مہربان ہونا سب سے اہم مہارتوں میں سے ایک ہے جسے لوگوں کو جاننے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ پہلا بہترین تاثر دیتا ہے اور جذباتی ذہانت کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ ذاتی اور پیشہ ورانہ ترتیبات میں مدد کرتا ہے، اور لوگوں کو یہ بتانے دیتا ہے کہ آپ انسانوں کے طور پر ان کی پرواہ کرتے ہیں، نہ صرف اس بات کے بارے میں کہ آپ کو ان سے کیا ضرورت ہے۔ تاہم، مہربانی ایک ایسی چیز ہے جسے سیکھنے اور دیکھنے کی ضرورت ہے، یہ صرف قدرتی طور پر نہیں ہوتا ہے۔ طالب علموں کے لیے درج ذیل سرگرمیاں بچوں کو مہربانی کے ساتھ لوگوں کو مارنے اور ابتدائی کلاس روم میں سماجی جذباتی تعلیم کے ساتھ شروع کرنے کے بہترین طریقے ہیں۔ اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس شامل ہیں۔

تبادلہ خیال

1۔ کلاس برین سٹارم

اپنے طلباء کو بطور کلاس یہ فیصلہ کرنے دیں کہ مہربانی کیسی نظر آتی ہے اور وہ دوسروں کے ساتھ مہربانی کیسے کر سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف بات چیت کو مہربان ہونے کے ارد گرد شروع کرتا ہے، بلکہ یہ انہیں مل کر کام کرنے، اپنے خیالات کو بات چیت کرنے، اور دوسروں کے خیالات پر ردعمل کا اظہار کرنے کی تعلیم بھی دیتا ہے۔ اسے سال بھر کلاس روم چارٹ (یا اینکر چارٹ) کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

2۔ مہربانی سے گفتگو کے اشارے

اس سرگرمی کو صبح کی میٹنگوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے جہاں ہر دن ایک نیا بحث کا اشارہ ہوتا ہے۔ ہر روز ایک نیا نکالیں اور طلباء سے سوال یا بیان پر غور کرنے کو کہیں۔ یہ ان کی جذباتی ذہانت میں بھی اضافہ کر سکتا ہے۔

3۔ Reflection

اس ڈیجیٹل وسیلہ کو استعمال کریں جو استاد سے بات کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔رحم کے بارے میں بچے، اور یہ کیسا لگتا ہے اور کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اپنے تاثرات لکھنے کا موقع ملنے کے بعد، مثبت رویوں کو نمایاں کرتے ہوئے، ان سے کلاس کے باقی لوگوں کے ساتھ اشتراک اور گفتگو کرنے کو کہیں۔

4۔ The Red Umbrella

طلباء کے ساتھ مہربانی کے بارے میں اس تصویری کتاب کو بلند آواز سے پڑھیں اور وہ ایک سرخ چھتری کے بارے میں سنیں گے جو ہر اس شخص کے ساتھ مہربانی کا مظاہرہ کر رہی ہے جس سے وہ ملتے ہیں۔ طلباء سے اس بات پر غور کریں کہ انہوں نے کیا سنا ہے اور وہ اپنی زندگی میں کیا کر سکتے ہیں، شاید چپچپا نوٹوں پر لکھیں اور انہیں کمرے کے ارد گرد رکھیں۔ یہ یقینی طور پر ان کی پسندیدہ کتابوں میں سے ایک بن جائے گی۔

5۔ The Smallest Girl

یہ کتاب دوسروں کے ساتھ حسن سلوک اور کھڑے ہونے کے بارے میں ہے، چاہے آپ کتنے ہی بڑے یا چھوٹے کیوں نہ ہوں۔ اس کتاب کو بلند آواز سے پڑھیں اور طلباء اس وقت پر غور کریں جب لوگ ان کے ساتھ مہربان رہے ہیں اور اس کے برعکس۔

6۔ مہربانی کی سائنس

کسی کے ساتھ مہربان ہونا، یا کسی کے ساتھ مہربانی کرنا، دراصل ہمارے دماغ کو مثبت انداز میں متاثر کرتا ہے اور ہمیں خوش کرتا ہے۔ یہ ویڈیو دماغ میں کیا ہوتا ہے جب مہربانی ہوتی ہے (یا تو دینا یا وصول کرنا)، اور اس کے بعد، طلباء اپنے ردعمل پر غور کر سکتے ہیں جو انہوں نے دیکھا۔

