20 මධ්‍ය විද්‍යාලය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සනීපාරක්ෂක ක්‍රියාකාරකම්
අන්තර්ගත වගුව
දෛනික සෞඛ්‍යය සහ amp; පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ චර්යාවන් අතිශයින්ම වැදගත් වන අතර, සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳව දරුවන්ට ඉගැන්වීම වැදගත් වේ. මෙම සනීපාරක්ෂක ක්‍රියාකාරකම් 20 ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිත කාලයම පවතින සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. මෙම ක්‍රියාකාරකම් සිසුන්ට සනීපාරක්ෂාව, දන්ත සත්කාර, හිසකෙස් රැකවරණය, නිය රැකවරණය සහ අත් සේදීම පිළිබඳව ඉගැන්වීමට උපකාරී වනු ඇත.
බලන්න: 40 Pi Day Jokes that හැකි ළමයින්ව හයියෙන් සිනාසෙන්න1. විෂබීජ යනු හරියටම කුමක්ද?
මෙම පුද්ගලික සෞඛ්‍ය මාලාව ඔබේ සිසුන්ට විෂබීජ ගැන සහ ඒවායින් ආරක්ෂා විය හැකි ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීමට උදවු කරයි. මෙම සම්පතෙහි ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා ලිපි, මෙන්ම විෂබීජ පිළිබඳ සාකච්ඡා සහ ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ.
2. මූලික සනීපාරක්ෂක පුරුදු ගැන ඉගෙන ගන්න
මෙම විශිෂ්ට සබැඳි සම්පත සමඟ මූලික සනීපාරක්ෂක පුරුදු සහ පුද්ගලික ස්වස්ථතාවේ වැදගත්කම ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න. ඔබේ දෑත් සහ ශරීරය සේදීම, සිරුරේ දුගඳ වැළැක්වීම, ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහ නරක හුස්ම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විස්තර එහි අඩංගු වේ.
3. සබන් වල වැදගත්කම ගැන ඉගෙන ගන්න
බොහෝ විට ශිෂ්‍යයන් තම දෑත් සෝදා ගන්නේ එයින් විෂබීජ ඉවත් වේ යැයි සිතමිනි. මෙම ක්‍රියාකාරකම ඔබේ සිසුන්ට සබන් භාවිතා කිරීමේ වැදගත්කම සහ එමගින් විෂබීජ ඉවත් කිරීම ඵලදායි ලෙස සිදු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ඉගැන්වීමට විනෝදජනක ක්‍රමයකි. මෙම අත්හදා බැලීම සඳහා, ඔබට කුඩා කෑමක්, පිඟන් සබන්, ජලය සහ කළු ගම්මිරිස් (විෂබීජ නියෝජනය කිරීමට) අවශ්‍ය වනු ඇත.
4. ඔබ ඒවා සේදීමට පෙර සහ පසු ඔබේ අත්වල විෂබීජ කීයක් තිබේදැයි බලන්න
මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී අත්හදා බැලීම ඔබට ඉඩ සලසයිසිසුන් සබන් හා වතුරෙන් සේදීමට පෙර ඔවුන්ගේ අත්වල විෂබීජ දැකීමට සහ ඒවා නිසි ලෙස සේදීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ දෑත්වල විෂබීජ තිබේදැයි බැලීමට. ඔබට Glo Germ Powder, Glo Germ Gel, UV කළු ආලෝකයක්, බේසමක්, සබන් සහ ජලය අවශ්‍ය වේ.
5. ඔබේ දත් මැදීමේ වැදගත්කම ඉගෙන ගන්න
මෙම අත්හදා බැලීම ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ තරුණ වැඩිහිටි දත් රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම සහ ෆ්ලෝරයිඩ් අපගේ දත් ආරක්ෂා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. බිත්තර කවචය කැල්සියම් වලින් සාදා ඇති අතර එය අපගේ දත් නියෝජනය කරයි. මෙම අත්හදා බැලීමේදී, ඔබට බිත්තර දෙකක්, ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේප, වීදුරු දෙකක් සහ විනාකිරි අවශ්‍ය වේ.
