Сайхан сэтгэлтэй байх нь хүмүүсийн мэдэх ёстой хамгийн чухал ур чадваруудын нэг бөгөөд анхны сэтгэгдэл төрүүлж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг харуулдаг. Энэ нь хувийн болон мэргэжлийн орчинд тусалж, танд зөвхөн тэднээс юу хэрэгтэй байгааг бус хүнийхээ хувьд тэдэнд санаа тавьдаг гэдгийг хүмүүст ойлгуулах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч эелдэг байдал бол сурч, харж байх ёстой зүйл бөгөөд энэ нь аяндаа тохиолддог зүйл биш юм. Оюутнуудад зориулсан дараах үйл ажиллагаанууд нь хүүхдүүдийг эелдэг байдлаар хүмүүсийг алж, бага ангид нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн боловсролыг эхлүүлэх гайхалтай арга зам юм. Энэ нийтлэлд түншлэлийн холбоосууд багтсан болно.

Хэлэлцүүлэг

1. Ангийн оюуны шуурга

Сурагчиддаа эелдэг байдал ямар байдгийг мөн бусдад хэрхэн эелдэг хандахаа ангиараа шийдээрэй. Энэ нь эелдэг байх тухай яриаг эхлүүлээд зогсохгүй тэднийг хамтран ажиллах, санаа бодлоо илэрхийлэх, бусдын бодолд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сургадаг. Үүнийг жилийн турш ангийн хүснэгт (эсвэл зангуу график) болгон ашиглаж болно.

2. Сайхан сэтгэлтэй ярилцах өдөөлтүүд

Энэ үйл ажиллагааг өдөр бүр шинэ хэлэлцүүлэгтэй өглөөний цуглаануудад ашиглаж болно. Өдөр бүр шинийг гаргаж, суралцагчдаас асуулт эсвэл мэдэгдлийн талаар эргэцүүлэн бодохыг хүс; энэ нь мөн тэдний сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг нэмэгдүүлэх боломжтой.

3. Тусгал

Багшийн хийсэн энэхүү дижитал эх сурвалжийг ярилцахдаа ашиглана уухүүхдүүд эелдэг байдлын тухай, энэ нь ямар харагддаг, ямар санагддаг талаар. Тэдэнд эргэцүүлэн бодох боломж олдсоны дараа эерэг зан үйлийг тодруулан ангийн бусад гишүүдтэй хуваалцаж, ярилцахыг хүс.

4. Улаан шүхэр

Оюутнуудад эелдэг байдлын тухай энэхүү зурагт номыг чангаар уншвал тэд уулзсан хүн бүрт эелдэг найрсаг байдлыг харуулсан улаан шүхрийн тухай сонсох болно. Суралцагчдаас сонссон зүйлийнхээ талаар болон өөрсдийн амьдралдаа юу хийж болох талаар эргэцүүлэн бодож, наалдамхай цаасан дээр бичиж, өрөөний эргэн тойронд байрлуулахыг хүс. Энэ нь тэдний дуртай номуудын нэг болох нь дамжиггүй.

5. Хамгийн жижиг охин

Энэ ном нь том жижиг гэлтгүй бусдад эелдэг хандаж, тэдний төлөө зогсох тухай юм. Энэ номыг чангаар уншиж, суралцагсдад хүмүүс өөрт нь эелдэг хандаж байсан болон эсрэгээрээ байсан үеийг тунгаан бод.

6. Сайхан сэтгэлийн шинжлэх ухаан

Хэн нэгэнд эелдэг хандах, хэн нэгэн танд эелдэг байх нь үнэндээ бидний тархинд эерэгээр нөлөөлж, биднийг аз жаргалтай болгодог. Энэхүү видео нь нинжин сэтгэлтэй байх үед (өгөх эсвэл хүлээн авах) тархинд юу тохиолдохыг харуулсан бөгөөд дараа нь оюутнууд харсан зүйлдээ хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаа эргэцүүлэн бодох боломжтой.