7۔ مہربانی سے متعلق ویڈیوز

اس ویب سائٹ پر ویڈیوز کا ایک سلسلہ ہے جس میں مہربانی، اس کی اہمیت، اور بچے اس پر عمل کیسے کر سکتے ہیں۔ ایک جوڑے کا انتخاب کریں (یا ان سب کو دکھائیں!) اور اس کے بارے میں بات کریں کہ انہوں نے کیا سیکھا۔ویڈیوز۔

8۔ مہربانی کا انتخاب کریں

یہ تنظیم ہر ایک کے لیے عالمی یوم مہربانی (13 نومبر) کو منانے کے لیے وسائل تیار کرتی ہے۔ یہ خاص وسیلہ اس بارے میں ایک پاورپوائنٹ ہے کہ مہربانی اتنی اہم کیوں ہے، اور یہ طالب علموں کے ساتھ اس بارے میں بحث کا باعث بن سکتا ہے کہ وہ مہربان ہونا کیوں ضروری سمجھتے ہیں۔

ماڈلنگ

9۔ Clothespins

آپ کے طلباء خفیہ مشن پر جاسوسوں کی طرح کام کریں گے جب وہ دوسروں کی تلاش میں نکلیں گے جو مہربان ہیں یا کسی اور مثبت خصلت کی نمائش کر رہے ہیں۔ طلباء سے ان مثبت خصلتوں کے بارے میں بات کریں جو وہ دوسروں میں دیکھنا چاہتے ہیں، پھر ہر ایک کو کپڑے کی پین لکھیں اور جب وہ دیکھیں کہ وہ اس خصلت کی نمائندگی کرتے ہیں تو انہیں کپڑے کی پین دوسروں پر ڈال دیں۔

10۔ مہربانی کے نوٹس لکھیں

دوسرے لوگوں پر اشیاء ڈالنے سے بچنا چاہتے ہیں؟ طالب علموں سے مہربانی کے کارڈ پر مثبت نوٹ لکھیں یا تعریفی نوٹ لکھیں تاکہ وہ دوسروں کو دیں جو ان کے ساتھ مہربان ہیں۔

11۔ مہربانی کا کیلنڈر

کلاس کے ہر دن کا آغاز دوسروں کے ساتھ مہربانی کرنے اور مہربانی کا کلچر بنانے کے موقع کے ساتھ کریں! اس کیلنڈر میں متعدد تجاویز ہیں کہ طلباء کس طرح روزانہ کی بنیاد پر مہربانی کا مظاہرہ کرتے ہیں، اسے ان کی زندگی کا ایک اہم حصہ بناتا ہے۔

12۔ تعریفی باکس

اس خوبصورت تعریفی خانے کے ساتھ کلاس روم میں ایک مستقل فکسچر کے ساتھ تعریفیں جاری رکھیں۔ طلباء سلپس پر تعریفیں لکھ سکتے ہیں۔کاغذ سے نکال کر باکس میں ڈالیں، اور پھر ایک خاص وقت میں، اساتذہ انہیں وصول کنندگان کو دے سکتے ہیں۔

13۔ Kindness Challenge

صحت مند مسابقت کا احساس پیدا کریں اور طالب علموں کو جتنی جلدی ہو سکے مہربانی کرنے کے اس مفت شیٹ کو مکمل کر کے سماجی مہارتوں کی مشق کریں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ ان کاموں کی عکاسی کر رہے ہیں جو وہ کر رہے ہیں، نہ کہ انہیں فہرست سے باہر نشان زد کر رہے ہیں!

14۔ مہربانی کا تحفہ

طلباء سے کہیں کہ وہ اپنی زندگی میں کسی خاص شخص کے لیے تحفہ باکس بنا کر مہربانی کا مظاہرہ کریں۔ وہ دستکاری بنا سکتے ہیں یا باکس میں ڈالنے کے لیے سامان لا سکتے ہیں، اور یہ پرنٹ آؤٹ باکس پر جا کر وصول کنندہ کو بتا سکتا ہے کہ ان کی تعریف کی گئی ہے۔

15۔ اپنے آپ پر مہربان بنیں

ہمدردی عام طور پر دو یا دو سے زیادہ لوگوں کے درمیان ہونے کے بارے میں سوچی جاتی ہے، لیکن یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کے ساتھ مہربانی کریں۔ یہ سبقی منصوبہ پاورپوائنٹ اور گائیڈڈ مراقبہ کا استعمال کرتے ہوئے خود رحمی کی اہمیت پر چلتا ہے۔

