هڪ اهڙي دنيا ۾ جيڪا سخت ۽ بي رحم ٿيندي پئي وڃي، اسڪول ۾ همدردي جي ثقافت کي جنم ڏيندي ٻارن کي همدردي سيکارڻ اڃا به وڌيڪ اهم ٿي رهيو آهي. ھتي شاگردن لاءِ سرگرمين جي ھڪڙي فهرست آھي جيڪي آسانيءَ سان شاگردن جي شيڊول ۾ ٺاھي سگھجن ٿيون ۽ انھن کي چيلنج ڪري سگھن ٿا ته اھي ھر روز پاڻ جو بھتر ورجن بڻجن.

1. تعريف جا نوٽس

پنهنجي هر هڪ شاگرد کي چٽي نوٽس ڏيو ۽ انهن کي ڪافي موقعو ڏيو ته هو پنهنجي استادن ۽ هم جماعتن مان هڪ ڏانهن مثبت پيغام لکن. توهان جي ڪلاس روم ۾ هڪ خالي ڀت ڳوليو ۽ شاگردن کي اجازت ڏيو ته اهي صاف طور تي انهن جي تعريف جا پيغام ديوار تي لٺ. سڀئي چست نوٽس پڙهو ۽ انهن جي چهرن کي روشنيءَ ۾ ڏسندا رهو!

2. ڪلاس روم پينٽري

پنهنجي شاگردن جي همدردي جي صلاحيت کي وڌايو انهن کان پڇو ته اهي پينٽري جون شيون رضاڪارانه بنيادن تي آڻين، ۽ هڪ اهڙو نظام ٺاهيو جتي ڪلاس ۾ گهٽ مراعات وارا شاگرد آزاد محسوس ڪري سگهن. هن ڪميونٽي پينٽري مان جيڪي به چاهيو ٿا.

3. Clothing Drive

هيءُ هڪ ٻيو آسان موقعو آهي مڊل اسڪول جي شاگردن کي همدردي جو خيال سيکارڻ جو. انهن کي ٻڌايو ته سڀئي ٻار ايترو خوش نصيب نه آهن جو اهي سٺا ڪپڙا برداشت ڪرڻ جي قابل هوندا. انهن کان پڇو ته جيڪڏهن ممڪن هجي ته پنهنجا نرم ڪپڙا عطيو ڪن. هڪ دفعو سڄو طبقو ڪجهه کڻي اچي، گڏ ڪري سڀني ڪپڙن جو سامان ڪنهن يتيم خاني يا خيرات ۾ عطيو ڪيو.

4.Kindness Door Art Competition

ڪاغذ جا ڪجهه ٽڪرا وٺو ۽ پنهنجن شاگردن کي چئو ته مهربانيءَ جي موضوع کي ذهن ۾ رکندي دروازي جو هنر ٺاهيو. اهو شاگردن لاءِ هڪ بهترين موقعو آهي ته هو پنهنجي تخليقي صلاحيتن کي استعمال ڪن ۽ ساٿي شاگردن سان مقابلو ڪن. بهترين خيال رکندڙ شاگرد ان کي ڊور آرٽ جي طور تي سرانجام ڏئي ٿو!

5. تعظيم جو دٻو

هي تفريحي سرگرمي ڪجهه ڏينهن تائين جاري رهي سگهي ٿي آخر ۾. هڪ جوتا باڪس کي سجدو ڪريو ۽ ان جي وچ ۾ هڪ سلٽ ڪٽيو. شاگردن کي ڪاغذ جي سلپس ڏيو ۽ انهن کان پڇو ته انهن جي هم جماعتن بابت گمنام تعريفون لکن. هر روز ڪلاس جي آخر ۾ ڪجهه تعريفون پڙهو.

6. چاڪ ۾ مهرباني

اها هڪ بهترين سرگرمي آهي جيڪا توهان جي شاگردن کي ٻاهر وڃڻ ۽ هر ڪنهن کي مثبت موڊ ۾ رکڻ جي اجازت ڏيندي. ھر ڪنھن کي چاڪ جا چند ٽڪرا ڏيو، انھن کي ڪلاس روم کان ٻاھر وٺي وڃو ۽ انھن کي اسڪول جي فٽ پاٿ تي ٺاھيو. اهو ڪجهه سادو ٿي سگهي ٿو جيترو هڪ مسڪين چهرو، هڪ قوس قزح، يا صرف چند لفظن جي حوصلا افزائي يا حوصلا افزائي!

