، اهي هڪ BINGO کٽي!

24. گرم آلو جي راند

پنهنجي اسڪول جي ٻارن کي هڪ دائري ۾ گڏ ڪريو. پس منظر ۾ ھڪڙو پيارو گيت کيڏيو ۽ چوڌاري ھڪڙو آلو پاس ڪريو. بي ترتيب وقفي تي موسيقي کي هلائڻ/روڪ ڪرڻ لاءِ ميوزڪ ڪنٽرولر وٽ رهو. گرم آلو سان ماڻهو يا ته راند مان ٻاهر نڪري ٿو يا ميوو/ سبزي سان لاڳاپيل سوال جو صحيح جواب ڏئي ٿو.

25. ميوو بمقابله. Veggie Polls

ميون ۽ ڀاڄين بابت مزيدار ۽ دلچسپ سروي ٺاهيو. ٻارن کي سادو پول تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ته ماڻهو ڪھڙا ميوا ۽ سبزي پسند ڪن ٿا ۽ ھتي رڪارڊ ڪريو.