কৃতজ্ঞতার প্রভাব মধ্যম বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য শক্তিশালী হতে পারে। বেশিরভাগ মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের এখনও কৃতজ্ঞতার শক্তি সম্পর্কে মনে করিয়ে দেওয়া এবং শেখানো দরকার, এবং বাড়িতে বা স্কুলে একটি কৃতজ্ঞতা পাঠ শিক্ষার্থীদের সাধারণ কৃতজ্ঞতার অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷

মিডল স্কুলের শিক্ষার্থীদের সাহায্য করুন এই কৃতজ্ঞতামূলক কার্যকলাপের সাথে কৃতজ্ঞতার মনোভাব গ্রহণ করা।

1. কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রিন্টযোগ্য

জার্নালিং যে কোনো বয়সের শিক্ষার্থীদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই কৃতজ্ঞতা জার্নাল মুদ্রণযোগ্য পৃষ্ঠাগুলি শিক্ষার্থীদের তাদের জীবনের জিনিসগুলির জন্য উপলব্ধির অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করতে পারে। জার্নালিং ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং যেকোন শ্রেণিকক্ষে বা বাড়িতে একটি শক্তিশালী ব্যায়াম হতে পারে।

2. রোল দ্য ডাইস গ্র্যাটিটিউড গেম

এই কৃতজ্ঞতা ক্রিয়াকলাপটি শুধুমাত্র ছাত্রদের তারা কী প্রশংসা করে তা নিয়ে ভাবতে সাহায্য করে না, এটি কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে কথোপকথনের সুবিধাও দেয়। এই গেমটিতে, শিক্ষার্থীরা কৃতজ্ঞতার অনুভূতি জাগানোর জন্য একটি লিখিত প্রম্পট আবিষ্কার করতে পাশা ঘুরিয়ে দেয়। তারা এই মজাদার, ইন্টারেক্টিভ গেমটি ব্যবহার করে তাদের সহকর্মীদের সাথে ইতিবাচক আবেগ এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারে।

3. কৃতজ্ঞতা স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট

মিডল স্কুলের ছাত্ররা স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট পছন্দ করে। এই কৃতজ্ঞতা স্ক্যাভেঞ্জার হান্টের সাথে তাদের পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতি এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তাদের আরও সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করুন। শিক্ষার্থীরা তাদের মধ্যে কৃতজ্ঞতার ধারণাটি প্রতিফলিত করতে পারেএকটি মজার, হাতে-কলমে, এবং আকর্ষক কৃতজ্ঞতামূলক কার্যকলাপে নিজের জীবন।

4. কৃতজ্ঞতা কার্ড এবং রঙিন পৃষ্ঠাগুলি

এই ক্লাসিক কৃতজ্ঞতা অনুশীলনটি প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা নোটবুকে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে। একটি প্রতিফলিত রঙিন টুকরা দিয়ে জার্নালিং এবং লেখার পরিবর্তন করুন। এই মুদ্রণযোগ্য কৃতজ্ঞতা উদ্ধৃতি এবং কার্ডগুলি আত্ম-প্রতিফলনের সুযোগ দেওয়ার সময় কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে আলোচনার জন্ম দিতে পারে৷

5৷ থ্যাঙ্কফুলনেস পেপার চেইন

যদিও এই অ্যাক্টিভিটিটি প্রায়শই থ্যাঙ্কসগিভিংকে ঘিরে করা হয়, এটি সত্যিই বছরের যে কোনো সময়ে করা যেতে পারে। একটি কৃতজ্ঞতা ফোকাস সহ, শিক্ষার্থীরা নির্মাণ কাগজের বাইরে একটি কৃতজ্ঞতা পেপার চেইন তৈরি করে। শ্রেণীকক্ষে রঙিন কাগজের চেইনে যোগ করার মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা কৃতজ্ঞতার অনুভূতি গড়ে তুলবে।

6. কৃতজ্ঞতা টিক-ট্যাক-টো

এটি আরেকটি কৃতজ্ঞতামূলক কার্যকলাপ যা থ্যাঙ্কসগিভিং সময়ের জন্য দূরে রাখা যেতে পারে, বা যে কোনো সময় ব্যবহার করা যেতে পারে যখন ছাত্ররা নেতিবাচক আবেগ প্রদর্শন করছে বা একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। ক্লাসিক টিক-ট্যাক-টো-তে একটি মজার মোড়, এই গেমটিতে শিক্ষার্থীরা তাদের জীবনের এমন জিনিসগুলিকে প্রতিফলিত করে যার জন্য তারা কৃতজ্ঞ৷

