အကြောင်းအရာကို လူတိုင်းအတွက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဝန်ခံကြပါစို့... အလယ်တန်းကျောင်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု တားဆီးကာကွယ်ရေးကဲ့သို့သော သင်ကြားမှုအကြောင်းအရာများသည် ထိုအဆင်မပြေသည့် ဆက်တင်တွင် ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ဘောလုံးကို လှိမ့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အမြန်သင်ခန်းစာအစီအစဉ် အကြံဉာဏ်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။ အန္တရာယ်နှုန်း လုပ်ဆောင်ချက်

ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအန္တရာယ်များ၏ ကုန်ကျစရိတ်များနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များစာရင်းကို ဖန်တီးပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမပါဝင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်လှုပ်ရှားမှုများစာရင်းဖန်တီးရန် ကျောင်းသားများကို တောင်းဆိုပါ။ စာရင်းနှစ်ခုလုံးအတွက် ကုန်ကျစရိတ်နှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များကို အကဲဖြတ်ပါ။

၂။ အတားအဆီးသင်တန်း

လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှိနေခြင်း၏အန္တရာယ်များအကြောင်း သင်ခန်းစာတစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပါ။ အတားအဆီးသင်တန်းတစ်ခုဖန်တီးပြီး ချွတ်ယွင်းနေသောမျက်မှန်များကို အသုံးပြု၍ ကျောင်းသားများကို အလှည့်ကျခိုင်းစေပါ။ ၎င်းတို့၏ စီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းကို မည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်စေသည်ကို ဆွေးနွေးပါ။

၃။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးကို ယူဆောင်လာပါ

အသိုင်းအဝိုင်းရှိလူများထံမှ တကယ့်အဖြစ်အပျက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကြားနာခြင်းသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ပြင်းထန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကျောင်းသားများထံမှ ဝယ်ယူမှုဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြဿနာကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရသော ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းမှ ဟောပြောသူတစ်ဦးကို ယူဆောင်လာပါ။

၄။ သင်ပိုသိလေ

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်း ကျောင်းသားအသိပညာ တိုးလာခြင်းသည် စာသင်ခန်းအတွင်းရှိ ဒိုင်ယာလော့ခ်ကို သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်စေပါသည်။ Drug Enforcement Administration (DEA) သည် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်၏ အာနိသင်များကို သုတေသနပြုရန် ပြီးပြည့်စုံသော ဝဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ကျောင်းသားတစ်ဦးစီအား ပေးအပ်ပြီး ၎င်းတို့သင်ယူခဲ့ရာများကို ဖော်ပြသည့် ဘရိုရှာ သို့မဟုတ် အင်ဖိုဂရပ်ဖစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခိုင်းပါ။

၅။Natural High

သင့်အတန်းရှိ အားကစားသမားများကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် Natural High ကဲ့သို့သော အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်ပြီး အသက်ရှင်ကစားရန် သက်သေခံချက်များနှင့် အားပေးမှုပေးသည့် အားကစားသမားများမှ ၅-၇ မိနစ်ကြာ ဗီဒီယိုများစွာရှိသည်။

၆။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု အမျိုးသားအင်စတီကျု

ရွယ်တူချင်းဖိအားပေးသောအခါတွင် ဆယ်ကျော်သက်များသည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိလိုကြသည်။ National Institute for Drug Abuse (NIDA) site တွင် အံ့သြဖွယ်အရင်းအမြစ်များရှိသည်။ ကျောင်းသားများသည် မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့် မိသားစုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း ဆယ်ကျော်သက်များပြောပြသည်ကို အမှန်တကယ်နားထောင်နိုင်သည်။

၇။ ကျောင်းဆောင်ပုဒ်ပြိုင်ပွဲ

ကျောင်းတစ်ခုလုံးတွင် လိုက်ပါလာသောအခါ ကျောင်းသားများသည် ပိုမိုရင်းနှီးမြုပ်နှံကြသည်။ အိမ်ခန်းတစ်ခန်းစီတွင် မူးယစ်ဆေးဝါးအသိပညာပေးဆောင်ပုဒ်တစ်ခု ရေးဆွဲခိုင်းပါ။ အကောင်းဆုံးဆောင်ပုဒ်ဖြင့် အတန်းကို မဲပေးပါ။ ထို့နောက် ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ထိုအတန်းသည် ပီဇာ သို့မဟုတ် ဒိုးနတ်ပါတီ အနိုင်ရလိမ့်မည် (အလယ်တန်းကျောင်းသားအားလုံး စားချင်သောကြောင့်)!

