ඔක්තෝබර් ජාතික හිරිහැර වැළැක්වීමේ මාසයයි! එකමුතු දිනය, මාසයේ තුන්වන හෝ හතරවන බදාදා දින සමරනු ලබන අතර, එකිනෙකාගේ වෙනස්කම් සහ පිළිගැනීමේ සහ කරුණාවේ පුරුදු සැමරීම සඳහා විශාල ප්‍රජාවක් ලෙස එක්විය යුතු දිනයකි. මෙම දිනය බොහෝ විට සමරනු ලබන්නේ තැඹිලි පැහැයෙන් සැරසී හිරිහැර කිරීම පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමෙනි. හිරිහැරයට එරෙහි ක්‍රියාවන්හි නිරත වීමට, ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සිසුවා සඳහා පහත සඳහන් එකමුතු දින ක්‍රියාකාරකම් එකතුව දෙස බලන්න.

1. සංස්කාරක වෙත ලිපියක්

ඔබේ ඉගෙන ගන්නන් සමාජ බලපෑම සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඔවුන් විසින් සංස්කාරක වෙත ලිපියක් කෙටුම්පත් කරවා ගැනීමයි. මෙය ඔබගේ ප්‍රාදේශීය පුවත්පතක හෝ ඔබට සුදුසු යැයි පෙනෙන ඕනෑම වෙබ් අඩවියක හෝ ප්‍රකාශනයක ලිවිය හැක. හිරිහැර කිරීමේ ගැටලුව සහ ප්‍රජාවට ගැටලුව වඩාත් හොඳින් විසඳා ගත හැකි ආකාරය ගැන ඔබේ සිසුන්ට සිතන්න.

2. Pen Pal ව්‍යාපෘතිය

Uity Day හි ප්‍රධාන කොටසක් වන්නේ අන්තර් පුද්ගල කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීම සහ අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීමයි. වෙනත් ස්ථානයක ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබේ ශිෂ්‍යයා සාමකාමී පෑන මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ කර ගැනීම සලකා බලන්න! නැතහොත්, නව පෑන මිතුරෙකු අවශ්‍ය විය හැකි වැඩිහිටි ප්‍රජාවේ කෙනෙකුට ලිවීමට සලස්වන්න!

3. හිරිහැර විරෝධී පොත් සමාජය

ඔබේ සාක්ෂරතා අධ්‍යයනය සමඟ එකමුතු දිනය සම්බන්ධ කරන්න! හිරිහැර කිරීම සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන මධ්‍යම පාසල් පොත් ලැයිස්තුව දෙස බලන්න, ඔබේ ශිෂ්‍යයා ඔබ හෝ වෙනත් අය සමඟ තේමාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් පවත්වන්නබලාපොරොත්තුවේ පණිවිඩයක් සොයමින් සිසුන් ඔවුන්ගේ චරිත විශ්ලේෂණය සහ අනෙකුත් සාක්ෂරතා කුසලතා පුහුණු කරන අතරතුර.

4. නරඹන්නන්ගේ අධ්‍යයනය

නරඹන්නෙකුගේ හානිකර භූමිකාව අවබෝධ කර ගැනීම, හිරිහැර කිරීම පිළිබඳ ඔබේ සිසුන්ගේ වැඩි අවබෝධයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ ශිෂ්‍යයා ඔවුන්ගේ ප්‍රජාව තුළ උසස් සහ ක්‍රියාශීලී නායකයෙකු බවට පත්වීම සහතික කිරීම සඳහා නරඹන්නා වටා කේන්ද්‍රගත වූ මෙම ක්‍රියාකාරකම් දෙස බලන්න.

5. Mirror Affirmations

හිරිහැරයට ගොදුරු වූවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානයට පහර දෙයි. මෙම දර්පණ තහවුරු කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබේ ශිෂ්‍යයාට ඔවුන්ගේ ශක්තීන් ගැන මතක් කරන්න! මෙය ඔවුන්ගේ අපූර්වත්වය මනස්කාන්ත කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් වන අතර පන්ති කාමරයේ තබා ගැනීමට විශිෂ්ට ප්‍රධාන ආහාරයක් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ ධනාත්මක පණිවිඩ මෙවලම් පෙට්ටියට එක් කරන්න!

6. Bucket Filler Fun

මෙම පොත කරුණාවේ සුන්දර පණිවිඩයක් ලබා දෙන අතර DIY ක්‍රියාකාරකම් ටොන් ගණනකට ලබා දෙයි. කියවීමෙන් පසු ඔබ අද බාල්දියක් පුරවා තිබේද? ඔබේ සිසුන්ට යහපත් ක්‍රියාවෙන් පිරවිය හැකි ඔබේම භෞතික බාල්දිය නිර්මාණය කිරීම ගැන සිතන්න.

7. ගැටුම් නිරාකරණ පුහුණුව

ගැටුම් නිරාකරණය පුහුණු කිරීම ඔබේ ශිෂ්‍යයාට හිරිහැර කිරීම නැවැත්වීමට සූදානම් කිරීමේ එක් ක්‍රමයකි. ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ට මධ්‍යම පාසලේ සැරිසැරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අන්තර් පුද්ගල කුසලතා කිහිපයක් ගොඩනැගීමට උපකාර කිරීම සඳහා ගැටුම් නිරාකරණය ඉගැන්වීම සඳහා KidsHealth හි මාර්ගෝපදේශය දෙස බලන්න.

