När vädret ute är trist och eleverna måste stanna inne på rasten behöver du inte sitta med händerna i håret och undra vilken rolig lek du ska leka med dem. Här är 45 idéer för raster inomhus som garanterat kommer att hjälpa dina barn att njuta av utevistelsen och kanske lära sig en sak eller två på vägen!

1. Skulle du hellre vilja?

Skapa en linje mitt i klassrummet och låt eleverna ställa sig ovanpå den. Ställ "skulle du hellre?"-frågor och få dem att hoppa till ena eller andra sidan. "Skulle du hellre äta mögliga makaroner eller spindlar med socker på?" Ju mer upprörande frågorna är desto mer måste barnen tänka på sina svar och barnen kommer att vilja leka denna rastaktivitet inomhus om och om igenigen.

Läs mer: Lärare använder teknik

2. Hitta det snabbt

Eleverna samlas och väntar på att du ska ropa ut en beskrivning. Uppmana dem att "hitta något runt" eller "hitta något svårt" och se dem springa runt i klassen för att hitta ett föremål. Du kan sprida ut några föremål i förväg för att göra det enklare.

Läs mer: Familjenöjen Twin Cities

3. Museivakt

Detta alternativ till "rött ljus, grönt ljus" eller "freeze dance" är perfekt att leka inomhus eftersom man inte behöver springa. "Museivakten" vänder ryggen mot klassen och de andra eleverna intar sina positioner som statyer. När han vänder ryggen till kommer statyerna till liv men när vakten vänder sig om måste eleverna frysa eller riskera att bli nästa vakt.

Läs mer: YouTub3-familjen - äventyrarna

4. Musikaliska stolar

Denna klassiska lek är alltid lika rolig i klassrummet. Om riktiga stolar gör klassrummet för trångt kan du prova stolslösa musikstolar och låta eleverna sitta på laminerat kartong på marken. Detta eliminerar eventuella skador med stolarna eftersom adrenalinet när man rusar för att hitta en sittplats tar överhanden.

Läs mer: Som daggen

5. Passera gummikycklingen

En gummikyckling är alltid en vinnare bland eleverna. Använd kycklingen som en timer när eleverna skickar den i en cirkel innan en annan elev kan svara fullständigt på en fråga. Frågor som "Namnge 7 däggdjur" är perfekta och ger eleverna en chans att skicka kycklingen runt cirkeln. Om den talande eleven inte kan slutföra uppgiften i tid måste de göra kycklingdansen. Visa demen interaktiv video för att lära dig dansen i förväg.

Läs mer: Utbildning Världen

6. Flugsmällare

I detta mycket anpassningsbara spel tävlar eleverna i två lag. Lagen ställer upp sig och eleverna längst fram får varsin flugsmälla. På svarta tavlan kan du lägga till möjliga svar på dina frågor, till exempel siffror, färger eller namn. Som en fråga tävlar eleverna om att slå det rätta svaret på tavlan. Du kan också använda en squishy boll som eleverna kan kasta mot det rätta svaret om du villundvika att springa.

Läs mer: Kompetensutveckling för lärare

7. Mänsklig knut

En elev tar två andra elevers händer. De tar sedan i sin tur andra elevers händer. Målet är att bilda en mänsklig knut när deras armar flätas samman. När alla har knutit ihop sig måste de försöka lösa upp knuten utan att bryta kedjan. De kan gå under eller över och vrida sig åt alla håll, men de måste fortsätta hålla varandra i handen.

Läs mer: Fundoor

8. Minne för rörelse

Varje elev får en chans att lägga till en rörelse till en kedja av rörelser. Elev 1 kan klappa händerna. Elev 2 klappar sedan händerna och vänder sig om. Elev 3 kopierar båda handlingarna och lägger till en tredje. Se hur långt kedjan kan fortsätta utan några misstag. Du kan också ersätta rörelser med ord och låta eleverna lista saker att ta med på en picknick eller semester.

Läs mer: Din ordbok

9. Varmt eller kallt

Göm en skatt i klassen medan en elev, skattjägaren, väntar utanför. När eleven återvänder kan resten av klassen ge dem ledtrådar om var skatten finns genom att berätta för dem om de är varma eller kalla.

