ကြင်နာတတ်ခြင်းသည် လူတို့သိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးသော အရည်အချင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အကောင်းဆုံး ပထမဦးတည်ချက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ပြသနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်တင်များတွင် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့ထံမှ သင်လိုအပ်သည်များကိုသာမဟုတ်ဘဲ လူသားများအနေနှင့် သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း လူများကို သိစေပါသည်။ သို့သော် ကြင်နာမှုသည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပျက်နေရုံမျှမက သိမြင်နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျောင်းသားများအတွက် အောက်ဖော်ပြပါ လှုပ်ရှားမှုများသည် လူများကို ကြင်နာမှုဖြင့် သတ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ကလေးများကို စတင်စေကာ မူလတန်းစာသင်ခန်းတွင် လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှုဖြင့် စတင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။ ဤပို့စ်တွင် တွဲဖက်လင့်ခ်များ ပါဝင်သည်။

ဆွေးနွေးမှုများ

၁။ Class Brainstorm

သင့်ကျောင်းသားများအား ကြင်နာမှုပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အခြားသူများကို ကြင်နာမှုပြနိုင်ပုံကို အတန်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဆုံးဖြတ်ခိုင်းပါ။ ၎င်းသည် ကြင်နာတတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို အစပြုရုံသာမက ၎င်းတို့ကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်နှင့် အခြားသူများ၏ အတွေးအမြင်များကို တုံ့ပြန်ပြောဆိုတတ်ရန် သင်ကြားပေးသည်။ ၎င်းကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး စာသင်ခန်းဇယား (သို့မဟုတ် ကျောက်ချဇယား) အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၂။ ကြင်နာမှုဆွေးနွေးချက်သတိပေးချက်များ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို နေ့စဉ်ဆွေးနွေးချက်အသစ်တစ်ခုပါရှိသည့် နံနက်အစည်းအဝေးများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အသစ်တစ်ခုကို နေ့တိုင်းဆွဲထုတ်ပြီး မေးခွန်း သို့မဟုတ် ထုတ်ပြန်ချက်အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ကျောင်းသားများကို တောင်းဆိုပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

၃။ ရောင်ပြန်ဟပ်

ဆရာတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန်အတွက် ဤဒစ်ဂျစ်တယ်အရင်းအမြစ်ကို အသုံးပြုပါ။ကလေးတွေကို ကြင်နာမှုတွေ၊ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ခံစားရလဲ။ ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ရေးသားခွင့် ရပြီးနောက်၊ အပြုသဘောဆောင်သော အပြုအမူများကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ကျန်အတန်းများနှင့် ဆွေးနွေးခိုင်းပါ။

၄။ ထီးနီ

ကျောင်းသားများအတွက် ကြင်နာမှုအကြောင်း ဤရုပ်ပုံစာအုပ်ကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်ဖတ်ပြီး တွေ့ဆုံသူတိုင်းကို ကြင်နာမှုပြသည့် အနီရောင်ထီးအကြောင်း ကြားရမည်။ ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့ကြားခဲ့ရသည့်အရာများနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် သူတို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခိုင်းစေကာ ကပ်စေးကပ်မှတ်စုများပေါ်တွင် ရေးမှတ်ပြီး အခန်းတစ်ဝိုက်တွင် ၎င်းတို့ကို ချထားပေးနိုင်သည်။ ဒါက သူတို့အကြိုက်ဆုံး စာအုပ်တွေထဲက တစ်အုပ်ဖြစ်လာမှာ သေချာပါတယ်။

၅။ အငယ်ဆုံးမိန်းကလေး

ဤစာအုပ်သည် သင်မည်မျှကြီးသည်ဖြစ်စေ ငယ်သည်ဖြစ်စေ အခြားသူများအပေါ် စေတနာထားပြီး ရပ်တည်နေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤစာအုပ်ကို ကျယ်လောင်စွာဖတ်ပြီး ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့အပေါ် ကြင်နာခဲ့ကြသည့်အချိန်များနှင့် အပြန်အလှန်ပြန်တွေးကြည့်ပါ။

