मध्य विद्यालय के छात्रों के लिए आभार के प्रभाव शक्तिशाली हो सकते हैं। अधिकांश मिडिल स्कूलर्स को अभी भी कृतज्ञता की शक्ति के बारे में याद दिलाने और सिखाने की आवश्यकता है, और घर या स्कूल में कृतज्ञता पाठ छात्रों को धन्यवाद की सामान्य भावना विकसित करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

मध्य विद्यालय के छात्रों की सहायता करें इन आभार गतिविधियों के साथ कृतज्ञता का दृष्टिकोण अपनाने के लिए।

1। आभार जर्नल प्रिंट करने योग्य

जर्नलिंग का किसी भी उम्र के छात्रों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ये आभार पत्रिका प्रिंट करने योग्य पृष्ठ छात्रों को उनके जीवन में चीजों के लिए प्रशंसा की भावना विकसित करने में मदद कर सकते हैं। जर्नलिंग का छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह किसी भी कक्षा या घर में एक शक्तिशाली व्यायाम हो सकता है।

2। रोल द डाइस ग्रैटिट्यूड गेम

यह आभार गतिविधि न केवल छात्रों को यह सोचने में मदद करती है कि वे किस चीज की सराहना करते हैं, बल्कि यह कृतज्ञता के बारे में बातचीत की सुविधा भी देती है। इस खेल में, छात्र कृतज्ञता की भावनाओं को जगाने के लिए लिखित संकेत खोजने के लिए पासा पलटते हैं। वे इस मज़ेदार, इंटरैक्टिव गेम का उपयोग करके अपने साथियों के साथ सकारात्मक भावनाओं और अनुभवों को साझा कर सकते हैं।

3। आभार मेहतर शिकार

मध्य विद्यालय के छात्रों को मेहतर शिकार पसंद है। इस आभार मेहतर शिकार के साथ उन्हें अपने परिवेश और अनुभवों के बारे में अधिक गंभीर रूप से सोचने पर मजबूर करें। छात्र अपने भीतर कृतज्ञता की अवधारणा को प्रतिबिंबित कर सकते हैंएक मजेदार, व्यावहारिक और आकर्षक आभार गतिविधि में अपना जीवन व्यतीत करें।

4। आभार कार्ड और रंग पेज

यह क्लासिक आभार अभ्यास दैनिक आभार नोटबुक के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बनाता है। एक चिंतनशील रंग के टुकड़े के साथ जर्नलिंग और लेखन को बदलें। ये प्रिंट करने योग्य आभार उद्धरण और कार्ड आत्म-प्रतिबिंब के अवसर की पेशकश करते हुए कृतज्ञता के बारे में चर्चा कर सकते हैं।

5। थैंक्सगिविंग पेपर चेन

हालांकि यह गतिविधि अक्सर थैंक्सगिविंग के आसपास की जाती है, यह वास्तव में वर्ष के किसी भी समय की जा सकती है। एक सराहना फोकस के साथ, छात्र निर्माण पेपर से एक धन्यवाद पेपर श्रृंखला बनाते हैं। कक्षा में रंगीन कागज़ की श्रृंखला को जोड़कर छात्रों में कृतज्ञता की भावना विकसित होगी।

6। आभार टिक-टैक-टो

यह एक और आभार गतिविधि है जिसे थैंक्सगिविंग समय के लिए दूर रखा जा सकता है, या किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है जब छात्र नकारात्मक भावनाओं का प्रदर्शन कर रहे हों या कठिन समय से गुजर रहे हों। क्लासिक टिक-टैक-टो पर एक मजेदार मोड़, इस गेम में छात्र अपने जीवन में उन चीजों को प्रतिबिंबित करते हैं जिनके लिए वे आभारी हैं।

7। पॉज़िटिविटी जर्नल ग्राफ़िक ऑर्गनाइज़र

चरित्र और कृतज्ञता का यह दैनिक रिकॉर्ड मध्य विद्यालय के शिक्षार्थियों के लिए एकदम सही है। कृतज्ञता कार्यपत्रकों से भरे हुए, छात्रों को कृतज्ञता और सकारात्मकता की भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए खूबसूरती से डिज़ाइन किए गए ग्राफिक आयोजकों को बनाया गया है। एक सेसकारात्मकता के दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए आभार सूची, मिडिल स्कूलर्स इस सकारात्मकता पत्रिका में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं को प्रतिबिंबित करना पसंद करेंगे।

8। ग्रैटिट्यूड रॉक्स

यह हैंड्स-ऑन, क्रिएटिव पेंटिंग प्रोजेक्ट मिडिल स्कूलर्स को साझा करने का एक और तरीका प्रदान करता है जिसके लिए वे आभारी हैं। छात्र जिन चीजों के लिए आभारी हैं, उन्हें चित्रित करने का आनंद लेंगे, और आप स्कूल या घर के लिए सुंदर सजावट के साथ समाप्त हो जाएंगे।

9। आभार वार्तालाप प्रारंभ करने वाले

अपने मिडिल स्कूल कक्षा में आभार के बारे में समृद्ध चर्चा को बढ़ावा देने के लिए इन आभार वार्तालाप प्रारंभकर्ताओं का उपयोग करें। इन सवालों और वाक्यों की शुरुआत का उपयोग पूरी कक्षा की चर्चाओं, छोटे समूह या साथी वार्तालापों के लिए, या यहां तक ​​कि व्यक्तिगत प्रतिबिंब आभार जर्नलिंग के लिए भी किया जा सकता है।

