දරුවන්ට සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංකල්ප ගැන කතා කිරීම සහ ඉගැන්වීම දුෂ්කර විය හැකිය. සමහර පළපුරුදු ගුරුවරුන් පවා යම් යම් අදහස් ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද, ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්නේ කෙසේද සහ මාතෘකා හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද යන්න සම්බන්ධයෙන් පොරබදයි. සංකල්ප ජීවයට ගෙන ඒම සඳහා කියවීමට ශබ්ද කථා ලෙස පොත් භාවිතා කිරීම ගුරුවරුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සැපපහසු හෝ විශ්වාසයෙන් යුතුව සාකච්ඡා කරන මාතෘකා ගැන ඉගැන්වීමේදී උපකාර කළ හැකිය. ළමයින්ට හිතකර භාෂාවක් භාවිතා කරන නිසා මෙම පොත් විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.

1. The Boys Body Book

මෙය දෙමාපියන් හෝ අධ්‍යාපනඥයින් සඳහා වන පොතක් වන අතර ඔවුන් තම ජීවිතයේ තරුණ පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ ඇස් ඉදිරිපිටම වැඩෙන අයුරු දැකගත හැකිය. පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීර වෙනස් වන ආකාරය සහ ඇතැම් අත්දැකීම් සාමාන්‍යද යන්න පිළිබඳව ප්‍රශ්න තිබිය හැකිය.

2. The Girls Body Book

මෙම පොත ඉහත සඳහන් කළ පොතට සමාන නමුත් එය තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා වේ. ගැහැණු ළමයින්ගේ ශරීර පොත ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නිශ්චිත කාලයකදී ගැහැණු ළමයින්ගේ ශරීරය වර්ධනය වන සහ වෙනස් වන ආකාරය දෙස බලයි. ඔවුන් ශබ්ද නඟා බෙදා ගැනීමට අකමැති විය හැකි ලැජ්ජා සහගත අත්දැකීම් පවා එය බලයි.

3. වරක් පොටි

පොට්ටි පුහුණුව කුඩා දරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට පවා දුෂ්කර කාලයක් විය හැකිය. මෙම දක්ෂ පොත මෙම දුෂ්කර කාලය දෙස බලන අතර සෑම කෙනෙකුටම එය දැකීමට උපකාරී වේ. මෙම පොත මෙම ක්‍රියාවලිය හරහා යන පිරිමි ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

4. මම කාංසාවට වඩා ශක්තිමත්

මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සාකච්ඡාවඩ වඩාත් ප්‍රචලිත වෙමින්, විවිධ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු දෙස බැලීම, විවිධ සෞඛ්‍ය වර්ග සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඉගෙන ගැනීමේදී ඒකකයකට ඇතුළත් කිරීම වටී. ඔබට මෙම පොත ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කළ හැක.

5. ADHD සමඟ සමෘද්ධිමත් වීම

වෙනස්කම් දෙස බැලීමේදී දුෂ්කර මාතෘකා කිහිපයක් ඇතුළත් විය හැකිය. ADHD ගැන කතා කිරීම, විශේෂයෙන් පන්තියේ සිසුන්ට එය ඇති විට, එය උපක්‍රමශීලී වනු ඇත. මෙවැනි පොතක් භාවිතා කිරීම සිසුන්ට දෝෂාරෝපණය නොකිරීමට හෝ නිශ්චිත සිසුන් වෙත ඇඟිල්ල දිගු නොකිරීමට උපකාර වනු ඇත.

6. ළමුන් සඳහා මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරකම් පොත

අස්ථි, සම සහ මාංශ පේශී ගැන ඉගෙනීම එතරම් විනෝදජනක වී නැත. මෙම සංකීර්ණ මාතෘකා ගෙන ඒවා මෙම පොත සමඟ ඔබේ සිසුන්ගේ හෝ ළමා මට්ටමට ගෙන එන්න. අලංකාර වර්ණ සහ තොරතුරු සහිත පෙළ මෙම පොත අනිවාර්යයෙන්ම මිලදී ගත යුතු දෙයක් බවට පත් කරයි.