၆။ ကြင်နာမှုသိပ္ပံ

တစ်စုံတစ်ဦးအား ကြင်နာမှုပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးအား ကြင်နာမှုရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကို အပြုသဘောဆောင်သည့်ပုံစံဖြင့် အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည်။ ဤဗီဒီယိုသည် ကြင်နာမှုရှိနေသောအခါ (ပေးသည်ဖြစ်စေ လက်ခံသည်ဖြစ်စေ) ဦးနှောက်အတွင်းဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် ကျောင်းသားများသည် သူတို့မြင်သောအရာအပေါ် ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများကို တွေးတောနိုင်သည်။

၇။ ကြင်နာမှုဗီဒီယိုများ

ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် ကြင်နာမှု၊ ၎င်း၏အရေးကြီးမှု၊ နှင့် ကလေးများကို လေ့ကျင့်နိုင်ပုံအကြောင်း ဗီဒီယိုအစီအရီရှိသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲကို ရွေးပါ (သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အားလုံးကို ပြပါ) နှင့် ၎င်းတို့ထံမှ သင်ယူခဲ့ရာများကို ဆွေးနွေးပါ။ဗီဒီယိုများ။

၈။ ကြင်နာမှုကို ရွေးချယ်ပါ

ဤအဖွဲ့အစည်းသည် ကမ္ဘာ့ကြင်နာမှုနေ့ (နိုဝင်ဘာ 13 ရက်) ကို ဂုဏ်ပြုရန် လူတိုင်းအတွက် အရင်းအမြစ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤအထူးအရင်းအမြစ်သည် ကြင်နာမှုသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှအရေးကြီးကြောင်း PowerPoint တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် ကြင်နာတတ်ရန် အရေးကြီးသည်ဟု ကျောင်းသားများနှင့် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်သည်။

မော်ဒယ်လုပ်ခြင်း

၉။ Clothespins

သင့်ကျောင်းသားများသည် ကြင်နာတတ်သူ သို့မဟုတ် အခြားအပြုသဘောဆောင်သော စရိုက်လက္ခဏာပြသသည့် အခြားသူများကို လိုက်ရှာသည့်အခါတွင် လျှို့ဝှက်မစ်ရှင်တွင် သူလျှိုများကဲ့သို့ ပြုမူလိမ့်မည်။ ကျောင်းသားများကို အခြားသူများတွင် မြင်လိုသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့် စရိုက်လက္ခဏာများကို ဆွေးနွေးခိုင်းပါ၊ ထို့နောက် တစ်ဦးချင်းစီကို အဝတ်ညှပ်တစ်ခုစီရေးပြီး ထိုစရိုက်လက္ခဏာကို ကိုယ်စားပြုသည်ကို မြင်သောအခါ အခြားသူများတွင် အဝတ်ညှပ်များ ထည့်ခိုင်းပါ။

10။ ကြင်နာမှုမှတ်စုများရေးပါ

အခြားသူများအပေါ် အရာဝတ္ထုများတင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်လိုပါသလား။ ကျောင်းသားများကို အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်စုများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အပေါ် ကြင်နာဖူးသော အခြားသူများအား ပေးကမ်းရန် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း မှတ်ချက်များ ရေးခိုင်းစေပါ။

၁၁။ ကြင်နာမှုပြက္ခဒိန်

အတန်း၏နေ့ရက်တိုင်းကို အခြားသူများအပေါ် ကြင်နာမှုနှင့် ကြင်နာမှုယဉ်ကျေးမှုကို တည်ဆောက်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ။ ဤပြက္ခဒိန်တွင် ကျောင်းသားများကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကြင်နာမှုပြနည်းအတွက် အကြံပြုချက်များစွာပါရှိပြီး ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးပေးပါသည်။