8. වෙනස්කම් පිළිබඳ මොසෙයික්

මෙම කලා සහ ශිල්පව්‍යාපෘතිය, මොසෙයික් ඔෆ් ඩිෆරන්ස්, ඉගෙන ගන්නන්ට වෙනස්කම්වල සුන්දරත්වය දෘශ්‍යමාන කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ විශේෂිත ඉගෙනුම් පරිසරයට අනුවර්තනය වීමට වග බලා ගන්න සහ මෙම ක්‍රියාකාරකමට මුළු පවුලම ගෙන ඒමට නිදහස් වන්න! එකමුතුකමේ අරුත ගැන ප්‍රබල පණිවිඩයක් ගොඩනැගීමට වර්ණ සලකුණු, කතුරු සහ කඩදාසි කිහිපයක් ගන්න.

9. හිරිහැරයට එරෙහි චිත්‍රපට අධ්‍යයනය

ආදරණීය චිත්‍රපටවල හිරිහැර කිරීමේ නිරූපණය අධ්‍යයනය කිරීමට මෙම මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න. මෙය විශිෂ්ට සංවාද ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ට මෙම ප්‍රධාන ගැටලුව සමාජය වටහා ගන්නා සහ නියෝජනය කරන ආකාරය ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙමගින් සිසුන්ට විවිධ මාධ්‍ය හරහා ඔවුන්ගේ සාක්ෂරතා කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමටද ඉඩ සලසයි.

10. සයිබර් හිරිහැර කිරීම පිළිබඳ සාකච්ඡාව

අද තාක්‍ෂණිකව දියුණු සමාජය තුළ සයිබර් හිරිහැර කිරීම කනගාටුවට කරුණකි. මෙම ගැටලුවේ බරපතල ප්‍රතිවිපාක දෙස සමීපව බැලීමට සහ ඒවාට විසඳුම් සෙවීමට උදවු කිරීමට Don@Me යන මෙම ක්‍රියාකාරකම හරහා ඔබේ ශිෂ්‍යයා ගෙන යන්න.

11. හිරිහැර කිරීමේ හැසිරීම් විමර්ශනය

ඇත්ත වශයෙන්ම හිරිහැර කරන්නෙකු පොළඹවන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද සහ ඔවුන් කරන දේ කරන්නේ ඇයි? මෙම සංවාදය ආරම්භ කිරීමට Ditch the Label හි "Behind the Bully" ක්‍රියාකාරකම් දෙස බලන්න.

12. ආධාරක පද්ධති සාදන්නා

හිරිහැර කිරීමේ තත්වයක් විසඳීම සඳහා ක්‍රියාකාරී සැලසුම් සංවර්ධනය කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් නම් ඔවුන් තම පුද්ගලික සහාය පද්ධතිය අවබෝධ කර ගැනීම සහතික කිරීමයි. ඔවුන්ට විශ්වාස කළ හැකි, විශ්වාස කළ හැකි සහ හැරවිය හැකි පුද්ගලයන් පැහැදිලිවම ගෙනහැර දැක්වීමහිමබෝල ක්‍රීඩාවෙන් හිරිහැරකාරී තත්වයක් වැලැක්වීමට සහ ශක්තිමත් සන්නිවේදන කුසලතා ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

13. ඒකාකෘති අවබෝධ කර ගැනීම

බොහෝ හිරිහැරකාරී හැසිරීම් ඒකාකෘතිවල සදාකාලික වීම සහ බාහිර පෙනුම සඳහා අන් අයව ලේබල් කිරීමේ අත්දැකීම තුළ නැංගුරම් ලා ඇත. මෙම සමානාත්මතා මානව හිමිකම් ක්‍රියාකාරකම සමඟ අගතිය සහ ඒකාකෘති වල භූමිකාව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ට උදවු කරන්න.

14. සමාජ කොන්ත්‍රාත්තුවක් නිර්මාණය කිරීම

කරුණාව සහ හිරිහැර විරෝධී ක්‍රියාවන් සඳහා කැපවීම හිරිහැර කිරීමේ ගැටලුව විසඳීමේ විශිෂ්ට පියවරකි. ඔබේ ශිෂ්‍යයාට ඔවුන්ගේ අදහස් සමාජ ගිවිසුමක් බවට පත් කරන්න. මෙම ක්‍රියාකාරකම ඔබේ පරිසරයට අනුවර්තනය කළ හැකි අතර, ඒ වෙනුවට පන්තිකාමර හැසිරීම මත කේන්ද්‍රගත නොවී ඔබේ ඉගෙන ගන්නා අයගේ දෛනික හැසිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

15. අහඹු කරුණාවේ ක්‍රියා

තැඹිලි පාටින් සැරසී අහඹු කරුණාවේ ක්‍රියා කිහිපයක් සම්පූර්ණ කිරීමට ලොවට ක්ෂේත්‍ර චාරිකාවක් යන්න! ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ සංවේදනය, කරුණාව සහ පිළිගැනීම ප්‍රගුණ කිරීමේ ආදර්ශයක් තැබීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. හැකි ක්‍රියාවන්හි මෙම ප්‍රයෝජනවත් සම්පත දෙස බලන්න!