આપણા બધા પાસે એવા દિવસો હોય છે જ્યાં કશું જ બરાબર થતું નથી. પુખ્ત વયના લોકો તરીકે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ તે સમયનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવો તે શીખ્યા છે. તેમના જીવનમાં કદાચ પ્રથમ વખત આંચકો અને નિરાશા અનુભવતા બાળકો માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે અમે તેમને જીવનના અવરોધોના પ્રતિભાવમાં સમસ્યા-નિવારણ માટેની વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં મદદ કરીએ. તમારા પ્રાથમિક વર્ગખંડમાં દ્રઢતા, વૃદ્ધિની માનસિકતા અને આત્મવિશ્વાસ જેવા ખ્યાલો શીખવીને સકારાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના અદ્ભુત વિચારોની આ સૂચિ તપાસો!

1. સ્ટોરી સ્ટાર્ટર્સ

જો ક્યારેય તમારા વિદ્યાર્થીઓ પરફેક્શનિઝમ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય, અથવા તમારો વર્ગખંડ એક દિવસમાં હજારો “હું નથી કરી શકતો”થી ઘેરાયેલો હોય, તો વાંચવા માટે આમાંથી એક વાર્તા બહાર કાઢો- મોટેથી! સુંદર અરે મારી અંગત મનપસંદ છે- તે બાળકોને શીખવે છે કે ભૂલો એ કંઈક વધુ વિશેષ બનાવવાની તક છે!

2. આરામદાયક વર્ગખંડો

બાળકો દિવસમાં આઠ કલાક શાળામાં વિતાવે છે; શું તમે એવી જગ્યાએ કામ કરવા માંગો છો જે અસ્વસ્થતા હોય અથવા જ્યાં તમારું નિયંત્રણ ન હોય? સોફ્ટ લાઇટિંગ, ગોદડાં વગેરે જેવા આરામદાયક તત્વો સાથે તમારા વિદ્યાર્થીઓ માટે શીખવાનું વાતાવરણ આરામદાયક લાગે તે વધુ સુખી વર્ગ માટે ઘર જેવું વાતાવરણ બનાવે છે!

3. તેનું મોડેલ કરો

બાળકો આપણી અપેક્ષા કરતાં વધુ નોંધે છે. તમારા બાળકમાં સકારાત્મક વલણને પ્રેરિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંથી એક એ છે કે તમારી જાતને હકારાત્મકતાનું મોડેલ બનાવવું! આમાં તમારા અને અન્ય લોકો વિશે માયાળુ બોલવું શામેલ છે,તમારી ભૂલો સ્વીકારવી, અને નોંધવું કે આંચકો નવી તકો તરફ દોરી જાય છે! જ્યારે તેઓ નજીકમાં હોય ત્યારે યોગ્ય ભાષાનું મોડેલ બનાવવાની ખાતરી કરો!

4. "પરંતુ" નાબૂદ કરવું

આ ત્રણ અક્ષરનો શબ્દ નાનો પણ શક્તિશાળી છે. સકારાત્મક ચર્ચા પછી એક સરળ "પરંતુ" બધી સારી ઊર્જાને નકારી શકે છે. તમારી શબ્દભંડોળમાંથી "પરંતુ" દૂર કરવા માટે કામ કરો! "મેં એક સરસ પેઈન્ટિંગ બનાવ્યું છે, પણ મેં તેને અહીં થોડું ગંધ્યું છે," કહેવાને બદલે બાળકોને "પરંતુ" પહેલાં રોકવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

5. પ્રોત્સાહિત શબ્દો

સકારાત્મક કહેવતોની આ સૂચિનો ઉપયોગ કરીને તમારા સમર્થનના શબ્દોમાં થોડી વિવિધતા લાવો! આ મફત પોસ્ટરને વધુ ટ્રાફિકવાળી જગ્યામાં જોડવા માટે પ્રિન્ટ કરો જેથી કરીને તમારા નાના બાળકોને કહેવા માટે તમારી પાસે હંમેશા કંઈક સકારાત્મક હોય, ભલેને સૌથી મુશ્કેલ દિવસોમાં પણ.

