ළමුන් සඳහා විනෝදාත්මක සහ සරල ජිම් ක්‍රීඩා 45ක්
අන්තර්ගත වගුව
පෙර පාසල් සඳහා ජිම් ක්‍රීඩා
1. Balancing Bean Bags
ඔබේ පෙර පාසල් දරුවාගේ සියුම් මෝටර් සංවර්ධනය සඳහා සමතුලිත ක්‍රීඩාවක් වැදගත් වේ. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සමතුලිත කුසලතා පුහුණු කිරීම සඳහා විවිධ ආකාරවලින් ඔවුන්ගේ බෝංචි බෑග් භාවිතා කිරීමට සලස්වන්න.
2. Bean Bag Hula Hoops
මෙය ඕනෑම තැනක පාහේ පිහිටුවිය හැකි සුපිරි පහසු ක්‍රියාකාරකමකි. ක්‍රීඩා කරන ළමයින් ගණන අනුව හුලා හූප් එකක් දමන්න, අවශ්‍ය තැන්වලට තවත් එකතු කරන්න.
3. වර්ණ හතරක් හතර කොන
වර්ණ හතර හතර කොන් සරල ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය විශිෂ්ට සියුම් මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් පමණක් නොව සිසුන්ට ඔවුන්ගේ වර්ණ අවබෝධයෙන් සහ අවබෝධයෙන් වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ.
4. සත්ව ධාවන පථ පැනීම
සත්ව ධාවන පථ ගණන් කිරීම ඔබේ ළමයින්ට ඉතා ආකර්ෂණීය වනු ඇත. මෙය විශිෂ්ට PE ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය අංක හඳුනාගැනීම සහ සංවර්ධනය සඳහා උපකාරී වේ. හුණු වලින් සත්ව පීලි අඳින්න සහ ඇතුළත අංක අඳින්න.
5. සත්ව යෝග
ඔබගේම කාඩ්පත් සාදන්න හෝ සමහරක් මුද්‍රණය කරන්න! සත්ව යෝග මධ්‍ය කවයක්, PE පන්තියක් හෝ සම්පූර්ණ පන්ති විවේකයක් සඳහා විශිෂ්ටයි. භෞතික කාඩ්පතක් අදින්න හෝ සිසුන් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීමක් සකසා සත්ව ඉරියව් සරලව පිටපත් කිරීමට සලස්වන්න.
6. Hopscotch
Hopscotch තරුණ ඉගෙන ගන්නන් සඳහා විශිෂ්ටයි! මෙවැනි විනෝද ක්‍රීඩා පිටියේ ක්‍රීඩා සමඟ දළ මෝටර් සහ ගණන් කිරීමේ කුසලතා පුහුණු වන්න.
7. චලන දාදු කැට
තරුණ ශ්‍රේණි සඳහා චලන දාදු කැට විශිෂ්ටයි මන්ද ඔවුන්ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟින් පින්තූර-වචන ඇසුර ලබා දෙන්න!
8. එය ගෙන යන්න හෝ නැති කරන්න
මෙම පොප්සිකල් කූරු නිවසේ හෝ PE පන්තිකාමරයේ භාවිතා කළ හැක!
9. පැන ගෙම්බා - ස්ප්ලිට්
ක්‍රෝච් ඉරියව්වෙන්, සිසුන් ටැග් නොගෙන ව්‍යායාම ශාලාව වටා ගමන් කරයි.
පහළ ප්රාථමික සඳහා ජිම් ක්‍රීඩා
10. Elf Express
Elf Express නිවාඩු තේමා ක්‍රීඩාවක් ලෙස සලකනු ලබන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක ක්‍රීඩා කළ හැක. මෙම Hula Hoop PE ක්‍රීඩාව විවිධ වැදගත් මූලික කුසලතා ඉස්මතු කරයි.
11. යෝගා ෆ්‍රීස් ඩාන්ස්
නැටුම් සාදයකට අකමැති කවුද? PE පන්තියක් අවසානයේ ඔබට අමතර කාලයක් ඉතිරි වී තිබේද? ඔබේ දරුවන් අද ක්‍රීඩා කිරීමට ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු කර නොමැතිද? හොඳයි, දැන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම නර්තන ගුරුවරයා වීමට කාලයයි!
12. ඔබට හැකිදැයි බලන්න ...