12။ Compliment Box

ဤလှပသော ချီးမွမ်းပုံးကို စာသင်ခန်းအတွင်း အမြဲတမ်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ချီးမွမ်းစကားများ စီးဆင်းနေပါစေ။ ကျောင်းသားများသည် စာရွက်ပေါ်တွင် ချီးကျူးစကားများ ရေးနိုင်သည်။စာရွက်ကို သေတ္တာထဲသို့ထည့်ပြီးနောက် အချိန်တစ်ခုတွင် ဆရာများက ၎င်းတို့ကို လက်ခံသူများထံ ပေးပို့နိုင်သည်။

၁၃။ Kindness Challenge

ကျောင်းသားများအား တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ကြင်နာရန် ဤအခမဲ့နည်းလမ်းများကို ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောပြိုင်ဆိုင်မှုကို ဖန်တီးပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို လေ့ကျင့်ပါ။ စာရင်းမှ အမှတ်အသားပြုရုံတင်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နေသော လုပ်ရပ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်နေကြောင်း သေချာပါစေ။

14။ ကြင်နာမှုလက်ဆောင်

ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အထူးတစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လက်ဆောင်သေတ္တာတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကြင်နာမှုကို ပြသပေးပါ။ သူတို့သည် လက်မှုပညာများပြုလုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သေတ္တာထဲတွင်ထည့်ရန် ပစ္စည်းများ ယူဆောင်လာနိုင်ပြီး၊ ဤပုံးကို လက်ခံသူအား တန်ဖိုးထားကြောင်း အသိပေးရန်အတွက် ဤပုံးပေါ်တွင် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။

15။ သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာမှုရှိပါ

ကြင်နာမှုသည် လူနှစ်ဦး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသောကြားတွင် ဖြစ်ပျက်ခြင်းအကြောင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆသော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာတတ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤသင်ခန်းစာအစီအစဥ်သည် PowerPoint နှင့် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြု၍ မိမိကိုယ်ကို ကြင်နာမှု၏ အရေးပါမှုကို ဖော်ပြပါသည်။

၁၆။ Spin for Kindness

ကလေးများသည် ဤ spinner ဖြင့် ၎င်းတို့၏ အလွန်ကြင်နာမှုဘီးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ အဲဒါတွေကို ဖြတ်ထုတ်ပြီး အလှဆင်ပြီး ရစ်ပတ်စက်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ၊ ပြီးတော့ သူတို့ ဘယ်လို ကြင်နာမှု ပြုသင့်တယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သူတို့ကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

17။ Tic-Tac-Toe

မူလတန်းကျောင်းသားများကို ဤပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဂိမ်းတွင် အဘယ်ကြောင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အတန်းဖော်များအပေါ် ကြင်နာမှုလေ့ကျင့်ပေးပါ။ ပျော်ကြလိမ့်မယ်။အသင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ထွက်ခွာသွားခြင်း - နှစ်ဆအနိုင်ရခြင်း။ သင့်တွင် သင်ကြားရေးလက်ထောက်တစ်ဦးရှိပါက၊ ကျောင်းသားများကို ဖြန့်ကျက်ရန် ဂိမ်းနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

၁၈။ ဖေးမကူညီခြင်း

ကျောင်းသားများအတွက် ကြင်နာမှုလေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုမှာ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ဆရာများ သို့မဟုတ် အခြားအကူအညီပေးသော လူကြီးများကို အခြားသူများအား ပြန်လည်ပေးအပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်တွင် ကျောင်းသားများက သူတို့ကူညီလိုသူကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးကာ ၎င်းတို့ကို ကူညီပေးရန် ၎င်းတို့ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို မေးမြန်းကာ ထိုလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

19။ အဆင်ပြေသောသောကြာနေ့များ

သောကြာနေ့များသည် စာသင်ခန်းထဲတွင် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် လူတိုင်း (ဆရာများပါ၀င်သည်!) သည် စနေ၊တနင်္ဂနွေအတွက် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေပါသည်။ ကလေးများအတွက် အပတ်စဉ် တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ကြင်နာမှုပေးသည့် Friendly Fridays များကို မိတ်ဆက်ပေးရန် ဤစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုပါ။

