مهربان هجڻ هڪ انتهائي نازڪ صلاحيتن مان هڪ آهي جنهن کي ماڻهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهو بهترين پهريون تاثر ڏئي ٿو ۽ جذباتي ذهانت ڏيکاري ٿو. اهو ذاتي ۽ پيشه ورانه سيٽنگن ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ماڻهن کي ٻڌائي ٿو ته توهان انهن جي باري ۾ انسانن جي حيثيت ۾ خيال رکو ٿا، نه صرف انهن جي باري ۾ جيڪو توهان کي انهن کان گهربل آهي. بهرحال، احسان ڪجهه آهي جيڪو سکڻ ۽ ڏسڻ جي ضرورت آهي، اهو صرف قدرتي طور تي نه ٿئي. شاگردن لاءِ هيٺيون سرگرميون بهترين طريقا آهن ته ٻارن کي ماڻهن کي مارڻ سان شروع ڪرڻ ۽ ابتدائي ڪلاس روم ۾ سماجي-جذباتي سکيا سان شروع ڪرڻ. ھن پوسٽ ۾ لاڳاپيل لنڪ شامل آھن.

ڳالهيون

1. ڪلاس Brainstorm

پنهنجي شاگردن کي هڪ ڪلاس جي حيثيت ۾ فيصلو ڪرڻ ڏيو ته مهرباني ڪهڙي نظر اچي ٿي ۽ اهي ڪيئن ٻين سان احسان ڪري سگهن ٿا. نه رڳو اهو گفتگو شروع ڪري ٿو مهربان ٿيڻ جي چوڌاري، پر اهو پڻ سيکاريندو آهي گڏجي ڪم ڪرڻ، پنهنجن خيالن جو اظهار ڪرڻ، ۽ ٻين جي خيالن تي ردعمل ظاهر ڪرڻ. اهو سڄو سال ڪلاس روم چارٽ (يا اينڪر چارٽ) طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

2. مهربانيون بحث مباحثو

هي سرگرمي صبح جي گڏجاڻين ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿي جتي هر روز هڪ نئون بحث مباحثو هوندو آهي. هر روز هڪ نئون ڪڍو ۽ شاگردن کان پڇو ته سوال يا بيان تي ڌيان ڏيڻ؛ اهو پڻ انهن جي جذباتي ذهانت کي وڌائي سگھي ٿو.

3. Reflection

استاد جي ٺاهيل هي ڊجيٽل وسيلو استعمال ڪريو ڳالهائڻ لاءِٻارن جي مهرباني، ۽ اهو ڇا ڏسڻ ۽ محسوس ٿئي ٿو. ان کان پوءِ انهن کي پنهنجا تاثرات لکڻ جو موقعو مليو، انهن کي ورهايو ۽ انهن کي باقي ڪلاس سان بحث ڪيو، مثبت رويي کي اجاگر ڪندي.

4. ريڊ امبريلا

شاگردن لاءِ مھرباني بابت ھي تصويري ڪتاب پڙھو ۽ اھي ھڪ ڳاڙھي ڇٽيءَ جي باري ۾ ٻڌندا جيڪي مھرباني جو مظاهرو ڪري رھيا آھن ھر ڪنھن سان ملن ٿا. شاگردن کي چئو ته انهن جيڪي ٻڌو آهي ۽ ڇا ڪري سگهن ٿا انهن جي پنهنجي زندگيءَ ۾، شايد چپڪي نوٽس تي لکجي ۽ انهن کي ڪمري جي چوڌاري رکي. اهو يقين آهي ته انهن جي پسنديده ڪتابن مان هڪ بڻجي ويندو.

5. The Smallest Girl

هي ڪتاب ٻين لاءِ مهربان ٿيڻ ۽ اٿڻ جي باري ۾ آهي، چاهي توهان ڪيتري به وڏي يا ننڍي آهيو. هن ڪتاب کي بلند آواز سان پڙهو ۽ شاگرد ان وقت تي غور ڪن جڏهن ماڻهو انهن سان مهربان رهيا آهن ۽ ان جي برعڪس.