6. වැඩිපුරම බැක්ටීරියා ඇති කරන ආහාර මොනවාදැයි බැලීමට අත්හදා බලන්න
මෙම අත්හදා බැලීම ඔබේ මධ්‍යම සිසුන්ට දත් මැදීම මඟ හැරීම ගැන දෙවරක් සිතනු ඇත. මෙම මුඛ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ අත්හදා බැලීම සඳහා, ඔබට Agar සමග පෙර සැකසූ පෙට්‍රි කෑම වර්ග 5ක්, කපු පුළුන් 5ක්, ඇපල්, අර්තාපල් චිප්ස්, පාන්, විදුරුමස් පණුවන්, දත් බුරුසුවක්, දන්තාලේප, ජලය, කුඩා ලේබල්, සලකුණු කාරකයක්, ටේප් සහ කැමරාවක් අවශ්‍ය වේ.
7. කන් රැකවරණයේ වැදගත්කම ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට උගන්වන්න
මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී සම්පත ඔබේ සිසුන්ට කන් වල ව්‍යුහය, ඔබේ කන් ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ ඔබේ කන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව උගන්වනු ඇත. නිසි සනීපාරක්ෂක කුසලතා.
8. දෛනික සනීපාරක්ෂාව දින චර්යාවක් ඇති කරන විවිධ ක්‍රියාකාරකම් ගැන ඉගෙන ගන්න
මෙම විශිෂ්ට සබැඳි සම්පත ඔබට උගන්වනු ඇතසිසුන්ට පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව යනු කුමක්ද, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ වැදගත්කම, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ වර්ග සහ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ සිසුන්ට තමන් ගැන සැලකිලිමත් වන ආකාරය ඉගැන්වීමට උපකාරී වේ.
9. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ වීඩියෝ සම්පත
මෙම විනෝදාත්මක සහ අධ්‍යාපනික වීඩියෝව ඔබේ සිසුන්ට දෛනික සෞඛ්‍යය & සනීපාරක්ෂක ඉඟි සහ මූලික සනීපාරක්ෂක වචන මාලාව. එය නව යොවුන් වියේ දරුවන් තුළ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ වැදගත්කම සහ කුමන සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුද යන්න ස්පර්ශ කරයි.
10. දෛනික පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ චර්යාවන් ගැන ඉගෙන ගන්න
මෙම වටිනා ජීවන කුසලතා සම්පත ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට දෛනික සෞඛ්‍ය සේවා චර්යාවක් සහ අත් සේදීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව කියා දෙනු ඇත.
11. ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන ඒකකය ඉගැන්වීමට ඔබට උපකාර වන වැඩ පත්‍රිකා
මෙම පුද්ගලික සනීපාරක්ෂක වැඩ පත්‍රිකා ඔබේ සිසුන්ට හොඳ පුරුදු, නිසි අත් සේදීම, දෛනික පුද්ගලික සත්කාර පිරික්සුම් ලැයිස්තුව, දන්ත වෛද්‍ය රැකවරණය, හොඳ පුරුදු, අයහපත් දේ පිළිබඳව උගන්වනු ඇත. සනීපාරක්ෂක පුරුදු, ආහාර සනීපාරක්ෂාව, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව දින චර්යාව සහ හිසකෙස් සනීපාරක්ෂාව.
12. ඔබේ නියපොතු ගැන සැලකිලිමත් වීමට උපදෙස් 8ක්
මෙම ඉඟි 8 ඔබේ මධ්‍යම පාසලේ සහ ප්‍රාථමික සිසුන්ට මූලික නිය සත්කාර සහ නිය රැකවරණයට අදාළ සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත් පිළිබඳ විස්තර කියා දෙනු ඇත.
13. ඔබේ සිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙස් රැකවරණ ක්‍රමයක් උගන්වන්න
මෙම මාර්ගගත සම්පත ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ හිසකෙස් රැකබලා ගන්නා ආකාරය පහසු පියවර 7කින් උගන්වනු ඇත. හොඳ ගැන චර්ම රෝග විශේෂඥයින්ගේ උපදෙස් ද ඇතුළත් වේහිසකෙස් හානි වැළැක්වීම සඳහා හිසකෙස් රැකවරණ පුරුදු.
