موږ ټول داسې ورځې لرو چې هیڅ شی سم نه ښکاري. د لویانو په توګه، زموږ څخه ډیری زده کړل چې څنګه د دې وختونو سره مقابله او بریالي شو. د هغو ماشومانو لپاره چې شاید په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره خنډونه او نا امیدۍ تجربه کوي، دا مهمه ده چې موږ د دوی سره د ژوند د خنډونو په ځواب کې د ستونزو حل کولو ستراتیژیو په جوړولو کې مرسته وکړو. د مثبت فکر د ودې لپاره د حیرانتیا نظرونو لیست وګورئ لکه د استقامت، د ودې ذهنیت، او ستاسو په ابتدايي ټولګي کې د باور په تدریس سره!

1. د کیسې پیل کونکي

که کله هم ستاسو زده کونکي د بشپړتیا سره مبارزه کوي، یا ستاسو ټولګي په ورځ کې د زرو زرو "زه نشم کولی" له دې کیسې څخه یوه د لوستلو لپاره راوباسئ. په لوړ غږ! ښکلی اوف زما شخصي خوښې ده- دا ماشومانو ته درس ورکوي چې تېروتنې یوازې یو فرصت دی چې یو څه نور هم ځانګړي کړي!

2. آرامه ټولګي

ماشومان هره ورځ اته ساعته په ښوونځي کې تیروي. ایا تاسو غواړئ په داسې ځای کې کار وکړئ چې نارامه وي یا چیرې چې تاسو کنټرول نه لرئ؟ ستاسو د زده کونکو لپاره د زده کړې چاپیریال راحته کول، د آرامۍ عناصرو لکه نرم رڼا، غالۍ او نور سره، د خوشحاله ټولګي لپاره د کور فضا رامینځته کوي!

3. موډل دا

ماشومان له هغه څه څخه ډیر پام کوي چې موږ یې تمه لرو. ستاسو په ماشوم کې د مثبت چلند هڅولو یوه له غوره لارو څخه دا ده چې خپل ځان مثبت ماډل کړئ! پدې کې د خپل ځان او نورو په اړه په مهربانۍ سره خبرې کول شامل دي،د خپلو غلطیو منل، او په یاد ولرئ چې خنډونه د نوي فرصتونو لامل کیږي! ډاډ ترلاسه کړئ چې مناسبه ژبه موډل کړئ کله چې دوی نږدې وي!

4. د "مګر" له منځه وړل

دا درې توري کلمه کوچنۍ خو ځواکمنه ده. د مثبتو خبرو وروسته یو ساده "مګر" کولی شي ټوله ښه انرژي رد کړي. د خپل لغت څخه د "مګر" د لرې کولو لپاره کار وکړئ! د دې پر ځای چې ووایې، "ما یو ښه انځورګري کړې، خو دلته مې لږ بده کړې،" ماشومان وهڅوئ چې د "مګر" په مخکې ودریږي.

5. هڅونکې کلمې

د مثبتو ویناوو د دې لیست په کارولو سره ستاسو د تایید کلمو کې یو څه توپیر راوړئ! دا وړیا پوسټر په لوړ ترافیک ځای کې د نښلولو لپاره چاپ کړئ ترڅو تاسو تل خپلو کوچنیانو ته د ویلو لپاره یو څه مثبت ولرئ، حتی په سختو ورځو کې.

6. مثبت اثبات

مثبت اثبات سره په لاس لیکل شوي یادښتونه د والدینو او ښوونکو لپاره یوه غوره لار ده چې ماشومان یې په مینه کې وده وکړي. د مینې حیرانتیا لپاره یې د دوی د ډوډۍ بکسونو یا بیک کڅوړو کې لرې کړئ! کله چې ماشومان واوري چې دوی ته پام شوی او مهم دي، دوی د ځان په اړه په دې شیانو باور پیل کوي.

7. د TED خبرې

زوړ زده کونکي به د متخصصینو او د دوی په څیر ماشومانو د دې هڅونکي TED خبرو اترو له اوریدو څخه خوند واخلي! د هوډ او ځان ارزښت د موضوعاتو په اړه د مثبت فکر کولو تمرینونو لپاره دوی د کود کولو نقطې په توګه وکاروئ. دوی کولی شي خپل تاثرات په ژورنالونو کې ولیکيیا یې له ټولې ډلې سره شریک کړئ!

۸. د ستاینې حلقې

د ستاینې حلقې د ټولې ډلې لپاره د مثبت فکر کولو عالي تمرینونه دي. زده کونکي په ساده ډول د یو ټولګیوال سره ستاینه شریکوي. یوځل چې یو څوک ستاینه ترلاسه کړي ، دوی خپلې پښې تیریږي ترڅو وښیې چې دوی یو ترلاسه کړی او ډاډ ترلاسه کوي چې هرڅوک یو وار ترلاسه کوي. په لومړي سر کې د ستاینې پیل کونکي چمتو کولو هڅه وکړئ!

