اسان سڀني جا ڏينهن آهن جتي ڪجھ به صحيح نه ٿو لڳي. بالغن جي طور تي، اسان مان گھڻا سکيا آهن ته ڪيئن منهن ڏيڻ ۽ انهن وقتن تي قابو پائڻ. انهن ٻارن لاءِ جيڪي ناڪامين ۽ مايوسي جو تجربو ڪري رهيا آهن شايد انهن جي زندگيءَ ۾ پهريون ڀيرو، اهو ضروري آهي ته اسان انهن جي مدد ڪريون انهن جي زندگي جي رڪاوٽن جي جواب ۾ مسئلا حل ڪرڻ جي حڪمت عمليون. چيڪ ڪريو حيرت انگيز خيالن جي هن فهرست کي مثبتيت کي فروغ ڏيڻ لاءِ تصورن کي سيکارڻ جهڙوڪ ثابت قدمي، ترقي جي ذهنيت، ۽ توهان جي ابتدائي ڪلاس روم ۾ اعتماد!

1. ڪهاڻيءَ جي شروعات

جيڪڏهن ڪڏهن توهان جا شاگرد ڪماليت سان جدوجهد ڪري رهيا آهن، يا توهان جو ڪلاس روم هڪ ڏينهن ۾ هڪ هزار ”آءُ نٿو ڪري سگهان“ سان ڀريل آهي، ته انهن ڪهاڻين مان هڪ کي پڙهڻ لاءِ ڪڍيو- زور سان خوبصورت اوپس منهنجو ذاتي پسنديده آهي- اهو ٻارن کي سيکاري ٿو ته غلطيون صرف هڪ موقعو آهن ڪجهه وڌيڪ خاص ٺاهڻ جو!

2. آرامده ڪلاس روم

ٻار روز اٺ ڪلاڪ اسڪول ۾ گذاريندا آهن. ڇا توھان ھڪڙي جڳھ تي ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪو غير آرامده ھو يا جتي توھان جو ڪو ڪنٽرول نه ھو؟ سکيا واري ماحول کي توهان جي شاگردن لاءِ آرامده محسوس ڪرڻ، آرامده عناصر جهڙوڪ نرم روشني، قالين وغيره سان، هڪ خوشگوار طبقي لاءِ گهر جو ماحول پيدا ڪري ٿو!

3. ماڊل ان کي

ٻار اسان جي توقع کان وڌيڪ نوٽيس ڪندا آهن. توهان جي ٻار ۾ مثبت رويي کي متاثر ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي پاڻ کي مثبت نموني نموني ڏيڻ! هن ۾ شامل آهي پنهنجي ۽ ٻين بابت مهربان ڳالهائڻ،توهان جي غلطين کي قبول ڪرڻ، ۽ ياد رکڻ ته رڪاوٽون نوان موقعا پيدا ڪن ٿا! پڪ ڪريو ته مناسب ٻولي جو نمونو ٺاهيو جڏهن اهي ويجھا هجن!

4. ”پر“ کي ختم ڪرڻ

هي ٽن اکر وارو لفظ ننڍو پر طاقتور آهي. هڪ سادي "پر" مثبت ڳالهائڻ کان پوء، تمام سٺي توانائي کي رد ڪري سگهي ٿو. توهان جي لفظ مان "پر" کي ختم ڪرڻ لاء ڪم ڪريو! چوڻ بدران، ”مون هڪ بهترين پينٽنگ ٺاهي آهي، پر مون ان کي هتي ٿورو ئي خراب ڪيو آهي،“ ٻارن کي حوصلا افزائي ڪريو ته هو ”پر“ کان اڳ روڪين.

5. حوصلا افزائي وارا لفظ

مثبت لفظن جي ھن لسٽ کي استعمال ڪندي پنھنجي اثبات جي لفظن ۾ ٿوري قسم آڻيو! ھن مفت پوسٽر کي وڏي ٽريفڪ واري جاءِ تي لڳائڻ لاءِ پرنٽ ڪريو ته جيئن توھان وٽ ھميشه پنھنجي ننڍڙن کي چوڻ لاءِ ڪجھھ مثبت رھو، جيتوڻيڪ سخت ترين ڏينھن ۾.