7. دل کي سنڀاليو

هي هڪ طاقتور سرگرمي آهي جيڪا اميد آهي ته توهان جي شاگردن کي وڌيڪ جذباتي ماڻهن ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هر شاگرد کي ڪاغذ جي هڪ الڳ شيٽ ڏيو، ۽ کين چئو ته ان تي دل ٺاهي، ۽ ان کي ڪٽي. انهن کان پڇو ته ان کي ختم ڪرڻ لاء، ۽ هڪ دفعو اهي ڪندا، انهن کان پڇو ته ان کي ان جي اصل پوزيشن ڏانهن بحال ڪريو. يقينا، اهي ائين ڪرڻ جي قابل نه هوندا - هڪ مڪملان حقيقت جي نمائندگي ڪري ٿو ته ٽٽل دلين کي درست ڪرڻ آسان ناهي.

8. Kindness Checklist

ٻارن ۾ همدردي پيدا ڪرڻ جو هي هڪ ٻيو آسان طريقو آهي. آن لائين مھرباني چيڪ لسٽ ڊائون لوڊ ڪريو، ان کي پرنٽ ڪريو، ۽ ان کي شاگردن ۾ ورهايو. ان تي ڪم ڪرڻ لاءِ کين هڪ مهينو ڏيو. مقصد اهو آهي ته ممڪن طور تي احسان جي ڪيترن ئي عملن کي بند ڪرڻ. مھيني جي آخر ۾، جن ٻارن کي تمام گھڻي تعداد ۾ ٽِڪ مارڪس ھوندا آھن سي حاصل ڪري سگھندا آھن ”سرٽيفيڪيٽ آف ڪانڊنيس“.

9. Kindness Bookmarks

هڪ ٻي سادي پر هاڪاري، موڊ وڌائڻ واري سرگرمي جيڪا نه صرف مهربانيءَ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي پر عمر جي مناسبت سان ڪتاب پڙهڻ جي پڻ. پرنٽ آئوٽ ڪريو ۽ ڪٽ ڪريو ڪجھ مھرباني تي ٻڌل بک مارڪ. شاگردن کان پڇو ته انهن کي سجايو ۽ انهن کي ليمينيٽ ڪريو ۽ انهن کي پڙهڻ لاءِ استعمال ڪريو ۽ انهن جي ٻوليءَ جي فنن جي صلاحيتن کي پڻ وڌائڻ لاءِ!

10. مھرباني جو ھڪڙو پيچ ورڪ رٻڙ

ھر شاگرد کي پيچ ورڪ جو ھڪڙو ٽڪرو ڏيو. اهو يا ته شاگردن لاءِ ڀرڻ لاءِ خالي ٿي سگهي ٿو يا مٿي کڻڻ وارا نوٽس يا احسان جي چوڌاري مرڪوز هڪ تعريفي پيغام. لحاف ٺاهڻ لاءِ سڀني پيچن کي گڏ ڪريو ۽ ڪنهن ضرورتمند کي عطيو ڪريو!

11. Hug Coupons

هگ ڪوپن کي پرنٽ ڪرڻ، ڪٽڻ ۽ ورهائڻ لاءِ مهربان مهينو بهترين وقت آهي. ڀاڪر پائڻ جا مثبت اثر ڪيترن ئي ماڻهن تي چڱيءَ طرح دستاويز ٿيل آهن، ۽ اها سرگرمي شاگردن جي ٻڌڻ جي شفقت واري صلاحيتن کي وڌائيندي ڇو ته اها چئلينج هونديانهن کي انهن ماڻهن لاءِ پنهنجون اکيون ۽ ڪن کليل رکڻ لاءِ جن کي شايد گلي جي ضرورت هجي!

12. جينٽوريل اسٽاف کي حيران ڪيو

سال جي شروعات هڪ مثبت نوٽ تي سڀني جينٽوريل اسٽاف ميمبرن جي جنم ڏينهن جي فهرست حاصل ڪري. ماڻهن جو هي گروپ ڪنهن به اسڪول جي هلائڻ لاءِ لازمي هوندو آهي پر اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي يا پوشيده محسوس ڪيو ويندو آهي. هر سالگرهه تي، هڪ ڪيڪ کائو ۽ شاگردن کي ”سالگره مبارڪ“ ڳائڻ لاءِ چئو جيئن اهي پنهنجو ڪيڪ کاٽي!

13. بڊي بينچ

هتي هڪ ٻيو آهي احسان جي آسان عملن مان. پنھنجي اسڪول جي پرنسپال سان ڳالھايو ۽ ڏسو ته ڇا توھان اسڪول جي چوڌاري ڪجھ بينچن کي رنگ ڏيئي سگھو ٿا ۽ انھن کي ”بڊي بينچ“ جي نالي سان ري برانڊ ڪري سگھو ٿا. ڪو به ماڻهو جنهن کي دوست جي ضرورت هجي ته هو پنهنجي ساٿي شاگردن کي بينچ تي ويهڻ سان ئي ٻڌائي سگهي ٿو!