6. احسان جي سائنس

ڪنهن سان مهربان ٿيڻ، يا ڪنهن کي توهان سان مهربان ٿيڻ، حقيقت ۾ اسان جي دماغ کي مثبت انداز ۾ متاثر ڪري ٿو ۽ اسان کي خوش ڪري ٿو. هي وڊيو دماغ ۾ ڇا ٿيندو آهي جڏهن مهرباني موجود هوندي آهي (يا ته ڏيڻ يا وصول ڪرڻ)، ۽ بعد ۾، شاگرد انهن جي ردعمل تي غور ڪري سگهن ٿا جيڪي انهن ڏٺو.

7. مهربانيون وڊيوز

هن ويب سائيٽ تي وڊيوز جو هڪ سلسلو آهي جنهن بابت سڀ ڪجهه مهرباني، ان جي اهميت، ۽ ٻار ڪيئن ان تي عمل ڪري سگهن ٿا. ھڪڙو جوڙو چونڊيو (يا انھن سڀني کي ڏيکاريو!) ۽ انھن بابت بحث ڪيو جيڪي انھن مان سکيووڊيوز.

8. مهرباني جو انتخاب ڪريو

هي تنظيم هر ڪنهن لاءِ وسيلا ٺاهي ٿي جنهن کي ملهائڻ جو عالمي ڏينهن (نومبر 13) ملهايو وڃي. هي خاص وسيلو هڪ پاورپوائنٽ آهي ته مهرباني ڇو ايتري اهم آهي، ۽ اهو شاگردن سان بحث ڪري سگهي ٿو ته اهي ڇو سمجهن ٿا ته مهربان ٿيڻ ضروري آهي.

ماڊلنگ

توهان جا شاگرد هڪ ڳجهي مشن تي جاسوس وانگر ڪم ڪندا جڏهن اهي ٻاهر نڪرندا ٻين کي ڳولڻ لاءِ جيڪي مهربان هوندا يا ڪنهن ٻئي مثبت خاصيت جي نمائش ڪندا. شاگردن کي چئو ته اهي مثبت خاصيتن تي بحث ڪن جيڪي اهي ٻين ۾ ڏسڻ چاهين ٿا، پوءِ هر هڪ کي ڪپڙي جي پنن تي لکو ۽ جڏهن اهي ڏسن ته اهي انهن خاصيتن جي نمائندگي ڪن ٿا ته انهن کي ڪپڙن جي پنن کي ٻين تي لڳايو.

10. مهربانيءَ جا نوٽس لکو

ٻين ماڻهن تي شيون رکڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا؟ شاگردن کي چئو ته مهربانيءَ جي ڪارڊن تي مثبت نوٽس لکن يا تعريف جا نوٽس ٻين کي ڏيڻ لاءِ جيڪي انهن سان مهربان رهيا آهن.

11. مهرباني جو ڪئلينڊر

ڪلاس جي هر ڏينهن کي ٻين سان مهربان ٿيڻ جي موقعي سان شروع ڪريو ۽ احسان جو ڪلچر ٺاهيو! هن ڪئلينڊر ۾ ڪيتريون ئي تجويزون آهن ته ڪيئن شاگرد روزاني جي بنياد تي احسان ڏيکارين ٿا، ان کي پنهنجي زندگيءَ جو هڪ اهم حصو بڻائي ٿو.

12. Compliment Box

تعريف کي جاري رکو هن خوبصورت تعريفي خاني سان گڏ ڪلاس روم ۾ هڪ مستقل فڪسچر آهي. شاگرد سلپس تي تعريفون لکي سگهن ٿاڪاغذن مان ۽ انھن کي دٻي ۾ وجھو، ۽ پوء ھڪڙي وقت ۾، استاد انھن کي وصول ڪندڙن ڏانھن منتقل ڪري سگھن ٿا.

