18 आवश्यक अध्ययन कौशलहरूको यो विस्तृत सूचीले तपाइँका विद्यार्थीहरूलाई सफल हुन मद्दत गर्नेछ। यी आधारभूत अध्ययन कौशलहरू सबै उमेरका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, प्राथमिक विद्यार्थीदेखि कलेजका विद्यार्थीहरूसम्म। अकादमिक सफलता सुनिश्चित गर्न प्रभावकारी अध्ययन कौशल आवश्यक छ। कुनै पनि विद्यार्थी उस्तै हुँदैनन्, र तिनीहरूको अध्ययन विधि पनि उस्तै हुँदैनन्। अध्ययन कौशलहरूको यो सूचीले सुनिश्चित गर्नेछ कि तपाईंका विद्यार्थीहरूले उनीहरूको शैली अनुरूप सही सीपहरू फेला पार्नेछन्।

1। संगठनको लागि सीप

सफलतापूर्वक अध्ययन गर्न संगठित हुनु एक महत्त्वपूर्ण सीप हो। तपाईंको बच्चालाई अध्ययन गर्न ठाउँ उपलब्ध गराएर व्यवस्थित हुन मद्दत गर्नुहोस्, उनीहरूलाई उनीहरूको कामको ट्रयाक राख्नको लागि प्रणाली विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्, उनीहरूलाई परीक्षा, असाइनमेन्ट र गृहकार्यको ट्रयाक राख्न प्रयोग गर्न सक्ने योजनाकार प्राप्त गर्नुहोस्।

<३>२। समय व्यवस्थापन विचारहरू

प्रत्येक दिन अध्ययनको समय छुट्याउनुहोस् ताकि तपाईं परीक्षा अघि नै दंग नहोस्। तपाईले अध्ययनको लामो लम्बाइको बीचमा विश्राम लिन सम्झाउनको लागि अध्ययन टाइमर पनि सेट गर्न सक्नुहुन्छ। दैनिक योजनाकार र यथार्थपरक तालिका बनाउनुहोस् ताकि तपाईंले आफ्नो गृहकार्य गर्न र हरेक दिन आफ्नो कामको समीक्षा गर्नुहोस्।

3। राम्रो अध्ययन बानीहरू सिर्जना गर्नुहोस्

यी छवटा सीपहरूले तपाइँको माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूलाई बलियो, उपयोगी अध्ययन बानी र अध्ययन रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि उनीहरूले हरेक पटक अध्ययन गर्दा केही सिक्दैछन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न।

4। प्राप्य लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्

प्राप्य लक्ष्यहरू सेट गरेर, तपाइँ आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ कि प्रत्येक अध्ययनसत्र सफल हुनेछ। महत्त्वपूर्ण शब्दावली शब्दहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पहिले याद गर्नुहोस्। तपाईंसँग उत्कृष्ट समय व्यवस्थापन र संगठनात्मक सीपहरू छन् भनी सुनिश्चित गरेर, तपाईंले परीक्षाको समयमा सबै कामहरू बुझ्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले हरेक दिनको लागि लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

5। अलमललाई कम गर्नुहोस्

यदि तपाई सजिलै विचलित हुनुहुन्छ भने, सफा, शान्त अध्ययन स्थलमा अध्ययन गर्नाले तपाईको अध्ययन समयलाई अझ प्रभावकारी बनाउनेछ। यदि तपाईं घरमा अध्ययन गर्न सक्नुहुन्न भने पुस्तकालय वा बाहिर शान्त ठाउँ राम्रो विकल्प हो। एक सेल फोन पनि एक ठूलो विचलन हुन सक्छ, त्यसैले आफ्नो फोन कतै छोड्नुहोस् जहाँ तपाईं यसलाई छिटो हेर्न प्रलोभनमा पर्नुहुन्न।

6। राम्रो नोट लिने सीपहरू

तपाईंको शिक्षकले भनेका हरेक शब्दहरू लेख्न असम्भव छ, तर तपाईंले सबै महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू लेख्न आवश्यक छ। अध्ययन नोटहरू यस्तो प्रकृतिको हुनुपर्छ कि तपाईंले आफ्ना नोटहरू हेर्न सक्नुहुन्छ र के भइरहेको छ तुरुन्तै थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।

7। दैनिक समीक्षा

जब तपाइँका नोटहरू प्रभावकारी हुन्छन् र प्रत्येक विषयको मुख्य भागहरू समावेश गर्दछ, तपाइँका नोटहरूको दैनिक समीक्षाले तपाइँले त्यो दिन के सिकेका कुराहरू बुझ्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ, र यो पनि आफ्नो सिकाइलाई पनि सुदृढ बनाउनुहोस्।

8. प्रतिबद्धता र उत्प्रेरणा

लक्ष्यहरू सेट गर्नु र त्यसलाई पछ्याउनु एउटा उत्कृष्ट अध्ययन कौशल मात्र होइन, तर उत्कृष्ट जीवन कौशल हो। जब तपाइँ अध्ययन सुरु गर्नुहुन्छ, आफ्नो लागि एक लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र त्यसलाई पछ्याउन प्रतिबद्ध रहनुहोस्लक्ष्य। तपाईंले आफ्नो अध्ययन लक्ष्यहरू पूरा गर्दा एक उपचार, विश्राम, वा खेल समयको साथ आफैलाई पुरस्कृत गर्नुहोस्।

