بچے یقینی طور پر تیزی سے بڑے ہوتے ہیں! لہذا والدین اور اساتذہ کی حیثیت سے ہمیں ان الجھا دینے والی جسمانی، جذباتی، اور ذہنی تبدیلیوں سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے جن سے وہ گزرنا شروع کر رہے ہیں۔ 9 سال سے کم عمر کے لڑکے اور لڑکیاں نئے خیالات اور احساسات پیدا کرنا شروع کر سکتے ہیں وہ نہیں جانتے کہ دوستوں یا کنبہ کے ساتھ کس طرح بات کرنا ہے۔ بلوغت سے متعلق یہ کتابیں بچوں کے لیے ایسے عام سوالات کی وضاحت فراہم کر سکتی ہیں جو بچے دوسروں سے پوچھنے میں شرمندہ ہو سکتے ہیں۔ یہاں 20 بہترین کتاب کی سفارشات ہیں جو آپ کے بچے کی نشوونما، جنس، صحت اور بلوغت کی تمام چیزوں کے لیے حتمی رہنما ہیں!

1۔ یوولوجی: ہر جسم کے لیے بلوغت کا رہنما

بلوغت کے بارے میں پرانی اور بورنگ کتابوں کو الوداع کہو! امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کی اس گائیڈ میں، بچے اپنے جسم کے بارے میں مثبت اور حقیقت پسندانہ انداز میں پڑھ سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں جو خوفناک یا شرمناک نہیں ہے۔

2۔ اپنی مدت کا مالک بنیں: دورانیے کی مثبتیت کے لیے ایک حقیقت سے بھرپور گائیڈ

اب اگر آپ جوابات والی کتاب تلاش کر رہے ہیں، تو آپ کو وہ مل گئی! یہ سیدھی کتاب ان تمام سوالات کا احاطہ کرتی ہے جو اپنی پہلی مدت کی تیاری کر رہے ہیں پوچھ سکتے ہیں۔ پیریڈ پتلون، خون کے دھبے، درد اور بہت کچھ کو معمول پر لانے کے لیے دلچسپ اور میٹھے ذاتی وصیتوں اور کہانیوں کے ساتھ!

3۔ اپنے جسم کا جشن منائیں (اور اس میں ہونے والی تبدیلیاں بھی!)

لڑکیوں کے لیے یہ کتاب ان لاتعداد حیرت انگیز چیزوں کو خراج تحسین پیش کرتی ہے جن کے لیے خواتین کا جسم قابل ہے، اور یہ کیسا لگتا ہے کولڑکی سے عورت میں منتقلی اس میں ہم مرتبہ کے دباؤ، جسم کی تصویر، اور نوعمر بننے کے بعض اوقات چیلنج کرنے والے سماجی پہلو سے نمٹنے کا احاطہ کیا گیا ہے۔

4۔ بلوغت مجموعی ہے لیکن اس کے ساتھ ساتھ واقعی بہت اچھا ہے

صرف عنوان سے، آپ یہ بتانے کے قابل ہوسکتے ہیں کہ یہ کتاب مضحکہ خیز ہونے والی ہے۔ آئیے ایماندار بنیں، بلوغت گندا ہو سکتا ہے! جسم کے بالوں سے لے کر مہاسوں اور پہلے کچلنے تک، بلوغت کی یہ مشہور کتاب معلوماتی مثالوں کے ساتھ ماہواری کے بارے میں سوالات کو کیک کا ایک ٹکڑا بنا دے گی!