13. Kindness Challenge

صحتمند مقابلي جو احساس پيدا ڪريو ۽ سماجي صلاحيتن کي عملي جامو پهرائڻ سان شاگردن جي هن مفت شيٽ کي مڪمل ڪرڻ لاءِ جيئن جيئن تيزيءَ سان مهربان ٿي سگهن. بس پڪ ڪريو ته اهي انهن ڪمن تي ڌيان ڏئي رهيا آهن جيڪي اهي ڪري رهيا آهن، نه رڳو انهن کي لسٽ مان نشان لڳايو!

14. مھرباني جو تحفو

شاگردن کي چئو ته اھي پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪنھن خاص لاءِ تحفا باڪس ٺاھي مھرباني جو مظاهرو ڪن. اهي دستڪاري ٺاهي سگهن ٿا يا دٻي ۾ رکڻ لاءِ سامان آڻي سگهن ٿا، ۽ اهو پرنٽ آئوٽ دٻي تي وڃي سگهي ٿو ته جيئن وصول ڪندڙ کي خبر پوي ته اهي ساراهه جوڳا آهن.

15. پاڻ تي مهربان ٿيو

مهرباني عام طور تي ٻن يا وڌيڪ ماڻهن جي وچ ۾ ٿيڻ جي باري ۾ سوچيو ويندو آهي، پر اهو پڻ ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ تي مهربان ٿيڻ. هي سبق جو منصوبو پاور پوائنٽ ۽ رهنمائي ڪيل مراقبي کي استعمال ڪندي خودمختاري جي اهميت جي ذريعي هلندو آهي.

16. Spin for Kindness

ٻار هن اسپنر سان پنهنجو پاڻ جي مهرباني جو ڦيٿو ٺاهي سگهن ٿا! انهن کي چئو ته ان کي ڪٽي، ان کي سينگاريو، ۽ ان کي اسپنر ۾ ٺاهيو، پوءِ انهن کي ڏسو جيئن اهي گھمندا آهن اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته انهن کي ڪهڙو احسان ڪرڻ گهرجي.

17. Tic-Tac-Toe

ابتدائي شاگردن کي پنھنجن ڪلاس ميٽن سان مھرباني ڪرڻ جو اظھار ڪيو ڇو ته اھي ھن ڪوآپريٽو راند ۾ انھن لاءِ شڪرگذار آھن. انهن کي مزو ايندوٽيمن ۾ مقابلو ڪرڻ ۽ خوشي محسوس ڪندي پري وڃڻ - هڪ ٻي فتح! جيڪڏهن توهان وٽ ٽيچنگ اسسٽنٽ آهي، توهان وٽ ٻه رانديون آهن هڪ ئي وقت شاگردن کي پکيڙڻ لاءِ.

18. مدد ڪرڻ وارو ھٿ قرض ڏيو

شاگردن لاءِ مھرباني ڪرڻ جو ھڪڙو وڏو موقعو آھي ٻين کي، خاص ڪري انھن جي استادن يا ٻين مددگار بالغن کي واپس ڏيڻ. ھن سرگرمي ۾ شاگردن کي سڃاڻي ٿو ته اھي ڪنھن جي مدد ڪرڻ چاھين ٿا، انھن کان پڇو ته اھي ڇا ڪري سگھن ٿا انھن کي مدد ڏيڻ لاءِ، ۽ پوءِ اھو عمل ڪريو.

19. دوستانه جمعو

جمعو ڪلاس روم ۾ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هرڪو (استاد شامل آهن!) هفتي جي آخر ۾ تمام گهڻو پرجوش آهي. دوستانه جمعو متعارف ڪرائڻ لاءِ هن جوش کي استعمال ڪريو، ٻارن لاءِ هڪ موقعو آهي ڪنهن ٻئي لاءِ هر هفتيوار بنياد تي.

