مڈل اسکول کے لیے 20 صحت مند حفظان صحت کی سرگرمیاں
فہرست کا خانہ
روزانہ صحت اور ذاتی حفظان صحت کے معمولات انتہائی اہم ہیں، اور بچوں کو حفظان صحت کے بارے میں سکھانا ضروری ہے۔ یہ 20 حفظان صحت کی سرگرمیاں صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد کریں گی جو ان کی پوری زندگی تک رہیں گی۔ یہ سرگرمیاں طلباء کو حفظان صحت، دانتوں کی دیکھ بھال، بالوں کی دیکھ بھال، ناخنوں کی دیکھ بھال اور ہاتھ دھونے کے بارے میں سکھانے میں مدد کریں گی۔
1۔ جراثیم بالکل کیا ہیں؟
یہ ذاتی صحت کی سیریز آپ کے طلباء کو جراثیم کے بارے میں سب کچھ جاننے میں مدد کرے گی اور وہ ان سے خود کو کیسے بچا سکتے ہیں۔ اس وسائل میں بچوں اور نوعمروں کے لیے مضامین کے ساتھ ساتھ جراثیم کے بارے میں گفتگو اور سرگرمیاں شامل ہیں۔
2۔ بنیادی حفظان صحت کی عادات کے بارے میں جانیں
اس عظیم آن لائن وسائل کے ساتھ حفظان صحت کی بنیادی عادات اور ذاتی حفظان صحت کی اہمیت کے بارے میں سب کچھ جانیں۔ اس میں آپ کے ہاتھ اور جسم دھونے، جسم کی بدبو کو روکنے، کھانے کی حفاظت اور سانس کی بدبو سے بچنے کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات شامل ہیں۔
3۔ صابن کی اہمیت کے بارے میں جانیں
کئی بار طلباء اپنے ہاتھ دھوتے ہیں، یہ سوچ کر کہ اس سے جراثیم سے نجات مل جائے گی۔ یہ سرگرمی آپ کے طالب علموں کو صابن کے استعمال کی اہمیت کے بارے میں سکھانے کا ایک تفریحی طریقہ ہے، اور یہ کیسے مؤثر طریقے سے جراثیم سے چھٹکارا پا سکتا ہے۔ اس تجربے کے لیے، آپ کو ایک چھوٹی ڈش، ڈش صابن، پانی، اور کالی مرچ کی ضرورت ہوگی (جراثیم کی نمائندگی کرنے کے لیے۔)
4۔ دیکھیں کہ آپ کے ہاتھوں کو دھونے سے پہلے اور بعد میں کتنے جراثیم ہیں
یہ انٹرایکٹو تجربہ آپ کی اجازت دے گاطلباء صابن اور پانی سے دھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں پر جراثیم کو دیکھیں، اور یہ دیکھیں کہ کیا ان کے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے دھونے کے بعد ان میں جراثیم ہیں یا نہیں۔ آپ کو گلو جراثیم پاؤڈر، گلو جرم جیل، یووی بلیک لائٹ، ایک سنک، صابن اور پانی کی ضرورت ہوگی۔
بھی دیکھو: 9 شاندار سرپل آرٹ آئیڈیاز5۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے کی اہمیت جانیں
یہ تجربہ آپ کے طالب علموں کو اپنے نوجوان بالغ دانتوں کی دیکھ بھال کی اہمیت کو سمجھنے میں مدد کرے گا، اور فلورائڈ ہمارے دانتوں کی حفاظت کیسے کرتا ہے۔ انڈے کا خول کیلشیم سے بنا ہے، جو ہمارے دانتوں کی نمائندگی کرے گا۔ اس تجربے میں، آپ کو دو انڈے، فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ، دو گلاس اور سرکہ کی ضرورت ہوگی۔
6۔ یہ جاننے کے لیے تجربہ کریں کہ کون سی غذائیں سب سے زیادہ بیکٹیریا کا باعث بنتی ہیں
یہ تجربہ آپ کے درمیانی طلبہ کو دانت صاف کرنے سے باہر جانے کے بارے میں دو بار سوچنے پر مجبور کرے گا۔ زبانی حفظان صحت کے اس تجربے کے لیے، آپ کو آگر کے ساتھ 5 پہلے سے تیار کردہ پیٹری ڈشز، 5 روئی کے جھاڑو، سیب، آلو کے چپس، روٹی، چپچپا کیڑے، ایک ٹوتھ برش، ٹوتھ پیسٹ، پانی، چھوٹے لیبل، ایک مارکر، ٹیپ اور ایک کیمرہ درکار ہوگا۔
7۔ اپنے مڈل اسکول کے طلباء کو کان کی دیکھ بھال کی اہمیت سکھائیں
