মধ্যবিদ্যালয়ৰ বাবে ২০টা স্বাস্থ্যসন্মত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কাৰ্য্যকলাপ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
দৈনিক স্বাস্থ্য & ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ৰুটিন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু শিশুসকলক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিষয়ে শিকোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ২০টা পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতামূলক কাৰ্য্যই তেওঁলোকৰ গোটেই জীৱন টিকি থাকিব পৰা স্বাস্থ্যসন্মত অভ্যাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব। এই কাৰ্য্যসূচীসমূহে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা, দন্ত চিকিৎসা, চুলিৰ যত্ন, নখৰ যত্ন, আৰু হাত ধোৱাৰ বিষয়ে শিকোৱাত সহায় কৰিব।
See_also: ২০টা মগজু ভিত্তিক শিক্ষণ কাৰ্য্যকলাপ1. বীজাণু সঠিকভাৱে কি?
এই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য শৃংখলাই আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বীজাণুৰ বিষয়ে সকলো জানিবলৈ সহায় কৰিব আৰু তেওঁলোকে ইয়াৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰে। এই সম্পদত শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে প্ৰবন্ধ, লগতে বীজাণুৰ বিষয়ে আলোচনা আৰু কাৰ্য্যকলাপ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।
2. মৌলিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে জানি লওক
এই মহান অনলাইন সম্পদৰ জৰিয়তে মৌলিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে আৰু ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে সকলো জানি লওক। ইয়াত হাত আৰু শৰীৰ ধোৱা, শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধ প্ৰতিৰোধ কৰা, খাদ্যৰ সুৰক্ষা, আৰু মুখৰ দুৰ্গন্ধ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে উল্লেখ কৰা হৈছে।
3. চাবোনৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে জানি লওক
বহু সময়ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে মাত্ৰ হাত ধুই লয়, ই বীজাণুৰ পৰা মুক্তি পাব বুলি ভাবি। এই কাৰ্য্যই আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক চাবোন ব্যৱহাৰৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে শিকাবলৈ এটা মজাৰ উপায়, আৰু ই কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে বীজাণুৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে। এই পৰীক্ষাৰ বাবে আপুনি এটা সৰু বাচন, বাচন চাবোন, পানী, আৰু ক'লা জলকীয়া (বীজাণুবোৰক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিবলৈ) প্ৰয়োজন হ'ব।
4. চাওক আপুনি হাত ধোৱাৰ আগতে আৰু পিছত কিমান বীজাণু আছে
এই পাৰস্পৰিক পৰীক্ষাই আপোনাৰ...ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে চাবোন আৰু পানীৰে ধোৱাৰ আগতে হাতৰ বীজাণুবোৰ চাব লাগে, আৰু সঠিকভাৱে ধুই লোৱাৰ পিছত হাতত বীজাণু আছে নেকি চাব লাগে। আপুনি গ্ল' জাৰ্ম পাউদাৰ, গ্ল' জাৰ্ম জেল, এটা ইউভি ক'লা লাইট, এটা চিংক, চাবোন, আৰু পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব।
5. দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ গুৰুত্ব শিকিব
এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক দাঁতৰ যত্ন লোৱাৰ গুৰুত্ব বুজিবলৈ সহায় কৰিব, আৰু ফ্ল’ৰাইডে আমাৰ দাঁতক কেনেকৈ সুৰক্ষা দিয়ে। কণীৰ খোলাটো কেলচিয়ামৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত, যিয়ে আমাৰ দাঁতক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব। এই পৰীক্ষাত দুটা কণী, ফ্ল’ৰাইড টুথপেষ্ট, দুটা গিলাচ, আৰু ভিনেগাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
6. কোনবোৰ খাদ্যই সৰ্বাধিক বেক্টেৰিয়া সৃষ্টি কৰে চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক
এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ মধ্যমীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক দাঁত ব্ৰাছ কৰাটো এৰি দিয়াৰ কথা দুবাৰ ভাবিবলৈ বাধ্য কৰিব। এই মৌখিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পৰীক্ষাৰ বাবে আগাৰৰ সৈতে ৫টা প্ৰিমেড পেট্ৰি ডিচ, ৫টা কপাহী চুৱেব, আপেল, আলুৰ চিপচ, ৰুটি, গামি কৃমি, এটা টুথব্ৰাছ, টুথপেষ্ট, পানী, সৰু লেবেল, এটা মাৰ্কাৰ, টেপ, আৰু এটা কেমেৰাৰ প্ৰয়োজন হ'ব।<১><২><৩>৭. আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কাণৰ যত্নৰ গুৰুত্ব শিকাওক 
এই ইন্টাৰেক্টিভ সম্পদে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কাণৰ গঠন, আপোনাৰ কাণে কেনেকৈ কাম কৰে, আৰু কাণৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব সঠিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ দক্ষতা।
8. দৈনিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ৰুটিন গঠন কৰা বিভিন্ন কাৰ্য্যকলাপৰ বিষয়ে জানক
এই মহান অনলাইন সম্পদে আপোনাৰ...ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কি, ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ গুৰুত্ব, ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰকাৰ, আৰু আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ব লাগে সেই বিষয়ে শিকাত সহায় কৰিবলৈ ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ কাৰ্য্যকলাপ।
9. ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ওপৰত ভিডিঅ' সম্পদ
এই মজাৰ আৰু শিক্ষামূলক ভিডিঅ'টোৱে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক দৈনন্দিন স্বাস্থ্য & পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ টিপছ আৰু মৌলিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ শব্দভাণ্ডাৰ। ইয়াৰ উপৰিও কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ গুৰুত্ব আৰু কোনবোৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়েও স্পৰ্শ কৰা হৈছে।
10. দৈনিক ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ৰুটিনৰ বিষয়ে জানক
এই মূল্যৱান জীৱন দক্ষতা সম্পদে আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক দৈনন্দিন স্বাস্থ্যসেৱাৰ ৰুটিন আৰু হাত ধোৱাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে শিকাব।
১১. আপোনাৰ স্বাস্থ্যসন্মত জীৱন-যাপন ইউনিটক শিকোৱাত সহায় কৰিবলৈ কৰ্মপত্ৰিকা
এই ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ কাৰ্য্যপত্ৰিকাসমূহে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ভাল অভ্যাস, সঠিক হাত ধোৱা, দৈনিক ব্যক্তিগত যত্নৰ পৰীক্ষা তালিকা, দন্ত চিকিৎসা, ভাল অভ্যাস, বেয়াৰ বিষয়ে শিকাব পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস, খাদ্য পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা, ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ৰুটিন, আৰু চুলিৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা।
12. নখৰ যত্ন ল'বলৈ ৮টা টিপছ
এই ৮টা টিপছে আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয় আৰু প্ৰাথমিক ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক নখৰ মৌলিক যত্ন আৰু নখৰ যত্নৰ সৈতে জড়িত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পদ্ধতিৰ বিষয়ে বিতংভাৱে শিকাব।
<৩>১৩। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক এটা সুস্থ চুলিৰ যত্নৰ ৰুটিন শিকাওক
এই অনলাইন সম্পদে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ৭টা সহজ পদক্ষেপত তেওঁলোকৰ চুলিৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰা ভালৰ পৰামৰ্শও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছেচুলিৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিবলৈ চুলিৰ যত্নৰ অভ্যাস।
