ستاسو د زده کونکو بوخت ساتل او هڅول کیدی شي ننګونه وي! د زده کړې په زړه پورې او په زړه پورې کول ځینې وختونه د تخلیقي درسي پلان جوړولو ته اړتیا لري چې د مثبت ارواپوهنې څخه کار اخلي ترڅو د فشار اغیزې کمې کړي چې د ماشوم د زده کړې تجربې مخه نیسي. د درسي پلان په جوړولو سره چې د زده کونکي هڅونې لپاره ځای جوړوي، تاسو به د خوشحاله زده کونکو مثبت اغیزو شاهد شئ. د مطالعې وخت کمولو څخه د غوره پایلو خلاصولو پورې ، د هڅونې فعالیت نظرونه به تاسو او ستاسو زده کونکو ته ګټه ورسوي! دې 22 فعالیتونو ته یو نظر وګورئ چې له زده کونکو سره به مرسته وکړي چې سخت مطالعه وکړي، ښه فعالیت وکړي، او د خپلواکو مقرراتو تمرین وکړي.

1. د ونډې څوکۍ

هیڅ شی د هغه چا په پرتله ډیر هڅونکي ندي چې پاملرنه کوي! د خپل میز سره سم ځای پرځای کولو لپاره د یوې څوکۍ په سینګار کولو سره کال پیل کړئ. خپلو زده کونکو ته تشریح کړئ چې دوی کولی شي هر وخت ستاسو تر څنګ ناست وي ترڅو په یوه موضوع باندې بحث وکړي چې دوی نه پوهیږي، د کور کار پوښتنه وکړي، یا د دوی د زده کړې اهدافو او ننګونو په اړه خبرې وکړي. دا روښانه کړئ چې تاسو شتون لرئ.

2. د صحنې بدلون

د لوست پلان جوړونه چې مختلف چاپیریال پکې شامل وي ستاسو زده کونکي زده کړې ته وهڅوي. د تاریخ درس سایټ ته د دوی لیږدول، د بیلګې په توګه، یا حتی په ساحه کې بهر خورا ښه نظرونه دي.

3. د دوی رقابتي اورونه وخورئ

د هرې اونۍ یا میاشتې په پای کې، د پوښتنو یا متقابل عمل کوربه توب وکړئهغه سیالي چې زده کونکي د یو بل په وړاندې ودروي. دا دوستانه وساتئ ترڅو د منفي اتحادیې څخه مخنیوی وشي او د مثبت هڅونې د ودې لپاره د کور جوړ شوي ټرافيونه ورکړئ.

4. د دوی د خپل انعام په اړه فکر وکړئ

د ځان بسیاینې تیورۍ څخه کار واخلئ او له زده کونکو څخه وغواړئ چې خپل انعامونه پلان کړي ترڅو ترلاسه کړي کله چې دوی یو هدف ترلاسه کړي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ټولګي پریکړه وکړئ چې ایا دوی به د پیزا ګوند، ډیسکو ګوند، یا د فلم ورځ ولري که چیرې هرڅوک په خپل وخت پروژه کې لاس ورکړي.

5. د ساتیرۍ کونج جوړ کړئ

د ښوونځي پورې اړوند فشار کم کړئ چې ستاسو زده کونکي په ټولګي کې د "سکون کونج" یا "لوبې ساحې" په درلودلو سره تجربه کوي. ټیډي بیرونه، د بورډ لوبې، او نور هڅونکي فعالیتونه د پردې شاته یا په ځانګړې المارۍ کې ځای په ځای کړئ، او هغه زده کونکو ته اجازه ورکړئ چې خپل کار یې پای ته رسولی وي او د دماغ وقف څخه خوند واخلي.

