مهربانه کیدل یو له خورا مهم مهارتونو څخه دی چې خلک ورته اړتیا لري پوه شي ځکه چې دا غوره لومړی تاثیر کوي او احساساتي هوښیارتیا ښیې. دا په شخصي او مسلکي ترتیباتو کې مرسته کوي، او خلکو ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې تاسو د انسانانو په توګه د دوی پاملرنه کوئ، نه یوازې د هغه څه په اړه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په هرصورت، مهربانۍ هغه څه دي چې زده کړې او لیدلو ته اړتیا لري، دا یوازې په طبیعي توګه نه پیښیږي. د زده کونکو لپاره لاندې فعالیتونه خورا ښه لارې دي چې ماشومان په مهربانۍ سره د خلکو په وژلو سره پیل کړي او په ابتدايي ټولګي کې ټولنیز- احساساتي زده کړې پیل کړي. پدې پوسټ کې وابسته لینکونه شامل دي.

بحثونه

1. د ټولګي مغز

له زده کونکو څخه وغواړئ چې د ټولګي په توګه پریکړه وکړي چې مهربانۍ څه ډول ښکاري او دوی څنګه کولی شي نورو ته مهربانۍ ښکاره کړي. دا نه یوازې دا چې د مهربانۍ په شاوخوا کې خبرې اترې پیل کوي، بلکې دا دوی ته دا هم زده کوي چې یوځای کار وکړي، خپل فکرونه شریک کړي، او د نورو افکارو په وړاندې غبرګون څرګند کړي. دا د ټول کال په اوږدو کې د ټولګي چارټ (یا د لنگر چارټ) په توګه کارول کیدی شي.

2. د مهربانۍ د خبرو اترو هڅونه

دا فعالیت د سهار په غونډو کې کارول کیدی شي چیرې چې هره ورځ د نوي بحث وړاندیز وي. هره ورځ یو نوی راواخلئ او له زده کونکو څخه وغواړئ چې په پوښتنې یا بیان کې انعکاس وکړي؛ دا کولی شي د دوی احساساتي هوښیارتیا هم زیاته کړي.

3. انعکاس

د دې ډیجیټل سرچینې څخه کار واخلئ چې د ښوونکي لخوا رامینځته شوی ترڅو خبرې وکړيماشومان د مهربانۍ په اړه، او هغه څه چې ښکاري او احساس کوي. وروسته له دې چې دوی د خپلو انعکاسونو لیکلو فرصت ترلاسه کړ، له دوی څخه وغواړئ چې د نورو ټولګیو سره شریک او بحث وکړي، مثبت چلند په ګوته کړي.

4. سره چترۍ

د مهربانۍ په اړه دغه انځوريز کتاب د زده کوونکو لپاره په لوړ غږ ولولئ او هغوی به د يوې سور چترۍ په اړه واوري چې د هر چا سره د مهربانۍ ښودنه کوي. له زده کونکو څخه وغواړئ چې هغه څه چې دوی اوریدلي او هغه څه چې دوی په خپل ژوند کې ترسره کولی شي منعکس کړئ، شاید په چپچیني نوټونو لیکل او د خونې شاوخوا یې ځای په ځای کړئ. دا به د دوی د خوښې کتابونو څخه یو شي.

5. تر ټولو کوچنۍ نجلۍ

دا کتاب د نورو لپاره د مهربانۍ او ودریدو په اړه دی، مهمه نده چې تاسو څومره لوی یا کوچنی یاست. دا کتاب په لوړ غږ ولولئ او زده کوونکي په هغه وختونو کې انعکاس وکړي چې خلک ورسره مهربانه شوي او برعکس.

6. د مهربانۍ ساینس

له یو چا سره مهربانه کیدل، یا د یو چا سره مهربانه کیدل، په حقیقت کې زموږ په مغز مثبت اغیزه کوي او موږ خوشحاله کوي. دا ویډیو د هغه څه په اړه ځي چې په مغز کې پیښیږي کله چې مهربانۍ شتون ولري (یا ورکول یا ترلاسه کول) او وروسته زده کونکي کولی شي د هغه څه په اړه خپل عکس العمل منعکس کړي چې دوی لیدلي دي.