6. હકારાત્મક સમર્થન

સકારાત્મક સમર્થન સાથે હસ્તલિખિત નોંધો માતા-પિતા અને શિક્ષકો માટે બાળકોના ઉત્થાન માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે જે તેઓને પસંદ છે. પ્રેમાળ આશ્ચર્ય માટે તેમને તેમના લંચબોક્સ અથવા બેકપેકમાં દૂર કરો! જ્યારે બાળકો સાંભળે છે કે તેઓ નોંધવામાં આવે છે અને મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે તેઓ પોતાના વિશે તે વસ્તુઓ પર વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે.

7. TED ટોક્સ

વૃદ્ધ વિદ્યાર્થીઓને નિષ્ણાતો અને તેમના જેવા બાળકો પાસેથી આ પ્રેરક TED ટોક્સ સાંભળવામાં આનંદ થશે! નિશ્ચય અને સ્વ-મૂલ્યના વિષયોને લગતી સકારાત્મક વિચારસરણીની કસરતો માટે જમ્પિંગ-ઑફ પોઇન્ટ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો. તેઓ જર્નલમાં તેમની છાપ લખી શકે છેઅથવા તેમને સમગ્ર જૂથ સાથે શેર કરો!

8. કોમ્પ્લિમેન્ટ સર્કલ

કોમ્પ્લિમેન્ટ સર્કલ એ આખા જૂથ માટે સારી સકારાત્મક વિચારસરણીની કસરત છે. વિદ્યાર્થીઓ ફક્ત સહપાઠી સાથે ખુશામત શેર કરે છે. એકવાર કોઈને ખુશામત મળી જાય, તે બતાવવા માટે તેઓ તેમના પગ પાર કરે છે અને દરેકને વળાંક મળે તેની ખાતરી કરે છે. સૌપ્રથમ કોમ્પ્લિમેન્ટ સ્ટાર્ટર્સ પ્રદાન કરવાનો પ્રયાસ કરો!

9. અન્ય લોકો મારામાં શું જુએ છે

પ્રશંસા, અથવા કોઈએ હમણાં જ નોંધ્યું છે કે તમે કંઈક માટે સખત મહેનત કરી છે, તે તમારો આખો દિવસ બનાવી શકે છે! આપણા વિદ્યાર્થીઓ માટે પણ એવું જ છે. વિદ્યાર્થીઓને આખા દિવસ દરમિયાન તેમને કહેલી દરેક સકારાત્મક વાત રેકોર્ડ કરવા માટે પડકાર આપો અને પ્રશંસાને ઓળખવાની અને સ્વીકારવાની પ્રેક્ટિસ કરો!

10. થોટ ફિલ્ટર

તમારા વિદ્યાર્થીઓ સાથે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે એક મહાન સકારાત્મક વિચારસરણીની કસરત એ "થોટ ફિલ્ટર" ની વ્યૂહરચના છે. વિદ્યાર્થીઓને બતાવીને સશક્તિકરણ કરો કે તેમની પાસે તેમના નકારાત્મક વિચારોને ફિલ્ટર કરવાની અને તેમને સકારાત્મક વિચારો, શબ્દો અને ક્રિયાઓથી બદલવાની શક્તિ છે. આ શાળા માર્ગદર્શન પાઠ અથવા તમારા SEL અભ્યાસક્રમ માટે યોગ્ય છે.

11. અઘરા પ્રશ્નો

ચર્ચા કાર્ડનો આ સુંદર સેટ સંક્રમણ સમય માટે અથવા સવારની મીટિંગમાં બહાર કાઢવા માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તમે વિદ્યાર્થીઓને વારાફરતી મોટેથી જવાબ આપી શકો છો, તેમના પ્રતિસાદોને સ્ટીકી નોટ્સ પર અનામી રીતે લખી શકો છો અથવા મુશ્કેલ સમય ક્યારે આવે છે તેના પર વિચાર કરવા માટે "સકારાત્મક વિચારસરણી જર્નલ" માં તેમના પ્રતિસાદો રેકોર્ડ કરી શકો છો.

12. ગ્રોથ માઇન્ડસેટ કલરિંગ પેજીસ

સકારાત્મકતાને "વૃદ્ધિ માનસિકતા" તરીકે ફ્રેમ કરવી એ નાના શીખનારાઓ માટે સકારાત્મક વિચારસરણી કૌશલ્યને સુલભ બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. બાળકોને વિકાસની માનસિકતાની ભાષા શીખવવા માટે આ રંગીન પુસ્તકોનો ઉપયોગ કરો! રંગીન પૃષ્ઠો પરના સકારાત્મક સંદેશાઓ, અને મીની-બુકમાં, બાળકોને ભવિષ્ય-કેન્દ્રિત હકારાત્મક વિચારસરણીની વ્યૂહરચનાઓનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરશે.