6. یو څه مسؤلیت وټاکئ

د یو څه لپاره د مسؤلیت احساس کول به زده کونکي وهڅوي چې ښوونځي ته راشي او زده کړه وکړي. د ټولګي ګوډاګی یا ټیډي بیر ولرئ چې هرڅوک د اونۍ په پای کې پاملرنه کوي. له خپلو زده کونکو څخه وغواړئ هغه څه چې دوی د ټولګي د ماسکټ سره ترسره کړي په ګډه ډایري کې شامل کړئ. د هڅونې دا فعالیت به د ښوونځي او ساتیرۍ ترمنځ د مثبت ارتباط ملاتړ وکړي.

7. د دوی د ورځني ژوند یوه برخه ګټه پورته کړئ

په ټولګي کې د تلیفونونو اجازه ورکولو سره د زده کونکو هڅونه زیاته کړئد یوې لنډې ډلې پروژې لپاره. په خپل ټولګي کې د ځوانانو نمونې په ډلو وویشئ او له هغوی څخه وغواړئ چې د ټیک ټاک ویډیو جوړه کړي چې هغه مفکوره تشریح کوي چې دوی پدې وروستیو کې زده کړي دي.

8. دوی ته یو میز پوټکی ورکړئ

هر زده کونکي ته د څارویو په شکل پاکونکي یا مجسمې ورکړئ ترڅو په ښوونځي کې پاملرنه وکړي. د پوائنټونو سیسټم تنظیم کړئ چیرې چې دوی کولی شي د خپلو پالتو لپاره د خواړو ، جامو یا نورو لوازمو لپاره ټکي تبادله کړي. دا به د زده کونکو هڅونې سره مرسته وکړي ځکه چې دوی به د پوائنټونو ترلاسه کولو لپاره سخت کار کولو سره د خپلو څارویو لپاره ښکلي توکي راټولولو ته وهڅول شي.

9. د ځان انعکاس او ژورنالینګ

هغه منفي اغیزې کم کړئ چې ځینې ماشومان په ښوونځي کې د ډیر هڅول کیدو وروسته تجربه کوي د ژورنالینګ فعالیت سره د ځان انعکاس هڅولو سره. دا به ستاسو زده کونکي آرام او خوشحاله وساتي او ستاسو زده کونکو سره به د خپلواکي مقرراتو او هڅونې په وده کې مرسته وکړي.

10. خپل لیوالتیا ساري کړئ

کله چې تاسو د زده کړې لپاره لیواله یاست، ستاسو زده کونکي به هم وي! د خپل ټولګي د هڅونې اړخونو ته د یو څه تازه سینګار په اضافه کولو سره ښه کړئ.

11. د خپل زده کونکي د ځانګړو ګټو څخه ګټه پورته کړئ

خپل هر زده کونکي د یوې ځانګړې موضوع په ورځ ولمانځئ چې د دوی د خوښې شیانو په شاوخوا کې جوړ شوی وي لکه څاروي، د تلویزیون خپرونه، یا پخلی. د موضوع سره سمون لپاره خپل ټولګي سينګار کړئ او د دې مطابق خپل درسي پلان جوړ کړئ.

12. په دې کې موندلخپل ځان

داخلي انګیزه به ستاسو زده کونکي د پخوا په پرتله ډیر کړي. هغوی وهڅوئ چې په خپلو شرایطو کې زده کړې سره مینه ولري. د دې کار کول به د فشار سره مخ کیدو اغیزه هم ولري ځکه چې زده کونکي به ډیر هدف ولري کله چې مطالعه سخته شي. فزیکي زده کړې په خپل ورځني ژوند کې رامینځته کړئ

ډیری زده کونکي په ښوونځي کې د اندیښنې احساس کوي. په ځانګړي توګه د ازموینې یا ازموینې دمخه. د فشار اغیزې کمولو لپاره د فزیکي فعالیت په کارولو سره د دې زده کونکو سره مرسته وکړئ. لوبې شامل کړئ ترڅو خپل زده کونکي په ټولګي کې حرکت وکړي.