20။ Kindness Jar

ကရုဏာအိုးကို အသုံးပြုပြီး တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့အပေါ် ကြင်နာတဲ့အခါ ကျောင်းသားတွေကို ပြသပေးပါ။ တစ်ခုချင်းစီက ကြင်နာတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ရောင်စုံ pompoms ကိုသုံးပါ၊ ပြီးတော့ ခွက် (ပုလင်း) ပြည့်တဲ့အထိ ဆက်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

21။ ဂိမ်းအစီအစဥ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ

သင်ယူခြင်းနှင့် ကြင်နာမှုလေ့ကျင့်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်ယူမှုတွင် လူတိုင်းသည် တစ်မျက်နှာတည်းရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤစီးရီးများသည် ကျောင်းသားများ၊ မိသားစုများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကြင်နာမှုခရီးတွင် မှန်ကန်သောခြေလျင်သို့ တက်လှမ်းနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

22။ ကြင်နာမှုစိတ်ကူးများ

သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြင်နာမှုပြက္ခဒိန် သို့မဟုတ် ကြင်ကြင်နာနာကျပန်းလုပ်ဆောင်မှုများ ရက်သတ္တပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်ပါသလား။ ဒီအရင်းအမြစ်သည် သင့်စာသင်ခန်းနှင့် သင့်ကျောင်းသားများတွင် ကြင်နာမှုပေါင်းစည်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းများအတွက် အကြံဉာဏ် 20 ပေးပါသည်။

လက်မှုပညာ

23။ ကြင်နာမှုပုဝါ

သာယာသောစောင်တစ်ထည်ထက် ကြင်နာခြင်းအတွက် ပျော်ရွှင်မှုခံစားရရန် အဘယ်နည်း။ ကျောင်းသားများသည် ကြင်နာမှု၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စောင်များပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ကြင်နာမှု၏အဓိပါယ်နှင့်ပတ်သက်၍ အတန်းတွင်းပုဆိုးတစ်ထည်ကို လှူဒါန်းရန် ဤအရင်းအမြစ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

24။ Paper Chain

စာသင်ခန်းအလှဆင်ခြင်းနှင့် ကြင်နာမှုကို ဖြန့်ကျက်ပါ - နှစ်ဆအနိုင်ရရှိခြင်း။ ကလေးတွေက စာရွက်အခြမ်းတွေပေါ်မှာ ကြင်နာတတ်ဖို့ စိတ်ကူးတွေကို ရေးမှတ်ပြီး အတန်းထဲကို ဖတ်ပြပြီး စာသင်ခန်းထဲမှာ ချိတ်ဆွဲဖို့ စက္ကူကွင်းဆက်တစ်ခု ဖွဲ့ပါမယ်။

25။ A မှ Z အထိ ကြင်နာမှု

ဤစာအုပ်ကို အသံကျယ်ကျယ်ဖတ်ပြီး ကျောင်းသားတစ်ဦးစီကို စာတစ်စောင်ပေးကာ စာအုပ်ပါရှိသည့်အရာအပေါ် အခြေခံ၍ ပုံဥပမာတစ်ခုပြုလုပ်ခိုင်းပါ။ ပြီးတဲ့အခါ ကြင်နာတတ်ဖို့ နည်းလမ်း ၂၆ ခုကို အမြင်အာရုံသတိပေးချက်အဖြစ် စာသင်ခန်းထဲမှာ တင်ပါ။ ကြင်နာမှု စာစောင်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

၂၆။ Kindness Stones

ကျောင်းသားများအား ကျောက်တုံးပေါ်တွင် ကြင်နာသောစကားလုံးများရေးသားပြီး အလှဆင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ဒီဇိုင်းစွမ်းရည်ကို ရရှိစေပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ ရှာတွေ့မည်ဟု ထင်မြင်သည့် နေရာတိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို နေရာချနိုင်ပြီး ထိုလူ၏နေ့ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

၂၇။ ဗေဒင်ဆရာ

အနာဂါတ်ကို ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်မည့်အစား ကျောင်းသားများအား ကြင်နာမှုပေးစွမ်းနိုင်သော ဤစာရွက်ဗေဒင်ဆရာများ ပြုလုပ်ခိုင်းပါ။ ကျောင်းသားများအတွက် တစ်စုံတစ်ခုပြုလုပ်ရန်နှင့် ရရှိရန် မည်မျှကြိုးစားရမည်ကို ကြည့်ရှုရန်အတွက် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံး။