20. مھرباني جار

شاگردن کي ڏيکاريو جڏھن ڪو انھن سان مھرباني ڪري انھن کي مھرباني جار استعمال ڪري. رنگين پومپومس استعمال ڪريو جتي هر هڪ هڪ قسم جي عمل جي نمائندگي ڪري ٿو، ۽ اهي ڀريندا رهن ٿا جيستائين انهن جو پيالو (جار) پورو نه ٿئي.

21. هڪ راند جو منصوبو ٺاهيو

اها ڳالهه يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته هرڪو هڪ ئي صفحي تي آهي جڏهن اها مهرباني سکڻ ۽ عمل ڪرڻ جي اچي ٿي. قدمن جو هي سلسلو شاگردن، خاندانن ۽ برادرين لاءِ مددگار ثابت ٿئي ٿو ته جيئن انهن جي مهربانيءَ جي سفر ۾ ساڄي پير تي هلڻ لاءِ.

22. Ideas of Kindness

توهان جي پنهنجي مهربانيءَ جي ڪئلينڊر لاءِ خيالن جي ضرورت آهي يا مهرباني جي هفتي جي بي ترتيب عملن جي؟ هيوسيلا پيش ڪري ٿو 20 طريقن لاءِ جيڪي توھان پنھنجي ڪلاس روم ۽ پنھنجي شاگردن ۾ مھرباني کي شامل ڪري سگھو ٿا.

Crafts

23. Kindness Quilt

ڪهڙو بهتر طريقو آهي خوش ٿيڻ جي باري ۾ هڪ آرامده لحاف کان وڌيڪ مهربان ٿيڻ تي؟ شاگرد هن وسيلا کي استعمال ڪري سگهن ٿا پنهنجون لحاف ٺاهڻ لاءِ، يا ڪلاس جي رٻڙ ۾ حصو وٺڻ لاءِ، مهرباني جي معنيٰ بابت.

24. ڪاغذن جي زنجير

هڪ ڪلاس روم جي سجاوٽ ٺاهيو ۽ مهربانيون پکيڙيو - هڪ ٻي فتح! ٻار ڪاغذ جي پٽي تي مهربان ٿيڻ جا خيال لکندا، انهن کي ڪلاس ۾ پڙهندا، ۽ پوءِ ڪلاس روم ۾ ويهڻ لاءِ ڪاغذن جي زنجير ٺاهيندا.

25. مهرباني A کان Z تائين

هن ڪتاب کي بلند آواز سان پڙهو، هر شاگرد کي هڪ خط تفويض ڪريو، پوءِ انهن کي ٻڌايو ته ڪتاب ۾ ڇا هو ان جي بنياد تي هڪ مثال ٺاهيو. انهن جي مڪمل ٿيڻ کان پوء، انهن کي ڪلاس روم ۾ پوسٽ ڪريو، هڪ بصري ياد ڏياريندڙ جي طور تي خدمت ڪرڻ لاء 26 طريقن جي مهرباني. اهو پڻ ڪري سگهجي ٿو هڪ مهربان بليٽن بورڊ ٺاهڻ لاءِ.

26. Kindness Stones

شاگردن کي پٿرن تي قسمين قسمين لفظن لکڻ ۽ انهن کي سجاڳ ڪرڻ سان انهن جي ڊيزائن جي مهارت حاصل ڪرڻ ڏيو. اهي پوءِ انهن کي ڪٿي به رکي سگهن ٿا انهن جو خيال آهي ته ڪو ماڻهو انهن کي ڳوليندو ۽ ان شخص جو ڏينهن ٺاهيندو.

27. خوشخبري ٻڌائيندڙ

مستقبل جي اڳڪٿي ڪرڻ بجاءِ، شاگردن کي اهي پيپر فارچون ٽيلر ٺاهيون ٿا جن جي نتيجي ۾ احسان جا عمل سرانجام ڏين ٿا. اهو هڪ مزيدار طريقو آهي شاگردن لاءِ ڪجهه ٺاهڻ ۽ ڏسو ته ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ڪوششون وٺن ٿيونسڀ عمل.

