हामी सबैका दिनहरू छन् जहाँ कुनै पनि कुरा ठीक देखिँदैन। वयस्कहरूको रूपमा, हामीमध्ये धेरैले ती समयहरू कसरी सामना गर्ने र त्यसलाई पार गर्ने भनेर सिकेका छौं। जीवनमा पहिलो पटक अप्ठ्यारो र निराशाको अनुभव गरिरहेका बालबालिकाहरूका लागि, हामीले उनीहरूलाई जीवनका अवरोधहरूको प्रतिक्रियामा समस्या समाधानका लागि रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। लगनशीलता, वृद्धि मानसिकता, र आफ्नो प्राथमिक कक्षाकोठामा आत्मविश्वास जस्ता अवधारणाहरू सिकाएर सकारात्मकता प्रवर्द्धन गर्नका लागि अद्भुत विचारहरूको सूची हेर्नुहोस्!

१. कथा सुरु गर्नेहरू

यदि तपाइँका विद्यार्थीहरू पूर्णतावादसँग संघर्ष गरिरहेका छन्, वा तपाइँको कक्षाकोठा एक दिनमा हजारौं "म गर्न सक्दिन" द्वारा ग्रसित छ भने, पढ्नको लागि यी मध्ये एउटा कथा निकाल्नुहोस्- ठूलो स्वरमा Beautiful Oops मेरो व्यक्तिगत मनपर्ने हो- यसले बच्चाहरूलाई सिकाउँछ कि गल्तीहरू अझ विशेष कुरा सिर्जना गर्ने अवसर मात्र हुन्!

2. आरामदायी कक्षाहरू

बालबालिकाहरू दिनको आठ घण्टा विद्यालयमा बिताउँछन्; के तपाई असुविधाजनक वा तपाईको नियन्त्रण नभएको ठाउँमा काम गर्न चाहनुहुन्छ? नरम प्रकाश, रगहरू, इत्यादि जस्ता आरामदायक तत्वहरू सहित, तपाइँका विद्यार्थीहरूका लागि सिकाइ वातावरणलाई सहज महसुस गराउनुले, एक खुसी कक्षाको लागि घरेलु वातावरण सिर्जना गर्दछ!

३. यसलाई मोडेल गर्नुहोस्

बालबालिकाले हामीले सोचेभन्दा बढी ध्यान दिन्छन्। तपाईंको बच्चामा सकारात्मक मनोवृत्तिलाई प्रेरित गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको सकारात्मकता आफैंलाई मोडल गर्नु हो! यसमा आफ्नो र अरूको बारेमा दयालु बोल्नु समावेश छ,आफ्ना गल्तीहरू स्वीकार गर्दै, र असफलताहरूले नयाँ अवसरहरू निम्त्याउँछ भनेर याद गर्दै! तिनीहरू नजिकै हुँदा उपयुक्त भाषा मोडेल गर्न निश्चित गर्नुहोस्!

4. "तर" हटाउँदै

यो तीन अक्षरको शब्द सानो तर शक्तिशाली छ। सकारात्मक कुराकानी पछि एक साधारण "तर" सबै राम्रो ऊर्जालाई नकार्न सक्छ। तपाईंको शब्दावलीबाट "तर" हटाउन काम गर्नुहोस्! “मैले राम्रो पेन्टिङ बनाएको छु, तर यहाँ अलिकति थोपरेको छु” भन्नुको सट्टा बच्चाहरूलाई “तर” भन्दा अगाडि रोक्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

5। प्रोत्साहन गर्ने शब्दहरू

सकारात्मक भनाइहरूको यो सूची प्रयोग गरेर तपाईंको पुष्टिका शब्दहरूमा थोरै विविधता ल्याउनुहोस्! यो नि:शुल्क पोस्टर उच्च ट्राफिक ठाउँमा टाँस्नका लागि प्रिन्ट गर्नुहोस् ताकि तपाईंसँग सधैं आफ्ना साना बच्चाहरूलाई भन्नको लागि सकारात्मक कुरा होस्, सबैभन्दा कठिन दिनहरूमा पनि।