7৷ পজিটিভিটি জার্নাল গ্রাফিক অর্গানাইজার

চরিত্র এবং কৃতজ্ঞতার এই দৈনিক রেকর্ড মধ্যম বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য উপযুক্ত। কৃতজ্ঞতার কার্যপত্রে ভরা, শিক্ষার্থীদের কৃতজ্ঞতা এবং ইতিবাচকতার অনুভূতি প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে সুন্দরভাবে ডিজাইন করা গ্রাফিক সংগঠক। থেকে কইতিবাচকতার চাক্ষুষ উপস্থাপনার জন্য কৃতজ্ঞতার তালিকা, মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা এই ইতিবাচক জার্নালে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় আবেগের প্রতিফলন পছন্দ করবে।

8. কৃতজ্ঞতা রকস

এই হ্যান্ডস-অন, সৃজনশীল পেইন্টিং প্রকল্পটি মধ্যম বিদ্যালয়ের ছাত্রদের জন্য তারা যা কৃতজ্ঞ তা ভাগ করে নেওয়ার আরেকটি উপায় অফার করে৷ শিক্ষার্থীরা যে জিনিসগুলির জন্য তারা কৃতজ্ঞ সেগুলির ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা পেইন্টিং উপভোগ করবে এবং আপনি স্কুল বা বাড়ির জন্য সুন্দর সাজসজ্জার সাথে শেষ করবেন৷

9৷ কৃতজ্ঞতা কথোপকথন শুরু করে

আপনার মধ্য বিদ্যালয়ের শ্রেণীকক্ষে কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে সমৃদ্ধ আলোচনাকে উত্সাহিত করতে এই কৃতজ্ঞতা কথোপকথন স্টার্টারগুলি ব্যবহার করুন। এই প্রশ্ন এবং বাক্য স্টার্টারগুলি পুরো-শ্রেণীর আলোচনা, ছোট গোষ্ঠী বা অংশীদার কথোপকথনের জন্য বা এমনকি স্বতন্ত্র প্রতিফলন কৃতজ্ঞতা জার্নালিং-এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

10। কৃতজ্ঞতা প্রিন্টেবলের চাষ করা

এই কৃতজ্ঞতামূলক কার্যক্রম এবং মুদ্রণযোগ্যগুলি শিক্ষার্থীদের জন্য কৃতজ্ঞতার অনুভূতি বিকাশের সময় ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগগুলিকে প্রতিফলিত করার এবং কাজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে একটি কৃতজ্ঞতা চ্যালেঞ্জ এবং অভিভাবক ও শিক্ষকদের জন্য সন্তান ও শিক্ষার্থীদের কৃতজ্ঞতাকে অভ্যাস করার জন্য সংস্থান৷

11৷ কৃতজ্ঞতা অঙ্কন প্রম্পট

কিছু ​​শিক্ষার্থী জার্নালিং পছন্দ করে, অন্যরা কাগজের টুকরোতে ডুডলিং পছন্দ করে। এই কৃতজ্ঞতা অঙ্কন প্রম্পটগুলি শিক্ষার্থীদের আরও বেশি কৃতজ্ঞতার অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করেসৃজনশীল উপায় যা একটি শৈল্পিক আউটলেটের জন্য অনুমতি দেয়। এই অঙ্কন প্রম্পটগুলিকে কৃতজ্ঞতা জার্নালিং প্রম্পটগুলির সাথে যুক্ত করুন যাতে সমস্ত দক্ষতার শিক্ষার্থীদের জন্য বিকল্পগুলি প্রদান করা যায়৷

12৷ কৃতজ্ঞতা মালা

এই কৃতজ্ঞতার মালা হল অনেকগুলি উপলব্ধিমূলক কার্যকলাপের মধ্যে একটি যা শ্রেণীকক্ষে বা বাড়িতে করা যেতে পারে। ছাত্রদের লিখতে বলুন তারা কিসের জন্য কৃতজ্ঞ বা কাদের প্রশংসা করে রঙিন কাগজে, এবং তাদের জমাগুলো ক্লাসরুমের চারপাশে ঝুলিয়ে দিন। এটি একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক হিসাবে কাজ করবে যার জন্য তাদের কৃতজ্ঞ হতে হবে!

13. কৃতজ্ঞতা জার্নাল লেখার প্রম্পট

নিয়মিত কৃতজ্ঞতা অনুশীলন এমন একটি দক্ষতা যা প্রথম দিকে চালু হলে আরও বেশি উপকারী। এই কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রম্পটগুলি শিশুদের মনে রেখে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে এবং মধ্যম বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে খাঁটি কৃতজ্ঞতার অনুভূতি উন্নীত করার জন্য প্রতিফলনের জন্য দুর্দান্ত সূচনা প্রদান করে৷