یہ انٹرایکٹو وسیلہ آپ کے طلبا کو کانوں کی ساخت، آپ کے کان کیسے کام کرتے ہیں، اور اپنے کانوں کی دیکھ بھال کے بارے میں سکھائے گا۔ مناسب حفظان صحت کی مہارتیں۔
8۔ ان مختلف سرگرمیوں کے بارے میں جانیں جو روزانہ حفظان صحت کا معمول بناتے ہیں
یہ زبردست آن لائن وسیلہ آپ کو سکھائے گاطلباء ذاتی حفظان صحت کیا ہے، ذاتی حفظان صحت کی اہمیت، ذاتی حفظان صحت کی اقسام، اور ذاتی حفظان صحت کی سرگرمیاں آپ کے طلباء کو سکھانے میں مدد کرنے کے لئے کہ اپنا خیال کیسے رکھنا ہے۔
9۔ ذاتی حفظان صحت سے متعلق ویڈیو کا وسیلہ
یہ تفریحی اور تعلیمی ویڈیو آپ کے طلباء کو روزانہ کی صحت اور صحت سکھائے گا۔ حفظان صحت کے نکات اور بنیادی حفظان صحت کے الفاظ۔ یہ نوعمروں میں حفظان صحت کی اہمیت اور حفظان صحت سے متعلق کن مصنوعات کو استعمال کرنے کے بارے میں بھی بات کرتا ہے۔
10۔ روزانہ ذاتی حفظان صحت کے معمولات کے بارے میں جانیں
> 11۔ آپ کی صحت مند زندگی کی اکائی سکھانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ورک شیٹس
یہ ذاتی حفظان صحت کی ورک شیٹس آپ کے طلبا کو اچھی عادات، مناسب ہاتھ دھونے، روزانہ ذاتی نگہداشت کی چیک لسٹ، دانتوں کی دیکھ بھال، اچھی عادات، بری عادات کے بارے میں سکھائیں گی۔ حفظان صحت کی عادات، کھانے کی صفائی، ذاتی حفظان صحت کا معمول، اور بالوں کی صفائی۔
12۔ اپنے ناخنوں کی دیکھ بھال کے لیے 8 نکات
یہ 8 نکات آپ کے مڈل اسکول اور ابتدائی طلبہ کو ناخنوں کی بنیادی دیکھ بھال اور ناخنوں کی دیکھ بھال سے متعلق حفظان صحت کے طریقوں کی تفصیلات سکھائیں گے۔
13۔ اپنے طلباء کو بالوں کی صحت مند دیکھ بھال کا معمول سکھائیں
یہ آن لائن وسیلہ آپ کے طلباء کو 7 آسان مراحل میں اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔ اس میں ماہر امراض جلد کے مشورے بھی شامل ہیں۔بالوں کے نقصان کو روکنے کے لیے بالوں کی دیکھ بھال کی عادات۔
14۔ بچوں کو جراثیم کے بارے میں سکھانے کے لیے جراثیم کے پوسٹرز
بیکٹریا اور جراثیم جیسے تجریدی تصورات کے بارے میں بات کرتے وقت بصری امداد بہت اہم ہوتی ہے۔ یہ بصری نمائندگی آپ کے لائف اسکل کلاس روم میں بہترین اضافہ ہے اور آپ کی پوری کلاس کو خراب جراثیم کے تصور کو سمجھنے میں مدد کرے گی۔
15۔ اپنے طلباء کے ساتھ ذاتی حفظان صحت کی بات چیت تک پہنچنے کے لیے تجاویز
یہ بلاگ پوسٹ اسکول کے مشیر، جم ٹیچر، یا کلاس روم ٹیچر کے لیے جسمانی بدبو، بدبودار ہونے والی عجیب و غریب گفتگو میں مدد کرنے کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ سانس، صاف کپڑوں کی اہمیت، اور روزانہ صحت اور حفظان صحت۔
بھی دیکھو: 22 پری اسکول یارن کی تفریحی سرگرمیاںمڈل اسکول کے طلباء بہت سی تبدیلیوں سے گزرتے ہیں اور بعض اوقات وہ یہ نہیں سمجھتے کہ اپنے جسم کی تبدیلیوں سے کیسے نمٹا جائے۔ حفظان صحت کے ان طریقوں کو سمجھنے میں ان کی مدد کرنا اور اچھی عادات قائم کرنے میں ان کی مدد کرنا ضروری ہے۔
16۔ صاف ہاتھوں کو یقینی بنانے کے لیے ہاتھ دھونے کی بہترین تکنیک
خراب جراثیم سے چھٹکارا پانے کے سب سے مؤثر طریقے کے لیے، ایک شخص کو کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ دھونے کی ضرورت ہے۔ مناسب ہاتھ دھونے کی یہ بصری نمائندگی ظاہر کرتی ہے کہ آپ ڈزنی کے گانوں کو اپنے ہاتھ دھونے کے معمولات میں شامل کر سکتے ہیں، تاکہ اسے مزید مزہ آئے۔