9. هغه څه چې نور یې په ما کې ویني

ستاینې، یا یو چا لیدلي چې تاسو په یو څه سخت کار کړی، کولی شي ستاسو ټوله ورځ جوړه کړي! همداسې زموږ د زده کونکو لپاره ځي. زده کونکو ته ننګونه وکړئ چې د ورځې په اوږدو کې دوی ته ویل شوي هر مثبت شی ثبت کړي ترڅو د ستاینې پیژندلو او منلو تمرین وکړئ!

10. د فکر فلټر

ستاسو د زده کونکو سره د تمرین کولو لپاره یو عالي مثبت فکر تمرین د "فکر فلټر" ستراتیژي ده. زده کونکو ته د دې په ښودلو سره ځواک ورکړئ چې دوی د خپل منفي افکارو د فلټر کولو ځواک لري او په مثبت فکرونو، کلمو او کړنو سره یې ځای په ځای کړي. دا د ښوونځي لارښود درسونو یا ستاسو د SEL نصاب لپاره مناسب دی.

11. سختې پوښتنې

د بحث کارتونو دا ښکلی سیټ د لیږد وخت یا د سهار په غونډو کې د وتلو لپاره غوره سرچینه ده. تاسو کولی شئ زده کونکي په وار وار په لوړ غږ ځواب ووایاست، خپل ځوابونه په پټو نوټونو کې په مستعار ډول ولیکئ، یا خپل ځوابونه د "مثبت فکر کولو ژورنال" کې ثبت کړئ ترڅو د سختو وختونو په اړه فکر وکړي.

12. د ودې ذهنیت رنګینګ پاڼې

د مثبت فکر چوکاټ د "د ودې ذهنیت" درلودل یوه غوره لار ده چې د مثبت فکر کولو مهارتونه کوچني زده کونکو ته د لاسرسي وړ کړي. د دې رنګین کتابونو څخه کار واخلئ ترڅو ماشومانو ته د ودې ذهني ژبې په اړه زده کړه ورکړئ! په رنګینګ پاڼو کې مثبت پیغامونه او په کوچني کتاب کې به له ماشومانو سره مرسته وکړي چې د راتلونکي متمرکز مثبت فکر کولو ستراتیژیو تمرین کړي.

13. د همکارۍ پوسټر

د دې ګډ پوسټرونو سره په خپلو هنرونو کې د ودې ذهنیت او د درسي پلانونو لیکلو مفهوم مدغم کړئ! هر ماشوم د عمومي پوستر یوه برخه د ودې ذهنیت په اړه د سمدستي ځواب په ورکولو سره مرسته کوي. دا په دالان کې ځړول ترڅو د مسافرینو هڅونه وکړي!

14. د لا تر اوسه ځواک

د ګیراف د نڅا په زړه پورې کیسه د مثبت فکر کولو مهارتونو او د ودې ذهنیت درلودو یوه احمقه مګر زړه راښکونکې بیلګه وړاندې کوي. د زرافې په اړه د کیسې له لوستلو وروسته چې د خپل نڅا مهارتونو په اړه له منفي چلند څخه ډډه کوي، ماشومان د هغه شیانو په ذهن کې واچوئ چې تر اوسه یې تر اوسه نشي کولی، مګر یوه ورځ به ماسټر شي!

15. د دماغ ساینس

د منځني ښوونځي زده کونکو لپاره دا فعالیت یو ټن تمرینونه لري ترڅو وښیې چې دوی څنګه کولی شي د ثابت ذهنیت درلودلو څخه د ودې ذهنیت ته وده ورکړي! سرچینې زده کونکو ته ښیې چې د وقف ځواک کولی شي د هرچا دماغ وده وکړي او نوي لوړوالی ته ورسیږي.

16. ټرینستاسو دماغ

د دې غوره چاپ ایبلونو سره ماشومانو ته د ودې ذهنیت فکر کولو اساساتو قوي کولو کې مرسته وکړئ! زما د خوښې دا د دماغ فعالیت دی، چیرې چې ماشومان باید دا معلومه کړي چې کومې جملې د ودې ذهنیت لري. د دې په څیر ورکشاپونه ستاسو د مثبت فکر کولو درسونو وروسته د زده کونکو د پوهاوي ارزولو لپاره خورا ښه لار ده.