13. સહયોગી પોસ્ટર

આ સહયોગી પોસ્ટરો સાથે તમારી કળામાં વૃદ્ધિની માનસિકતા અને પાઠ યોજનાઓ લખવાના ખ્યાલને એકીકૃત કરો! દરેક બાળક વૃદ્ધિની માનસિકતા સંબંધિત પ્રોમ્પ્ટનો જવાબ આપીને એકંદર પોસ્ટરના એક ભાગનું યોગદાન આપે છે. પસાર થતા લોકોને પ્રેરણા આપવા માટે તેને હૉલવેમાં લટકાવી દો!

14. પાવર ઓફ યેટ

જિરાફ કેન્ટ ડાન્સની સુંદર વાર્તા સકારાત્મક વિચારસરણીની કૌશલ્ય અને વિકાસની માનસિકતા ધરાવતા મૂર્ખ પરંતુ કરુણ ઉદાહરણનો પરિચય આપે છે. જિરાફ વિશેની વાર્તા વાંચ્યા પછી જે તેની નૃત્ય કૌશલ્ય વિશે નકારાત્મક વલણથી દૂર રહે છે, બાળકો પાસે એવી બાબતો વિશે વિચાર કરો કે જે હજુ કરી શકતા નથી, પરંતુ કોઈ દિવસ માસ્ટર થશે!

15. મગજ વિજ્ઞાન

મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટેની આ પ્રવૃત્તિમાં તેઓ નિશ્ચિત માનસિકતાથી વિકાસની માનસિકતામાં કેવી રીતે વિકાસ કરી શકે છે તે દર્શાવવા માટે ઘણી બધી કસરતોનો સમાવેશ કરે છે! સંસાધનો વિદ્યાર્થીઓને દર્શાવે છે કે સમર્પણની શક્તિ દરેક વ્યક્તિના મગજને વિકસિત કરવામાં અને નવી ઊંચાઈ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે.

16. ટ્રેનતમારું મગજ

આ ઉત્કૃષ્ટ પ્રિન્ટેબલ વડે બાળકોના વિકાસની માનસિકતાના મૂળભૂત વિચારોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરો! મારી મનપસંદ મગજની આ પ્રવૃત્તિ છે, જ્યાં બાળકોએ નક્કી કરવાનું હોય છે કે કયા શબ્દસમૂહો વિકાસની માનસિકતા ધરાવે છે. તમારા સકારાત્મક વિચારસરણીના પાઠો પછી વિદ્યાર્થીઓની સમજણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આના જેવી કાર્યપત્રકો એક સરસ રીત છે.

17. કૂટી કેચર

કુટી-કેચર: એક ઉત્તમ પ્રાથમિક શાળાની રચના. શું તમે જાણો છો કે તેઓ હકારાત્મક સ્વ-વાર્તા પ્રવૃત્તિઓ માટે પણ યોગ્ય છે? ખૂબ જ કેન્દ્રમાં, ચર્ચાના સંકેતો લખો કે જેમાં બાળકોને તેમની અનન્ય ભેટો, તેમના પોતાના માટેનું સ્વપ્ન અથવા હિંમત બતાવવાની રીતો જેવી વસ્તુઓ વિશે શેર કરવાની જરૂર પડે છે!

18. દ્રઢતા શીખવવી

તમે બાળકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં પડકારોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવવા માટે આ મનોરંજક લામા વિડિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જોયા પછી, સકારાત્મક વિચારસરણીની કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરો જેમ કે થોડી "જીત"ની ઉજવણી કરવી અથવા સકારાત્મક સ્વ-વાર્તા, પછી તેમની નવી કુશળતા ચકાસવા માટે ભાગીદાર પડકાર સાથે અનુસરો!

19. Rosie’s Glasses

રોઝીના ચશ્મા એ એક છોકરી વિશેની અવિશ્વસનીય વાર્તા છે જેને જાદુઈ ચશ્માની જોડી મળે છે જે તેને ખરાબ દિવસે સુંદરતા જોવામાં મદદ કરે છે. વાંચ્યા પછી, વિદ્યાર્થીઓને સિલ્વર લાઇનિંગ શોધવાની પ્રેક્ટિસ કરો! આશાવાદની શક્તિનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને દરેકને ચશ્માની જોડી આપો!