7. හැඟීම් නින්ජා

මෙම සිත් ඇදගන්නාසුළු කතාව ළමයින්ට පණිවිඩය යවන්නේ ඔවුන් තම ජීවිත තුළ දිනෙන් දින පුළුල් පරාසයක සහ විවිධ හැඟීම් අත්විඳින අතර එය කමක් නැත. ඔවුන්ට ඒවා සියල්ලම අත්විඳිය හැකි අතර ඒවා කුමක් වුවත් ඒවා හරහා වැඩ කළ හැකිය.

8. කෝපයේ කුඩා ස්ථානයක්

මෙම පොත ඔබේ මීළඟ කවයේ ඇතුළත් කරන්න, එය ඉක්මනින් ඔබේ ශිෂ්‍යයාගේ ප්‍රියතම එකක් බවට පත් වනු ඇත. එදිනෙදා තත්වයන් අපව කෝපයට පත් කිරීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දෙස බලයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව මෙම ගැටළු විසඳීමට අපට කළ හැකි දේ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට මෙම පණිවිඩය භාවිතා කළ හැකියමාර්ග.

9. මගේ ශරීරය සංඥාවක් යවයි

ඔබේ සිරුරේ ඉඟි සහ එය යවන සංඥා මොනවාද යන්න ගැන ඉගෙන ගෙන උගන්වන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ශරීරයේ සංඥා අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම පොතේ කේන්ද්‍රීය තේමාව සහ පණිවිඩයයි. මෙම පොත ඔබේ පන්ති කාමරයේ සම්භාව්‍ය ළමා කතාවක් බවට පත්වනු ඇත.

10. මගේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම

පාසලේ ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම සිසුන්ට ඵලදායී වීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ස්වයං-නියාමනය අනිවාර්යයෙන්ම පාසල්වල බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර සිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් නියාමනය කරන ආකාරය ඉගැන්වීම මෙම පොතෙන් ආරම්භ කළ හැකිය. එය බොහෝ මානසික සෞඛ්‍ය පාඩම් වලට උල්පන්දම් දිය හැක.

11. හෝඩියේ පුවරු පොත අනුභව කිරීම

මෙම අලංකාර හෝඩි පොත සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ගැන ඉගෙන ගන්න, එහිදී කතුවරයා ලොව පුරා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර හෝඩියේ සෑම අකුරක් සමඟම සම්බන්ධ කරයි. ෆොනික්ස් උගන්වන විට ඔබට මෙම පොත ඔබේ ලැයිස්තුවට එක් කළ හැක!

12. ළමුන් සඳහා සමාජ නිපුණතා ක්‍රියාකාරකම්

පාසලේ සෑම තරාතිරමකම වැඩිහිටියන් සමඟ මිත්‍රත්වයන් සහ සබඳතා සමඟ සමාජ සාර්ථකත්වය සඳහා සමාජ කුසලතා පදනම වේ. නිදසුනක් වශයෙන් ශරීර භාෂාව සහ ඉඟි වැනි සියුම් දේවල් තෝරා ගැනීමෙන් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට මෙම පොත දරුවන්ට උගන්වයි. මෙම පොත ඇතුළත අන්තර්ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් පවා ඇත.

13. Dino Potty

ඔබේ දරුවාට සේවය කළ හැකි බඳුන් පුහුණුව පිළිබඳ තවත් පොතක් මෙම Dino වේපෝච්චි පොත. මෙම පොත ධනාත්මක ආකල්පයකින් බඳුන් පුහුණුව වෙත ළඟා වේ. මෙම පොත පොටි පුහුණුව පහසු, සරල ලෙස නිරූපණය කරයි, සෑම කෙනෙකුටම එය කළ හැකිය! ලොකු ළමයි වගේ වෙන්න.

14. මගේ ශරීරය! මම කියන දේ!

කැමැත්ත පිළිබඳ මෙම පොත ඔබේ සිසුන්ට එතරම් බර සහ වැදගත් මාතෘකාවක් හඳුන්වා දීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. මගේ ශරීරය! මම කියන දේ යනවා! ළමයින්ට හිතකර භාෂාවක් භාවිතා කරන අතර මෙම මාතෘකාව එතරම් තහනම් නොකරයි, විශේෂයෙන් ගුරුවරයා මෙම මාතෘකාව ඉගැන්වීම අපහසු නම්.

