ছোট মানুষের বড় আবেগ থাকে! বাচ্চাদের যথাযথভাবে তাদের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা পুরোপুরি বুঝতে পারে না। কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমাদের ছোট বাচ্চাদের সাথে ধৈর্য ধরতে এবং বুঝতে পারে যে তারা কীভাবে তাদের আবেগগুলিকে প্রক্রিয়া করতে হয় এবং তাদের অনুভূতি বুঝতে পারে তা শিখছে। বাচ্চাদের আবেগ সম্পর্কে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা বড় হয় এবং আরও পরিণত হয়, তারা তাদের অনুভূতি এবং শক্তিশালী আবেগকে ইতিবাচক উপায়ে পরিচালনা করতে পারে।

1. খাবার দিয়ে মুখ তৈরি করা

এখন আপনার সন্তানকে তাদের খাবার নিয়ে খেলতে দেওয়ার সময়! এই ক্রিয়াকলাপের জন্য, আপনি রাইস কেক ব্যবহার করতে পারেন এবং চিনাবাদামের মাখন, কিশমিশ, শাকসবজি বা চকোলেট চিপস ছড়িয়ে দিতে পারেন যাতে মুখের অভিব্যক্তি যেমন খুশি, দু: খিত বা রাগান্বিত মুখ তৈরি হয়। আবেগ সম্বন্ধে জানার জন্য এটি একটি অত্যন্ত মুখরোচক উপায়!

2. পেপার প্লেট পুতুল

ছোটদের মুখের ভাব সম্পর্কে শেখানোর একটি মজার উপায় হল কাগজের প্লেটের পুতুল ব্যবহার করা। আপনি প্রতিটি শিশুকে একটি কাগজের প্লেট দেবেন যার একদিকে একটি হাস্যোজ্জ্বল মুখ এবং অন্যদিকে একটি দুঃখী মুখ থাকবে। আপনি এমন পরিস্থিতি শেয়ার করবেন যা খুশি বা দুঃখের অনুভূতির উদ্রেক করবে এবং সেগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।

3. ফিলিং হুইল

একটি অনুভূতি চাকা তৈরি করা শিশুর সমস্ত আবেগ অন্বেষণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এতে ক্ষুধার্ত, লাজুক, নিদ্রাহীন, বিস্মিত, অসুস্থ, সুখী, দু: খিত, রাগান্বিত, মজার এবং নার্ভাস অনুভব করা অন্তর্ভুক্ত। আপনার সন্তান শেয়ার করার জন্য আবেগ এবং সংশ্লিষ্ট ছবি নির্বাচন করতে পারেতারা কেমন অনুভব করছে।

4. অনুভূতির ফ্ল্যাশকার্ড

অনুভূতি ফ্ল্যাশকার্ডগুলি ছোট বাচ্চাদের তাদের আবেগ সম্পর্কে শেখানোর একটি সহায়ক উপায়। এই ফ্ল্যাশকার্ডগুলি 40 টি ভিন্ন আবেগের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি একটি সাধারণ কার্যকলাপ যা আপনার শিশুকে তাদের অনুভূতির বিস্তৃত পরিসরকে চিনতে সাহায্য করবে।

5. পেপার প্লেট ইমোশন মাস্ক

পেপার প্লেট ইমোশন মাস্ক শিশুরা অনুভব করতে পারে এমন অপ্রতিরোধ্য আবেগ সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এটি তাদের আবেগের উপস্থাপনা দেখতে এবং তাদের মুখের অভিব্যক্তি এবং অনুভূতির সাথে মেলাতে গাইড করবে।

6. একসাথে অনুভূতি সম্পর্কে বই পড়ুন

আপনার সন্তানের সাথে অনুভূতি সম্পর্কে আলোচনা শুরু করার জন্য বইগুলি দুর্দান্ত সম্পদ। বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কিছু শিরোনাম রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে, শেলি রটনারের "অনেক অনুভূতি" এবং আরও অনেক কিছু। আপনার সন্তানের সাথে অনুভূতি এবং বন্ধনের চিত্র শেয়ার করার জন্যও বই একটি কার্যকর উপায়।

7. অনুভূতির একটি ছোট জায়গা

অনুভূতির একটি ছোট জায়গা 9টি প্লাশ খেলনা এবং একটি সংশ্লিষ্ট কার্যকলাপের বই নিয়ে আসে। এই সেটটি আপনার সন্তানকে নেতিবাচক আবেগের পাশাপাশি ইতিবাচক আবেগগুলিকে একটি মজাদার এবং আকর্ষক, হাতে-কলমে প্রক্রিয়া করতে উত্সাহিত করবে৷

8৷ অনুভূতির লেবেল

অনুভূতি লেবেল করা আপনার শিশুর অনুভূতি যাচাই করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। কিছু উপায় শিশুরা অনুভূতির লেবেল সম্পর্কে শিখতে পারে যেমন অনুভূতির জন্য কার্ড তৈরি করা বা অনুভূতিগুলিকে একত্রিত করাধাঁধা।