7. Сайхан сэтгэлтэй холбоотой видео

Энэ вэб сайт нь сайхан сэтгэл, түүний ач холбогдол, хүүхдүүд үүнийг хэрхэн дадлагажуулж болох тухай цуврал видеог агуулдаг. Хос сонгоод (эсвэл бүгдийг нь үзүүл!) Тэд юу сурсан тухайгаа ярилцвидеонууд.

8. Сайхан сэтгэлийг сонго

Энэ байгууллага нь хүн бүрт Дэлхийн сайхан сэтгэлийн өдрийг (11-р сарын 13) тэмдэглэх нөөцийг бүрдүүлдэг. Энэхүү тусгай эх сурвалж нь нинжин сэтгэл яагаад ийм чухал болохыг харуулсан PowerPoint програм бөгөөд энэ нь оюутнуудтай эелдэг байх нь яагаад чухал гэж боддог талаар ярилцахад хүргэж болно.

Загварчлал

9. Хувцасны зүү

Танай шавь нар эелдэг зантай эсвэл өөр эерэг зан чанарыг харуулсан бусдыг хайж гарахдаа нууц даалгаврын дагуу тагнуулчид шиг ажиллах болно. Суралцагчдаас бусдаас харахыг хүсэж буй эерэг шинж чанаруудын талаар ярилцаад, тус бүрдээ хувцасны хавчаар бичиж, тэр зан чанарыг төлөөлж байгааг нь хараад хувцасны хавчаарыг бусдад зүүлгүүлээрэй.

10. Сайхан сэтгэлийн тэмдэглэл бичээрэй

Бусад хүмүүс дээр юм тавихаас зайлсхийхийг хүсч байна уу? Суралцагчдаас эелдэг байдлын карт эсвэл өөрт нь эелдэг харьцсан бусдад өгөх талархлын тэмдэглэл бичээрэй.

11. Сайхан сэтгэлийн хуанли

Хичээлийн өдөр бүрийг бусдад эелдэг байх, эелдэг байх соёлыг төлөвшүүлэх боломжоор эхлүүлээрэй! Энэхүү хуанли нь сурагчид өдөр бүр эелдэг найрсаг байдлыг хэрхэн харуулах талаар олон зөвлөмжтэй бөгөөд энэ нь тэдний амьдралын чухал хэсэг болж өгдөг.

12. Магтаалын хайрцаг

Энэ сайхан магтаалын хайрцаг нь ангид байнгын хэрэглэгдэхүүн болохын тулд магтаалын үгсийг урсгаж байгаарай. Оюутнууд хуудас дээр магтаалын үг бичиж болноцаасыг хайрцагт хийж, дараа нь тодорхой хугацааны дараа багш үүнийг хүлээн авагчдад тарааж болно.

13. Kindness Challenge

Оюутнуудад аль болох хурдан эелдэг байх арга замын үнэгүй хуудсыг бөглөх замаар эрүүл өрсөлдөөний мэдрэмжийг бий болгож, нийгмийн ур чадвараа дадлага хий. Жагсаалтаас хасаад зогсохгүй хийж буй үйлдлүүдээ тунгаан бодож байгаа эсэхийг шалгаарай!

14. Сайхан сэтгэлийн бэлэг

Суралцагчдаас амьдралдаа онцгой нэгэн хүнд зориулж бэлгийн хайрцаг хийж, эелдэг байдлыг харуулахыг хүс. Тэд гар урлал хийх эсвэл хайрцагт хийх зүйлээ авчрах боломжтой бөгөөд энэ хэвлэмэл хуудас нь хүлээн авагчид талархаж буйгаа мэдэгдэхийн тулд хайрцаг дээр гарч болно.

15. Өөртөө эелдэг бай

Сайхан сэтгэл нь ихэвчлэн хоёр ба түүнээс дээш хүмүүсийн дунд байдаг гэж боддог ч өөртөө эелдэг байх нь бас чухал. Энэхүү хичээлийн төлөвлөгөөнд PowerPoint болон удирдамжтай бясалгалыг ашиглан өөртөө эелдэг байхын ач холбогдлыг харуулсан болно.