ශරීර සංයුතිය ඉගැන්වීම කුඩා ළමයින්ට ටිකක් අපහසු විය හැක. ක්‍රියාකාරකම් කාඩ්පත් යනු PE පන්තිය අතරතුර ළමයින් නැඟිටීමට සහ ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
13. Silly Bananas
Silly Bananas යනු ළමයින් සඳහා ඔවුන් ක්‍රීඩා කිරීමට සිඟමන් යදින සරල ක්‍රියාකාරකම්වලින් එකකි! මෙය උපකරණ-නිදහස් ක්‍රීඩා කාණ්ඩයට අයත් වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ටැගය මත කැරකීමක් වේ.
14. පාෂාණ, කඩදාසි, කතුරු ටැගය
නවීන දින සහ පැරණි පාසල් ප්‍රියතම එකක් වන්නේ පාෂාණ, කඩදාසි, කතුරු ය. බොහෝ සිසුන් නිසැකවම කරනු ඇතමෙම ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා අතර එසේ නොවේ නම්, කුඩාම ඉගෙන ගන්නන්ට පවා ඉගැන්වීම ඉතා පහසුයි!
බලන්න: 24 සියලුම වයස්වල සිසුන් සඳහා චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම්15. Coin Exercise
මෙම සරල භෞතික ක්‍රීඩාව සිසුන්ට විනෝදජනක අභියෝගයක් විය හැක. කාල සීමාවන් නියම කිරීමෙන් ශාරීරික අධ්‍යාපන ගුරුවරයාට සිසුන්ට ශාරීරික කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීර ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කළ හැක.
16. උද්‍යාන යෝග
සමහර විට උද්යෝගිමත් සිසුන් විවේකයක් ගැනීමට සහ ස්වභාවධර්මය රස විඳීමට පෙළඹවීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකිය. උද්‍යාන යෝගා සහකරු සිසුන් සමඟ ඉහළට ගොස් ඔවුන්ට පිටත ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට සහ මඳ වේලාවක් සන්සුන් භාවය භුක්ති විඳීමට ඉඩ දෙන්න!
17. Spot On
Spot on යනු සිසුන්ට උඩින් විසිකිරීමෙන් අභියෝග කරන විශිෂ්ට PE ක්‍රීඩාවකි. මෙවැනි ගෘහස්ථ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔබට හුලා හූප් පොකුරක් අවශ්‍ය වනු ඇත.
18. Spider Ball
මෙය අනිවාර්යයෙන්ම මගේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩා වල ඇත. මෙය පෙරළියක් සහිත ඩොජ්බෝල් ය. ක්‍රීඩාව සාමාන්‍ය ඩොජ් බෝලයක් ලෙස ක්‍රීඩා කරයි (සැහැල්ලු පන්දු භාවිතා කරන්න). සිසුන් හැර කිසි විටෙක ක්‍රීඩාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම 'පිටතට' නොයනු ඇත!
19. Cornhole Cardio
Cornhole cardio යනු ළමයින් සඳහා වඩාත් ආකර්ෂණීය ක්‍රීඩා වලින් එකකි! මෙම ක්‍රීඩාවට සම්මත PE පන්ති කාමරයකට වඩා ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබට ද්‍රව්‍ය තිබේ නම් ඒවා භාවිතා කරන්න.
20. බ්ලොබ් ටැගය - ක්‍රීඩකයන් දෙදෙනෙක්
බ්ලොග් ටැගය - ක්‍රීඩකයන් දෙදෙනෙක් කණ්ඩායම් වශයෙන්, ක්‍රීඩකයන් දෙදෙනෙක් හෝ සම්පූර්ණ පන්තියේ ක්‍රියාකාරකම් ලෙස ක්‍රීඩා කළ හැක. බ්ලොබ් ටැගය යනු කුමක්දැයි සිසුන් දැනටමත් දැන සිටිය හැක, අවශ්‍ය aසරල නැවුම් කිරීමක් හෝ කුඩා ක්‍රීඩා හැඳින්වීමක්!
21. ගුරු දිවයින - සිසුන්; කේතු අල්ලා ගන්න
මෙය ගුරුවරයා වන ඔබ ඇතුළු විශිෂ්ට සමස්ත කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකමකි! ගුරුවරයා දිවයිනේ මැද සිටගෙන සිටින අතර සිසුන් අවට සිටගෙන කේතු අල්ලා ගනු ඇත. උද්යෝගිමත් සිසුන් මෙම PE ක්‍රීඩාවට කැමති වනු ඇත.
22. Dog Catcher
සිසුන්ට නිරතුරුව කොන් මාරු කරන්න. මෙය කිසිදු උපකරණයක් නොමැතිව ක්‍රීඩා කළ හැකි බැවින් මෙය විශිෂ්ට ක්‍රීඩාවකි!
