Caafimaadka maalinlaha ah & Jadwalka nadaafadda shakhsi ahaaneed ayaa aad muhiim u ah, waxaana muhiim ah in carruurta la baro nadaafadda. 20-kan hawlood ee nadaafadda ayaa gacan ka geysan doona dhisidda caadooyin caafimaad qaba kuwaas oo socon doona noloshooda oo dhan. Waxqabadyadani waxay ka caawinayaan inay ardayda baraan nadaafadda, daryeelka ilkaha, daryeelka timaha, daryeelka cidiyaha, iyo gacan-dhaqashada.

1. Waa Maxay Jeermiska Saxda Ah?

Taxanahan caafimaad ee shakhsi ahaaneed waxa uu ka caawin doonaa ardaydaada inay bartaan dhammaan jeermiska iyo sida ay isaga ilaalin karaan. Ilahan waxaa ku jira maqaallo loogu talagalay carruurta iyo dhallinyarada, iyo sidoo kale doodaha iyo waxqabadyada ku saabsan jeermiska.

> 2> 2. Wax ka baro Caadooyinka Nadaafadda Aasaasiga ah

Dhammaan ku baro caadooyinka nadaafadda aasaasiga ah iyo muhiimadda ay leedahay nadaafadda shakhsi ahaaneed ilahan weyn ee khadka ah. Waxa ay ka kooban tahay tafaasiil ku saabsan dhaqida gacmahaaga iyo jidhkaaga, ka hortagga urta jidhka, badbaadada cuntada, iyo sida looga hortago urta xun

Sidoo kale eeg: 23 Waxqabadyada Tobanka Fiican> 3. Wax ka baro muhiimada ay leedahay saabuunta

Marar badan ardaydu way iska dhaqdaan gacmahooda iyagoo u malaynaya inay ka takhalusi doonto jeermiska. Hawshani waa hab xiiso leh oo lagu baro ardaydaada muhiimada isticmaalka saabuunta, iyo sida ay si wax ku ool ah uga takhalusi karto jeermiska. Tijaabadaan, waxaad u baahan doontaa saxan yar, saabuun saxan, biyo, iyo basbaaska madow (si aad u matasho jeermiska.)

> 4. Eeg Immisa jeermis ayaa ku jira gacmahaaga ka hor iyo ka dib markaad dhaqdo

Tijaabada is dhexgalka ayaa kuu ogolaan doontaardaydu inay arkaan jeermiska gacmahooda ka hor intaysan ku dhaqin saabuun iyo biyo, iyo inay arkaan inay jeermis ku hayaan gacmahooda ka dib markay si fiican u dhaqdaan. Waxaad u baahan doontaa Glo Germ Powder, Glo Germ Gel, iftiinka UV, saxan, saabuun, iyo biyo.

5. Baro Muhiimadda Ay Leedahay Cadayashada Ilkahaaga

>

Tijaabadani waxay ka caawin doontaa ardaydaada inay fahmaan muhiimada ay leedahay daryeelka ilkahooda yar yar, iyo sida fluoride-ku u ilaaliyo ilkaheena. Qolofka ukunta waxa uu ka samaysan yahay kaalshiyam, kaas oo matali doona ilkaheena. Tijaabadaan, waxaad u baahan doontaa laba ukun, dawada cadayga ee fluoride, laba galaas, iyo khal.

> 6. Tijaabi si aad u aragto cuntooyinka keena bakteeriyada ugu badan>>

Tijaabadani waxay ka dhigi doontaa ardaydaada dhexe inay laba jeer ka fikiraan inay ka boodaan cadayashada ilkahooda. Tijaabada nadaafadda afka, waxaad u baahan doontaa 5 saxan oo Petri oo horay loo diyaariyey oo leh Agar, 5 suuf suuf ah, tufaax, jajabyo baradho ah, rooti, ​​gooryaanka xabkaha, cadayga, daawada cadayga, biyo, calaamado yaryar, calaamade, cajalad, iyo kamarad.

> 7. Bar ardaydaada dugsiga dhexe muhiimada ay leedahay daryeelka dhegta >

>

Ilahan isdhexgalka ayaa ardayda bari doona qaabka dhegaha, sida ay dhegahaagu u shaqeeyaan, iyo sida loo daryeelo dhegahaaga Xirfadaha nadaafadda habboon.

8. Wax Ka Baro Hawlaha Kala Duwan Ee Ka Sameeya Jadwalka Nadaafadda Maalinlaha Ah >

> <1ardayda waxa ay tahay nadaafadda shakhsi ahaaneed, muhiimada ay leedahay nadaafadda shakhsi ahaaneed, noocyada nadaafadda shakhsi ahaaneed, iyo hawlaha nadaafadda shakhsi ahaaneed si ay uga caawiyaan inay bartaan ardaydaada sida loo daryeelo naftooda.

> 9. Ilaha Fiidiyowga ee Nadaafadda Shaqsiyeed

Fiidiyowgan madadaalo iyo waxbarasho wuxuu bari doonaa ardaydaada caafimaad maalmeed & Talooyin nadaafadda iyo erayada aasaasiga ah ee nadaafadda. Waxa kale oo ay taabanaysaa muhimadda ay nadaafaddu u leedahay dhallinta iyo agabka nadaafadda ee ay tahay in ay isticmaalaan.

10. Wax ka baro Jadwalka Nadaafadda Shaqsiyeedka ee Maalinlaha ah

>

Qaybtan qiimaha leh ee xirfadaha nolosha waxay bari doontaa ardaydaada dugsiga dhexe wax ku saabsan habka maalinlaha ah ee daryeelka caafimaadka iyo muhiimada gacmo-dhaqashada.