၈။ "Red Out"

ကျောင်းသားများသည် ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်အတွက် ထောက်ခံအားပေးရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကို နှစ်သက်သည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတွင် ဖော်ရွေသောပြိုင်ဆိုင်မှုများပါ၀င်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး တားဆီးကာကွယ်ရေးအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှု မြှင့်တင်ရန် အလံတင် ဘောလုံးပွဲ ကျင်းပသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး အသိပညာပေးရက်သတ္တပတ်အတွက် ဆောင်ပုဒ်ကို “အနီရောင်ထွက်” ဖြစ်ပါစေ။ အနီရောင်ဝတ်စုံဖြင့် အရောင်ဖျော့ဖျော့များကို ထုပ်ပိုးရန် ပရိသတ်များကို အားပေးပါ။

၉။ လေးစားအပ်ပါသော အနာဂတ်ကိုယ်ပိုင်

ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏အနာဂတ်ပန်းတိုင်များအကြောင်း မိမိတို့ကိုယ်ကို စာရေးခိုင်းပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်အလွဲသုံးမှု မည်ကဲ့သို့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးပါ။ထိုဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်၊ ယင်းက မူးယစ်ဆေးဝါးသည် ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်သော အနာဂတ်အခွင့်အလမ်းများကို မည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း ကျောင်းသားများအား နားလည်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

10။ ပစ် & လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိပါ

အတန်းတွင်း ဆွေးနွေးမှုများသည် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သောအခါတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားနိုင်သည်။ ဖမ်းတဲ့ဂိမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးတာကို နည်းနည်းပိုပြီး အရသာရှိအောင် ဘာကြောင့် မလုပ်တာလဲ။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးမှု 60 စတင်သည့် ကမ်းခြေဘောလုံးကို ဖန်တီးထားသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုရှိသည်။ အဲဒါက ဘောလုံးကို လှိမ့်ပေးသင့်တယ်။

၁၁။ အလံကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ

အတန်းတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ခန်းတွင် ပြသမည့် အလံကို ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်သည်။ အတန်းတစ်ခုအနေဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါးတားဆီးကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းကို အဓိကထားဆုံးဖြတ်ပါ။ အလံပြီးသည်နှင့်၊ အားလုံးမြင်နိုင်စေရန်ပြသပါ။ ထပ်လောင်းလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက်၊ ရွေးချယ်ထားသော အာရုံစိုက်မှုကို ထင်ဟပ်စေသည့် မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်သော ကတိစကားတစ်ခု ဖန်တီးပြီး နှုတ်ဖြင့်သတိပေးချက်အဖြစ် အတန်းချိန်တစ်ခုစီကို ရွတ်ဆိုပါ။

၁၂။ Scavenger hunt

အမှိုက်ပစ်တာကို ဘယ်သူက မနှစ်သက်တာလဲ။ ၎င်းသည် ကလေးငယ်များကို နိုးကြားစေပြီး kinesthetic သင်ယူမှုလှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်စေသည်။ သင့်ကျောင်းသားများအတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သိရှိရန် အရေးကြီးသည်ဟု သင်ခံစားရသော အဓိကဆေးဝါး ၈-၁၀ ကို ရွေးပါ။ DEA မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှုနှင့် အလွဲသုံးစားမှု ဝဘ်ဆိုက်ကဲ့သို့သော ပညာရေးဆိုင်ရာ ဆိုက်များသို့ လင့်ခ်ဖြင့် QR ကုဒ်များကို ဖန်တီးပါ။ ကျောင်းသားများသည် ကုဒ်များကို ရှာဖွေသည့်အခါ ဆေးတစ်ခုစီနှင့် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သုတေသနပြုမည်ဖြစ်သည်။ ကုဒ်များအားလုံးကို ရှာဖွေပြီး အချက်အလက်မှတ်တမ်းရယူသည့် ပထမဆုံးအုပ်စုသည် အနိုင်ရသည်။

၁၃။ Bingo

ခက်ခဲသော ယူနစ်တစ်ခုကို ခြုံငုံမိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဂိမ်းတစ်ခုဖြင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ကြိုးစားသည်ဘင်ဂို ပြန်လည်သုံးသပ်မေးခွန်းများမေးပြီး အဖြေများကို bingo ကတ်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ အောက်ပါဥပမာကိုကြည့်ပါ။ ဗားရှင်းများစွာပြုလုပ်ရန် ပေးထားသည့် ဝဘ်ဆိုက်လင့်ခ်ကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