ඉහළ ප්රාථමික සඳහා ජිම් ක්‍රීඩා
23. දුනු ශිල්පය විසි කිරීම
දුනු විදීම ඉහළ ප්රාථමික සිසුන්ගේ මෝටර් කුසලතා ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. පැනීමේ ලණු භාවිතා කරමින් ඉලක්ක ප්‍රදේශ පහක් සකසා ඇත. ලකුණු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට සිසුන් තමන් කැමති ද්‍රව්‍ය විසි කරයි!
24. අභ්‍යවකාශ ආක්‍රමණිකයන්
මෙය මගේ සිසුන්ගේ ප්‍රියතම බෝල ක්‍රීඩා වලින් එකකි. මෙම ක්‍රීඩාව සිසුන්ගේ අවබෝධය සහ යටි අතට විසි කිරීම පිළිබඳ මාංශ පේශි මතකය පෝෂණය කරයි. ඔවුන්ට වඩා මෘදු හා දැඩි විසි කිරීම් පුහුණු වීමට ඉඩ දීම.
25. Witches Candy
මෙම විනෝද ලුහුබැඳීමේ ක්‍රීඩාවේ වෙනස් අනුවාද කිහිපයක් අනිවාර්යයෙන්ම තිබේ. මෙම අනුවාදයේ, මායාකාරියන් ළමා කැන්ඩි සොරකම් කර ඇති අතර එය නැවත ලබා ගැනීමට දරුවන් එකට වැඩ කළ යුතුය!
26. චූට්ස් සහ ඉණිමඟ
මෙම ජීව ප්‍රමාණයේ චූට්ස් සහ ඉණිමඟ ක්‍රීඩාව වර්ණවත් හුලා හූප් සහ ඔබ වටා ඇති අනෙකුත් ද්‍රව්‍යවලින් සාදා ඇත! ප්රාථමික පාසල් දරුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආදරය කරනු ඇතමෙම ක්‍රීඩාව.
27. හතර සම්බන්ධ කරන්න
මෙම හවුල්කාර කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාව ඉහළ හෝ පහළ ප්රාථමික සිසුන්ට අවංකව ඉගැන්විය හැකිය. බොහෝ ප්රාථමික ළමයින් මීට පෙර කනෙක්ට් හතරක් ක්‍රීඩා කර ඇත. මෙම සැබෑ ජීවිතය සම්බන්ධ කරන ක්‍රීඩා හතර සමඟ ඔවුන්ට ටිකක් මිත්‍රශීලී තරඟයක් ගෙනෙන්න! ස්ථාන සලකුණු හෝ හුලා හූප් භාවිතා කරන්න - හුලා!
28. අල්ලා ගැනීම
ක්‍රියාකාරකම් කාඩ්පත් PE ගුරුවරුන් සඳහා සැමවිටම විනෝදජනක සහ සරල ය. PE මධ්‍යස්ථානවල හෝ සම්පූර්ණ පන්ති ක්‍රියාකාරකම්වල භාවිතය සඳහා. ව්‍යායාම් ශාලාවේ කාලය පියාසර කරන අතර සිසුන් මුළු කාලයම නිරත වනු ඇත.
29. සරල නර්තන චර්යාව - බෙර වාදනය
සමහර විට මගේ සිසුන් "ඔබේ දේ කරන්න" මධ්‍යස්ථාන වලට කැමතියි. ඔවුන්ට කිරීමට මට විවිධ විකල්ප ඇති අතර ඔවුන් කැමති දේ තෝරා ගනී.
30. හතරැස් හුලා හූප්
හුලා හූප් පොකුරක් භාවිතා කරමින්, මෙම පහසු සැකසුම, ව්‍යායාම් පන්ති ක්‍රීඩාව සමඟ ඔබේ සිසුන් සම්බන්ධ කර ගන්න. පුෂ්අප් ඉරියව්වකදී, සිසුන් නොකඩවා විවිධ හුලා හූප්වලට බෝංචි බෑග් විසි කරයි.
31. Rob the Nest
පැසිපන්දු ප්‍රියතම එකක්! මෙම ක්‍රීඩාව පෝෂණය කරන මිත්‍රශීලී තරඟයට ඔබ සහ ඔබේ සිසුන් කැමති වනු ඇත. සම්පූර්ණ ක්‍රීඩාව පුරාම සිසුන් ක්‍රියාකාරී වනු ඇත. එය උද්යෝගිමත් ප්රාථමික පාසල් ජිම් පන්තියක් සඳහා පරිපූර්ණ ක්‍රීඩාවකි.