6। सकारात्मक पुष्टिहरू

सकारात्मक पुष्टिका साथ हस्तलिखित नोटहरू आमाबाबु र शिक्षकहरूका लागि उनीहरूले मन परेका बच्चाहरूलाई उत्थान गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुन्। मायालु आश्चर्यको लागि तिनीहरूलाई तिनीहरूको लंचबक्स वा ब्याकप्याकहरूमा टाँस्नुहोस्! जब बच्चाहरूले उनीहरूलाई ध्यान दिएका र महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने सुन्छन्, उनीहरूले आफ्नो बारेमा ती कुराहरू विश्वास गर्न थाल्छन्।

7। TED Talks

ठूला विद्यार्थीहरूले विशेषज्ञहरू र उनीहरू जस्ता बालबालिकाहरूबाट यी उत्प्रेरक TED वार्ताहरू सुनेर आनन्द लिनेछन्! दृढता र आत्म-मूल्यका विषयहरूमा सकारात्मक सोच अभ्यासको लागि तिनीहरूलाई जम्पिङ-अफ पोइन्टको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूले आफ्नो छाप जर्नलहरूमा लेख्न सक्छन्वा तिनीहरूलाई सम्पूर्ण समूहसँग साझा गर्नुहोस्!

8। प्रशंसा सर्कलहरू

पूरा समूहको लागि प्रशंसा सर्कलहरू उत्कृष्ट सकारात्मक सोच अभ्यास हुन्। विद्यार्थीहरूले केवल सहपाठीसँग प्रशंसा साझा गर्छन्। एक पटक कसैले प्रशंसा प्राप्त गरेपछि, उनीहरूले एउटा पाएको देखाउन र सबैले पालो पाउँछन् भनेर सुनिश्चित गर्न आफ्नो खुट्टा पार गर्छन्। सुरुमा प्रशंसा सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस्!

9। अरूले ममा के देख्छन्

प्रशंसाहरू, वा कसैले भर्खरै थाहा पाएको छ कि तपाईंले कुनै काममा कडा परिश्रम गर्नुभयो, यसले तपाईंको सम्पूर्ण दिन बनाउन सक्छ! हाम्रा विद्यार्थीहरूलाई पनि त्यस्तै हुन्छ। विद्यार्थीहरूलाई दिनभरि उनीहरूलाई भनेका हरेक सकारात्मक कुराहरू रेकर्ड गर्न चुनौती दिनुहोस् र प्रशंसा स्वीकार गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्!

10। विचार फिल्टर

आफ्ना विद्यार्थीहरूसँग अभ्यास गर्नको लागि एउटा ठूलो सकारात्मक सोच अभ्यास भनेको "सोच फिल्टर" को रणनीति हो। विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको नकारात्मक विचारहरू फिल्टर गर्ने र सकारात्मक विचारहरू, शब्दहरू र कार्यहरूद्वारा प्रतिस्थापन गर्ने शक्ति छ भनेर देखाएर उनीहरूलाई सशक्त बनाउनुहोस्। यो स्कूल निर्देशन पाठ वा तपाईंको SEL पाठ्यक्रमको लागि उपयुक्त छ।

11। कठिन प्रश्नहरू

चर्चा कार्डहरूको यो प्यारा सेट संक्रमण समय वा बिहानको बैठकहरूमा बाहिर निकाल्नको लागि उत्कृष्ट स्रोत हो। तपाईंले विद्यार्थीहरूलाई पालैपालो ठूलो स्वरमा जवाफ दिन, टाँसिने नोटहरूमा अज्ञात रूपमा उनीहरूको प्रतिक्रियाहरू लेख्न सक्नुहुन्छ, वा कठिन समयहरू आउँदा प्रतिबिम्बित गर्न "सकारात्मक सोच जर्नल" मा उनीहरूको प्रतिक्रियाहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।

१२। ग्रोथ माइन्डसेट कलरिङ पृष्ठहरू

सकारात्मक सोचलाई "बृद्धि मानसिकता" को रूपमा फ्रेम गर्नु साना सिकारुहरूका लागि सकारात्मक सोच सीपहरू पहुँचयोग्य बनाउने उत्कृष्ट तरिका हो। बच्चाहरूलाई विकास मानसिकता भाषाको बारेमा सिकाउन यी रंगीन पुस्तकहरू प्रयोग गर्नुहोस्! रंगीन पृष्ठहरूमा र मिनी-बुकमा रहेका सकारात्मक सन्देशहरूले बालबालिकाहरूलाई भविष्यमा केन्द्रित सकारात्मक सोच रणनीतिहरू अभ्यास गर्न मद्दत गर्नेछ।