7. د مهربانۍ ویډیوګانې

دا ویب پاڼه د مهربانۍ، د هغې اهمیت، او دا چې ماشومان څنګه تمرین کولی شي د ویډیوګانو لړۍ لري. یو جوړه غوره کړئ (یا ټول یې وښایاست!) او د هغه څه په اړه بحث وکړئ چې دوی یې زده کړلویډیوګانې.

8. مهربانۍ غوره کړئ

دا سازمان د هرچا لپاره سرچینې رامینځته کوي ترڅو د مهربانۍ نړیواله ورځ ولمانځي (د نومبر 13). دا ځانګړې سرچینه یو پاورپواینټ دی چې ولې مهربانی خورا مهم دی، او دا کولی شي د زده کونکو سره د دې په اړه بحث وکړي چې ولې دوی فکر کوي چې مهربانه کول مهم دي.

ماډلینګ

9. Clothespins

ستاسو زده کونکي به په پټ ماموریت کې د جاسوسانو په څیر عمل وکړي کله چې دوی د نورو په لټه کې وي څوک چې مهربانه وي یا کوم بل مثبت صفت څرګندوي. له زده کونکو څخه وغواړئ چې د مثبتو ځانګړتیاو په اړه بحث وکړي چې دوی غواړي په نورو کې وګوري، بیا هر یو د جامو پینټ ولیکئ او د جامو پینونه یې په نورو باندې واچوئ کله چې دوی د دې ځانګړتیا استازیتوب کوي.

10. د مهربانۍ یادښتونه ولیکئ

ایا غواړئ په نورو خلکو باندې د شیانو اچولو څخه مخنیوی وکړئ؟ له زده کونکو څخه وغواړئ چې د مهربانۍ په کارتونو یا د ستاینې یادښتونو باندې مثبت یادداشتونه ولیکي ترڅو نورو ته ورکړي چې دوی سره مهربان دي.

11. د مهربانۍ کیلنڈر

د ټولګي هره ورځ د دې فرصت سره پیل کړئ چې له نورو سره مهربانه اوسئ او د مهربانۍ کلتور رامینځته کړئ! دا کیلنڈر د دې لپاره ډیری وړاندیزونه لري چې څنګه زده کونکي هره ورځ مهربانۍ ښکاره کوي، دا د دوی د ژوند یوه مهمه برخه جوړوي.

12. د ستاینې صندوق

ستاسې ستاینې ته دوام ورکړئ چې د دې ښکلي ستاینې بکس په ټولګي کې دایمي جوړښت وي. زده کونکي کولی شي په سلیپونو کې ستاینلیکونه ولیکيد کاغذ څخه ډک کړئ او په بکس کې یې واچوئ، او بیا په یو ټاکلي وخت کې، ښوونکي کولی شي هغه ترلاسه کونکو ته انتقال کړي.

13. د مهربانۍ ننګونه

د صحي سیالۍ احساس رامینځته کړئ او ټولنیز مهارتونه تمرین کړئ ترڅو زده کونکي د دې وړیا شیټ لارې بشپړ کړي څومره چې دوی کولی شي مهربانه وي. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د هغه عملونو منعکس کوي چې دوی یې کوي، نه یوازې د لیست څخه په نښه کوي!

14. د مهربانۍ ډالۍ

له زده کونکو څخه وغواړئ چې د دوی په ژوند کې د ځانګړي چا لپاره د ډالۍ بکس په جوړولو سره مهربانۍ ښکاره کړي. دوی کولی شي لاسي صنایع جوړ کړي یا په بکس کې د ایښودلو لپاره توکي راوړي، او دا چاپ کولی شي په بکس کې لاړ شي ترڅو ترلاسه کونکي پوه شي چې دوی د ستاینې وړ دي.