32. ටික් - ටැක් - විසි කරන්න
ටික් - ටැක් - විසි කිරීම කුඩා කණ්ඩායම්, මධ්‍යස්ථාන හෝ කුඩා පන්ති සඳහා පරිපූර්ණයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරඟයක් ඇති කිරීම, සිසුන් මෙම ක්‍රීඩාව නැවත ක්‍රීඩා කිරීමට ඉල්ලා සිටිනු ඇතඉවරයි.
බලන්න: විශිෂ්ට ගුරු අකුරු 25 ක එකතුවක්33. Bounce the Bucket
මධ්‍යස්ථාන හෝ කුඩා කණ්ඩායම් සඳහා විශිෂ්ටයි, ඔබට මෙම ක්‍රියාකාරකම සඳහා බෝලයක් සහ බාල්දියක් අවශ්‍ය වේ. බෝලය විශාල වන තරමට විශාල බාල්දිය අවශ්‍ය වේ. අපගේ පන්තියට පැසිපන්දු හොඳම ලෙස පැනනගින නමුත් තරමක් විශාල බාල්දියක් අවශ්‍ය බව සොයා ගනී.
34. Backwards Soccer
මගේ පරම ප්‍රියතම පන්දු ක්‍රීඩා වලින් එකක් පසුගාමී පාපන්දු වේ! මෙම ක්‍රීඩාවේ නීති මූලික වශයෙන් සාමාන්‍ය පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ පරම විරුද්ධ බව සිසුන්ට පැහැදිලි කරන්න!
35. මාලිගාවේ පාලකයන්
මෙම ව්‍යායාම් පන්ති ක්‍රීඩාව සඳහා අවශ්‍ය එකම සැකසුම වන්නේ කොන හතරක සහ මැදින් වර්ණවත් හුලා හූප් සැකසීමයි.
36 . Icebergs
Icebergs යනු විනෝදජනක උණුසුම් කිරීමේ ක්‍රීඩාවකි. සංගීත පුටු පෙරළීමකදී, සිසුන් ගුරුවරුන් අමතන අංකයේ අයිස් කන්දක් (පැදුරු) මත වාඩි විය යුතුය.
මැදි පාසල සඳහා ජිම් ක්‍රීඩා
1>37. ස්පීඩ් බෝල්
මෙය පාපන්දු සහ පැසිපන්දු අතර මිශ්‍රණයකි (බවුන්ස් පාස් කිරීමකින් තොරව). පන්දුව ගුවනින් ආරම්භ වන අතර එය බිම වැදුණු පසු සිසුන් පාපන්දු ක්‍රීඩාවට මාරු වේ.
38. ඔබේම නිර්මාණය කරන්න!
ඔවුන්ගේම PE ක්‍රියාකාරකම් නිර්මාණය කිරීමට සිසුන්ට අභියෝග කරන්න. මෙය මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
39. Movement Bingo
ඔබේ සිසුන් චලනය කිරීමට කෙටි කාලයක් සඳහා විශිෂ්ටයි!
40. යෝග කාඩ්පත්
ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සමහර යෝග වලට කැමති වනු ඇත. සමහරක් විය හැකි වුවදඑය අවසන් කරන්න, ටිකක් භාවනා කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ට දැනෙන සැහැල්ලුව ඔවුන් අගය කරනු ඇත!
41. කණ්ඩායම් මතකය
සම්භාව්‍ය මතක පුවරු ක්‍රීඩාවේ පෙරළියක්, විවිධ වර්ණවලින් යුත් වස්තූන් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීම, ෆ්‍රිස්බීස්, සහ ඔබේ ශිෂ්‍යයාගේ මතකයන් පරීක්ෂා කිරීම!
42. කලාප කික්බෝල්
මෙම කික්බෝල් පෙරළිය සමඟින් ඔබේ දරුවන් මේ වසරේ ආරක්ෂිතව ඈත් කරන්න!
43. නූඩ්ල් දුනු ශිල්පය
ඔබේ සිසුන් නියත වශයෙන්ම ප්‍රිය කරන සමාජ දුරස්ථ පෙරළියක් සහිත දුනු ශිල්පයේ සම්භාව්‍ය ක්‍රීඩාව.
44. ව්‍යායාම කාඩ්පත්
පාසල තුළ සමාජ දුරස්ථභාවය සහ දුරස්ථ ඉගෙනුම් PE කාඩ්පත් සඳහා අභ්‍යාස කාඩ්පත් විශිෂ්ටයි. ඒවා මුද්‍රණය කරන්න හෝ PowerPoint එකක භාවිත කරන්න!
45. සබ්මැරීන් ටැගය
මෙම ක්‍රීඩාව මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සහ ඉහළ ප්රාථමික සිසුන් සඳහා ආකර්ශනීය වනු ඇත.