Läs mer: Ruth Ierolo

10. Stoppa bussen

Dela in klassen i lag och ge varje lag ett papper med rubrikerna "namn", "plats", "djur" och "sak" på. Denna mall för elever kan också ändras om du vill införliva ämnen som du för närvarande lär dig om. Välj slumpmässigt en bokstav från alfabetet och låt eleverna tävla om att skriva ner en sak i varje kategori som börjar med den bokstaven. Det första laget som slutför sinbordet måste ropa "Stoppa bussen!"

Läs mer: ESL-spel för barn

11. Charades

Denna klassiska partylek är perfekt om du vill att eleverna ska öva på det de har studerat. Låt dem spela upp djur, historiska personer, boktitlar och mycket mer. Eleverna turas om att mima namnen och blir utslagna om de pratar.

Läs mer: Gamesver

12. Fyra hörn

Sätt upp ett pappersark med en siffra eller färg på i varje hörn av klassrummet. En elev står i mitten med slutna ögon. Resten av eleverna får välja ett av de fyra hörnen. Eleven i mitten ropar ut ett av hörnen medan han eller hon fortfarande blundar. Alla elever i det hörnet blir då upplysta. Leken fortsätter tills ni har hittatden siste mannen som står kvar.

Läs mer: Playworks

13. 100 koppars utmaning

Grupperna får 100 plastmuggar (eller färre om ni inte har så många) och uppmanas att skapa en så hög struktur som möjligt. För att göra det svårare kan ni ge specifikationer som "strukturen måste bära en viss vikt".

Läs mer: Små behållare för små händer

14. Golvet är lava

Lägg pappersbitar på golvet. Gör dem olika stora och placera dem på olika avstånd. Eleverna måste korsa rummet genom att bara trampa på papperen eller riskera att falla i kokande lava! Du kan använda andra material som tejp, kuddar, balkar etc. för att göra det mer intressant. Använd en Twister-spinner för att bestämma färger som eleverna ska trampa på för extra svårighet.

Läs mer: Edrenaline Rush

15. Ballonghantering

Dela in klassen i lag och tilldela varje lag en färg. Eleverna måste försöka få in sina färgade ballonger i ett hörn, men ballongerna får inte röra marken. Du kan ge dem pappersplattor för att vifta upp ballongerna i luften för en extra svårighetsgrad. De måste stanna i luften hela tiden och lagen kan störa varandras ballonger. Kommer de att välja sabotagets väg ellerkommer de att arbeta som ett team för att slutföra sin uppgift?

Läs mer: Brisbane Kids

16. Ballongvolleyboll

Häng upp ett snöre i mitten av klassen som fungerar som volleybollnät. Klassen delas in i två lag och en ballong används som boll. Lagen måste slå ballongen fram och tillbaka och se till att den inte rör marken. Om ett lag lyckas slå ballongen till marken på andra sidan nätet vinner de en poäng. Detta är en bra aktiv lek för att låta eleverna bränna av liteöverskottsenergi innan de kommer ut på marknaden igen.

Läs mer: I form

17. Lekdeg Pictionary

Ge eleverna en kort stund att konstruera något av playdough och låt resten av klassen gissa vad de har gjort. Trettio sekunder till en minut är allt du behöver. Det räcker inte för att skapa ett konstverk men de konstnärliga eleverna kommer att bli väldigt kreativa på så kort tid.

Läs mer: Familjen Fatu

18. Heads Up, 7Up

Sju elever väljs ut att stå längst fram. Alla andra elever blundar och håller ner huvudet och en tumme uppåt. De sju stående eleverna går sedan runt i klassen och väljer var sin elev att hålla ner tummen. När de är klara säger läraren "huvudet upp, 7 upp" och de sju sittande eleverna reser sig. De måste gissa vem som valde dem. Om de gissar rätt får de bytaDet här spelet kan pågå hur länge som helst!

Läs mer: Tanneriter

19. Hinderbana inomhus

Se även: 28 pyssliga aktiviteter med bomullstussar för barn

Skapa en hinderbana med kuddar, ringar, stolar, bord med mera. Eleverna måste ta sig igenom på utsatt tid. Du kan också binda för ögonen på en elev och låta de andra förklara hur de ska ta sig igenom hindren. Detta tränar deras motoriska färdigheter och koordination.

Läs mer: Lowveld Media

20. Domare

En elev står längst fram med ryggen mot klassen. Läraren pekar på en elev som ska säga "Hej, herr domare" och eleven längst fram ska gissa vem det är. Eleverna kan försöka dölja sina röster för att göra det svårare. Herr domare ska sedan gissa vem som talade till dem. Om de har rätt får de stå kvar längst fram. Om de har fel byter de med den elev som lurade dem.Se vem som kan identifiera flest av sina klasskamrater korrekt.