15. له خپل ځان سره مهربانه اوسئ

مهرباني معمولا د دوه یا ډیرو خلکو تر مینځ د پیښیدو په اړه فکر کیږي ، مګر دا هم مهمه ده چې له ځان سره مهربان اوسئ. دا درسي پلان د پاورپواینټ او لارښود مراقبت په کارولو سره د ځان مهربانۍ اهمیت ته ځي.

16. د مهربانۍ لپاره سپن

ماشومان کولی شي د دې سپنر په مرسته خپل د مهربانۍ څرخ جوړ کړي! له هغوی څخه وغواړئ چې دا پرې کړي، سینګار یې کړي او په سپنر یې جوړ کړي، بیا یې وګورئ چې دوی څه ډول حرکت کوي ترڅو معلومه کړي چې دوی باید څه ډول چلند وکړي.

17. Tic-Tac-Toe

د ابتدايي زده کونکو څخه وغواړئ چې د خپلو ټولګیوالو سره د مهربانۍ تمرین وکړي دا په ډاګه کړي چې ولې دوی پدې کوپراتیف لوبې کې د دوی څخه مننه کوي. دوی به مزل وکړيپه ټیمونو کې سیالي کول او د خوښۍ احساس کول - دوه ځله بریا! که تاسو د تدریس معاون لرئ، تاسو په یوځل کې دوه لوبې لرئ ترڅو زده کونکي خپاره کړي.

18. مرسته کوونکی لاس پور کړئ

د زده کونکو لپاره د مهربانۍ تمرین کولو لپاره یو ښه فرصت دا دی چې نورو ته په ځانګړي توګه د دوی ښوونکو یا نورو ګټورو لویانو ته بیرته ورکړئ. دا فعالیت زده کونکي وپیژني چې څوک غواړي مرسته وکړي، له هغوی څخه وپوښتئ چې دوی د مرستې لپاره څه کولی شي، او بیا دا عمل ترسره کړي.

19. دوستانه جمعه

جمعه په ټولګي کې ډیره ستونزمنه کیدی شي ځکه چې هرڅوک (ښوونکي پکې شامل دي) د اونۍ پای ته ډیر لیواله وي. د دوستانه جمعې د معرفي کولو لپاره د دې لیوالتیا څخه کار واخلئ، د ماشومانو لپاره یو فرصت چې په اونۍ کې د بل چا لپاره یو څه ډول وي.

20. د مهربانۍ جار

له زده کونکو څخه وغواړئ چې د مهربانۍ جار په کارولو سره وښیې کله چې یو څوک د دوی سره مهربان وو. رنګین پومپومونه وکاروئ چیرې چې هر یو د یو ډول عمل استازیتوب کوي، او دوی کولی شي ډکولو ته دوام ورکړي تر هغه چې پیال (جار) ډک نه وي.

21. د لوبې پلان جوړ کړئ

دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک په ورته پاڼه کې دي کله چې د مهربانۍ زده کړې او تمرین کولو خبره راځي. د ګامونو دا لړۍ د زده کونکو، کورنیو او ټولنو لپاره ګټوره ده چې د دوی د مهربانۍ په سفر کې په ښي پښه وګرځي.

22. د مهربانۍ نظرونه

ستاسو د مهربانۍ کیلنڈر یا د مهربانۍ اونۍ تصادفي کړنو لپاره نظرونو ته اړتیا لرئ؟ داسرچینې د هغو لارو لپاره 20 نظرونه وړاندې کوي چې تاسو کولی شئ په خپل ټولګي کې او په خپلو زده کونکو کې مهربانۍ شامل کړئ.

هنرونه

23. د مهربانۍ لحظه

د مهربانۍ په اړه د خوښۍ احساس کولو لپاره د آرامۍ لحظې څخه کومه غوره لاره ده؟ زده کوونکي کولی شي له دې منابعو څخه د مهربانۍ د مفهوم په اړه د خپلې لحافې د جوړولو، یا د ټولګي په لیسه کې د مرستې لپاره کار واخلي.