20. ધ ડોટ

ધ ડોટ એ એ વિશે સુંદર પુસ્તક છેઆર્ટ ક્લાસમાં "નિષ્ફળતા" નો સામનો કરતી વખતે તેના દૃષ્ટિકોણને સકારાત્મક રાખવા માટે સંઘર્ષ કરતી બાળક. સહાયક શિક્ષક તેણીને તેના કામમાં સુંદરતા જોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે! વાંચ્યા પછી, વિદ્યાર્થીઓને સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ રાખવાની શક્તિની યાદ અપાવવા માટે તેમની પોતાની રચનાઓ બનાવવા દો!

21. ઈશી

ખરાબ વલણનો સામનો કરવા માટે અન્ય પુસ્તકની ભલામણ ઈશી છે. જાપાનીઝમાં, શબ્દનો અર્થ "ઈચ્છા" અથવા "ઈરાદો" થઈ શકે છે. વાર્તામાં નકારાત્મકતામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ વ્યૂહરચના છે, જેમાં કેટલાક આરાધ્ય નાના પથ્થરો દ્વારા ચિત્રિત લાગણીઓ છે. વાંચ્યા પછી, તમારા વિદ્યાર્થીઓને શીખેલા પાઠના રીમાઇન્ડર તરીકે તેમના પોતાના રોક મિત્ર બનાવવા કહો!

22. બેડીટ્યુડ

બેડીટ્યુડ એ એવા બાળક વિશેની સુંદર વાર્તા છે જે "ખરાબ વલણ" ધરાવે છે. આ પુસ્તકનો ઉપયોગ SEL પ્રવૃત્તિઓ માટે લીડ-ઇન તરીકે કરો જેમ કે સકારાત્મક અને નકારાત્મક વલણોના ઉદાહરણોનું વર્ગીકરણ; સમાન દૃશ્યો માટે હકારાત્મક અને નકારાત્મક પ્રતિભાવો સાથે મેળ ખાય છે, અથવા પરિસ્થિતિને પ્રતિસાદ આપવાની વિવિધ રીતોના ચિત્રો બનાવે છે.

23. STEM પડકારો

STEM પડકારો હંમેશા વિદ્યાર્થીઓને હકારાત્મક વિચારસરણી જાળવવા અને નકારાત્મક વિચારસરણીમાં ખલેલ પહોંચાડવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે વાત કરવાની અને પ્રોત્સાહિત કરવાની સંપૂર્ણ તક તરીકે સેવા આપે છે. જેમ જેમ તેઓ કાર્યો દ્વારા કામ કરે છે, બાળકોએ સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાની કુશળતાનો ઉપયોગ કરવો પડશે, ભૂલોનો સામનો કરવો પડશે અને દ્રઢ રહેવું પડશે; જે તમામ હકારાત્મક વલણ અપનાવે છે!

24. પાર્ટનર પ્લે

પાર્ટનરતમારી સકારાત્મક વિચારસરણી ટૂલકીટમાં કેવી રીતે ટેપ કરવું અને નકારાત્મક વિચારોને ફરીથી બનાવવા માટે નાટકો એ મોડેલ કરવાની એક સરસ રીત છે. ફેરી-ટેલ-ટર્ન્ડ-સ્ટેમ-ચેલેન્જ સ્ક્રિપ્ટ્સમાં પાત્રો વૃદ્ધિ માનસિકતાની ભાષાનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તેઓ ચોક્કસ સમસ્યાઓને દૂર કરવાની રીતોની ચર્ચા કરે છે. હકારાત્મક વિચારસરણીના કૌશલ્યો વિકસાવવા સાથે વાંચનને એકીકૃત કરવાના માર્ગ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.

25. “તેના બદલે…” સૂચિ

મુશ્કેલ સમય દરમિયાન, વિદ્યાર્થીઓ (અથવા કોઈપણ, ખરેખર!) માટે નકારાત્મક વિચારોને સકારાત્મક વિચારોમાં ફેરવવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમારા વર્ગખંડમાં શાંતિપૂર્ણ સમય દરમિયાન, વિદ્યાર્થીઓને નકારાત્મક વિચારો અને તેમના વિકલ્પો બાળકો માટે પોસ્ટર લગાવવા માટે કહો જ્યારે તેઓ આશાવાદી ન હોય ત્યારે ઉપયોગ કરી શકે!