মধ্য বিদ্যালয়ের জন্য 20 স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যবিধি কার্যক্রম
সুচিপত্র
দৈনিক স্বাস্থ্য & ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রুটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং শিশুদের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ। এই 20টি স্বাস্থ্যবিধি কার্যক্রম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে যা তাদের সারা জীবন স্থায়ী হবে। এই কার্যক্রমগুলি শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যবিধি, দাঁতের যত্ন, চুলের যত্ন, নখের যত্ন এবং হাত ধোয়া সম্পর্কে শেখাতে সাহায্য করবে।
1. জীবাণু ঠিক কী?
এই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সিরিজটি আপনার ছাত্রদের জীবাণু সম্পর্কে এবং কীভাবে তারা তাদের থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারে তা জানতে সাহায্য করবে। এই সংস্থানটিতে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিবন্ধের পাশাপাশি জীবাণু সম্পর্কে আলোচনা এবং কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
2. প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস সম্পর্কে জানুন
এই দুর্দান্ত অনলাইন সংস্থানটির মাধ্যমে প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন। এতে আপনার হাত ও শরীর ধোয়া, শরীরের গন্ধ রোধ, খাদ্য নিরাপত্তা এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করার বিষয়ে বিস্তারিত রয়েছে।
3. সাবানের গুরুত্ব সম্পর্কে জানুন
অনেক সময় শিক্ষার্থীরা শুধু তাদের হাত ধুয়ে ফেলে, মনে করে এটি জীবাণু থেকে মুক্তি পাবে। এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার শিক্ষার্থীদের সাবান ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে শেখানোর একটি মজার উপায় এবং এটি কীভাবে কার্যকরভাবে জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে পারে। এই পরীক্ষার জন্য, আপনার একটি ছোট থালা, থালা সাবান, জল এবং কালো মরিচ লাগবে (জীবাণুর প্রতিনিধিত্ব করার জন্য।)
4. ধোয়ার আগে এবং পরে আপনার হাতে কতগুলি জীবাণু রয়েছে তা দেখুন
এই ইন্টারেক্টিভ পরীক্ষাটি আপনাকে অনুমতি দেবেশিক্ষার্থীরা সাবান ও পানি দিয়ে ধোয়ার আগে তাদের হাতে জীবাণু দেখতে পায় এবং সঠিকভাবে ধোয়ার পর তাদের হাতে জীবাণু আছে কিনা তা দেখতে। আপনার প্রয়োজন হবে গ্লো জার্ম পাউডার, গ্লো জার্ম জেল, একটি ইউভি কালো আলো, একটি সিঙ্ক, সাবান এবং জল৷
5৷ আপনার দাঁত ব্রাশ করার গুরুত্ব জানুন
এই পরীক্ষাটি আপনার ছাত্রদের তাদের তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব এবং ফ্লোরাইড কীভাবে আমাদের দাঁত রক্ষা করে তা বুঝতে সাহায্য করবে। ডিমের খোসা ক্যালসিয়াম দিয়ে তৈরি, যা আমাদের দাঁতের প্রতিনিধিত্ব করবে। এই পরীক্ষায়, আপনার প্রয়োজন হবে দুটি ডিম, ফ্লোরাইড টুথপেস্ট, দুটি গ্লাস এবং ভিনেগার।
6. কোন খাবারগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি করে তা দেখার জন্য পরীক্ষা করুন
এই পরীক্ষাটি আপনার মধ্যম ছাত্রদের তাদের দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে যাওয়ার বিষয়ে দুবার ভাবতে বাধ্য করবে৷ এই ওরাল হাইজিন এক্সপেরিমেন্টের জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে আগর সহ 5টি প্রিমেড পেট্রি ডিশ, 5টি তুলো, আপেল, আলুর চিপস, রুটি, আঠালো কৃমি, একটি টুথব্রাশ, টুথপেস্ট, জল, ছোট লেবেল, একটি মার্কার, টেপ এবং একটি ক্যামেরা৷
7. আপনার মিডল স্কুলের ছাত্রদের কানের যত্নের গুরুত্ব শেখান
এই ইন্টারেক্টিভ রিসোর্সটি আপনার ছাত্রদের কানের গঠন, আপনার কান কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে আপনার কানের যত্ন নিতে হয় তা শেখাবে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি দক্ষতা।
8. বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে জানুন যা একটি দৈনিক স্বাস্থ্যবিধি রুটিন তৈরি করে