24. د کاغذ سلسله

د ټولګي سینګار جوړ کړئ او مهربانۍ خپره کړئ - دوه ځله بریا! ماشومان به د کاغذ په پټو کې د مهربانۍ د څرنګوالي په اړه نظرونه لیکي، ټولګي ته به یې ولولي، او بیا به په ټولګي کې د ځړولو لپاره د کاغذ سلسله جوړه کړي.

25. مهربانۍ له الف څخه تر Z

دا کتاب په لوړ غږ ولولئ، هر زده کونکي ته یو لیک وټاکئ، بیا له هغوی څخه وغواړئ چې د هغه څه پر بنسټ چې په کتاب کې وو یو مثال جوړ کړئ. وروسته له دې چې دوی سرته ورسي، په ټولګي کې یې پوسټ کړئ، د مهربانۍ لپاره د 26 لارو لید لید په توګه خدمت وکړئ. دا د مهربانۍ بلټین بورډ جوړولو لپاره هم ترسره کیدی شي.

26. د مهربانۍ ډبرې

له زده کونکو څخه وغواړئ چې د ډیزاین مهارتونه په ډبرو باندې د مهربانه کلمو په لیکلو او سینګار کولو سره ترلاسه کړي. بیا دوی کولی شي دوی په هر ځای کې ځای په ځای کړي چې فکر کوي یو څوک به یې ومومي او د هغه کس ورځ به جوړه کړي.

27. د بخت ویلوونکی

د راتلونکي وړاندوینې پر ځای، له زده کونکو څخه وغواړئ چې دا کاغذونه قسمت ویونکي جوړ کړي چې پایله یې د مهربانۍ عمل ترسره کوي. دا د زده کونکو لپاره د ساتیرۍ لاره ده چې یو څه رامینځته کړي او وګورئ چې دا ترلاسه کولو لپاره څومره هڅې کويټولې کړنې.

فعالیتونه

28. د مهربانۍ ژورنال

د ټیلیفون د لوبې کولو پرمهال د مهربانۍ تمرین وکړئ. دا ژورنال د مهربانۍ تصادفي عملونه لري او له شخص څخه غواړي چې یو بل بشپړ کړي مخکې له دې چې بل کس ته یې انتقال کړي څوک چې دوره ته دوام ورکوي. وګورئ چې دا څومره خلک تیریږي او څومره د مهربانۍ عملونه هڅوي.

29. مهربانه اوسئ

دا آنلاین پروژه د ویډیوګانو، فعالیتونو او درسونو لړۍ ده چې ماشومانو ته د مهربانۍ په اړه درس ورکوي. د ډیری مخکې پلان شوي فعالیتونو لپاره لینک کې لاسلیک کړئ چې ډاډه دي چې ستاسو زده کونکي د مهربانۍ فرصتونو لپاره پیل کوي.

30. د شفقت پروژه

د یو څه قوي په لټه کې یاست، ووایه، په یو ځای کې 24 فعالیتونه؟ د شفقت پروژه یوازې دا ده او د ماشومانو لپاره آفلاین او ډیجیټل فعالیتونه وړاندې کوي چې د وخت په تیریدو سره ښکیل شي.

31. هر ژوندی شی

دا د لنډو کیسو ټولګه ده چې هر یو یې د مهربانۍ په اړه دی. زده کوونکي په کوچنیو ګروپونو وویشئ، هرې ډلې ته یوه یوه کیسه ورکړئ، او له هغوی څخه وغواړئ چې خپله ټاکل شوې کیسه ولولي. وروسته، ډلې باید د کیسې د پلاټ په اړه یو پریزنټیشن جوړ او وړاندې کړي او هغه څه چې دوی ترې زده کړل.

32. د کدو مساله

زوال د دې فعالیت لپاره مناسب وخت دی چیرې چې زده کونکي د "SPICE" لنډیز لټوي ، کوم چې د مهربانۍ لپاره مختلف لارو ته ځي. لږ مساله په خپل ځای کې اضافه کړئټولګي، د زوال لپاره چمتو اوسئ، او ماشومانو ته د مهربانۍ په اړه درس ورکړئ - درې ځله بریا!

