W miarę jak dzieci rosną i rozwijają się, ważne jest, aby zachęcać je do aktywności, które promują siłę i zręczność dłoni. Umiejętności te są niezbędne do wykonywania codziennych zadań, takich jak wiązanie butów, pisanie, używanie nożyczek i przyborów kuchennych. Oto lista 30 wyjątkowych ćwiczeń wzmacniających dłonie, które pomogą dzieciom poprawić ich zdolności motoryczne!

1) Stwórz balonowe narzędzie Fidget Tool

To proste ćwiczenie wymaga od dzieci użycia siły rąk, aby rozciągnąć balon, a następnie ćwiczyć umiejętności motoryczne, umieszczając w nim każdy kamień. Po zakończeniu balon służy jako świetne narzędzie do zabawy!

2. rozciąganie gumek wokół makaronu basenowego

Zastanawiasz się, co zrobić ze wszystkimi dodatkowymi gumkami leżącymi w domu? Znajdź makaron basenowy i masz szczęście! Poproś dziecko, aby podniosło gumowe rączki i rozciągnęło je tak, aby pasowały do makaronu basenowego. Dla zabawy sprawdź, ile gumek zmieści się na makaronie basenowym, zanim zacznie zmieniać kształt.

3) Stwórz zabawną postać Munchy Ball

Używając piłki tenisowej, wystarczy wyciąć usta i dodać oczy, aby stworzyć uroczą postać chrupiącej piłki. Jest to świetne narzędzie dla dzieci do ćwiczenia wzmacniania rąk, a także poprawy ich zręczności motorycznej.

4 Zrób marmurowy tor wyścigowy

Używając zaledwie kilku prostych materiałów, możesz poprowadzić swoje dziecko do stworzenia własnego toru wyścigowego dla marmuru. Naciskanie na ciasto pomaga wzmocnić umiejętności motoryczne dzieci, podczas gdy tworzenie kształtu w cieście pomaga poprawić siłę rąk.

5 Użyj zakraplacza do wypełniania kształtów

Ten niesamowity eksperyment nie tylko wymaga od dzieci pracy nad siłą rąk przy użyciu basterów, ale także rzuca wyzwanie ich umysłom, zachęcając je do przewidywania. Dzieci muszą zgadnąć, ile kropli zmieści się w kole.

6) Nawlekanie makaronu za pomocą słomek

Najlepsze w tym ćwiczeniu jest to, że prawdopodobnie masz już materiały w domu! Przewlekanie słomek przez makaron pomaga dzieciom doskonalić umiejętności motoryczne, a także ćwiczyć mięśnie rąk.

7) Podnoszenie pomponów za pomocą pęsety

Kolejne świetne zastosowanie makaronu basenowego! Pomóż dziecku posortować pompony według koloru, rozmiaru, ilości itp. Używając szczypiec, dziecko poprawi siłę rąk, wielokrotnie chwytając pompony pęsetą.

8) Wyścig Puffballa

Taśma, mały baster i puffball to wszystko, czego potrzebujesz, aby wziąć udział w tym świetnym ćwiczeniu budującym mięśnie. Zachęć dziecko do wdmuchiwania powietrza przez baster, aby poruszać puffballem tak szybko, jak tylko może.

9 Ratowanie owadów ze sznurkowego bałaganu za pomocą spinaczy do bielizny

Pomóż swojemu dziecku zostać bohaterem, każąc mu ratować owady z tej pułapki wypełnionej sznurkiem. Twoje dziecko będzie musiało poruszać mięśniami rąk, aby otworzyć i zamknąć spinacz do bielizny. Rzuć mu dodatkowe wyzwanie, instruując je, aby nie dotykało sznurka!

10. dziurkacz do farby

Przekaż dziecku żeton farby z zapisaną na nim liczbą. Poproś je, aby użyło dziurkacza do wycięcia takiej samej liczby kropek, jak liczba zapisana na żetonie.

11 Geoboard z kartonu po jajkach

Gumki recepturki i karton po jajkach to wszystko, czego potrzebujesz, aby wykonać to zabawne ćwiczenie. Dzieci będą używać mięśni rąk, aby rozciągnąć gumki recepturki nad wzgórzami na kartonie po jajkach. Rzuć im wyzwanie, aby tworzyły różne kształty za pomocą gumek recepturek.

12 Użyj spinaczy, aby podnieść spinacze do papieru

Ćwiczenie to jest podwójnie skuteczne dla dzieci, ponieważ mogą one ćwiczyć otwieranie każdego spinacza (zachęcając je do używania mięśni dłoni), a także sortowanie kolorów spinaczy, które podnoszą.

13. Pęseta DIY do zbierania kulek ptysiowych

"Szybko! Podnieś jak najwięcej puffballi za pomocą szczypiec, zanim skończy się czas!" To świetny przykład sposobu, w jaki możesz rzucić dziecku wyzwanie, aby użyć tych szczypiec, aby wzmocnić jego ręce. Poproś dzieci, aby posortowały puffballe według kolorów i rozmiarów, a nawet poproś dziecko, aby je policzyło.

14. użyj pęsety do podnoszenia i sortowania elementów

Tnąc paski pianki na mniejsze kwadraty i sortując je w różne stosy, dziecko będzie miało wiele okazji do ćwiczenia mięśni dłoni. Po utworzeniu stosów uczniowie mogą podnosić każdy kawałek pianki i odkładać je z powrotem, aby uzyskać dodatkowe ćwiczenia.