17. کوټي کیچر

د کوټي کیچر: د کلاسیک لومړني ښوونځي رامینځته کول. ایا تاسو پوهیږئ چې دوی د مثبت ځان خبرو فعالیتونو لپاره هم مناسب دي؟ په مرکز کې، د خبرو اترو لارښوونه ولیکئ چې ماشومان غواړي د شیانو په اړه شریک کړي لکه د دوی ځانګړي ډالۍ، یو خوب چې دوی د ځان لپاره لري، یا د زړورتیا ښودلو لارې!

18. د استقامت ښوونه

تاسو کولی شئ دا په زړه پورې لاما ویډیو وکاروئ ترڅو ماشومانو ته زده کړي چې څنګه په خپل ورځني ژوند کې له ننګونو سره مخ وي. د لیدلو وروسته، د مثبت فکر کولو مهارتونه تمرین کړئ لکه د کوچني "بریالیتوب" لمانځل یا مثبت ځان خبرې کول، بیا د ملګري ننګونې سره تعقیب کړئ ترڅو د دوی نوي مهارتونه و ازموئ!

19. د Rosie's Glasses

Rosie's Glasses د یوې نجلۍ په اړه د نه منلو وړ کیسه ده چې د جادویی شیشو یوه جوړه موندلی چې د هغې سره په بده ورځ کې د ښکلا لیدلو کې مرسته کوي. د لوستلو وروسته، زده کونکي د سپینو زرو استر په لټه کې تمرین وکړئ! هر یو ته یوه جوړه شیشې ورکړئ ترڅو د خوشبینۍ ځواک په کارولو کې مرسته وکړي!

20. دا ډاټ

د ډاټ یو ښکلی کتاب دیهغه ماشوم چې د خپل لید مثبت ساتلو لپاره مبارزه کوي کله چې د هنر په ټولګي کې د "ناکامي" سره مخ کیږي. یو ملاتړی ښوونکی هغه هڅوي چې د هغې په کار کې ښکلا وګوري! د لوستلو وروسته، اجازه راکړئ چې زده کونکي خپل تخلیقات جوړ کړي ترڅو دوی ته د مثبت لید د ځواک یادونه وکړي!

21. ایشي

د بد چلند سره د مقابلې لپاره د کتاب بل وړاندیز ایشي دی. په جاپاني کې، اصطلاح د "خواهش" یا "ارادې" معنی لري. کیسه د منفي سره د مرستې لپاره عالي ستراتیژۍ لري ، د احساساتو سره چې د ځینې زړه راښکونکي کوچني ډبرو لخوا ښودل شوي. له لوستلو وروسته، له زده کوونکو څخه وغواړئ چې د زده کړې درسونو د یادولو په توګه خپل راک ملګری پیدا کړي!

22. بدبويه

بدبختي د هغه ماشوم په اړه په زړه پورې کيسه ده چې "بد" (بد چلند) لري. دا کتاب د SEL فعالیتونو لپاره د لارښود په توګه وکاروئ لکه د مثبت او منفي چلند مثالونه ترتیب کول؛ د ورته سناریوګانو لپاره د مثبت او منفي ځوابونو سره سمون ، یا یو حالت ته د ځواب ویلو مختلف لارو رسم کول.

23. د STEM ننګونې

STEM ننګونې تل د خبرو کولو او زده کونکو هڅولو لپاره د یو ښه فرصت په توګه کار کوي ترڅو مثبت ذهنیت وساتي او د منفي فکر کولو نمونو مداخله تمرین کړي. لکه څنګه چې دوی د دندو له لارې کار کوي، ماشومان باید د ستونزو د حل کولو مهارتونه وکاروي، د غلطیو سره مخ شي، او صبر وکړي؛ دا ټول مثبت چلند کوي!

24. ملګري لوبې

ملګريډرامې د ماډل کولو عالي لاره ده چې څنګه ستاسو د مثبت فکر کولو وسیلې کې ټایپ کړئ او منفي فکرونه له سره تنظیم کړئ. د افسانې-کیسې څخه بدل شوي-STEM- ننګونې سکریپټونو کې کرکټرونه د ودې ذهنیت ژبه کاروي ځکه چې دوی د ځینې ستونزو د لرې کولو لارو په اړه بحث کوي. د مثبت فکر کولو مهارتونو رامینځته کولو سره د لوستلو مدغم کولو لپاره دوی د یوې لارې په توګه وکاروئ.

25. د "پر ځای ..." لیست

د یو ستونزمن وخت په جریان کې، دا د زده کونکو (یا هر څوک، واقعیا!) لپاره ستونزمن وي چې منفي فکرونه په مثبتو فکرونو بدل کړي. ستاسو په ټولګي کې د سوله ایز وخت په جریان کې، زده کونکي د منفي فکرونو او د هغوی بدیلونو سره راشي ترڅو د ماشومانو لپاره د کارولو لپاره پوسټر واچوي کله چې دوی ممکن ډیر خوشبین نه وي!