> 11. Waraaqaha shaqada si ay kaaga caawiyaan inaad barato qaybtaada nololeed ee caafimaadka qabta >

>

Waraaqahaan shaqada ee nadaafadda shakhsi ahaaneed waxay bari doonaan ardaydaada caadooyinka wanaagsan, gacmo-dhaqashada saxda ah, liiska hubinta daryeelka shakhsi ahaaneed ee maalinlaha ah, daryeelka ilkaha, caadooyinka wanaagsan, xun caadooyinka nadaafadda, nadaafadda cuntada, nidaamka nadaafadda shakhsi ahaaneed, iyo nadaafadda timaha.

> 12. 8 Talooyin si aad u daryeesho ciddiyahaaga

>

8kan talo waxay bari doonaan dugsiga dhexe iyo ardaydaada hoose daryeelka ciddiyaha aasaasiga ah iyo faahfaahin ku saabsan dhaqamada nadaafadda ee la xidhiidha daryeelka cidiyaha.

13. Bar ardaydaada joogtaynta daryeelka timaha caafimaadka qabta >

>

Isha onlaynka ah waxay bari doontaa ardaydaada sida loo daryeelo timahooda 7 tillaabo fudud. Waxa kale oo ka mid ah talooyinka dhakhaatiirta maqaarka ee ku saabsan wanaaggacaadooyinka daryeelka timaha si looga hortago burburka timaha.

14. Boodhadhka Jeermiska ee lagu Barayo Caruurta Jeermiska

>

Aaladaha muuqaalka ayaa aad muhiim u ah marka laga hadlayo fikradaha aan la taaban karin sida bakteeriyada iyo jeermiska. Muuqaalkan muuqaalku waa ku-darka ugu habboon ee fasalkaaga xirfadda nolosha wuxuuna ka caawin doonaa fasalkaaga oo dhan inay fahmaan fikradda jeermiska xun.

> 3> 15. Talooyin ku saabsan Ku-dhawaanshaha Wadahadallada Nadaafadda Shaqsiyeed ee Ardaydaada>

Boostada blog-ka ahi waa kheyraad weyn oo loogu talagalay la-taliyaha dugsiga, macallinka jimicsiga, ama macallinka fasalka si uu uga caawiyo sheekeysigaas foosha xun ee ku saabsan ur jirka, ur badan. neefta, muhiimadda ay leedahay dharka nadiifka ah, iyo caafimaadka maalinlaha ah iyo nadaafadda

Ardayda dugsiga dhexe waxa ay ku dhacaan isbeddello badan oo mararka qaarkood ay fahmi waayaan sida loola tacaalo isbeddellada jidhkooda. Waa muhiim in laga caawiyo inay fahmaan dhaqamadan nadaafadda, iyo sidii looga caawin lahaa inay yeeshaan caadooyin wanaagsan.

> 16. Farsamooyinka Gacmo-dhaqidda ugu Wacan ee lagu Xaqiijinayo Gacmaha Nadiif ah

>

Habka ugu waxtarka badan ee looga takhaluso jeermiska xun, qofku wuxuu u baahan yahay inuu gacmihiisa dhaqo ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Sawirkan muuqaalka ah ee gacmo-dhaqashada saxda ah waxay tusinaysaa sida aad ugu dari karto heesaha Disney habka caadiga ah ee gacmahaaga, si aad uga dhigto mid xiiso badan.

> 17. Mashaariicda Sayniska ee Lagu Barayo Ardayda Jeermiska> 21>

Khayraadkan weyn ayaa ka caawin doona ardaydaada inay fahmaan dhammaan waxa ku saabsanJeermiska si kor loogu qaado manhajka caafimaadka ee Dugsiga Dhexe, oo ay ku jiraan sida jeermisku u faafo, iyo nooca jeermiska 3-D.

>> 3>18. Tijaabadaan ku baro Muhiimada Gacmo-dhaqidda>>

Tijaabada xiisaha badan ee is dhex galka ah waxay isticmaashaa xogta ardayda wakhtiga-dhabta ah si loo go'aamiyo sida jeermisku u faafo, iyo sida ay waxtarka u leeyihiin agabka iyo agabka nadaafadda ee kala duwan.<1

19. Bar Ardaydaada Nafaqada Caafimaadka qabta & Kooxaha Cunnada

> Qayb weyn oo ka mid ah nolosha caafimaadka qabta waa helitaanka nafaqaynta saxda ah iyo kooxaha cuntada maalin kasta. Isticmaal hawshan si aad u baro ardaydaada wax ku saabsan nafaqada.

> 20. Qorshayaasha Casharka ee Fasalkaaga Caafimaadka

> 24>

Dhaqdhaqaaqyadan caafimaad iyo xaashiyaha shaqada waxay bari doonaan ardaydaada wax ku saabsan cunto cunid caafimaad leh, caafimaadka ilkaha, badbaadada shakhsi ahaaneed, iyo isku kalsoonaanta.

Sidoo kale eeg: 100 Erayada Aragtida loogu talagalay Akhristayaasha Fasalka 4aad

Hawlahan , agabka, iyo tijaabooyinku waxay ka caawinayaan ardaydaada inay fahmaan muhiimada ay leedahay daryeelka jidhkooda, samaynta nidaam nadaafadeed oo shakhsi ah, iyo dhammaan qaybaha kale ee nadaafadda.