5۔ گائی اسٹف: دی باڈی بک فار بوائز

بلوغت سے گزرنے والے لڑکوں کے لیے کتابیں اس الجھے ہوئے وقت سے متعلق بہت سے ضروری موضوعات سے نمٹتی ہیں۔ یہ گائیڈ بک نہ صرف جسمانی تصویر اور توقعات کے حوالے سے بصیرت فراہم کرتی ہے بلکہ جنسی تعلیم اور صحت مند کھانے کے مشورے بھی فراہم کرتی ہے۔

6۔ The Care and Keeping of You: The Body Book for Younger Girls

یہ 2 حصوں کی سیریز کی پہلی کتاب ہے جو نوجوان لڑکیوں کو بلوغت اور جنسی صحت کی بنیادی باتیں نرم اور قبول کرنے کا طریقہ۔

7۔ آپ جانتے ہیں، جنس: جسم، جنس، بلوغت، اور دیگر چیزیں

یہ پسندیدہ بلوغت کی کتاب 10+ سال کے بچوں کے لیے ہے کیونکہ 4 عجیب و غریب راوی مڈل اسکول میں ہیں۔ ہمارے پاگل ہارمونز کے بارے میں مضحکہ خیز لطیفوں سے لے کر ان کے بدلتے ہوئے جسموں کے بارے میں کہانیوں تک، اور بہت کچھ۔ یہ 3 حصوں کی سیریز میں ایک ساتھی کتاب ہے، آپ کے بچے اس کے ساتھ ہنسنا اور سیکھنا پسند کریں گے!

8۔ بڑھو اور اپنے سے پیار کروجسم!: 8-12 سال کی عمر کے لیے لڑکیوں کی مکمل گائیڈ

خود کی دیکھ بھال اور خود اعتمادی کے بارے میں بات کریں، اس صنف سے متعلق کتاب میں تمام حقائق اور مثالیں ہیں لڑکی کو بلوغت کی تمام تبدیلیوں اور چیلنجوں کو محبت اور خود قبولیت کے ساتھ نمٹنے کے لیے باخبر اور تیار محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

9۔ دی ایوری باڈی بک: دی ایل جی بی ٹی کیو+ جنس، جنس، جسم اور خاندانوں کے بارے میں بچوں کے لیے جامع گائیڈ

بلوغت کی ایک تمام جامع کتاب جو نہ صرف صنف سے متعلق مسائل کو اجاگر کرتی ہے بلکہ تبدیلیوں پر بھی بحث کرتی ہے۔ اور LGBTQ کمیونٹی کے لوگوں کو ہماری زندگی کے اس پیچیدہ وقت سے گزرتے وقت سامنا کرنا پڑتا ہے۔

10۔ اپنی مدت کا جشن منائیں: پریٹین اور نوعمر لڑکیوں کے لیے دی الٹیمیٹ بلوغت کی کتاب

ایک لڑکی کی ماہواری کے بارے میں حتمی رہنما، ان کے پیچھے حیاتیات، حقائق، مددگار مثالیں، اور تمام حوصلہ افزائی اور معاون الفاظ آپ کے لڑکیوں کو اس حیرت انگیز لیکن مشکل وقت میں سننے کی ضرورت ہے۔

11۔ میں ایک لڑکی ہوں، میرا بدلتا ہوا جسم

آپ کی 9 سالہ لڑکی کے لیے جنس، بلوغت، اس کے بدلتے ہوئے جسم اور اس کے بارے میں تمام سوالات کے جوابات تلاش کرنے کے لیے بہترین کتاب جذبات اس گائیڈ بک میں خوبصورت مثالیں اور عمر کے لحاظ سے موزوں تجربات ہیں جو آپ کی لڑکیاں سیکھ سکتی ہیں اور ان سے متعلق ہیں۔

12۔ میں ایک لڑکا ہوں، میرا بدلتا ہوا جسم

کیا آپ کا چھوٹا آدمی اپنے بڑھتے ہوئے اور بدلتے ہوئے جسم کے جسمانی اور جذباتی پہلوؤں کے بارے میں جاننے کے لیے تیار ہے؟ یہبچوں کے لیے موزوں جائزہ جسم کی بدبو، جنسی خواہشات، جلد اور بالوں کی دیکھ بھال اور اس کے درمیان ہر چیز کے نازک موضوعات سے نمٹتا ہے۔

13۔ کس کے پاس کیا ہے؟: لڑکیوں کے جسموں اور لڑکوں کے جسموں کے بارے میں سب کچھ

لڑکیوں اور لڑکوں کے درمیان فرق کے بارے میں روبی ایچ ہیرس کی ایک دلکش اور تعلیمی داستان۔ جب دو بہن بھائی اپنے جسم کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ سیکھتے ہیں کہ کیا چیز انہیں ایک جیسی بناتی ہے، کیا چیز انہیں مختلف بناتی ہے، اور یہ سب کیسے بالکل نارمل ہے!