16۔ اسپن برائے مہربانی

بچے اس اسپنر کے ساتھ مہربانی کا اپنا اپنا پہیہ بنا سکتے ہیں! ان سے کہو کہ اسے کاٹیں، اسے سجائیں، اور اسے اسپنر بنائیں، پھر انہیں گھومتے ہوئے دیکھیں کہ وہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ انہیں کیا احسان کرنا چاہیے۔

17۔ Tic-Tac-Toe

ابتدائی طالب علموں کو اس تعاون پر مبنی کھیل میں ان کے شکر گزار ہونے کا اظہار کرتے ہوئے اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ حسن سلوک کی مشق کریں۔ انہیں مزہ آئے گا۔ٹیموں میں مقابلہ کرنا اور خوشی محسوس کرتے ہوئے چلے جانا - ایک ڈبل جیت! اگر آپ کے پاس ٹیچنگ اسسٹنٹ ہے، تو آپ کے پاس طلباء کو پھیلانے کے لیے ایک ساتھ دو گیمز چل رہے ہیں۔

18۔ مدد کرنے والا ہاتھ دیں

طلباء کے لیے مہربانی کرنے کا ایک بہترین موقع دوسروں کو، خاص طور پر ان کے اساتذہ یا دیگر مددگار بالغوں کو واپس دینا ہے۔ اس سرگرمی میں طلباء کی شناخت ہوتی ہے کہ وہ کس کی مدد کرنا چاہتے ہیں، ان سے پوچھیں کہ وہ ان کی مدد کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں، اور پھر وہ عمل کریں۔

19۔ دوستانہ جمعہ

کلاس روم میں جمعہ بہت مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ ہر کوئی (اساتذہ شامل ہے!) ویک اینڈ کے لیے بہت پرجوش ہوتا ہے۔ فرینڈلی فرائیڈے متعارف کرانے کے لیے اس جوش و خروش کا استعمال کریں، بچوں کے لیے ہفتہ وار بنیادوں پر کسی اور کے لیے کچھ کرنے کا موقع۔

20۔ مہربانی کا جار

طالب علموں کو یہ دکھائیں کہ جب کوئی ان کے ساتھ مہربانی کرتا ہے تو انہیں مہربان جار استعمال کرنے پر مجبور کریں۔ رنگین پومپومز کا استعمال کریں جہاں ہر ایک ایک قسم کی کارروائی کی نمائندگی کرتا ہے، اور وہ اس وقت تک بھرتے رہ سکتے ہیں جب تک کہ ان کا کپ (جار) بھر نہ جائے۔

21۔ گیم پلان بنائیں

یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ ہر کوئی ایک ہی صفحے پر ہے جب بات سیکھنے اور مہربانی کرنے کی بات آتی ہے۔ اقدامات کا یہ سلسلہ طلباء، خاندانوں اور کمیونٹیز کے لیے اپنے مہربانی کے سفر میں دائیں قدم پر قدم رکھنے میں مددگار ہے۔

22۔ مہربانی کے خیالات

آپ کے اپنے مہربانی کے کیلنڈر یا مہربانی کے ہفتہ کے بے ترتیب اعمال کے لیے آئیڈیاز کی ضرورت ہے؟ یہوسائل ان طریقوں کے لیے 20 آئیڈیاز پیش کرتا ہے جن سے آپ اپنے کلاس روم اور اپنے طلبہ میں مہربانی کو شامل کر سکتے ہیں۔

کرافٹس

23۔ مہربانی کا لحاف

ایک آرام دہ لحاف سے زیادہ مہربان ہونے کے بارے میں خوشی محسوس کرنے کا کیا بہتر طریقہ ہے؟ طلباء اس وسیلے کو اپنا لحاف بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، یا مہربانی کے معنی کے بارے میں کلاس کے لحاف میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

24۔ پیپر چین

کلاس روم کی سجاوٹ بنائیں اور مہربانی پھیلائیں - ایک ڈبل جیت! بچے کاغذ کی پٹیوں پر مہربان ہونے کے خیالات لکھیں گے، انہیں کلاس میں پڑھ کر سنائیں گے، اور پھر کلاس روم میں لٹکنے کے لیے کاغذ کی ایک زنجیر بنائیں گے۔