Läs mer: After School-guiden för att skapa enastående inomhusspel

21. Självlysande i mörkret Ringtoss

Den här leken är perfekt när det är mörkt och stormigt ute. Anslut några glödstift och placera ett glödstift i en burk som ditt mål. Låt barnen kasta ringar i olika storlekar mot målet för ett säkrare alternativ till hästskokastning!

22. Maffia

Detta klassiska partyspel kan enkelt översättas till klassrummet och är en favorit bland elever i alla åldrar. Kortspelet är för upp till 36 spelare så alla kan vara med och försöka bluffa sig ur att bli dömda. Om du inte har det fysiska spelet kan du ändå anpassa spelet till att fungera i klassrummet genom att skriva rullar på papper eller använda en kortlek med spelkort.

23. Rock-papper-sax-tagg

Det här är ett fartfyllt spel med hög energi som är perfekt om du har ett gym eller en stor inomhuslokal. Eleverna ställer upp sig i mitten och spelar en snabb omgång sten sax påse. Vinnaren jagar sedan förloraren till andra sidan av rummet och försöker fånga dem innan förloraren når andra sidan.

24. Sten sax på sten Hoop Hop Showdow

Detta är en annan utmärkt rastlek inomhus som involverar sten, sax, påse. Eleverna hoppar längs linjen av ringar, ett barn från varje sida. När de möts utmanar de varandra på en lek och förloraren måste gå tillbaka till början. De hoppar sedan igen tills de möts och får utmana varandra.

25. Minut för att vinna

Sätt upp en serie spel som eleverna måste genomföra på mindre än en minut. Dessa spel är snabba och ger alla chansen att tävla i laget. Aktiviteterna varierar från magnetfiske till att packa upp en inslagen present eller rulla ut en gummibandsboll.

26. Baloon Hokey

Att spela en tävlingssport är ett roligt sätt att involvera hela klassen och skapa laganda, men de är inte nödvändigtvis inomhusvänliga. Denna version av hockey är perfekt för barn, unga och gamla, och är helt säker att spela inomhus.

27. Spel om papper och sugrör

Detta spel är snabbt, roligt och tävlingsinriktat. Klipp ut bitar av färgat papper och sprid ut dem på ett bord. Lagen får sedan bara använda ett sugrör för att suga upp sin färg och släppa den i en skål. Låt eleverna spela i lag eller inom parentes som en del av ett mästerskap för att hitta den ultimata rastvinnaren.

28. Tävling för pappersflygplan

Sätt elevernas ingenjörskunskaper på prov genom att anordna en gammal hederlig tävling i pappersflygplan. De kan testa olika material och vikningsmetoder för att se vilket som håller sig i luften längst.

29. Jeopardy

Skapa ett roligt, icke-akademiskt Jeopardy-spel, allas favorit TV-spelprogram i din egen klass. Använd trivia om eleverna eller deras favoritämne utanför klassen som tema och se vem som känner sina klasskamrater bäst.

30. Zip Zap Zoom

Zip Zap Zoom är ett superenkelt spel som testar elevernas förmåga att lyssna. Det finns bara tre kommandon, och varje kommando låter eleverna skicka runt en imaginär energiboll. Zip låter dem skicka den medurs, zap låter dem skicka den moturs, och zoom låter dem skicka den tvärs över cirkeln.

31. Yoga

Rasten är ett tillfälle att aktivera sig och frigöra energi. Ett strukturerat yogapass i klassrummet är ett perfekt sätt att se till att barnen bränner energi samtidigt som de har roligt. Med lite tur kommer de också tillbaka till sin lektion svala, lugna och samlade!

32. Lär dig ett magiskt trick

Använd en rast inomhus för att lära barnen en ny rolig färdighet, som att göra ett trolleritrick. Det finns massor av enkla kortspel eller mynttrick som de kommer att kunna lära sig. De kanske inte kan lura sina klasskamrater men barnen kommer att älska att ta med sig sin nya färdighet hem och imponera på familjen!

33. Lär dig Origami

Visa barnen några av de fantastiska origamivideorna på nätet och lär dem hur man gör hundar, blommor och svanar. Att vika origami är inte bara en rolig och lugnande aktivitet, utan det lär dem också att lyssna och fokusera och att vara uppmärksamma på detaljer. En felvikning och det blir en enda röra!