13। सहयोगी पोस्टर

यी सहयोगी पोस्टरहरूसँग तपाईंको कलामा विकास गर्ने मानसिकता र पाठ योजनाहरू लेख्ने अवधारणालाई एकीकृत गर्नुहोस्! प्रत्येक बच्चाले समग्र पोस्टरको एक टुक्रालाई वृद्धि मानसिकताको सन्दर्भमा प्रम्प्टको जवाफ दिएर योगदान गर्दछ। यात्रुहरूलाई प्रेरित गर्न यसलाई हलवेमा झुण्डाउनुहोस्!

14। अझै सम्मको शक्ति

Giraffe's Can't Dance को मनमोहक कथाले सकारात्मक सोच कौशल र वृद्धि मानसिकताको शक्तिको एक मूर्ख तर मार्मिक उदाहरण प्रस्तुत गर्दछ। जिराफको बारेमा कथा पढेपछि जसले आफ्नो नृत्य कौशलको बारेमा नकारात्मक मनोवृत्ति छोड्छ, बच्चाहरूलाई ती कुराहरू विचार गर्नुहोस् जुन अझै गर्न सक्दैन, तर एक दिन मास्टर हुनेछ!

15। मस्तिष्क विज्ञान

माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूको लागि यो गतिविधिमा उनीहरूले निश्चित मानसिकताबाट वृद्धि मानसिकतामा कसरी बढ्न सक्छन् भनेर प्रदर्शन गर्न धेरै अभ्यासहरू समावेश गर्दछ! स्रोतहरूले विद्यार्थीहरूलाई समर्पणको शक्तिले सबैको दिमागलाई बढ्न र नयाँ उचाइमा पुग्न मद्दत गर्न सक्छ।

16। रेलतपाईंको मस्तिष्क

यी उत्कृष्ट प्रिन्टेबलहरू मार्फत बच्चाहरूलाई विकास मानसिकता सोचका आधारभूत कुराहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नुहोस्! मेरो मनपर्ने यो मस्तिष्क गतिविधि हो, जहाँ बच्चाहरूले कुन वाक्यांशहरू वृद्धि मानसिकताको मूर्त रूप निर्धारण गर्नुपर्दछ। यस प्रकारका कार्यपत्रहरू तपाईंको सकारात्मक सोच पाठहरू पछि विद्यार्थीको बुझाइको मूल्याङ्कन गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।

17। कुटी क्याचर

कुटी-क्याचर: एक क्लासिक प्राथमिक विद्यालय सिर्जना। के तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू पनि सकारात्मक आत्म-वार्ता गतिविधिहरूको लागि उपयुक्त छन्? धेरै केन्द्रमा, छलफल प्रम्प्टहरू लेख्नुहोस् जसमा बच्चाहरूलाई उनीहरूको अद्वितीय उपहार, उनीहरूले देखेका सपना, वा साहस देखाउने तरिकाहरू जस्ता चीजहरू साझा गर्न आवश्यक छ!

18। लगनशीलता सिकाउने

तपाईले यो रमाइलो लामा भिडियो प्रयोग गरेर बच्चाहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवनमा चुनौतीहरूको सामना गर्दा कसरी लगनशील हुन सिकाउन सक्नुहुन्छ। हेरिसकेपछि, सानो "जितहरू" वा सकारात्मक आत्म-वार्ता मनाउने जस्ता सकारात्मक सोच्ने सीपहरू अभ्यास गर्नुहोस्, त्यसपछि उनीहरूको नयाँ सीपहरू परीक्षण गर्न साझेदार चुनौतीको साथ फलोअप गर्नुहोस्!