6. هاڪاري اثبات

هٿ سان لکيل نوٽس مثبت اثبات سان گڏ والدين ۽ استادن لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي ته جيئن ٻارن کي انهن جي پسند ۾ اڳتي وڌايو وڃي. انھن کي انھن جي لنچ بڪس يا پٺين ۾ پري پري ھڪڙي پياري تعجب لاءِ! جڏهن ٻار ٻڌن ٿا ته اهي محسوس ڪيا ويا آهن ۽ اهم آهن، اهي پنهنجي باري ۾ انهن شين تي يقين ڪرڻ شروع ڪن ٿا.

7. TED Talks

پراڻا شاگرد ماهرن ۽ انهن جھڙن ٻارن کان اهي حوصلہ افزا TED ڳالهيون ٻڌي لطف اندوز ٿيندا! انهن کي استعمال ڪريو جمپنگ آف پوائنٽ جي طور تي مثبت سوچ جي مشق لاءِ عزم ۽ خود قدر جي عنوانن جي حوالي سان. اهي اخبارن ۾ پنهنجا تاثرات لکي سگهن ٿايا ان کي سڄي گروپ سان حصيداري ڪريو!

8. تعريف جا حلقا

تعريف جا حلقا سڄي گروپ لاءِ وڏي مثبت سوچ جي مشق آهن. شاگرد صرف هڪ ڪلاس ميٽ سان هڪ تعريف شيئر ڪن ٿا. هڪ دفعو ڪنهن کي هڪ تعريف ملي آهي، اهي پنهنجن پيرن کي پار ڪري ڏيکاريندا آهن ته انهن کي هڪ وصول ڪيو آهي ۽ يقيني بڻائين ته هر ڪنهن کي موڙ ملي. ڪوشش ڪريو مھرباني شروع ڪرڻ وارا پھريائين!

9. ٻيا مون ۾ ڇا ڏسن ٿا

تعريفون، يا ڪنهن کي محسوس ٿيو ته توهان ڪنهن شيءِ تي سخت محنت ڪئي، توهان جو سڄو ڏينهن ٺاهي سگهو ٿا! ساڳيو حال اسان جي شاگردن لاءِ آهي. شاگردن کي چيلنج ڪريو ته هر مثبت شيءِ کي رڪارڊ ڪن جيڪي انهن کي سڄي ڏينهن ۾ چيو ويو آهي ته هو ساراهه کي تسليم ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ جي مشق ڪن!

10. سوچ جو فلٽر

هڪ زبردست مثبت سوچ جي مشق توهان جي شاگردن سان مشق ڪرڻ لاءِ ”سوچ فلٽر“ جي حڪمت عملي آهي. شاگردن کي بااختيار بڻايو انهن کي ڏيکاريو ته انهن وٽ طاقت آهي انهن جي منفي سوچن کي فلٽر ڪرڻ ۽ انهن کي مثبت سوچن، لفظن ۽ عملن سان تبديل ڪرڻ. هي اسڪول جي رهنمائي واري سبق يا توهان جي SEL نصاب لاءِ ڀرپور آهي.

11. سخت سوال

بحث ڪارڊ جو هي پيارو سيٽ هڪ بهترين وسيلو آهي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ منتقلي وقتن يا صبح جي گڏجاڻين ۾. توهان شاگردن کي موڙ ۾ بلند آواز ۾ جواب ڏئي سگهو ٿا، انهن جا جواب گمنام طور تي چپچپا نوٽس تي لکندا، يا انهن جا جواب ”مثبت سوچ واري جرنل“ ۾ رڪارڊ ڪرڻ لاءِ ان تي ڌيان ڏيڻ لاءِ جڏهن سخت وقت اچي وڃن ٿا.