34. Foder till Woozle

Om det finns ett brädspel för regniga dagar att investera i så är det detta. Det är knasigt och får barnen att röra på sig och skratta när de försöker mata den hungriga Woozle. Det är för barn över 3 år men även mycket äldre barn älskar utmaningen och i en klass kan barnen spela i lag istället för bara 5 som föreslås i anvisningarna.

35. Kasta bönpåsar

En klassisk omgång bönpåsar eller majshål är ett bra sätt att fylla en rast inomhus. För att göra det ännu roligare kan du skapa en enkel temalek genom att tillverka ett eget set för bönpåsar eller dekorera majshålen enligt ett tema.

36. Marmorlopp

Skapa en avancerad kulbana under rasten. Barnen kan släppa kulan precis innan lektionen börjar för att se om deras skapelse var lyckad. använd byggklossar, lego, böcker och andra slumpmässiga föremål som finns runt om i klassen.

37. Lär dig en klapp-rutin

Att lära sig detaljerade handskakningar eller klapprutiner verkar vara en förlorad konst. Låt barnen återupptäcka detta roliga tidsfördriv och hitta på sina egna klapprutiner eller skakningar som de kan imponera på sina vänner med.

38. Lär dig strängtricks

En annan gammaldags aktivitet som barn gärna lär sig är att skapa former med snöre. Knyt ihop två ändar av ett snöre så att det bildar en ögla, gör en stjärna, tekopp och Eiffeltornet med snöre eller öva på en 2-personersrutin.

39. Lär dig en rutin för koppen

Barn kommer aldrig att få nog av att lära sig en koreograferad rutin. Istället för en lång dansrutin kan du välja denna lättlärda rytmiska cuprutin som barnen snabbt kan lära sig och utföra tillsammans som en klass.

40. Skattjakt inomhus

Skriv ut en skattjakt som inte behöver förberedas. Listan innehåller garanterat saker som redan finns utspridda i klassrummet och barnen kan till och med hitta olika saker som matchar beskrivningarna.

41. Handledning i teckning

Dessa snabba teckningshandledningar är roliga lektioner som barn kan göra under en inomhusrast. De kommer att lära sig att rita en mängd söta klotter som du förmodligen kommer att se dyka upp på alla deras framtida uppgifter!

42. Kahoot!

Kahoot är alltid en klassiker och kommer att få barnen att tigga om mer. Välj ett icke-akademiskt quiz för att bara låta barnen ha kul eller koppla det till en lektion som behandlats tidigare under dagen för att använda rasttiden konstruktivt. Hur som helst kommer barnen att älska denna tids quizutmaning.

43. Bowling inomhus

Håll en snabb bowlingturnering i klassen med en uppsättning käglor som du gör själv. Samla ihop pringleburkar eller colaflaskor och klistra siffror på dem för att ge dem värde. Det är lätt att sätta upp och varken kladdigt eller bullrigt - det perfekta spelet för raster inomhus!

44. Bingo!

Hitta en rolig utskrivbar bingomall med siffror eller bilder för att hålla barnen sysselsatta under rasten inomhus. Välj en temautskrift eller håll dig till siffror, beroende på vilken nivå barnen är på.

45. Inomhusgolf

Med den här enkla installationen kan barnen träna sin putt under rasten inomhus. När du har skapat den här 5-hålsbanan kan du använda den om och om igen och låta barnen träna sitt närspel när de är fast inomhus.

Vanliga frågor och svar

Vad gör du på rasterna inomhus?

När eleverna måste stanna inne på rasten är det viktigt att aktivera dem med några fantastiska rörelseaktiviteter och ge dem tillräckligt med tid för hjärnpauser. Spela spel där de kan aktivera sig, oavsett om det är med en dans eller springa från ena sidan av klassen till den andra. Detta är också en tid då eleverna bör interagera i team och utveckla vissa sociala färdigheter.

Är raster inomhus bra?

När eleverna måste stanna inne på rasten är det viktigt att aktivera dem med några fantastiska rörelseaktiviteter och ge dem tillräckligt med tid för hjärnpauser. Spela spel där de kan aktivera sig, oavsett om det är med en dans eller springa från ena sidan av klassen till den andra. Detta är också en tid då eleverna bör interagera i team och utveckla vissa sociala färdigheter.