15. වංක Ninja

කායිකව නිරෝගීව සිටීම මෙන්ම චිත්තවේගීයව සහ මානසිකව නිරෝගීව සිටීමද වැදගත් බව ඔබේ දරුවන්ට හෝ සිසුන්ට උගන්වන්න. මෙම පොත අපගේ බොරු වල බලපෑම සහ අපි ඔවුන්ට බොරු කරන විට මිනිසුන්ට හැඟෙන ආකාරය දෙස බලයි.

16. මම මගේ කෝපය සංසිඳුවා ගැනීමට තෝරා ගනිමි

I Choose to Comm My Anger යනු පෙර පාසල් දරුවන්ට සහ ඔවුන්ගේ ගුරුවරුන්ට කළමනාකරණය කරන ආකාරය පිළිබඳ ඉගෙන ගැනීමට මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අපූරු පොතකි. එවැනි ශක්තිමත් සහ දැඩි හැඟීම්. පෙර පාසල් යනු සිසුන් කෝපයට පත් කරන අවස්ථා ඇති වන කාලයක් විය හැකිය.

17. ශරීර පොත

දැන් අපේ ශරීර අභ්‍යන්තරයේ සිදුවන දේ දෙස බලන්න! මෙම පොත අපගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රියාවලීන් සහ අපගේ ශරීරය එතරම් ඇදහිය නොහැකි දේ පිළිබඳ ප්‍රශ්න රාශියකට පිළිතුරු සපයයි! සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර සහ ඔවුන් නිරෝගීව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පාසලේදී පිළිතුරු ලබා ගත හැක!

18. වෙනස් වීම කමක් නැත

විවිධත්වය,ඇතුළත් කිරීම සහ අපට වඩා වෙනස් පුද්ගලයින් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා මෙම පොතේ කේන්ද්‍රීය තේමාවන් වේ. විවිධත්වය ගැන ඉගෙනීමෙන් සහ ඔවුන්ට වඩා වෙනස් පුද්ගලයින් දැකීමෙන් සිසුන්ට සැමවිටම ප්‍රයෝජන ලැබෙනු ඇත. අපි සෑම කෙනෙකුටම ගරු කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

19. My Mind is Strong

මානසික සෞඛ්‍ය පාඩමක් පැවැත්වීමෙන් ඔබේ සිසුන්ට මානසිකව ශක්තිමත් වීමට අවශ්‍ය මෙවලම් සහ විශ්වාසය ලබා දෙන්න. ඔබ වැරදි කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ මොළය වර්ධනය වන බව ඔබ දන්නවාද? වර්ධන මානසිකත්වයක් දිරිමත් කිරීම සෑම දෙයක්ම වේ. මෙම පොත මෙම මාතෘකාවට සහාය වනු ඇත.

20. No පිළිගන්නේ කෙසේද

උත්තරයක් නොගැනීමට ඉගෙන ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් කුසලතාවකි, විශේෂයෙන්ම සිසුන් පළමු වරට පාසල් යාමට පටන් ගන්නා විට. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගැන ඉගෙන ගැනීම සහ ඔබ එකඟ නොවන පිළිතුරු සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිචාර දැක්වීම පාසැලේදී මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

21. ඔටිසම් යනු...

මිනිසුන්ගේ වෙනස්කම් වලට ප්‍රවේශ වීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමයක් නම් මෙම පොත ගන්නා ඉදිරිදර්ශනයයි. මෙම පොත ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් පිළිබඳ පූර්ව නිගමනයන් හෝ වැරදි විශ්වාසයන් දුරු කරයි. මෙම පොත සංවේදනය ද පෝෂණය කරයි.

22. ඔබේ ශරීරය සමරන්න

ඔබේ ශරීරය සැමරීම සහ වසර ගණනාවක් පුරා එය වර්ධනය වන ආකාරය සහ වෙනස් වන ආකාරය දරුවන් ඉගෙන ගත යුතු වටිනා කුසලතාවකි. මෙම පාඨයේ භාවිතා කර ඇති සරල භාෂාව සිසුන්ට ඔවුන් කියවන අත්දැකීම් සමඟ සැබවින්ම සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයිසවන් දෙන්න.