10। कृतज्ञता प्रिंटेबल्स को विकसित करना

ये आभार गतिविधियां और प्रिंटेबल छात्रों के लिए आभार की भावना विकसित करते हुए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को प्रतिबिंबित करने और काम करने का एक शानदार तरीका है। इन गतिविधियों में बच्चों और छात्रों में कृतज्ञता की आदत बनाने के लिए माता-पिता और शिक्षकों के लिए आभार चुनौती और संसाधन शामिल हैं।

11। आभार आरेखण के संकेत

कुछ छात्रों को जर्नलिंग करना पसंद है, जबकि अन्य कागज के एक टुकड़े पर डूडलिंग करना पसंद करते हैं। ये आभार चित्र छात्रों को और अधिक कृतज्ञता की भावना विकसित करने में मदद करते हैंरचनात्मक तरीका जो एक कलात्मक आउटलेट के लिए अनुमति देता है। सभी कौशल सेट के छात्रों के लिए विकल्प प्रदान करने के लिए आभार जर्नलिंग संकेतों के साथ इन ड्राइंग संकेतों की जोड़ी बनाएं।

12। आभार माला

यह आभार माला कई सराहना गतिविधियों में से एक है जिसे कक्षा या घर पर किया जा सकता है। छात्रों से यह लिखने को कहें कि वे किसके लिए आभारी हैं या वे रंगीन कागज़ पर किसकी सराहना करते हैं, और अपनी प्रस्तुतियाँ कक्षा के चारों ओर टांग दें। यह इस बात के लिए एक महान अनुस्मारक के रूप में काम करेगा कि उन्हें किसके लिए आभारी होना चाहिए!

13। आभार जर्नल लेखन संकेत

नियमित रूप से आभार व्यक्त करने का अभ्यास एक ऐसा कौशल है जो शुरुआत में शुरू किए जाने पर और भी अधिक फायदेमंद होता है। ये आभार पत्रिका संकेत बच्चों को ध्यान में रखकर सूचीबद्ध किए गए हैं और मिडिल स्कूल के छात्रों के बीच प्रामाणिक आभार भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबिंब के लिए शानदार शुरुआत प्रदान करते हैं।

14। ग्रेटफुलनेस ब्रेनस्टॉर्म

ग्रैटिफुलनेस ब्रेनस्टॉर्म प्रिंट करने योग्य राइटिंग प्रॉम्प्ट के लिए क्रिएटिव ग्राफ़िक ऑर्गनाइज़र प्रदान करें। आप इसे एक मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास के लिए अकेले आभार गतिविधि के रूप में या बच्चों में कृतज्ञता को बढ़ावा देने के साधन के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।

15। एम एंड amp; मी थैंकफुल गेम

छात्रों के लिए कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए एक मजेदार, आकर्षक और स्वादिष्ट गेम। m & amp के रंगों को अलग-अलग आभार संकेत दें; एमएस, और छात्रों को यादृच्छिक रूप से चुनने दें और चर्चा शुरू करने वालों का जवाब देंआभार के बारे में बातचीत करें!

16। धन्यवाद नोट्स

आभार पत्र, जिसे धन्यवाद नोट्स के रूप में जाना जाता है, कृतज्ञता का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है और छात्रों को बुनियादी आभार कौशल सिखाने का एक शानदार तरीका है। आप इस क्लासिक टेक का उपयोग कर सकते हैं और सराहना का एक हस्तलिखित नोट लिख सकते हैं, या गतिविधि को संशोधित कर सकते हैं और छात्रों को आभार का एक ईमेल भेज सकते हैं।

17। आभार पुष्पांजलि

यह आभार पुष्पांजलि आभार के व्यक्तिगत विकास को ट्रैक करने के लिए एक महान वर्ग परियोजना या चल रही परियोजना है। छात्र एक तार की माला में रंगीन कपड़ेपिन जोड़कर लोगों और स्कूल समुदाय की प्रशंसा दिखा सकते हैं। कृतज्ञता का यह दृश्य प्रतिनिधित्व कक्षा में या घर पर प्रदर्शित किया जा सकता है और लोगों के एक दूसरे पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभाव की याद दिलाता है।

18। 25-दिवसीय आभार चुनौती

यह 25-दिवसीय आभार चुनौती कक्षा के लिए या अपने परिवार के साथ घर पर एक महान गतिविधि है। लगातार 25 दिनों तक इस बात का ध्यान रखें कि आप किस चीज के लिए कृतज्ञ हैं और इससे बच्चों में कृतज्ञता की भावना विकसित करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। प्रत्येक चुनौती के बाद कृतज्ञता के लाभों के बारे में चर्चा करें।

19। 30 दिनों का आभार

एक आभार चुनौती पर एक और मजेदार मोड़ यह 30 दिनों का आभार कैलेंडर प्रिंट करने योग्य है। इस दृश्य के साथ नियमित कृतज्ञता अभ्यास को एक आदत बना लेंआभार अनुस्मारक। जब आप जाते हैं तो दिनों की जाँच करें, और प्रामाणिक कृतज्ञता के बारे में जानबूझकर एक परिवार या कक्षा के रूप में एक महीना बिताएं।

20। धन्यवाद प्रिंट करने योग्य

यह आभारी प्रिंट करने योग्य दृश्य आभार अनुस्मारक का एक और बढ़िया उदाहरण है। मध्य विद्यालय के छात्र ग्राफिक आयोजक का उपयोग इस बात पर विचार करने और मंथन करने के लिए कर सकते हैं कि वे किसके लिए आभारी हैं, और फिर सजावटी प्रिंट करने योग्य रंग भरने और भरने में रचनात्मक हो सकते हैं। आप इस विज़ुअल का उपयोग दैनिक आभार प्रविष्टि के लिए एक संसाधन के रूप में भी कर सकते हैं, और दिन-ब-दिन पंक्तियों को भर सकते हैं।