14. گروپ بحث

توهان جي ڪلاس روم جي سبقن دوران، ٻارن سان ڳالهايو ته همدردي جي وصف ڇا آهي روزمره جي جذبي جي تصويرن جا مثال ڏئي. شاگردن کي چيلنج ڪريو ته هو اندر ۾ اچن ۽ پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب کان پڇن ته اهي باقاعده بنياد تي ڪيئن ڪري رهيا آهن. انهن کي ٻڌايو ته ٻين ماڻهن جي جسم جي ٻولي کي سنجيدگيءَ سان ٻڌڻ ۽ ڌيان ڏيڻ سان انهن کي هڪ اشارو ڏئي سگهي ٿو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن.

15. ھڪڙو ڪتاب پڙھو

ھي تخليقي سرگرمي توھان جي شاگردن جي فعال ٻڌڻ جي صلاحيتن کي وڌائيندي پوري ڪلاس روم کي ھڪڙي ڪتاب جي وڏي آواز سان پڙھڻ ۾ حصو وٺڻ لاءِ جيڪا اهميت تي زور ڏئي ٿيمهرباني جو جڏهن اهو اچي ٿو صحتمند رشتا ٺاهڻ جي. توھان ھي ڪم ڪرڻ لاءِ ٽيچنگ اسسٽنٽ حاصل ڪري سگھو ٿا جڏھن توھان ڪنھن به التوا واري ليڪچر نوٽس کي پڪڙيو!

16. لئبرريءَ جي ڪتابن ۾ نوٽس

هيءَ هڪ ڀرپور سرگرمي آهي، جنهن ۾ مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ مهربانيون سيکاريون وڃن. هر ڪنهن کي ڪافي ڪاغذ ڏيو جيئن ممڪن طور تي ڪيترائي مثبت پيغام لکڻ لاءِ. انهن کي لائبريريءَ ۾ وٺي وڃڻ لاءِ هڪ ڪلاس جو عرصو وقف ڪريو ۽ انهن کي ڪجهه وقت ڏيو ته جيئن انهن جي هٿ سان لکيل نوٽ (نوٽ) کي بي ترتيب ڪتابن ۾ سلپ ڪري سگهن.

17. ساراهه جو هڪ لمحو

اها سرگرمي هڪ چيٽي طبقي لاءِ بهترين آهي جنهن کي انهن جي ڪميونيڪيشن مهارتن کي وڌيڪ مثبت رخ ڏانهن موٽائڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن جي شروعات ڪريو پنھنجي شاگردن مان ھر ھڪ کي داد ڏيڻ سان، ۽ انھن کي چئو ته پنھنجي ساڄي پاسي واري پارٽنر جي تعريف لاءِ سوچڻ لاءِ.

18. احتساب جي مشق ڪريو

شاگردن کي انهن جي ناڪاري عملن جي باري ۾ مالڪي جو احساس پيدا ڪرڻ تي مجبور ڪريو انهن کي فون ڪري انهن کان پڇو ته انهن کي ان صورتحال ۾ مختلف طريقي سان ڇا ڪرڻ گهرجي ها. اهو وقت سان گڏ بهتر رشتي جي صلاحيتن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو.

19. ڊجيٽل Jigsaw

هي هڪ مشهور سرگرمي آهي جيڪا ٻار پنهنجي ساٿي شاگردن سان مڪمل ڪري سگهن ٿا. هڪ مهرباني تي ٻڌل ڊجيٽل jigsaw ڳولھيو ۽ ڏسو انھن کي گڏ ٿيڻ لاءِ ان کي ختم ڪرڻ لاءِ! ڊجيٽل jigsaw ڪلاس جي سامهون هڪ وڏي اسمارٽ بورڊ تي بهترين طور تي پيش ڪيو ويو آهي ته جيئن شاگرد ان تي ڪم ڪري سگهنگڏ هڪ گروپ جي طور تي.

20. Kindness Word Search

پنهنجي ڪلاس روم جي سبقن کي وڌيڪ پرڪشش ۽ گهٽ هڪجهڙائي وارو ٺاهيو هن مزيدار لفظ کي شامل ڪري! جيتريون ڪاپيون توهان کي گهربل آهن پرنٽ ڪريو ۽ بورڊ تي ٽائمر لڳايو ۽ شاگردن کي هڪ ٻئي جي مقابلي ۾ ڊوڙڻ ڏيو ختم ڪرڻ لاءِ.