လှုပ်ရှားမှုများ

၂၈။ Kindness Journal

တယ်လီဖုန်းဂိမ်းကစားရင်း ကြင်နာမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဤဂျာနယ်တွင် ကြင်ကြင်နာနာပြုမူမှုများပါရှိပြီး သံသရာကိုဆက်သွားမည့်သူထံ မလွှဲပြောင်းမီ တစ်စုံတစ်ခုကို အပြီးသတ်ရန် လူကို လိုအပ်သည်။ လူဘယ်နှစ်ယောက် ဖြတ်သန်းပြီး ကြင်နာမှု ပြုမူမှု မည်မျှ စိတ်အားထက်သန်သည်ကို ကြည့်ပါ။

၂၉။ Be Kind Break

ဤအွန်လိုင်းပရောဂျက်သည် ကလေးများအား ကြင်နာမှုအကြောင်း သင်ကြားပေးမည့် ဗီဒီယိုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် သင်ခန်းစာများ အတွဲလိုက်ဖြစ်သည်။ သင့်ကျောင်းသားများကို ကြင်နာရန်အခွင့်အရေးများ စတင်ရရှိစေမည့် ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများစွာအတွက် လင့်ခ်တွင် စာရင်းသွင်းပါ။

30။ သနားကြင်နာမှု ပရောဂျက်

ခိုင်မာသော အရာတစ်ခုကို ရှာဖွေနေ၊ တစ်နေရာတည်းတွင် လှုပ်ရှားမှု 24 ခုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Compassion Project သည် ထိုမျှသာဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် အော့ဖ်လိုင်းနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်လှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှ ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

31။ သက်ရှိသတ္တဝါတိုင်း

၎င်းသည် ကြင်နာမှုအကြောင်း ဇာတ်လမ်းတိုများ စုစည်းမှုဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများကို အုပ်စုငယ်များခွဲကာ ပုံပြင်များထဲမှ အုပ်စုတစ်ခုစီကို သတ်မှတ်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ တာဝန်ပေးဇာတ်လမ်းကို ဖတ်ခိုင်းပါ။ ပြီးနောက်၊ အဖွဲ့များသည် ဇာတ်လမ်းဇာတ်ကွက်နှင့် ၎င်းတို့ထံမှ သင်ယူခဲ့ရာများအကြောင်း တင်ပြချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး တင်ပြသင့်သည်။

၃၂။ ရွှေဖရုံသီး SPICE

ဆောင်းရာသီသည် ကြင်နာတတ်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လှည့်ပတ်နေသော ကျောင်းသားများ၏ အတိုကောက် "SPICE" ကို စူးစမ်းလေ့လာသည့် ဤလှုပ်ရှားမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။စာသင်ခန်း၊ ကြွေကျခြင်းအတွက် အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ပြီး ကလေးများကို ကြင်နာတတ်စေရန် သင်ပေးပါ - သုံးဆအနိုင်ရ!

33။ Lond a Hand

ဤသည် ကြင်နာမှုအကြောင်း ကဗျာများစုစည်းမှုဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများကို ကဗျာနှစ်ပုဒ် သုံးပုဒ်ဖတ်ခိုင်းပြီး အခြားသူများကို ကြင်နာခြင်းအကြောင်း ရေးပါ။ သူတို့ရေးတဲ့ ကြင်နာတတ်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို လက်တွေ့ကျကျ လိုက်နာဖို့ ကျောင်းသားတွေကို စိန်ခေါ်ပါ။

၃၄။ Ripple Effect

ကြင်နာမှု လုပ်ရပ်တစ်ခုသည် အခြားလုပ်ရပ်များဆီသို့ မကြာခဏ ဦးတည်သွားတတ်ပြီး လှိုင်းပုတ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု စတင်ပါသည်။ ကျောင်းသားများကို ရေပန်းကန်လုံးနှင့် အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းတို့ကိုသာ အသုံးပြု၍ ဤလက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတွင် ဤအကြံဉာဏ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သူတို့၏စိတ်များ လွင့်ပါးသွားသည်ကို ကြည့်ပါ။