25۔ A سے Z تک مہربانی

اس کتاب کو بلند آواز سے پڑھیں، ہر طالب علم کو ایک خط تفویض کریں، پھر ان سے کتاب میں جو کچھ تھا اس کی بنیاد پر ایک مثال بنائیں۔ ان کے مکمل ہونے کے بعد، انہیں کلاس روم میں پوسٹ کریں، مہربان ہونے کے 26 طریقوں کی بصری یاد دہانی کے طور پر کام کریں۔ یہ مہربانی بلیٹن بورڈ بنانے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔

26۔ Kindness Stones

طلبہ کو پتھروں پر مہربان الفاظ لکھنے اور سجانے کے ساتھ ان کی ڈیزائن کی مہارت حاصل کرنے کو کہیں۔ اس کے بعد وہ انہیں کہیں بھی رکھ سکتے ہیں انہیں لگتا ہے کہ کوئی انہیں ڈھونڈ لے گا اور اس شخص کا دن بنا لے گا۔

27۔ خوش قسمتی بتانے والا

مستقبل کی پیشین گوئی کرنے کے بجائے، طلباء سے یہ کاغذی قسمت بتانے والے بنائیں جن کے نتیجے میں مہربانی کے کام انجام پاتے ہیں۔ طلباء کے لیے کچھ بنانے اور دیکھنے کا یہ ایک تفریحی طریقہ ہے کہ اسے حاصل کرنے میں کتنی کوششیں کرنا پڑتی ہیں۔تمام اعمال۔

سرگرمیاں

28۔ Kindness Journal

ٹیلی فون کا گیم کھیلتے ہوئے مہربانی کی مشق کریں۔ اس جریدے میں بے ترتیب مہربانی کی کارروائیاں ہیں اور اس شخص سے تقاضا کرتی ہے کہ وہ اسے اگلے شخص تک پہنچانے سے پہلے اسے مکمل کرے جو سائیکل جاری رکھے۔ دیکھیں کہ اس سے کتنے لوگ گزرتے ہیں اور کتنے احسان کے کاموں کو متاثر کرتے ہیں۔

29۔ بی کانڈ بریک

یہ آن لائن پروجیکٹ ویڈیوز، سرگرمیوں اور اسباق کا ایک سلسلہ ہے جو بچوں کو مہربانی کے بارے میں سکھاتا ہے۔ متعدد پہلے سے منصوبہ بند سرگرمیوں کے لیے لنک پر سائن اپ کریں جو یقینی طور پر آپ کے طلباء کو مہربان ہونے کے مواقع کے لیے شروع کر دیں۔

30۔ ہمدردی پروجیکٹ

ایک جگہ پر 24 سرگرمیاں ایک مضبوط چیز کی تلاش میں ہیں؟ ہمدردی پروجیکٹ بس اتنا ہی ہے اور بچوں کو وقت کے ساتھ ساتھ مشغول ہونے کے لیے آف لائن اور ڈیجیٹل سرگرمیاں پیش کرتا ہے۔

31۔ ہر زندہ چیز

یہ مختصر کہانیوں کا مجموعہ ہے، ہر ایک احسان کے بارے میں۔ طلباء کو چھوٹے گروپوں میں تقسیم کریں، ہر گروپ کو کہانیوں میں سے ایک تفویض کریں، اور انہیں ان کی تفویض کردہ کہانی پڑھنے کو کہیں۔ اس کے بعد، گروپس کو کہانی کے پلاٹ اور اس سے کیا سیکھا اس کے بارے میں ایک پریزنٹیشن بنانا اور پیش کرنا چاہیے۔

32۔ Pumpkin SPICE

اس سرگرمی کے لیے موسم خزاں بہترین وقت ہے جہاں طلباء مخفف "SPICE" کو تلاش کرتے ہیں، جو مہربان ہونے کے مختلف طریقوں کے گرد گھومتا ہے۔ اپنے میں تھوڑا سا مسالا شامل کریں۔کلاس روم، زوال کے لیے تیار ہو جائیں، اور بچوں کو مہربان ہونے کے بارے میں سکھائیں - ایک ٹرپل جیت!

