Vi har sammanställt en lista över våra favoritaktiviteter med frukt och grönsaker för förskolebarn för att hjälpa kräsna matgäster att få en mer positiv syn på hälsosam kost. De vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer som finns i hälsosammare matalternativ är viktiga för små barn! Dessa näringsämnen främjar allsidig utveckling och stärker våra små barns immunförsvar - vilket gör en värld av lek möjligSå ta en titt på våra kreativa idéer för aktiviteter med frukt och grönsaker!

1. Målning av grönsaker

Skapa ett konstutrymme för din klass för att skapa en vacker röra. Låt barnen måla sina favoritgrönsaker eller frukt på papper. Du behöver följande:

• Grönsaker/frukter
• Tidning
• Färg

Här är en enkel guide till att måla med barn.

2. Stämpling av frukt/ägg

Du kan skapa stämplar med morot, äpple och potatis eller ha kul när du stämplar med så många andra grönsaker som du vill. Skär en grönsak/frukt på mitten och skär ut olika grundformer. Måla toppen av frukten/grönsaken så kan förskolebarnen stämpla olika former. Du behöver:

• Konstruktionsblad
• Frukt/grönsaker
• Färg

3. Frukt & Grönsaker Dance Party

Ha ett roligt fruktigt dansparty med dina förskolebarn för en lekfull inlärningsaktivitet. Låt dem bära olika grönsaksdräkter och spela barnvänliga låtar som de kan dansa till. Lägg till några extra aktiviteter som karaoke för att göra det ännu roligare!

4. Plockning av äpplen

Ta med dina förskolebarn till den kommunala trädgården. Du kan gruppera barnen efter olika typer av frukter och låta dem plocka de frukter som tilldelats deras grupp. Ett stort plus är att barnen får äta det de plockar!

5. Plantering av morotstoppar

Människor använder vanligtvis en mängd olika frön för att plantera grödor. En annan metod är att låta barnen placera en avskuren morotstopp i en skål med vatten. Moroten fortsätter att växa och snart kommer de att se morotsbladet som ett första tecken. Detta är ett bra praktiskt sätt att lära barnen.

6. Lantbrukshantverk

För enkla pysselaktiviteter kan du låta barnen designa sin egen bondgård med ett par verktyg. Barnen skapar bondgårdsliknande lastbilar och andra jordbruksmaskiner. Lär dem mer om var deras mat kommer ifrån samtidigt som de utvecklar några viktiga färdigheter. Du behöver följande:

• Lim för hantverk
• Kartong/konstruktionspapper
• Olika färger av färg

7. Sortering av frukt/grönsaker

Utveckla barnens kritiska tänkande och räknefärdigheter med denna coola aktivitet Placera ett par frukter och grönsaker på golvet i klassrummet. Låt barnen sortera olika frukter och grönsaker i de korrekt märkta korgarna.

8. Rollspel i livsmedelsbutik

Sätt upp en barnvänlig låtsaslivsmedelsbutik i klassrummet för dramatisk lek. Ha en kassaapparat och olika produkter och snacks. Låt eleverna spela personal som kassörskor, produktchefer etc.

9. 20 frågor

20 frågor är ganska enkelt. Du behöver inte många klassrumsresurser för att spela det här spelet. Allt du behöver göra är att låta dina barn sitta tillsammans. En elev tänker på ett ord och säger det inte. Andra ställer frågor om deras tankar tills de gissar dem.

10. Kurs i tillagning av äpplen

Klä dina elever i förkläden och lär dem om de olika godsaker som görs med äpplen. Låt barnen hjälpa dig att göra olika äppelprodukter och rätter. Du kan göra äppelpaj med äppelskivor eller till och med karamelläpplen för ett mycket smaskigt mellanmål.

11. Cirkeltid

Samla barnen i en cirkel och lär dem mer om frukt och grönsaker på ett praktiskt sätt. Det här är ett utmärkt sätt för en klasslärare att få kontakt med sina elever. Det är också en bra teknik för klassledning.