9. অনুভূতি অ্যাক্টিভিটি সেট সম্পর্কে জানুন

অনুভূতি অ্যাক্টিভিটি সেট সম্পর্কে এই শিক্ষাটি ছোট বাচ্চাদের এবং প্রি-স্কুলদের অনুভূতি সম্পর্কে শেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। তারা আবেগ সম্পর্কে শিখতে পারে এবং এমনকি তাদের কৌতুকপূর্ণ অনুভূতিগুলিও অন্বেষণ করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একটি মজার গেম খেলার সময় এটি সামাজিক-আবেগিক দক্ষতা শেখার একটি দুর্দান্ত সংস্থান৷

10৷ ইমোশন ম্যাচিং গেম

আপনার বাচ্চা কি ম্যাচিং গেম উপভোগ করে? এই আবেগ ম্যাচিং গেমটিতে বিনামূল্যে আবেগ কার্ড রয়েছে যা শিশুদের মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে আবেগ বুঝতে দেয়। এই ক্রিয়াকলাপটি শিশুদের গেম-ভিত্তিক শেখার এবং মোটর দক্ষতা ব্যবহার করার সময় জ্ঞানীয়ভাবে চ্যালেঞ্জ করবে৷

11৷ ইমোশন বিঙ্গো

ইমোশন বিঙ্গো হল শিশুদের স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং আবেগ সনাক্তকরণ শেখানোর জন্য একটি মজার ধারণা। এটি ভিজ্যুয়াল মোটর এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা অনুশীলনের ক্ষেত্রেও উপকারী। খেলা চলাকালীন, আপনি আপনার ছোটটিকে অনুভূতি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার বা তাদের বর্তমান আবেগগুলি ভাগ করার সুযোগ দেওয়ার সুযোগ পেতে পারেন৷

12. ইমোশন পাপেটস

আবেগের পুতুল তৈরি করা একটি দুর্দান্ত নৈপুণ্য তৈরি করার সময় আপনার বাচ্চাদের আবেগ সম্পর্কে শেখানোর একটি আকর্ষণীয় উপায় হবে। আপনার শিশু মুখের ভাব এবং রঙের মাধ্যমে অনুভূতি প্রকাশ করতে শিখবে। এটি একটি সৃজনশীল কার্যকলাপ যা আপনার সন্তানকে আবেগ সম্পর্কে শেখাতে সাহায্য করতে পারে। এগুলো কত কিউটপুতুল?!

12. আবেগের ধাঁধা

এটি আরেকটি চমৎকার আবেগের খেলা যেখানে শিশুরা মুখের উপরের এবং নীচের অংশগুলিকে মেলে। তারা মিলিত সেট সনাক্ত করতে আবেগের বিস্তৃত অ্যারের থেকে বেছে নেবে। একই সাথে মিল এবং আবেগ শেখার জন্য এটি আপনার ছোট্টটির জন্য একটি মজার কার্যকলাপ।

13. আমার অনুভূতি: মাই চয়েস ফ্লিপ বুক

ফ্লিপ বইগুলি ছোট বাচ্চাদের ব্যবহার করার জন্য নিখুঁত ধারণা কারণ সেগুলি নেভিগেট করা সহজ, এবং আপনি ড্রাই-ইরেজ মার্কার দিয়ে সেগুলি আঁকতে পারেন৷ আমার অনুভূতি: মাই চয়েস ফ্লিপ বুক শিশুদের অনুভূতি চার্ট ব্যবহার করে তাদের অনুভূতি সনাক্ত করতে এবং সংশ্লিষ্ট পৃষ্ঠা নম্বর খুঁজে পেতে দেয়।

14। অনুভূতি & আবেগ প্রিন্টযোগ্য প্যাক

এই মুদ্রণযোগ্য প্যাকে একটি অনুভূতির থার্মোমিটার, অনুভূতির চাকা, অনুভূতির রঙ চার্ট, অনুভূতির তালিকা এবং অনুভূতির বর্ণমালা রয়েছে। অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনি প্রতিদিন আপনার সন্তানের সাথে এগুলো ব্যবহার করতে পারেন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ এবং সংবেদনশীল প্রকাশকে উন্নীত করবে। এমনকি সাধারণ গেমগুলিও বড় পার্থক্য আনতে পারে৷

15৷ ইমোশন বোর্ড গেম

ইমোশন বোর্ড গেম হল একটি মজার সামাজিক-সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপ যাতে বাচ্চারা অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে শেখার সময় বোর্ড গেম খেলতে এবং মজা করতে পারে। এই সমস্ত গেমের টুকরো মুদ্রণযোগ্য যাতে আপনি সেগুলিকে কয়েক মিনিটের মধ্যে ডাউনলোড এবং মুদ্রিত করতে পারেন৷

16৷ অনুভূতি উল্টানোচার্ট

আপনার সন্তানের সাথে অনুভূতির ফ্লিপ চার্ট মডেল করা আবেগ সম্পর্কে কথোপকথনকে উন্নীত করবে। আমি চার্টে আবেগ শনাক্ত করতে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত ফলো-আপ অ্যাকশন নির্বাচন করতে আপনার সন্তানের সাথে ঘুরে দাঁড়ানোর পরামর্শ দিই। এটি একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ যা আপনার ছোট্টটির সাথে আবেগ সম্পর্কে আলোচনার সূচনা করবে৷