12. گروٿ مائنڊ سيٽ رنگين صفحا

مثبتيت کي ”ترقي جي ذهنيت“ جي حيثيت سان ترتيب ڏيڻ هڪ بهترين طريقو آهي مثبت سوچ جي صلاحيتن کي ننڍڙن سکندڙن تائين پهچ ۾ آڻڻ جو. انهن رنگين ڪتابن کي استعمال ڪريو ٻارن کي ترقي جي ذهني ٻولي بابت سکڻ لاءِ! رنگين صفحن تي مثبت پيغام، ۽ ننڍي ڪتاب ۾، ٻارن کي مستقبل تي ڌيان ڏيڻ واري مثبت سوچ واري حڪمت عملي تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

13. تعاون واري پوسٽر

پنهنجي فن ۾ ترقي جي ذهنيت رکڻ جي تصور کي ضم ڪريو ۽ انهن گڏيل پوسٽرن سان سبق جا منصوبا لکڻ! هر ٻار مجموعي پوسٽر جو هڪ ٽڪرو حصو ڏئي ٿو ترقي جي ذهنيات جي حوالي سان هڪ تڪڙي جواب ڏيندي. گذرندڙن کي متاثر ڪرڻ لاءِ ان کي دالان ۾ لٽڪايو!

14. پاور آف ايٽ

جراف جي ناچ ناچ جي خوبصورت ڪهاڻي مثبت سوچ جي صلاحيتن ۽ ترقي جي ذهنيت جي طاقت جو هڪ بيوقوف پر پُرجوش مثال متعارف ڪرايو آهي. جراف جي ڪهاڻي پڙهڻ کان پوءِ جيڪو پنهنجي ناچ جي صلاحيتن جي باري ۾ منفي روين کان پاسو ڪري ٿو، ٻارن کي اهي شيون ذهن ۾ وجهون جيڪي اڃا نه ٿا ڪري سگهن، پر ڪنهن ڏينهن ان ۾ مهارت حاصل ڪندا!

15. دماغي سائنس

هن سرگرمي ۾ مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ ڪيتريون ئي مشقون شامل آهن انهي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ته اهي ڪيئن ترقي ڪري سگهن ٿا مقرر ذهنيت کان وٺي ترقي جي ذهنيت تائين! وسيلا شاگردن کي ڏيکارين ٿا ته وقف جي طاقت هر ڪنهن جي دماغ کي وڌڻ ۽ نئين بلندين تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

16. ٽرينتوهان جو دماغ

انهن بهترين پرنٽ ايبلز سان ٻارن لاءِ ترقي جي ذهني سوچ جي بنيادي ڳالهين کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪريو! منهنجي پسنديده دماغي سرگرمي آهي، جتي ٻارن کي اهو طئي ڪرڻو پوندو آهي ته ڪهڙا جملا ترقي پسند ذهنيت رکندڙ آهن. توهان جي مثبت سوچ واري سبق کان پوءِ شاگردن جي سمجهه جو اندازو لڳائڻ لاءِ هن جهڙا ورڪ شيٽ هڪ بهترين طريقو آهي.

17. ڪوٽي ڪيچر

ڪوٽي-ڪيچر: هڪ کلاسي ايليمينٽري اسڪول تخليق. ڇا توهان کي خبر آهي ته اهي مثبت خود ڳالهائڻ جي سرگرمين لاء پڻ ڀرپور آهن؟ بلڪل مرڪز ۾، بحث مباحثو لکو جنهن جي ضرورت آهي ته ٻارن کي شين جي باري ۾ شيئر ڪرڻ جي ضرورت آهي جهڙوڪ انهن جا منفرد تحفا، هڪ خواب جيڪي انهن پاڻ لاءِ آهن، يا جرئت ڏيکارڻ جا طريقا!

18. تدريس ثابت قدمي

توهان هي مزيدار لاما وڊيو استعمال ڪري سگهو ٿا ٻارن کي سيکارڻ لاءِ ته ڪيئن ثابت قدمي ڪجي جيئن اهي پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ چئلينجن کي منهن ڏين. ڏسڻ کان پوءِ، مثبت سوچ جي صلاحيتن جي مشق ڪريو جھڙوڪ جشن ملهائڻ "جت" يا مثبت خود ڳالهائڻ، پوء انهن جي نئين صلاحيتن کي جانچڻ لاء پارٽنر چئلينج سان گڏ پيروي ڪريو!