14۔ اٹھائے فلیپ سوالات & بڑے ہونے کے بارے میں جوابات

کیا آپ کے بچے کے اپنے جسم کے بارے میں بے ترتیب سوالات ہیں جن کا جواب دینا مشکل ہو سکتا ہے؟ پنروتپادن کے بارے میں اس انٹرایکٹو کتاب میں وہ تمام جوابات ہیں جو وہ معلوماتی عکاسیوں کے ساتھ تلاش کر رہے ہیں!

15۔ HelloFlo: The Guide, Period.: The Everything Puberty Book for the Modern Girl

Naama Bloom Tweens اور teens کو لڑکیوں کے لیے بلوغت کی حقیقت کو اس کی تمام خوبصورتی اور ایماندارانہ انداز میں پیش کرتی ہے۔ گندگی کہانیوں، عمر کے لحاظ سے مخصوص جوابات، اور لطیفوں کے ساتھ بات کو روشن رکھنے کے لیے، اس کتاب میں یہ سب کچھ ہے!

16۔ گرلز باڈی بک: وہ سب کچھ جو لڑکیوں کو بڑھنے کے لیے جاننے کی ضرورت ہے!

لڑکیوں کے لیے سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب میں بلوغت کے ارد گرد کے موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے جس میں سماجی پہلو بھی شامل ہیں جو جسمانی سے زیادہ نہیں تو چیلنجنگ بھی ہوسکتے ہیں۔ والے دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا، دھونس، توقعات، اور خود اعتمادی سبھی موضوعات ہیں۔اس بہترین کتاب میں بحث کی گئی ہے۔

17۔ جنس، بلوغت، اور وہ تمام چیزیں: بڑھنے کے لیے ایک رہنما

آپ اپنے بچے کی بلوغت کے ذریعے معاون اور باخبر طریقے سے مدد کرنا چاہتے ہیں؟ پری نوعمروں کے لیے اس گائیڈ میں جنسی صحت، جماع، دماغی صحت، اور جسم کی مثبت تصویر کے بارے میں حقائق اور دوستانہ مشورے ہیں۔

18۔ یہ بالکل نارمل ہے: جسم بدلنا، بڑھنا، جنس، جنس، اور جنسی صحت

یہ 25 سالوں سے بلوغت کی کتابوں میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب رہی ہے! حال ہی میں مانع حمل حمل اور بلوغت اور ہمارے بدلتے ہوئے جسموں سے متعلق موضوعات کے ایک گروپ کے لیے جامع زبان اور اپ ڈیٹ کردہ وسائل کو شامل کرنے کے لیے نظر ثانی کی گئی۔

19۔ آپ کے پیریڈ میں خوش آمدید!

یہ کتاب آپ کی بہترین دوست یا بڑی بہن ہے جس کے پاس ماہواری کے بارے میں آپ کے تمام سوالات کے جوابات ہیں اور کیا توقع کی جائے۔

20۔ وہاں کیا ہو رہا ہے؟: ایک لڑکوں کی گائیڈ ٹو گروونگ اپ

یہ کتاب نہ صرف لڑکوں کے بدلتے ہوئے اور ترقی پذیر اداروں کے بارے میں اہم موضوعات اور سوالات کا احاطہ کرتی ہے، بلکہ یہ ہراساں کرنے، رضامندی سے بھی نمٹتی ہے۔ ، اور دیگر مسائل جیسے سوشل میڈیا اور مثبت سیلف امیج۔