سرگرميون 5>6>28. مھرباني جرنل

ٽيليفون جي راند کيڏڻ دوران مھرباني جي مشق ڪريو. هن جرنل ۾ بي ترتيب احسان جا عمل آهن ۽ فرد کي گهربل آهي ته هڪ مڪمل ڪرڻ کان پهريان ان کي ايندڙ شخص ڏانهن منتقل ڪري جيڪو چڪر جاري رکي. ڏسو ڪيترا ماڻهو ان مان گذري رهيا آهن ۽ ڪيترا احسان جا عمل ان کي متاثر ڪن ٿا.

29. Be Kind Break

هي آن لائن پروجيڪٽ وڊيوز، سرگرمين، ۽ سبقن جو هڪ سلسلو آهي ٻارن کي مهربانيءَ بابت سيکارڻ لاءِ. ڪيترن ئي اڳواٽ رٿابندي ڪيل سرگرمين لاءِ لنڪ تي سائن اپ ڪريو جيڪي پڪ سان توهان جي شاگردن کي مهربان ٿيڻ جا موقعا حاصل ڪرڻ لاءِ شروع ڪن.

30. The Compassion Project

ڪجهه مضبوط ڳولي رهيا آهيو، چئو، 24 سرگرميون هڪ جاءِ تي؟ The Compassion Project صرف اهو آهي ۽ پيش ڪري ٿو آف لائن ۽ ڊجيٽل سرگرميون ٻارن لاءِ وقت گذرڻ سان گڏ مشغول ٿيڻ لاءِ.

31. هر جاندار شيءِ

هي مختصر ڪهاڻين جو مجموعو آهي، هر هڪ احسان بابت آهي. شاگردن کي ننڍڙن گروپن ۾ ورهايو، هر گروهه کي هڪ هڪ ڪهاڻيون تفويض ڪريو، ۽ انهن کي انهن جي تفويض ڪيل ڪهاڻي پڙهو. ان کان پوء، گروپن کي ڪهاڻي جي پلاٽ جي باري ۾ هڪ پريزنٽيشن ٺاهڻ ۽ پهچائڻ گهرجي ۽ انهن مان ڇا سکيو.

32. Pumpkin SPICE

گرم هن سرگرميءَ لاءِ مناسب وقت آهي جتي شاگرد مخفف ”اسپائس“ ڳوليندا آهن، جيڪو مختلف طريقن سان گهمندو آهي مهربان ٿيڻ لاءِ. توھان جو ھڪڙو ننڍڙو مصالحو شامل ڪريوڪلاس روم، زوال لاءِ تيار ٿي وڃو، ۽ ٻارن کي مهربان ٿيڻ جي باري ۾ سيکاريو - ٽي ڀيرا فتح!

33. Lend a Hand

هي احسان بابت نظمن جو مجموعو آهي. شاگردن کي ٻه يا ٽي شعر پڙهو، پوءِ ٻين سان مهربان ٿيڻ بابت پنهنجو پاڻ لکو. شاگردن کي چيلنج ڪريو ته اهي اصل ۾ انهن قسم جي عملن تي عمل ڪن جن بابت اهي لکن ٿا.

34. ريپل اثر

احسان جو ھڪڙو عمل اڪثر ڪري سگھي ٿو ٻين عملن کي، ۽ ريپل اثر شروع ٿئي ٿو. شاگردن کي چئو ته هن هٿ سان ۽ ذهني سرگرمي ۾ صرف هڪ پيالو پاڻي ۽ ڪجهه کاڌي جي رنگن کي استعمال ڪندي هن خيال کي ڳولين، ۽ انهن جي ذهنن کي ڦوڪيو ڏسن.