16. Spin for Kindness

Хүүхдүүд энэ ээрэх тусламжтайгаар сайхан сэтгэлийн дугуйгаа өөрөө хийх боломжтой! Тэднийг хайчилж, чимэглэж, ээрүүл болго, дараа нь ямар сайхан сэтгэлтэй байх ёстойг тодорхойлохын тулд ээрэхийг нь ажиглаарай.

17. Tic-Tac-Toe

Бага ангийн сурагчдыг энэ хамтын тоглоомоор ангийнхандаа яагаад талархаж байгаагаа илэрхийлж, тэдэнд эелдэг харьцах дадлага хийлгэ. Тэд хөгжилтэй байх болнобагаар өрсөлдөж, аз жаргалтайгаар холдох нь давхар ялалт! Хэрэв танд туслах багш байгаа бол сурагчдыг түгээх хоёр тоглоом зэрэг явагдана.

18. Тусламжийн гараа сунгах

Суралцагчдад нинжин сэтгэлтэй байх сайхан боломж бол бусдад, ялангуяа багш нартаа эсвэл бусад тустай насанд хүрэгчдэд хариу өгөх явдал юм. Энэ үйл ажиллагаа нь сурагчдад хэнд туслахыг хүсч байгаагаа тодорхойлж, тэдэнд туслахын тулд юу хийж чадахыг асууж, дараа нь тэр үйлдлийг хийдэг.

19. Нөхөрсөг баасан гаригууд

Баасан гаригт хичээлийн танхимд маш хэцүү байдаг, учир нь бүгд (багш нар багтсан!) амралтын өдрүүдээр маш их баяртай байдаг. Долоо хоног бүр хүүхдүүдэд өөр хэн нэгэнд эелдэг зүйл үзүүлэх боломж болох нөхөрсөг баасан гарагийг танилцуулахдаа энэхүү сэтгэл хөдлөлөө ашигла.

20. Сайхан сэтгэлтэй ваар

Суралцагчдад хэн нэгэн тэдэнд эелдэг хандсан үед тэдэнд эелдэг зөөлөн савыг үзүүлээрэй. Тус бүр нь эелдэг үйлдлийг илэрхийлдэг өнгөт помпонуудыг ашигла, аяга (лонхтой) дүүртэл дүүргэж болно.

21. Тоглоомын төлөвлөгөө гарга

Сайн сайхан сэтгэлийг сурах, дадлагажуулахад хүн бүр нэг тал дээр байх нь чухал. Энэхүү цуврал алхмууд нь оюутнууд, гэр бүл, хамт олонд сайхан сэтгэлийн аяндаа зөв алхам хийхэд тустай.

22. Сайхан сэтгэлийн санаа

Өөрийн сайхан сэтгэлийн хуанли эсвэл санамсаргүй сайхан сэтгэлийн долоо хоногт санаа хэрэгтэй байна уу? ЭнэЭнэхүү эх сурвалж нь ангидаа болон оюутнууддаа эелдэг байдлыг хэрхэн тусгах талаар 20 санааг санал болгож байна.

Гар урлал

23. Сайхан сэтгэлийн хөнжил

Тохилог хөнжлөөс илүү сайхан сэтгэлтэй байхын тулд аз жаргалтай байх арга юу байх вэ? Оюутнууд энэ эх сурвалжийг ашиглан өөрсдөө хөнжил хийх юм уу, сайн сайхан байдлын утга учрыг ангийн хөнжилд оруулах боломжтой.

24. Цаасан гинж

Ангийн чимэглэлийг бүтээж, сайхан сэтгэлийг түгээ - давхар ялалт! Хүүхдүүд хэрхэн эелдэг байх тухай санаагаа цаасан дээр бичиж, ангид уншиж өгөөд дараа нь цаасан гинж үүсгэн ангид өлгөх болно.