35။ ကြင်နာမှုလမ်းခွဲ

ကြင်နာမှုဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာတစ်ခုလုံးအတွက် အချိန်ပိုရပါသလား။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကာ အခြားသူများကို ကြင်နာစွာပြောတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးသည့် ဤသင်ခန်းစာအစီအစဥ်ကို အသုံးပြုပါ။

36။ ဂရုစိုက်ခြင်း

အချိန်ပိုရပါသလား။ သင်ခန်းစာလေးခုနှင့် ၎င်းတို့နှင့် ထိတွေ့နိုင်သော ပရောဂျက်နှစ်ခုပါရှိသော ကလေးများအား ဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်း သင်ကြားပေးသည့် ဤယူနစ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် စာသင်ခန်းရှိ ကြင်နာမှုဂိမ်းကို သေချာပေါက်ပေးလိမ့်မည်။

၃၇။ Random Acts of Kindness ရက်သတ္တပတ်

မူလတန်းကျောင်းအကြံပေးတစ်ဦးမှ ဖန်တီးထားသော ဤကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်ဖြင့် ကလေးငယ်များအား ကြင်နာမှုအကြောင်း တစ်ပတ်လုံးအချိန်ပေးပြီး သင်ကြားပေးပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် အတန်းအမျိုးမျိုးအတွက် ခွဲခြားထားသည့် ကြင်နာမှုကိုပြသသည့် သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

38။ ကြင်နာမှုလုပ်ရပ်များ

ဤအရာလူမှုစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည့် ကုမ္ပဏီသည် ကလေးများကို ကြင်နာတတ်ခြင်းအကြောင်း သင်ပေးသည့် အလုပ်စာရွက်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အပိုဆုအနေဖြင့်၊ ကလေးများသည် စာနာမှုအကြောင်း စတင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၃၉။ ကြင်နာမှု လှုပ်ရှားမှုများ

ကြင်နာမှု လှုပ်ရှားမှုများသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ စံနှုန်းများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်သည်။ Study.com သည် ကျောင်းသားများ၏ ဦးနှောက်နှင့် ၎င်းတို့၏ နှလုံးသားကို လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ကြင်နာမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများစာရင်းကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

40။ မိမိကိုယ်ကို ကြင်နာမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

ဤဆိုဒ်ကို အခြားသူများအပြင် မိမိတို့ကိုယ်မိမိ ကြင်နာတတ်စေရန် ကျောင်းသားများကို လေ့ကျင့်စေလိုသော မူလတန်းပြဆရာမမှ ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ကျောင်းသားများကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေမည့် ကြီးကြီးငယ်ငယ် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

41။ Edgar the Egg

Edgar ကို ကြင်နာမှုဖြန်းခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်အောင် ကူညီပေးပါ။ ကျောင်းသားများသည် ကြက်ဥတစ်လုံး ရေထဲတွင် နစ်မြုပ်နေသည်ကို တွေ့ရပြီး ပျော်ရွှင်စွာ မျှောနိုင်သည့် အခြားရေအိုးတစ်အိုးတွင် ကြင်နာမှု (ဆား) ဖြန်းထည့်လိုက်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် ကြင်နာတတ်ခြင်းက သူတို့ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပုံကို ကျောင်းသားများ မြင်ယောင်နိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

42။ Dance for Kindness

ဤဗီဒီယိုတွင် ကြင်နာမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် သီချင်းတစ်ပုဒ်ပါဝင်ပြီး ၎င်းနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေစွာ ကခုန်နေပါသည်။ အဲဒါကို ကလေးတွေအတွက် ကစားပြီး သူတို့တွေက သင်မသိခင်မှာ ကြင်နာမှုတွေနဲ့ သီဆိုကခုန်ကြလိမ့်မယ်။