14৷ কৃতজ্ঞতা ব্রেইনস্টর্ম

প্রিন্টযোগ্য এই কৃতজ্ঞতা ব্রেনস্টর্ম সহ একটি লেখার প্রম্পটের জন্য একটি সৃজনশীল গ্রাফিক সংগঠক প্রদান করুন। আপনি এটিকে মানসিক স্বাস্থ্য ব্যায়ামের জন্য একাকী কৃতজ্ঞতামূলক কার্যকলাপ হিসাবে বা শিশুদের মধ্যে কৃতজ্ঞতা বৃদ্ধির উপায় হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন।

15। m & m কৃতজ্ঞতার খেলা

শিক্ষার্থীদের কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার জন্য একটি মজার, আকর্ষক এবং সুস্বাদু খেলা। m & ms, এবং শিক্ষার্থীদের এলোমেলোভাবে নির্বাচন করতে দিন এবং আলোচনা শুরুকারীদের প্রতিক্রিয়া জানাতে দিনকৃতজ্ঞতা সম্পর্কে কথোপকথন আছে!

16. ধন্যবাদ নোটস

কৃতজ্ঞতা পত্র, যা ধন্যবাদ নোট হিসাবে বেশি পরিচিত এবং এটি কৃতজ্ঞতার একটি ক্লাসিক উপস্থাপনা এবং শিক্ষার্থীদের মৌলিক কৃতজ্ঞতা দক্ষতা শেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি এই ক্লাসিক টেকটি ব্যবহার করতে পারেন এবং প্রশংসার একটি হাতে লেখা নোট লিখতে পারেন, বা কার্যকলাপটি সংশোধন করতে পারেন এবং শিক্ষার্থীদের কৃতজ্ঞতার একটি ইমেল পাঠাতে পারেন৷

17৷ কৃতজ্ঞতা পুষ্পস্তবক

এই কৃতজ্ঞতা পুষ্পস্তবক একটি দুর্দান্ত ক্লাস প্রকল্প বা কৃতজ্ঞতার ব্যক্তিগত বিকাশ ট্র্যাক করার জন্য চলমান প্রকল্প। শিক্ষার্থীরা একটি তারের পুষ্পস্তবকটিতে রঙিন কাপড়ের পিন যুক্ত করে লোকে এবং স্কুল সম্প্রদায়ের প্রতি তাদের কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করতে পারে। কৃতজ্ঞতার এই চাক্ষুষ উপস্থাপনাটি শ্রেণীকক্ষে বা বাড়িতে প্রদর্শিত হতে পারে এবং একে অপরের উপর মানুষের ইতিবাচক প্রভাবের অনুস্মারক হিসেবে কাজ করে৷

18৷ 25-দিনের কৃতজ্ঞতা চ্যালেঞ্জ

এই 25-দিনের কৃতজ্ঞতা চ্যালেঞ্জ ক্লাসরুমে বা আপনার পরিবারের সাথে বাড়িতে একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ। একটানা 25 দিনের জন্য, আপনি কিসের জন্য কৃতজ্ঞ সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং এটি বাচ্চাদের শিশুদের মধ্যে কৃতজ্ঞতাবোধ গড়ে তুলতে এবং ইতিবাচক আবেগকে লালন করতে সাহায্য করবে। প্রতিটি চ্যালেঞ্জের পরে কৃতজ্ঞতার সুবিধা সম্পর্কে আলোচনা করুন।

19. কৃতজ্ঞতার 30 দিন

কৃতজ্ঞতা চ্যালেঞ্জের আরেকটি মজার টুইস্ট হল এই 30 দিনের কৃতজ্ঞতা ক্যালেন্ডার মুদ্রণযোগ্য। এই দৃশ্যের সাথে নিয়মিত কৃতজ্ঞতা অনুশীলনের অভ্যাস করুনকৃতজ্ঞতা অনুস্মারক। আপনি যেতে যেতে দিনগুলি চেক করুন, এবং খাঁটি কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হয়ে পরিবার বা ক্লাসরুম হিসাবে এক মাস ব্যয় করুন।

20। কৃতজ্ঞ মুদ্রণযোগ্য

এই কৃতজ্ঞ মুদ্রণযোগ্য একটি ভিজ্যুয়াল কৃতজ্ঞতা অনুস্মারকের আরেকটি দুর্দান্ত উদাহরণ। মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা গ্রাফিক সংগঠক ব্যবহার করতে পারে প্রতিফলিত করতে এবং চিন্তা করতে পারে যে তারা কিসের জন্য কৃতজ্ঞ, এবং তারপরে আলংকারিক মুদ্রণযোগ্য রঙ এবং পূরণ করার ক্ষেত্রে সৃজনশীল হতে পারে। আপনি দৈনিক কৃতজ্ঞতা এন্ট্রির জন্য এই ভিজ্যুয়ালটিকে একটি সংস্থান হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং দিনে দিনে লাইনগুলি পূরণ করতে পারেন৷