15. nawlekanie koralików na głupie słomki

Głupie słomki są już tak zabawne, że można z nich pić, ale czy kiedykolwiek myślałeś o użyciu ich jako narzędzia do wzmocnienia rąk dziecka? Wszystko, czego potrzebujesz, to kolorowe koraliki i słomki, a Twoje dzieci mogą nawlekać!

16) Użyj gumek i pinezek, aby utworzyć tablicę Geoboard

Naciągając gumki na pinezki, dziecko pracuje nad wzmocnieniem rąk. Wystarczy utworzyć geoboard, przesuwając pinezki wzdłuż zewnętrznej krawędzi tablicy korkowej.

17. cięcie ciasta do zabawy nożyczkami

To takie proste ćwiczenie, które pomaga osiągnąć niesamowite rezultaty! Wałkowanie ciasta pomaga wzmocnić ruchy rąk, a używanie nożyczek pomaga dzieciom rozwijać umiejętności motoryczne.

18. taśma zrywalna

Umieść taśmę na powierzchni w różnych wzorach. Pomagaj dziecku w powolnym odrywaniu każdego elementu wzoru. Gdy dziecko będzie chwytać i ciągnąć taśmę, będzie rozwijać swoje umiejętności motoryczne i siłę rąk.

19. spryskiwanie gumowych kaczek wodą

Napełnij butelkę z rozpylaczem i plastikową wanienkę wodą przed umieszczeniem pływających zabawek wodnych w koszu. Poprowadź dziecko, aby wycelowało butelkę z rozpylaczem w każdą kaczkę. Ściskanie butelki z rozpylaczem pomoże mu ćwiczyć mięśnie rąk.

20. sortowanie według kolorów spinacza do bielizny

To ćwiczenie stanowi wyzwanie dla dziecka, ponieważ wymaga od niego użycia mięśni dłoni do otwierania i zamykania spinaczy do bielizny, a także myślenia o tym, do którego koloru należy dopasować spinacz.

21) Malowanie za pomocą frezu obrotowego do ciasta

Większość zestawów do ciasta zawiera to urocze małe narzędzie, które pomaga maluchom pokroić ciasto na paski. Dlaczego nie rozważyć użycia go jako narzędzia do malowania? Ta czynność wymaga wylania farby na powierzchnię, a następnie użycia narzędzia do ciasta, aby zebrać farbę. Twoje dziecko może następnie malować, co chce, ćwicząc wzmacnianie rąk.

22. uchwyty do ołówków Pipecleaner

Kto nie lubi bawić się wyciorami do fajki? Dzięki temu zajęciu Twoje dziecko będzie miało okazję ćwiczyć i doskonalić mięśnie dłoni, owijając różnokolorowe wyciory do fajki wokół ołówka. Kiedy skończą, wycior do fajki będzie działał jak zabawny uchwyt ołówka!

23. spinaczowy potwór

Jeśli do tej pory nie zrozumiałeś, że spinacze do bielizny są niesamowitym narzędziem, które pomaga dzieciom rozwijać siłę rąk. To urocze ćwiczenie pozwala dzieciom tworzyć różne potwory, jednocześnie przypinając różne cechy ich ciał.

24. wciśnij klocki Lego do ciasta

Aby ćwiczyć mięśnie rąk, uczniowie mogą wciskać klocki Lego w kawałki ciasta do zabawy. Mogą najpierw rozwałkować ciasto, spłaszczyć je, a następnie zabrać się za tworzenie wzorów przy użyciu różnych klocków Lego!

25) Pułapka, cięcie i ratowanie

Korzystając z foremki na muffinki lub miski, to ćwiczenie pozwala dziecku pracować z nożyczkami; cięcie kawałków taśmy i chwytanie lub "ratowanie" małych zabawek. Zabawne i skuteczne ćwiczenie rozwijające umiejętności motoryczne i budujące siłę rąk!

26 Użyj pinezek do stworzenia labiryntu

To ćwiczenie wymaga pinezek, narzędzia do pisania i powierzchni, przez którą pinezki mogą przejść (takiej jak karton lub tkanina). Po umieszczeniu pinezek w powierzchni, pozwól dziecku narysować labirynt wokół każdej z nich.

27. przeplatanie papieru przez płytkę

Tkanie papieru to idealne zajęcie, które wymaga od dziecka użycia mięśni rąk. Ruch ciągnięcia papieru w górę i przez każdą sekcję jest niezwykle korzystny dla rozwoju zręczności i siły rąk.

28) Łączenie łańcuchów

Podczas gdy dzieci pracują mięśniami rąk, aby otworzyć każde ogniwo i połączyć je, wykorzystają zdolności poznawcze, aby dopasować kolorowe ogniwa, aby stworzyć wyznaczone wzory.

29) Nawlecz płatki zbożowe na czyścik do rur

Weź dowolne płatki zbożowe w kształcie litery "o" i poproś dziecko o nawleczenie każdego kawałka na czyścik do rur.

30. wbijanie kijów golfowych w makaron basenowy

Używając zabawkowego młotka, dziecko będzie trzymać każdą koszulkę na makaronie basenowym i wbijać je. Dzieciom spodoba się praca mięśni dłoni, aby ostrożnie umieścić każdą koszulkę w makaronie.