25. А-аас З хүртэлх эелдэг байдал

Энэ номыг чангаар уншиж, суралцагч бүрд нэг үсэг хуваарилж, дараа нь номон дээрх зүйл дээр үндэслэн чимэглэл хийхийг хүс. Тэднийг хийж дууссаны дараа тэднийг ангид нийтэлж, эелдэг байх 26 арга замыг сануул. Үүнийг бас сайхан сэтгэлийн сурталчилгааны самбар хийж болно.

26. Сайхан сэтгэлийн чулуу

Суралцагчдыг чулуун дээр эелдэг үг бичиж, чимэглэх ур чадвараа эзэмшүүлнэ. Тэд дараа нь хэн нэгэн тэднийг олно гэж бодсон хаана ч хамаагүй байрлуулж, тэр хүний ​​өдөр болгож чадна.

27. Мэргэн төлөгч

Ирээдүйг урьдчилан таамаглахын оронд эдгээр цаасан мэргэ төлөгчийг оюутнуудад хийж өгөөрэй. Энэ нь оюутнуудад ямар нэгэн зүйл хийж, хичнээн их оролдлого хийснийг харах хөгжилтэй арга юмбүх үйлдлүүд.

Үйл ажиллагаа

28. Kindness Journal

Утасны тоглоом тоглож байхдаа эелдэг байдлыг дадлага хий. Энэ тэмдэглэлд санамсаргүй сайхан сэтгэлтэй үйлдлүүд байдаг бөгөөд тухайн хүн үүнийг мөчлөгийг үргэлжлүүлэх дараагийн хүнд дамжуулахын өмнө нэгийг нь дуусгахыг шаарддаг. Энэ нь хичнээн хүнийг туулж, хичнээн сайхан сэтгэлийг төрүүлж байгааг хараарай.

29. Сайхан сэтгэлтэй бай завсарлага

Энэхүү онлайн төсөл нь хүүхдүүдэд эелдэг байдлын тухай заах цуврал видео бичлэг, үйл ажиллагаа, хичээл юм. Оюутнууддаа эелдэг байх боломжийг олгохын тулд урьдчилан төлөвлөсөн олон үйл ажиллагаанд линкээр бүртгүүлээрэй.

30. Энэрэнгүй сэтгэлгээний төсөл

Нэг дороос 24 үйл ажиллагаа гэх мэт хүчирхэг зүйл хайж байна уу? Энэрэнгүй сэтгэлгээний төсөл нь яг ийм зүйл бөгөөд хүүхдүүдэд цаг хугацааны явцад оролцох боломжтой оффлайн болон дижитал үйл ажиллагаануудыг санал болгодог.

31. Амьд зүйл бүр

Энэ бол эелдэг байдлын тухай богино өгүүллэгүүдийн цуглуулга юм. Суралцагчдыг жижиг бүлгүүдэд хувааж, бүлэг бүрт нэг өгүүллэг өгч, өөрт оногдсон түүхийг уншуул. Дараа нь бүлгүүд зохиолын өрнөл, түүнээс юу сурсан тухай илтгэл тавьж, танилцуулна.

32. Хулууны SPICE

Намар бол оюутнууд эелдэг байх янз бүрийн аргуудыг тойрон эргэлддэг "SPICE" гэсэн товчлолыг судлах энэ үйл ажиллагаанд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Хоолондоо бага зэрэг халуун ногоо нэмнэанги танхим, намар бэлдэж, хүүхдүүдэд эелдэг байхыг зааж сургах - гурвалсан ялалт!

33. Гараа өргө

Энэ бол сайхан сэтгэлийн тухай шүлгийн түүвэр юм. Суралцагчдаас хоёр, гурван шүлэг уншаад, дараа нь бусдад эелдэг байх талаар өөрийн биеэр бичээрэй. Суралцагчдыг өөрсдийн бичсэн сайхан үйлдлүүдийг бодитоор хэрэгжүүлэхэд уриал.