14. শিশুক বীজাণুৰ বিষয়ে শিকাবলৈ বীজাণুৰ পোষ্টাৰ
বেক্টেৰিয়া আৰু বীজাণুৰ দৰে বিমূৰ্ত ধাৰণাসমূহৰ বিষয়ে কওঁতে দৃশ্যমান সামগ্ৰীসমূহ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই দৃশ্যগত উপস্থাপন আপোনাৰ জীৱন দক্ষতা শ্ৰেণীকোঠাৰ বাবে নিখুঁত সংযোজন আৰু ই আপোনাৰ সমগ্ৰ শ্ৰেণীক বেয়া বীজাণুৰ ধাৰণাটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
15. আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ কথা-বতৰাৰ কাষ চাপিবলৈ টিপছ
এই ব্লগ পোষ্টটো এজন স্কুলৰ পৰামৰ্শদাতা, জিম শিক্ষক, বা শ্ৰেণীকোঠাৰ শিক্ষকৰ বাবে শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধৰ বিষয়ে সেই অস্বস্তিকৰ কথোপকথনত সহায় কৰিবলৈ এক উত্তম সম্পদ, দুৰ্গন্ধময় উশাহ-নিশাহ, পৰিষ্কাৰ কাপোৰৰ গুৰুত্ব, আৰু দৈনন্দিন স্বাস্থ্য আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা।
মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হয় আৰু কেতিয়াবা তেওঁলোকে বুজি নাপায় যে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে। এই পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পদ্ধতিসমূহ বুজিবলৈ সহায় কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু তেওঁলোকক ভাল অভ্যাস স্থাপন কৰাত কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি।
16. পৰিষ্কাৰ হাত নিশ্চিত কৰিবলৈ শ্ৰেষ্ঠ হাত ধোৱাৰ কৌশল
বেয়া বীজাণুৰ পৰা মুক্তিৰ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায়ৰ বাবে এজন ব্যক্তিয়ে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে হাত ধুব লাগিব। সঠিক হাত ধোৱাৰ এই দৃশ্যমান উপস্থাপনে দেখুৱাই যে আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ হাত ধোৱাৰ ৰুটিনত ডিজনীৰ গীতসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে, ইয়াক অধিক মজাদাৰ কৰিবলৈ।
17. ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক বীজাণুৰ বিষয়ে শিকোৱাৰ বাবে বিজ্ঞান প্ৰকল্প
এই মহান সম্পদে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক জানিবলগীয়া সকলো কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিবআপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ স্বাস্থ্য পাঠ্যক্ৰম বৃদ্ধি কৰিবলৈ বীজাণু, বীজাণু কেনেকৈ বিয়পে, আৰু এটা 3-D বীজাণুৰ আৰ্হি।
18. এই পৰীক্ষাৰ সহায়ত হাত ধোৱাৰ গুৰুত্ব শিকিব
এই মজাৰ, পাৰস্পৰিক পৰীক্ষাই বীজাণু কেনেকৈ বিয়পে, আৰু বিভিন্ন পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সম্পদ আৰু সামগ্ৰী কিমান ফলপ্ৰসূ সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বাস্তৱ সময়ৰ ছাত্ৰৰ তথ্য ব্যৱহাৰ কৰে।
১৯. আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক স্বাস্থ্যসন্মত পুষ্টিৰ বিষয়ে শিকাওক & খাদ্য গোট
স্বাস্থ্যকৰ জীৱনৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ’ল দৈনিক সঠিক পুষ্টি আৰু খাদ্য গোট পোৱা। এই কাৰ্য্যকলাপ আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক পুষ্টিৰ বিষয়ে শিকাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক।
See_also: ২২ মধ্যবিদ্যালয়ৰ বাবে বিশ্বজুৰি খ্ৰীষ্টমাছৰ কাৰ্য্যকলাপ20. আপোনাৰ স্বাস্থ্য শ্ৰেণীৰ বাবে পাঠ পৰিকল্পনা
এই স্বাস্থ্য কাৰ্য্যকলাপ আৰু কাৰ্য্যপত্ৰিকাসমূহে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস, দন্ত স্বাস্থ্য, ব্যক্তিগত সুৰক্ষা, আৰু আত্মসন্মানৰ বিষয়ে শিকাব।
এই কাৰ্য্যকলাপসমূহ , সম্পদ, আৰু পৰীক্ষাই আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ যত্ন লোৱা, ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ৰুটিন স্থাপন কৰা, আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অন্যান্য সকলো দিশ বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