14. پرمختګ ولمانځئ

خپل ځوان زده کونکي د خارجي هڅونې تاکتیک په کارولو سره وهڅوئ چې هر زده کونکي ته په ټولګي کې د خوندور خوراکونو په اړه د پرمختګ بحث لپاره بلنه ورکړئ. که تاسو د هر زده کونکي سره د دوی په کچه یو ځل په اصطلاح سره ووینئ، دوی به وګوري چې تاسو د دوی او د دوی پرمختګ ته درناوی او پاملرنه کوئ.

15. ستاسو پاملرنه وښایاست

د ښوونځي کال یا نوې اصطلاح د پاملرنې کڅوړې سره پیل کړئ. د زده کونکو انګیزه به هغه وخت لوړه شي کله چې دوی خپل لاسونه ناشونې، فعالیتونه او ګټور توکي ترلاسه کړي چې د اکادمیک درسونو په جریان کې به ګټور وي!

16. د ټولګي یوګا

د فشار اغیزې کم کیدی شي کله چې تاسو زده کونکي وهڅوئ چې په ټولګي کې فعال شي. په ټولګي کې د ځان تنظیمولو درس ورکړئ هره ورځ د لس دقیقو یوګا سره پیل کولو سره. د دې تمرین ثانوي پایلې شاملې ديزده کونکي د ډیر ذهني وضاحت څخه خوند اخلي چې د دوی په اکاډمیک درسونو کې به ورسره مرسته وکړي.

17. په ساحه کې د خنډ کورس

د ځوانانو روغتیا او هڅونې ته وده ورکړئ کله چې تاسو خپل زده کونکي وهڅوئ چې د خنډ کورس کې برخه واخلي! له ټولګي څخه وقفه واخلئ او د یو څه اعتدال څخه تر قوي فزیکي فعالیت لپاره بهر ته لاړشئ.

18. ټولنه وهڅوئ

د هر ډول هڅونکي فعالیت لومړنۍ پایله باید د ښوونځي سره د زده کونکو مثبت تړاو ته وده ورکړي. د ټولنیز کولو وخت په خپل درسي پلان کې شامل کړئ ترڅو زده کونکي د ملګرو سره اړیکه ونیسي او ستاسو په ټولګي کې د وخت مصرف کولو څخه خوند واخلي.

19. د مېلمه سپیکر ورځ

د ژوند له ټولو برخو څخه بریالي خلکو ته د بلنې له لارې د ځان ټاکل شوي هڅونې ته وهڅوئ ترڅو بحث وکړي چې څنګه د کار اخالقي او د چلند مقرراتو د دوی د ژوند کیفیت ښه کړی.

20. د لید بورډ جوړ کړئ

ستاسو زده کونکي هڅول چې ځان هڅول شي د دوی بریالیتوب ډاډمن کولو لپاره خورا اوږده لاره وي چې تیر کال یې ستاسو د زده کونکي په توګه مصرف کړي. مجلې، ګلیټر ګلو، او ګلو ټولګي ته راوړئ او له هر زده کونکي څخه وغواړئ چې هغه انځورونه راټول کړي، پرې کړي او پیسټ کړي چې دوی یې په بورډونو کې هڅوي. د ژوند د یوې سترې موخې په پام کې نیولو سره به له هغوی سره مرسته وکړي چې په خپلو زده کړو کې پاتې شي.

21. کار په برخو وویشئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د لوست پلان جوړونه د پیچلې موضوع ماتول شامل ديیا فعالیت د مدیریت وړ برخو کې. زده کونکي به د سخت کار کولو او د ښوونځي څخه خوند اخیستو ترمنځ مثبت اړیکه رامینځته کړي کله چې دوی په داسې سرعت سره ځي چې دوی ته اجازه ورکوي چې پوښتنې ځواب کړي او کار هضم کړي.

22. ارزونې وهڅوئ

په ټوله موده کې د ځان ارزونې تمرین لپاره د وخت په ورکولو سره، تاسو به په خپلو زده کونکو کې د چلند مقررات وهڅوئ. زده کونکي به دا هڅونکي ومومي چې د دوی د زده کړې سفر منعکس کړي او د راتلونکي مودې یا کال لپاره اهداف وټاکي.