35. مهرباني جو وقفو

مهرباني تي مڪمل سبق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ وقت آهي؟ هي سبق پلان استعمال ڪريو جنهن ۾ ڪتاب پڙهڻ ۽ ان تي غور ڪرڻ ۽ ٻين کي سٺيون ڳالهيون چوڻ جي مشق ڪرڻ شامل آهي.

36. سنڀاليندڙ

اڃا وڌيڪ وقت آهي؟ هن يونٽ کي ڪوشش ڪريو ٻارن کي سنڀال جي باري ۾ سيکارڻ لاءِ جيڪو چار سبقن ۽ ٻن منصوبن تي مشتمل آهي جن سان اهي مشغول ٿي سگهن ٿا. اهو يقيناً ڪلاس روم ۾ مهربانيءَ جي راند کي تيز ڪندو.

37. مھرباني ھفتي جا بي ترتيب ڪارناما

ھڪ سڄو ھفتو ٻارن کي مھرباني جي باري ۾ سيکارڻ ۾ گذاريو ھن شاندار وسيلا سان جيڪو ايليمينٽري اسڪول جي صلاحڪار پاران ٺاھيو ويو آھي. ھن ويب سائيٽ تي تفصيلي سبق جا منصوبا ۽ سرگرميون آھن جيڪي مھرباني کي ڏيکارين ٿيون، جن ۾ مختلف گريڊ بينڊز لاءِ مختلف آھن.

38. ايڪٽس آف ڪانڊينس ورڪشيٽس

هيڪمپني جيڪا سماجي جذباتي سکيا تي ڌيان ڏئي ٿي ورڪ شيٽس ۽ سرگرمين جو هڪ مڪمل سلسلو ٺاهيو جيڪو ٻارن کي مهربان ٿيڻ بابت سيکاريندو آهي. بونس جي طور تي، ٻار به همدردي جي باري ۾ سکڻ شروع ڪندا!

39. مھرباني جون سرگرميون

مهرباني جون سرگرميون پڻ تعليمي ٿي سگھن ٿيون ۽ تعليمي معيارن سان ڳنڍجي سگھن ٿيون. Study.com مھرباني جي سرگرمين جي ھن فهرست کي شايع ڪيو آھي جيڪي شاگرد پنھنجي دماغ ۽ پنھنجي دل کي ڪم ڪري رھيا آھن.

40. خود مهربانيءَ جي مشق

هي سائيٽ هڪ ايليمينٽري استاد پاران ٺاهي وئي آهي جنهن چاهيو ٿي ته هن جا شاگرد ٻين سان گڏوگڏ پاڻ سان به مهربان ٿيڻ جي مشق ڪن. اتي مختلف قسم جون سرگرميون آهن، وڏيون ۽ ننڍيون، جيڪي شاگردن کي پنهنجو پاڻ کي ساراهڻ جي رستي تي آڻينديون.

41. ايڊگر دي ايگ

مدد ڪريو ايڊگر کي خوش ٿيڻ سان مٿس مهرباني! شاگرد هڪ انڊا کي پاڻيءَ ۾ ٻرندي ڏسندا آهن ۽ پاڻيءَ جي هڪ ٻي ديڳڙي ۾ مهربان (لوڻ) جا ڦڙا شامل ڪندا آهن جتي هو خوشيءَ ۾ تري سگهندا آهن. هي شاگردن لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي اهو تصور ڪرڻ لاءِ ته ڪنهن سان مهربان ٿيڻ سان انهن کي ڪيئن بدلائي سگهجي ٿو.

42. Dance for Kindness

هن وڊيو ۾ احسان بابت هڪ گيت شامل آهي، ۽ ان سان گڏ وڃڻ لاءِ هڪ ڊانس به آهي! هن کي ٻارن لاءِ کيڏيو ۽ اهي ڳائيندا ۽ رقص ڪندا احسان جي باري ۾ ان کان اڳ جو توهان کي خبر هجي.