এই দুর্দান্ত অনলাইন সংস্থানটি আপনার শিক্ষা দেবেশিক্ষার্থীরা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কী, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির ধরন, এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কার্যক্রম আপনার শিক্ষার্থীদের কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হয় তা শেখাতে সহায়তা করে।
9. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত ভিডিও রিসোর্স
এই মজাদার এবং শিক্ষামূলক ভিডিওটি আপনার শিক্ষার্থীদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্য এবং amp; স্বাস্থ্যবিধি টিপস এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি শব্দভান্ডার। এটি কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব এবং কোন স্বাস্থ্যকর পণ্য ব্যবহার করতে হবে তাও স্পর্শ করে৷
আরো দেখুন: 20 4র্থ গ্রেডের ক্লাসরুমের আইডিয়াগুলি আপনার প্রত্যেক ছাত্রের পছন্দের করে তোলার জন্য!10৷ দৈনন্দিন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রুটিন সম্পর্কে জানুন
এই মূল্যবান জীবন দক্ষতার সংস্থানটি আপনার মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসেবা রুটিন এবং হাত ধোয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে শেখাবে।
11. আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ইউনিট শেখাতে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কশীট
এই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি ওয়ার্কশীটগুলি আপনার ছাত্রদের ভাল অভ্যাস, সঠিক হাত ধোয়া, একটি দৈনিক ব্যক্তিগত যত্নের চেকলিস্ট, দাঁতের যত্ন, ভাল অভ্যাস, খারাপ সম্পর্কে শেখাবে স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস, খাদ্য স্বাস্থ্যবিধি, একটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রুটিন এবং চুলের স্বাস্থ্যবিধি।
12. আপনার নখের যত্ন নেওয়ার জন্য 8 টি টিপস
এই 8 টি টিপস আপনার মাধ্যমিক বিদ্যালয় এবং প্রাথমিক ছাত্রদের নখের যত্নের মৌলিক যত্ন এবং নখের যত্ন সম্পর্কিত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের বিশদ বিবরণ দেবে।
13. আপনার ছাত্রদের একটি স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের রুটিন শেখান
এই অনলাইন সংস্থানটি আপনার ছাত্রদের শেখাবে কিভাবে তাদের চুলের যত্ন নিতে হয় ৭টি সহজ ধাপে। এটি ভাল বিষয়ে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শও অন্তর্ভুক্ত করেচুলের ক্ষতি প্রতিরোধে চুলের যত্নের অভ্যাস।
14. জীবাণু সম্পর্কে শিশুদের শেখানোর জন্য জীবাণুর পোস্টার
ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর মত বিমূর্ত ধারণা সম্পর্কে কথা বলার সময় ভিজ্যুয়াল এইডগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনাটি আপনার জীবন দক্ষতার ক্লাসরুমে নিখুঁত সংযোজন এবং আপনার পুরো ক্লাসকে খারাপ জীবাণুর ধারণা বুঝতে সাহায্য করবে।
15। আপনার ছাত্রদের সাথে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কথোপকথনের কাছে যাওয়ার জন্য টিপস
এই ব্লগ পোস্টটি একজন স্কুল কাউন্সেলর, জিম শিক্ষক বা শ্রেণীকক্ষের শিক্ষকের জন্য শরীরের গন্ধ, দুর্গন্ধযুক্ত বিশ্রী কথোপকথনের সাথে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থান শ্বাস, পরিষ্কার পোশাকের গুরুত্ব, এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতা।
মিডল স্কুলের ছাত্ররা অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং কখনও কখনও তারা বুঝতে পারে না কিভাবে তাদের শরীরের পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে হবে। এই স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি বুঝতে এবং কীভাবে তাদের ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
16. হাত পরিষ্কার করার জন্য সর্বোত্তম হাত ধোয়ার কৌশল
খারাপ জীবাণু থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়ের জন্য, একজন ব্যক্তির কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য তাদের হাত ধুতে হবে। সঠিক হাত ধোয়ার এই ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনাটি দেখায় যে আপনি কীভাবে আপনার হাত ধোয়ার রুটিনে ডিজনি গানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, এটিকে আরও মজাদার করতে৷