23. ශරීර ආරක්ෂාව

ශරීරයේ ආරක්ෂාව නිරෝගීව සිටීමේ විශාල කොටසකි. ගෞරවනීය සීමාවන් සැකසීම සහ බලාත්මක කිරීම මෙන්ම මෙම සීමාවන් සන්නිවේදනය කිරීම ඔබේ සිසුන්ට හෝ දරුවන්ට ඉගැන්වීමට කදිම පාඩමකි. ඔවුන් වැඩි මිතුරන් හා සබඳතා ලබා ගන්නා විට, මෙය අත්‍යවශ්‍ය පාඩමකි.

24. ආගන්තුකයෙකු ඔබට ළං වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද

ධනාත්මක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා පිළිබඳව සිසුන්ට ඉගැන්වීම සිසුන්ට තමන් සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය සහ ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට අවශ්‍ය සබඳතා පිළිබඳව තමන්ටම ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. කොටසක් වීම ආරක්ෂිත බවක් දැනේ.

25. මගේ පළමු මිනිස් සිරුර පොත

මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී පොත සමඟ ශරීරයේ පද්ධති දෙස බලන්න. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති, ශ්වසන පද්ධති සහ තවත් බොහෝ දේ දෙස සමීපව බලන්න! ඔබ උගන්වන පන්ති සමහරක් නම්, මානව ව්‍යුහ විද්‍යා පාඩමක් හෝ ජීව විද්‍යා පාඩමක් ආරම්භ කිරීමට මෙම පොත පරිපූර්ණයි.

26. මොළය පිළිබඳ මගේ පළමු පොත

මොළය පිළිබඳ මගේ පළමු පොත සිසුන්ට මොළය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ අපගේ මොළය එතරම් විශ්මය ජනක වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ රහස් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙම පොත වර්ධන මානසික පාඩමකින්, මානසික සෞඛ්‍ය පාඩමකින් හෝ ව්‍යුහ විද්‍යාව පාඩමකින් ආරම්භ කළ හැක. මොළය ශරීරයට බලපාන ආකාරය සිසුන් ඉගෙන ගනු ඇත.

27. වලසෙකු මෙන් හුස්ම ගන්න

භාවනා සහ සිහිය සමහර සිසුන්ට මානසිකව නිරෝගීව සහ සන්සුන්ව සිටීමට උපකාරී වේ. ඉගැන්වීමසහතික කිරීම් භාවිතා කිරීම සහ හුස්ම ගැනීම ඔවුන් සන්සුන් කිරීමට අවශ්‍ය උපාය මාර්ගය විය හැකිය, නිරෝගී මනසක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට උගන්වයි.

28. ඔබට පහර දීමට හැඟෙන විට කළ යුතු දේ

ඔබේ හැඟීම් හඬ නඟා සන්නිවේදනය කිරීම කුඩා කල සිටම පැහැදිලිව ඉගැන්විය යුතු, පෝෂණය කළ යුතු සහ පෝෂණය කළ යුතු ජීවන කුසලතා වේ. බොහෝ කුඩා දරුවන්ට තම දෑත් තමන්ටම තබා ගැනීමට අපහසු වේ, නමුත් තවදුරටත් එසේ නොවේ!

29. සවන්දීම Ninja

ක්‍රියාකාරීව සවන්දීම සාර්ථක මිත්‍රත්වයන් සහ සබඳතාවන්හි අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. හොඳින් සවන් දීම බොහෝ විට පාසල්වල උගන්වනු ලබන සමාජ කුසලතාවකි. සවන් දීම නින්ජා කෙනෙකු වීම හා සම්බන්ධ කිරීම ළමයින් එකිනෙකාට සහ අනෙක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතාවලට සැබවින්ම ඇහුම්කන් දීම සඳහා විනෝදජනක ක්‍රමයකි.

30. සංවේදනය ඔබේ සුපිරි බලයයි

ඕනෑම කෙනෙකුට සහ සෑම කෙනෙකුටම එකිනෙකා සමඟ සංවේදනය පුරුදු කරන විට සුපිරි වීරයෙකු විය හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක සිටීම සඳහා ඔබේ මිතුරන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පුහුණු කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. සංවේදී වීම අපූරු ආරම්භයකි.