14. විෂබීජ ගැන දරුවන්ට ඉගැන්වීමට විෂබීජ පෝස්ටර්
බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ වැනි වියුක්ත සංකල්ප ගැන කතා කිරීමේදී දෘශ්‍ය ආධාරක ඉතා වැදගත් වේ. මෙම දෘශ්‍ය නිරූපණය ඔබේ ජීවන කුසලතා පන්ති කාමරයට පරිපූර්ණ එකතු කිරීමක් වන අතර ඔබේ මුළු පන්තියටම නරක විෂබීජ පිළිබඳ සංකල්පය අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
15. ඔබේ සිසුන් සමඟ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ සංවාදවලට ප්‍රවේශ වීම සඳහා ඉඟි
මෙම බ්ලොග් සටහන පාසල් උපදේශකයෙකුට, ව්‍යායාම් ගුරුවරයෙකුට හෝ පන්තිකාමර ගුරුවරයෙකුට සිරුරේ දුගඳ, දුගඳ පිළිබඳ එම අපහසු සංවාදවලට උපකාර කිරීම සඳහා කදිම සම්පතකි. හුස්ම ගැනීම, පිරිසිදු ඇඳුම්වල වැදගත්කම සහ දෛනික සෞඛ්‍යය සහ සනීපාරක්ෂාව.
මැදි පාසල් සිසුන් බොහෝ වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙන අතර සමහර විට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැත. මෙම සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත් තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම වැදගත් වන අතර හොඳ පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද.
බලන්න: මේ ලෝකයෙන් පිටත සිටින ළමුන් සඳහා විද්‍යා ප්‍රබන්ධ පොත් 38ක්!16. පිරිසිදු අත් සහතික කිරීම සඳහා හොඳම අත් සේදීමේ ශිල්පීය ක්‍රම
නරක විෂබීජ ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය සඳහා, පුද්ගලයෙකුට අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් වත් තම දෑත් සෝදාගත යුතුය. නිසි අත් සේදීමේ මෙම දෘශ්‍ය නිරූපණය මඟින් ඩිස්නි ගීත ඔබේ අත් සේදීමේ පුරුද්දට ඇතුළත් කර එය වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට හැකි ආකාරය පෙන්වයි.
17. විෂබීජ ගැන සිසුන්ට ඉගැන්වීමට විද්‍යා ව්‍යාපෘති
මෙම ශ්‍රේෂ්ඨ සම්පත ඔබේ සිසුන්ට දැනගත යුතු සියල්ල අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.විෂබීජ ව්‍යාප්ත වන ආකාරය ඇතුළු ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සෞඛ්‍ය විෂය මාලාව වැඩිදියුණු කිරීමට විෂබීජ, සහ 3-D විෂබීජ ආකෘතියක්.
18. මෙම අත්හදා බැලීමෙන් අත් සේදීමේ වැදගත්කම ඉගෙන ගන්න
මෙම විනෝදජනක, අන්තර්ක්‍රියාකාරී අත්හදා බැලීම විෂබීජ පැතිරෙන ආකාරය සහ විවිධ සනීපාරක්ෂක සම්පත් සහ නිෂ්පාදන කෙතරම් ඵලදායීද යන්න තීරණය කිරීමට තත්‍ය කාලීන ශිෂ්‍ය දත්ත භාවිතා කරයි.<1
19. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය ගැන ඔබේ සිසුන්ට උගන්වන්න & ආහාර කණ්ඩායම්
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවේ විශාල කොටසක් දිනපතාම නිවැරදි පෝෂණය සහ ආහාර කණ්ඩායම් ලබා ගැනීමයි. පෝෂණය පිළිබඳව ඔබේ සිසුන්ට ඉගැන්වීමට මෙම ක්‍රියාකාරකම භාවිතා කරන්න.
20. ඔබේ සෞඛ්‍ය පන්තිය සඳහා පාඩම් සැලසුම්
මෙම සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් සහ වැඩ පත්‍රිකා මඟින් ඔබේ සිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, දන්ත සෞඛ්‍යය, පුද්ගලික ආරක්ෂාව සහ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳව උගන්වනු ඇත.
මෙම ක්‍රියාකාරකම් , සම්පත්, සහ අත්හදා බැලීම් ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව දින චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම සහ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ අනෙකුත් සියලුම අංග තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