33۔ لینڈ اے ہینڈ

یہ احسان کے بارے میں نظموں کا مجموعہ ہے۔ طلباء سے دو یا تین نظمیں پڑھیں، پھر دوسروں کے ساتھ حسن سلوک کے بارے میں خود لکھیں۔ طالب علموں کو چیلنج کریں کہ وہ جس قسم کے اعمال کے بارے میں لکھتے ہیں ان پر عمل کریں۔

34۔ لہر کا اثر

احسان کا ایک عمل اکثر دوسرے اعمال کا باعث بن سکتا ہے، اور لہر کا اثر شروع ہوتا ہے۔ طالب علموں سے اس خیال کو اس ہاتھ سے چلنے والی اور ذہن سازی کی سرگرمی میں صرف پانی کے ایک پیالے اور کچھ کھانے کے رنگ کا استعمال کرتے ہوئے دریافت کریں، اور ان کے ذہنوں کو اڑتے ہوئے دیکھیں۔

35۔ مہربانی کا وقفہ

مہربانی پر مکمل سبق کرنے کے لیے مزید وقت ہے؟ اس سبق کے منصوبے کا استعمال کریں جس میں کسی کتاب کو پڑھنا اور اس پر غور کرنا اور دوسروں کو اچھی باتیں کہنے کی مشق کرنا شامل ہے۔

36۔ دیکھ بھال کرنے والا

اور بھی وقت ہے؟ بچوں کو دیکھ بھال کے بارے میں سکھانے کے لیے اس یونٹ کو آزمائیں جو کہ چار اسباق اور دو پروجیکٹوں پر مشتمل ہے جس میں وہ مشغول ہو سکتے ہیں۔ یہ یقینی طور پر کلاس روم میں مہربانی کا کھیل بڑھا دے گا۔

37۔ مہربانی کے بے ترتیب اعمال کا ہفتہ

ایک ایلیمنٹری اسکول کے مشیر کے ذریعہ بنائے گئے اس بہترین وسائل کے ساتھ بچوں کو رحمدلی کی تعلیم دینے میں پورا ہفتہ گزاریں۔ اس ویب سائٹ میں تفصیلی سبق کے منصوبے اور سرگرمیاں ہیں جو مہربانی کو ظاہر کرتی ہیں، بشمول مختلف گریڈ بینڈز کے لیے مختلف۔

38۔ ایکٹس آف کنڈنس ورکشیٹس

یہسوشل ایموشنل لرننگ پر فوکس کرنے والی کمپنی نے ورک شیٹس اور سرگرمیوں کی ایک پوری سیریز بنائی ہے جو بچوں کو مہربان ہونا سکھاتی ہے۔ بونس کے طور پر، بچے بھی ہمدردی کے بارے میں سیکھنا شروع کر دیں گے!

39۔ مہربانی کی سرگرمیاں

مہربانی کی سرگرمیاں تعلیمی بھی ہو سکتی ہیں اور تعلیمی معیارات سے منسلک ہو سکتی ہیں۔ Study.com نے مہربانی کی سرگرمیوں کی یہ فہرست شائع کی ہے جس میں طلباء اپنے دماغ اور دل سے کام کر رہے ہیں۔

40۔ خود رحمی کی مشق کریں

یہ سائٹ ایک پرائمری ٹیچر کی طرف سے بنائی گئی ہے جو چاہتی تھی کہ اس کے طلباء دوسروں کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کے ساتھ حسن سلوک کی مشق کریں۔ یہاں مختلف قسم کی سرگرمیاں ہیں، بڑی اور چھوٹی، جو طلباء کو اپنی تعریف کرنے کے راستے پر گامزن کرتی ہیں۔

41۔ ایڈگر دی ایگ

ایڈگر پر مہربانی چھڑک کر خوش رہنے میں مدد کریں! طلباء ایک انڈے کو پانی میں ڈوبتے ہوئے دیکھتے ہیں اور پانی کے ایک اور برتن میں احسان (نمک) کے چھینٹے ڈالتے ہیں جہاں وہ خوشی سے تیر سکتا ہے۔ یہ طالب علموں کے لیے یہ تصور کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ کس طرح کسی کے ساتھ حسن سلوک کرنا انھیں تبدیل کر سکتا ہے۔

42۔ Dance for Kindness

اس ویڈیو میں مہربانی کے بارے میں ایک گانا شامل ہے، اور اس کے ساتھ جانے کے لیے ایک ڈانس بھی ہے! اسے بچوں کے لیے چلائیں اور وہ آپ کے علم میں آنے سے پہلے ہی مہربانی کے بارے میں گانا اور ناچ رہے ہوں گے۔