14။ အာရုံစိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုသည့်ရှိုးများ သို့မဟုတ် တေးဂီတသည် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်ကို ရည်ညွှန်းသည့် မကြာခဏနားထောင်သည်ကို သင်သတိပြုမိပါသလား။ ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကြိုက်ရှိုးကို ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကို နားထောင်ပြီး သူတို့တွေ့ရှိသော အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သော ရည်ညွှန်းချက်အရေအတွက်ကို မှတ်တမ်းတင်ခိုင်းပါ။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်ပုံကို အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟု သူတို့ထင်မြင်ပုံကို စာသင်ခန်းတွင် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။

15။ အဲဒါကို လိုက်နာပါ

အလယ်တန်းကျောင်းသူလေးတွေဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ ဒီစွမ်းအင်ကို ကောင်းကောင်းအသုံးချဖို့ ဘာကြောင့် မသုံးတာလဲ။ ကျောင်းသားတွေ ကြုံတွေ့ရမယ့် အခြေအနေတွေကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။ အခြေအနေတစ်ခုစီအတွက် အတိုချုံးသတ်မှတ်မှုတစ်ခု ပေးပြီးနောက် မတူညီသောအခန်းကဏ္ဍများပါဝင်ရန် ကျောင်းသားစေတနာ့ဝန်ထမ်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ စကိတ်တစ်ခုစီစဉ်ရန် သူတို့ကို အချိန်ပေးပါ။ အတန်းထဲတွင် သင်သင်ကြားခဲ့သည့် နည်းဗျူဟာများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ၎င်းတို့အား သေချာစေပါ။

၁၆။ "No" ဟုသာပြောပါ

အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားတွင် အတိုဆုံးစကားလုံးများထဲမှ တစ်ခုသည် ပြောရအခက်ဆုံးဖြစ်သည်ကို မည်သူသိသနည်း။ ဆယ်ကျော်သက်အများစုသည် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်ကို ကမ်းလှမ်းသည့်အခါ မသိကြပါ။ ကျောင်းသားများအား အရက်၊ ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများအကြောင်း အကြံဉာဏ်ထုတ်ရန် နည်းလမ်းများကို ကျောင်းသားများအား အကြံဉာဏ်ပေးခိုင်းပါ။

17. မိသားစုများပါဝင်ပါ

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည် ခက်ခဲသည်သာမက၊ ကျောင်းမှာ ဆွေးနွေးရမယ့် ခေါင်းစဉ်က အိမ်မှာ ခက်ခဲတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အားပေးပါ။ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများနှင့် သင်ယူခဲ့ရာများကို ဆွေးနွေးရန်။ အိမ်မှာစကားပြောဆိုမှုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် အတန်းထဲတွင် စကားပြောဆိုရမည့်အချက်များစာရင်းကို ဖန်တီးခိုင်းပါ။

၁၈။ ဂိမ်းပေါ်ရှိ

ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ မူးယစ်ဆေးဝါးအသိပေးမှုဆိုင်ရာ ယူနစ်တစ်ခုကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သည့် ဗီဒီယိုဂိမ်းများရှိသည်။ CSI- Web Adventures သည် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု၏ သက်ရောက်မှုများပါ၀င်သည့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ ကိစ္စငါးခုကို ပေးဆောင်သည်။ သင့်ဂိမ်းကစားသူများသည် ၎င်းကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်!

19။ Graffiti Wall

ကျောင်းသားများအား ကျောင်းအနှံ့ မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်သော ကတိစကားများ ရယူခိုင်းပါ။ ကျောင်းသား၊ ဝန်ထမ်းများ၊ မိဘများနှင့် ရပ်ရွာလူထုအားလုံး နှစ်သက်နိုင်သည့် ကျောင်းဧရိယာအတွင်း ဆိုင်းဘုတ်နှင့် အလှဆင်နိုင်သော နံရံတစ်ခုကို သတ်မှတ်ပါ။

20။ အများသူငှာ ဝန်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ကြေငြာချက်များ ပြုလုပ်ပါ

ကျောင်းသားများသည် အပတ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် မတူညီသောအကြောင်းအရာများအကြောင်း ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အများပြည်သူဝန်ဆောင်မှုကြေငြာချက်များကို ဖန်တီးခိုင်းပါ- ရွယ်တူချင်းဖိအားပေးမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရွေးချယ်မှုများစသည်တို့... ကျောင်းသားများသည် ဗီဒီယိုများဖန်တီးခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ မိသားစုနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်များ ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ကျောင်းဝဘ်ဆိုဒ်တွင် အချောထည်ပစ္စည်းများကို ပို့စ်တင်ပါ။