19। Rosie's Glasses

Rosie's Glasses एउटी केटीको बारेमा एउटा अविश्वसनीय कथा हो जसले एक जोडी जादुई चश्मा फेला पार्छ जसले उसलाई खराब दिनमा सुन्दरता देख्न मद्दत गर्छ। पढिसकेपछि, विद्यार्थीहरूलाई चाँदीको अस्तर खोज्ने अभ्यास गराउनुहोस्! उनीहरूलाई आशावादको शक्ति प्रयोग गर्न मद्दत गर्न प्रत्येकलाई एक जोडी चश्मा दिनुहोस्!

20। द डट

द डट एउटा सुन्दर पुस्तक होकला कक्षामा "असफलता" को सामना गर्दा आफ्नो दृष्टिकोण सकारात्मक राख्न संघर्ष गर्ने बच्चा। एक सहयोगी शिक्षकले उनको काममा सुन्दरता हेर्न प्रोत्साहन दिन्छन्! पढिसकेपछि, विद्यार्थीहरूलाई सकारात्मक दृष्टिकोण राख्ने शक्ति सम्झाउनका लागि उनीहरूलाई आफ्नै सिर्जनाहरू बनाउन दिनुहोस्!

21। Ishi

खराब मनोवृत्तिको सामना गर्नको लागि अर्को पुस्तक सिफारिस इशी हो। जापानीमा, शब्दको अर्थ "इच्छा" वा "इरादा" हुन सक्छ। कथामा केही मनमोहक साना ढुङ्गाहरूद्वारा चित्रण गरिएका भावनाहरूसँग नकारात्मकतामा मद्दत गर्न उत्कृष्ट रणनीतिहरू छन्। पढिसकेपछि, सिकेका पाठहरूको अनुस्मारकको रूपमा आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई आफ्नै रक साथी बनाउन लगाउनुहोस्!

22। बदनामी

बडीटुड एउटा "बेडीट्यूड" (नराम्रो मनोवृत्ति) भएको बच्चाको बारेमा एउटा मिठो कथा हो। सकारात्मक र नकारात्मक मनोवृत्तिको उदाहरणहरू क्रमबद्ध गर्ने जस्ता SEL गतिविधिहरूको लागि यो पुस्तकलाई नेतृत्वको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्; समान परिदृश्यहरूमा सकारात्मक र नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू मिलाउने, वा परिस्थितिमा प्रतिक्रिया दिने विभिन्न तरिकाहरूको रेखाचित्रहरू बनाउने।

23। STEM चुनौतीहरू

STEM चुनौतिहरू सधैं कुरा गर्ने र विद्यार्थीहरूलाई सकारात्मक सोच कायम राख्न र नकारात्मक सोचका बानीहरूलाई अवरोध गर्ने अभ्यास गर्न प्रोत्साहित गर्ने उत्तम अवसरको रूपमा काम गर्छन्। तिनीहरूले कार्यहरू मार्फत काम गर्दा, बच्चाहरूले समस्या समाधान गर्ने सीपहरू प्रयोग गर्नुपर्नेछ, गल्तीहरूको सामना गर्नुपर्नेछ, र दृढ रहनु पर्छ; जसमा सबैले सकारात्मक दृष्टिकोण राख्छन्!

24। पार्टनर प्लेहरू

साझेदारनाटकहरू तपाईंको सकारात्मक सोच उपकरणकिटमा कसरी ट्याप गर्ने र नकारात्मक विचारहरूलाई रिफ्रेम गर्ने मोडेल गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। परी-कथा-रूपित-STEM-चुनौती लिपिहरूमा पात्रहरूले वृद्धि मानसिकता भाषा प्रयोग गर्छन् किनभने तिनीहरूले निश्चित समस्याहरू पार गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्छन्। तिनीहरूलाई सकारात्मक सोच कौशल विकासको साथ पढाइलाई एकीकृत गर्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

25। “सट्टाको…” सूची

अप्ठ्यारो समयमा, विद्यार्थीहरू (वा जो कोही पनि, साँच्चै!) लाई नकारात्मक विचारहरूलाई सकारात्मकमा बदल्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको कक्षाकोठामा शान्तिपूर्ण समयमा, विद्यार्थीहरूलाई नकारात्मक विचारहरू र उनीहरूले आशावादी महसुस नगरेको बेला प्रयोग गर्नका लागि पोस्टर लगाउनका लागि उनीहरूका विकल्पहरू लिएर आउनुहोस्!