12. Frukt- och grönsaksdekorationer

Få barnen att engagera sig med olika frukt- och grönsaksdekorationer för klassen. Skaffa några:

• Hantverkspapper
• Färg
• Markeringspennor och annat pysselmaterial som kan vara till hjälp

Låt barnen pyssla med olika saker, t.ex. pappersfrukter, löv m.m. Det mesta kräver att man viker och klipper, så var noga med att hålla uppsikt.

13. Skattjakt

Få barnen att springa och fnittra med en annorlunda variant av en klassisk lek. Göm en massa frukter och grönsaker runt lekplatsen och låt barnen springa runt och plocka så många de kan. Den som plockar flest vinner jakten!

14. Trivia om grönsaker

Lär barnen slumpmässiga fakta om frukt och grönsaker innan de gör en rolig frågesport för att testa deras minne. Här är ett exempel.

15. Veggie-grafer

Du kan låta barnen göra ett diagram över sina favoritfrukter och -grönsaker. Ge barnen lite kartpapper och färgpennor och be dem rita hur mycket de gillar varje frukt/grönsak. Håll instruktionerna enkla för att hålla dem engagerade.

16. Lästid

Skaffa en pedagogisk bok eller en sagobok om en frukt-/grönsakskaraktär och läs den för barnen. Låt dem sitta med dig och läs försiktigt boken för dem.

17. Märkning av frukt

Gruppera eleverna för detta roliga projekt. Låt barnen välja ett par frukter innan de märker dem på lämpligt sätt. De kan rita varje frukt och ange vilka frukter de är. Det är ett enkelt och roligt sätt att bekanta sig med fler frukter.

18. Mosaik av grönsaker

Hjälp dina förskolebarn att göra en enkel fruktmosaik i klassen. Rita fruktens form på kartong. Skaffa färgat papper och klipp ut det i konfettistorlek. Låt barnen limma fast dem på kartongen i fruktens form. Glöm inte att hjälpa till med att klippa och limma.

19. Utflykt till livsmedelsbutik

Organisera en rolig resa till närmaste livsmedelsbutik för ditt förskolebarn. Låt dem titta igenom alla olika frukter och grönsaker i gångarna. Köp ett par och låt dem uppleva hur deras mat köps och bearbetas.

20. Veggie Memory Spel

Spela flera gissningsspel med barnen för att förbättra deras memorering av olika frukter och grönsaker. Du kan också använda flashkort för att träna deras minne. Låt barnen gissa i olika lag och belöna dem när de får rätt.

21. Tryckning av blad

Låt barnen skapa en härlig röra med den här roliga aktiviteten. Använd några selleristjälkar för att skapa vacker konst. Skär lite selleri och gnid in det i färgen. Stämpla det på en bit vit kartong. Avtrycket som blir kvar blir ett fantastiskt konstverk!

22. Veggie-brädspel

Använd en fantastisk frukttwist till dina vanliga brädspel i klassrummet. Du kan skaffa spel med frukt-/grönsakstema och låta barnen samlas för att spela. Förbättra deras kritiska tänkande och problemlösningsförmåga med dessa spel.

23. Veggie Bingo-spel

Skriv ut BINGO-kort och samtalsark till din klass. Klipp ut arken och lägg dem i en behållare/lock och ge varje barn ett. Välj en samtalsledare och låt dem visa en frukt/grönsak för klassen. Om ett barn har frukten på sitt kort markerar de den. När ett barn har slutfört mönstret du har skapat vinner de en BINGO!

24. Spel om het potatis

Samla dina förskolebarn i en cirkel. Spela en söt låt i bakgrunden och skicka runt en potatis. Stanna kvar vid musikkontrollen för att spela/stoppa musiken med slumpmässiga intervall. Personen med den heta potatisen lämnar antingen leken eller svarar rätt på en frukt-/grönsaksrelaterad fråga.

25. omröstningar om frukt och grönsaker

Skapa roliga och spännande undersökningar om frukt och grönsaker. Hjälp barnen att ta fram enkla enkäter om vilka frukter och grönsaker som människor föredrar och registrera dem här.