34. Ripple Effect

Нэг сайхан сэтгэлийн үйлдэл нь ихэвчлэн бусад үйлдлүүдэд хүргэдэг бөгөөд долгионы нөлөө эхэлдэг. Суралцагчдаас энэ санааг зөвхөн аяга ус, хүнсний будаг ашиглан бие даан, анхааралдаа авах үйл ажиллагаан дээр судалж, тэдний сэтгэлийг хөдөлгөхийг хараарай.

35. Сайхан сэтгэлийн завсарлага

Сайхан сэтгэлийн тухай бүхэл бүтэн хичээл хийх цаг их байна уу? Ном уншиж, эргэцүүлэн бодох, бусдад эелдэг үг хэлэх дасгалыг багтаасан энэхүү хичээлийн төлөвлөгөөг ашиглаарай.

36. Халамжтай

Илүү их цаг байна уу? Дөрвөн хичээл, хоёр төслөөс бүрдсэн халамжийн талаар хүүхдүүдэд заахдаа энэ хэсгийг туршаад үзээрэй. Энэ нь ангид эелдэг найрсаг тоглоомыг хөгжүүлэх нь дамжиггүй.

37. Санамсаргүй нинжин сэтгэлийн долоо хоног

Бага сургуулийн зөвлөхийн хийсэн энэхүү гайхалтай эх сурвалжийг ашиглан хүүхдүүдэд эелдэг байдлын тухай заахад бүтэн долоо хоног зарцуулаарай. Энэ вэб сайт нь янз бүрийн ангийн бүлгүүдэд зориулсан ялгавартай сайхан сэтгэлийг харуулсан хичээлийн нарийвчилсан төлөвлөгөө, үйл ажиллагаатай.

38. Сайхан сэтгэлийн үйлсийн ажлын хуудас

ЭнэНийгмийн сэтгэл хөдлөлийн боловсролд анхаарлаа хандуулдаг компани нь хүүхдүүдэд эелдэг байх талаар заах бүхэл бүтэн цуврал ажлын хуудас, үйл ажиллагаануудыг хийсэн. Урамшууллын хувьд хүүхдүүд өрөвдөх сэтгэлийн талаар суралцаж эхэлнэ!

39. Сайхан сэтгэлийн үйл ажиллагаа

Сайн сэтгэлийн үйл ажиллагаа нь мөн боловсролын чанартай бөгөөд эрдэм шинжилгээний стандарттай уялдаж болно. Study.com нь оюутнуудын тархи, зүрх сэтгэлийг нь ажиллуулдаг энэрэнгүй үйл ажиллагааны жагсаалтыг нийтэлжээ.

40. Өөрийгөө нинжин сэтгэлээр дадлага хий

Энэ сайтыг бага ангийн багш сурагчдаа бусдаас гадна өөрсдөдөө эелдэг байхыг дадлагажуулахыг хүссэн юм. Сурагчдыг өөрийгөө үнэлэх замд оруулах том, жижиг олон төрлийн үйл ажиллагаа байдаг.

41. Өндөг Эдгар

Эдгарыг сайхан сэтгэлээр цацаж аз жаргалтай байхад нь туслаарай! Оюутнууд усанд живж буй өндөгийг хараад өөр нэг саванд нинжин сэтгэл (давс) нэмээд аз жаргалтай хөвж болно. Энэ нь оюутнуудад хэн нэгэнд эелдэг байх нь тэднийг хэрхэн өөрчилж болохыг төсөөлөх гайхалтай арга юм.

42. Сайхан сэтгэлийн бүжиг

Энэ видеонд эелдэг байдлын тухай дуу багтсан бөгөөд үүнтэй зэрэгцэх бүжиг хүртэл бий! Үүнийг хүүхдүүдэд зориулж тоглоорой, тэд чамайг мэдэхээс өмнө сайхан сэтгэлийн тухай дуулж бүжиглэх болно.