19. Rosie’s Glasses

Rosie’s Glasses هڪ اهڙي ڇوڪريءَ جي باري ۾ هڪ ناقابل يقين ڪهاڻي آهي، جنهن کي جادوئي چشمن جو هڪ جوڙو ملندو آهي، جيڪا هن کي خراب ڏينهن تي خوبصورتي ڏسڻ ۾ مدد ڪندي آهي. پڙهڻ کان پوء، شاگردن کي چانديء جي استر ڳولڻ جي مشق ڪريو! انهن کي هر هڪ شيشي جو هڪ جوڙو ڏيو ته جيئن انهن کي اميد جي طاقت کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏين!

20. دي ڊاٽ

دي ڊٽ هڪ خوبصورت ڪتاب آهيٻار جيڪو آرٽ ڪلاس ۾ ”ناڪامي“ سان منهن ڏيڻ وقت پنهنجي نقطه نظر کي مثبت رکڻ لاءِ جدوجهد ڪري ٿو. هڪ مددگار استاد هن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هن جي ڪم ۾ خوبصورتي ڏسي! پڙهڻ کان پوءِ، شاگردن کي پنهنجون تخليقون ٺاهڻ ڏيو ته جيئن کين هڪ مثبت نقطه نظر رکڻ جي طاقت ياد ڏياريو وڃي!

21. ايشي

خراب روين کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ ٻي ڪتاب سفارش آهي ishi. جاپاني ۾، اصطلاح جو مطلب ٿي سگھي ٿو "خواهش" يا "نياد". ڪهاڻي ۾ منفيات جي مدد ڪرڻ لاءِ بهترين حڪمت عمليون آهن ، جذبات سان گڏ ڪجهه پياري ننڍڙن پٿرن طرفان بيان ڪيل. پڙهڻ کان پوءِ، توهان جي شاگردن کي سيکاريل سبقن جي ياد ڏياريندڙ طور پنهنجو پٿر دوست ٺاهيو!

22. بدحالي

بيڊيٽيوڊ هڪ پياري ڪهاڻي آهي هڪ ٻار جي باري ۾ جنهن کي ”خراب رويو“ آهي. ھن ڪتاب کي استعمال ڪريو ھڪ ليڊ ان جي طور تي SEL سرگرمين لاءِ جيئن مثبت ۽ منفي روين جا مثال ترتيب ڏيڻ؛ ساڳئي منظرنامي تي مثبت ۽ منفي جوابن کي گڏ ڪرڻ، يا صورتحال کي جواب ڏيڻ جي مختلف طريقن جي ڊرائنگ ٺاهڻ.

23. STEM چيلينجز

STEM چيلنجز هميشه ڳالهائڻ ۽ شاگردن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين موقعي جي طور تي ڪم ڪندا آهن ته جيئن هو مثبت ذهنيت کي برقرار رکن ۽ منفي سوچ جي نمونن کي روڪڻ جي مشق ڪن. جيئن اهي ڪم ذريعي ڪم ڪن ٿا، ٻارن کي مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي استعمال ڪرڻو پوندو، غلطين کي منهن ڏيڻ، ۽ ثابت قدمي؛ جن مان سڀ هڪ مثبت رويو وٺو!

24. پارٽنر رانديون

پارٽنرادا هڪ بهترين طريقو آهي ماڊل ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن توهان جي مثبت سوچ واري ٽول کٽ ۾ ٽيپ ڪجي ۽ منفي سوچن کي ريفريم ڪجي. افسانوي ڪهاڻيءَ ۾ تبديل ٿيل STEM-چيلنج اسڪرپٽ ۾ ڪردار ترقي واري ذهنيت جي ٻولي استعمال ڪندا آهن جيئن اهي ڪجهه مسئلن تي قابو پائڻ جي طريقن تي بحث ڪندا آهن. مثبت سوچ جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ سان گڏ پڙهڻ کي ضم ڪرڻ جو طريقو استعمال ڪريو.

25. ”ان جي بدران…“ لسٽ

ڏکيي وقت ۾، شاگردن (يا ڪنهن، واقعي!) لاءِ اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ناڪاري سوچن کي مثبت سوچن ۾ بدلائڻ. توهان جي ڪلاس روم ۾ هڪ پرامن وقت دوران، ڇا شاگردن کي منفي سوچن ۽ انهن جي متبادل سان گڏ پوسٽر لڳائڻ لاء ٻارن لاء استعمال ڪيو وڃي جڏهن اهي ايترو پراميد محسوس نه ڪري رهيا هجن!