9। स्वस्थ खाना खानुहोस्

स्वास्थ्य खाने र हाइड्रेटेड रहन सफल अध्ययन सत्रहरूको लागि आवश्यक छ। धेरै भिटामिन र प्रोटिन भएको खाना खानुहोस्, र धेरै क्याफिन र चिनीबाट बच्नुहोस्। पानी हाइड्रेटेड रहनको लागि उत्तम तरिका हो, त्यसैले नजिकै पानीको बोतल राख्नुहोस्। कुरकुरा फलफूल र तरकारीहरूले पनि तपाईंलाई जागा र सतर्क रहन मद्दत गर्न सक्छ।

10। पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्

परीक्षा लिँदा प्रभावकारी अध्ययन, एकाग्रता, जानकारी कायम राख्न र सफलता सुनिश्चित गर्न राम्रोसँग आराम गर्नु र पर्याप्त निन्द्रा प्राप्त गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

११। आफ्नो सिकाउने शैली पहिचान गर्नुहोस्

तपाईले अध्ययन सुरु गर्ने प्रयास गर्नु अघि, तपाइँको सिक्ने शैली के हो भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। केही विद्यार्थीहरू दृश्य शिक्षार्थीहरू हुन्, केही श्रवण शिक्षार्थीहरू हुन्, र अरूहरू काइनेस्थेटिक शिक्षार्थीहरू हुन्। केही मानिसहरूले एक प्रकारको सिकाउने शैली प्रयोग गरेर राम्रो सिक्छन्, अरूले संयोजन प्रयोग गर्छन्।

12। प्रश्नहरू सोध्नुहोस्

तपाईले अध्ययन गर्दा नबुझेको केहि छ भने, तपाइँका प्रश्नहरू लेख्न नबिर्सनुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको शिक्षकलाई अर्को दिन व्याख्या गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ, वा यस्तै। कि तपाइँ एक साथी वा तपाइँको अध्ययन साथीलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

13. अध्ययन समूहहरू बनाउनुहोस्

अन्य विद्यार्थीहरूसँग अध्ययन गर्नु, असाइनमेन्टहरूमा काम गर्नु, र सँगै समस्या समाधान गर्नु धेरै लाभदायक हुन सक्छ। सोध्न सक्नुहुन्छप्रश्नहरू जुन अरू कसैलाई थाहा हुन सक्छ, र समस्या-सँगै समाधान गर्नुहोस्। अध्ययनका साथीहरूले पनि टिपोटहरू तुलना गर्न सक्छन् र तिनीहरूसँग छुटेको जानकारी भर्न सक्छन्।

14। बाहिर अध्ययन गर्नुहोस्

आफ्नो अध्ययन ठाउँहरू बदल्नुहोस् र अध्ययन गर्न विभिन्न ठाउँहरू फेला पार्नुहोस्। बाहिर ताजा हावामा अध्ययन गर्नाले तपाईंलाई अलि लामो ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंलाई नयाँ दृष्टिकोण दिन सक्छ।

15। अवधारणा नक्सा सिर्जना गर्नुहोस्

काम मार्फत पढ्नु भनेको अध्ययन गर्नु जस्तै होइन। अर्थ निर्माण गर्न र जडानहरू बनाउनको लागि तपाईंले आफ्नो काममा सक्रिय रूपमा संलग्न हुन आवश्यक छ। अध्ययनमा सक्रिय रूपमा संलग्न हुने एउटा तरिका अवधारणा नक्साहरू सिर्जना गर्नु हो। अवधारणा नक्सा जानकारी को दृश्य प्रतिनिधित्व हो।

16. एक ब्रेक लिनुहोस्

तपाईको शरीर र दिमागलाई थोरै ब्रेक प्राप्त गर्नको लागि अध्ययन विश्रामहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। ब्रेक लिँदा बर्नआउट र तनाव रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, र फोकस कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। विश्राम लिँदा, आफ्नो शरीर चलाउन, आफ्नो दिमाग आराम गर्न, हिड्न जानुहोस्, खाजा लिनुहोस्, र बाथरूम प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

17। तनाव व्यवस्थापन

अध्ययनका लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् तपाईंको अध्ययन समय फलदायी छ भनी सुनिश्चित गर्न। जब ठूलो परीक्षा र अध्ययन गर्नको लागि धेरै कामको सामना गर्नुपर्‍यो, यो अध्ययन गर्ने प्रयास गर्न पनि गाह्रो लाग्न सक्छ। अघिल्लो रात परीक्षणको लागि क्र्यामिङ नगर्नुहोस्, र आवश्यक परेको बेला सुत्ने र विश्राम लिनुहोस्।

18। कामलाई व्यवस्थित टुक्राहरूमा विभाजन गर्नुहोस्

आफ्नो काम र अध्ययन समयलाई व्यवस्थित टुक्राहरूमा विभाजन गरेरतपाइँको तनाव स्तर कम गर्न सक्छ र तपाइँको परीक्षण भन्दा पहिले तपाइँको सबै काम पूरा गर्न को लागी पर्याप्त समय सुनिश्चित गर्न सक्छ।