17৷ কুকুরছানা ম্যাচিং ইমোশন গেম

পপি ম্যাচিং ইমোশন গেমটি ছোট বাচ্চাদের যোগাযোগের দক্ষতা এবং মুখের অভিব্যক্তি সম্পর্কে শেখানোর জন্য অতি সুন্দর আবেগের চরিত্র ব্যবহার করে। আপনার যদি একটি বাচ্চা থাকে যে কুকুরছানা পছন্দ করে, আপনি এই মুদ্রণযোগ্য কার্যকলাপটি দেখতে চাইতে পারেন।

18. অনুভূতি চ্যারাডস

চ্যারেডের মজাদার খেলার জন্য কে প্রস্তুত? আমি জানি আমি! অনুভূতির চ্যারেড খেলা ছোটদের আবেগ শনাক্ত করতে এবং প্রক্রিয়া করতে এবং অন্যান্য লোকেরা কীভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। ফলস্বরূপ, শিশুরা আরও বেশি গ্রহণযোগ্য হতে শুরু করবে এবং অন্যের অনুভূতি বুঝতে পারবে।

19. StoryBots সুপার গানের আবেগ সম্পর্কে

এই StoryBots সুপার গানের ভিডিওটি আপনার বাচ্চাকে আবেগ সম্পর্কে শেখানোর জন্য উপযুক্ত। গানের মাধ্যমে আবেগ শেখানো আপনার সন্তানকে অন্যভাবে আবেগ বুঝতে সক্ষম করে। আপনার সন্তানের সাথে এই ভিডিওটি দেখার পর, শান্ত করার দক্ষতার সাথে সাথে আপনার সন্তানের কেমন লাগছে তা নিয়ে আলোচনা করুন।

20. চেনাশোনা সময় অনুভূতি

বৃত্ত সময় হল উপযুক্ত সময় আপনার ছোটদের সাথে কথা বলার জন্য তারা কেমন অনুভব করছে।দিন শুরু হওয়ার সাথে সাথে শিশুরা তাদের মনের কথা শেয়ার করতে পারে। আমি আপনার সন্তানের বিভিন্ন অভিব্যক্তির সাথে ছবি তোলা এবং শেয়ার করার জন্য একটি বেছে নেওয়ার ধারণা পছন্দ করি।

21. আবেগের বাচ্চাদের স্ট্যাক এবং বিল্ড করুন

আবেগ বাচ্চাদের স্ট্যাক এবং বিল্ড করুন বাচ্চাদের শারীরিক ভাষা শেখাতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। কারো অনুভূতি কেমন হতে পারে তা শনাক্ত করার জন্য শরীরের ভাষা ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বন্ধুত্বের দক্ষতা এবং সহানুভূতি বিকাশে সহায়তা করবে৷

22৷ Calm Down Mini Book

এই বিনামূল্যের মুদ্রণযোগ্য শান্ত একটি মিনি বইটি দেখুন যা আপনার সন্তানের জন্য একটি ইতিবাচক পছন্দের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যখন তারা দু: খিত বা রাগান্বিত হয়। কিছু পছন্দের মধ্যে একটি আলিঙ্গন করা, পাঁচটি গণনা করা এবং গভীর শ্বাস নেওয়া অন্তর্ভুক্ত৷

23৷ শান্ত করুন কিউবস

ক্যাল ডাউন কিউবগুলি হল আপনার সন্তানকে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত এবং মজার উপায়৷ শান্ত কিউবগুলির মধ্যে রয়েছে 12টি ভিন্ন প্রশান্তিদায়ক কৌশল যেমন, "আলিঙ্গন একটি খেলনা", "একটি ছবি আঁকুন", এবং আমার ব্যক্তিগত প্রিয়, "ডান্স ইট আউট"।

24। নিশ্চিতকরণ স্টেশন

আপনার বাড়িতে বা স্কুলে একটি নিশ্চিতকরণ স্টেশন অন্তর্ভুক্ত করা সব বয়সের শিশুদের জন্য খুবই উপকারী। এই বিশেষ জায়গাটি একটি আয়না এবং নিশ্চিতকরণের শব্দগুলির সাথে সেট করা হয়েছে যাতে আপনার সন্তান যখন হতাশ হয় তখন ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির কথা মনে করিয়ে দেয়। কি একটি আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিকারী,খুব!

25. কসমিক কিডস ইয়োগা: এক্সপ্লোরিং ফিলিংস

আমার বাচ্চারা পর্যাপ্ত কসমিক কিডস যোগা পেতে পারে না। এই বিশেষ পর্বটি অনুভূতি অন্বেষণ সম্পর্কে. শিশুরা অনুভূতি, আবেগ এবং মজাদার যোগব্যায়াম ভঙ্গি ব্যবহার করে কীভাবে তাদের শক্তিকে যথাযথভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে শিখবে।