33. لاس ورکړئ

دا د مهربانۍ په اړه د شعرونو ټولګه ده. له زده کونکو څخه وغواړئ چې دوه یا درې شعرونه ولولي، بیا د نورو سره د مهربانۍ په اړه خپل ځان ولیکئ. زده کونکو ته ننګونه وکړئ چې په حقیقت کې د هغه ډول کړنو تعقیب کړي چې دوی یې په اړه لیکي.

34. د څپې اغیز

د مهربانۍ یو عمل اکثرا د نورو عملونو لامل کیدی شي ، او د څپې اغیز پیل کیږي. له زده کونکو څخه وغواړئ چې دا مفکوره په دې لاسي او ذهني فعالیت کې یوازې د اوبو کڅوړې او یو څه خوراکي رنګ په کارولو سره وپیژني، او وګورئ چې د دوی ذهنونه وچ شوي دي.

35. د مهربانۍ وقف

د مهربانۍ په اړه د بشپړ درس کولو لپاره ډیر وخت لرئ؟ د دې درسي پلان څخه کار واخلئ چې پکې د کتاب لوستل او انعکاس کول او نورو ته د مهربانۍ شیانو ویلو تمرین کول شامل دي.

36. پاملرنه

لا ډیر وخت لرئ؟ دا واحد هڅه وکړئ چې ماشومانو ته د پاملرنې په اړه ښوونه وکړئ چې څلور درسونه او دوه پروژې لري چې دوی ورسره ښکیل کیدی شي. دا به یقینا په ټولګي کې د مهربانۍ لوبې ته وده ورکړي.

37. د مهربانۍ اونۍ تصادفي اعمال

د لومړني ښوونځي مشاور لخوا رامینځته شوي د دې عالي سرچینې سره ماشومانو ته د مهربانۍ په اړه درس ورکولو ټوله اونۍ تیره کړئ. دا ویب پاڼه مفصل درسي پلانونه او فعالیتونه لري چې د مهربانۍ ښودنه کوي، په شمول د مختلفو ټولګیو لپاره توپیر لري.

38. د مهربانۍ اعمالو کاري پاڼې

داهغه شرکت چې په ټولنیز احساساتي زده کړې تمرکز کوي د ورکشاپونو او فعالیتونو ټوله لړۍ جوړه کړې چې ماشومانو ته د مهربانۍ په اړه درس ورکوي. د بونس په توګه، ماشومان به هم د خواخوږۍ په اړه زده کړه پیل کړي!

39. د مهربانۍ فعالیتونه

د مهربانۍ فعالیتونه هم کولی شي تعلیمي وي او د اکادمیک معیارونو سره تړاو ولري. Study.com د مهربانۍ فعالیتونو دا لیست خپور کړ چې زده کونکي د دوی دماغ او زړه کار کوي.

40. د ځان مهربانۍ تمرین

دا سایټ د یو لومړني ښوونکي لخوا رامینځته شوی چې غوښتل یې زده کونکي د نورو سربیره د ځان سره د مهربانۍ تمرین وکړي. دلته ډیری لوی او کوچني فعالیتونه شتون لري چې زده کونکي به د ځان د ستاینې په لاره کې راولي.

41. اډګر د هګۍ

اډګر سره مرسته وکړئ چې په هغه باندې د مهربانۍ په ویشلو سره خوشحاله اوسئ! زده کونکي ګوري چې یوه هګۍ په اوبو کې ډوبیږي او د مهربانۍ (مالګه) د اوبو یو بل جار ته اضافه کوي چیرې چې هغه کولی شي په خوښۍ کې تیر شي. دا د زده کونکو لپاره یوه غوره لار ده چې وګوري چې څنګه د یو چا سره مهربانه چلند کولی شي دوی بدل کړي.

42. د مهربانۍ لپاره نڅا

په دې ویډیو کې د مهربانۍ په اړه سندره شامله ده، او حتی یو نڅا هم شتون لري چې ورسره لاړ شئ! د ماشومانو لپاره دا لوبه وکړئ او دوی به د مهربانۍ په اړه سندرې او نڅا کوي مخکې لدې چې تاسو پوه شئ.