Mewn byd sy'n mynd yn fwyfwy llym ac angharedig, mae'n dod yn bwysicach fyth addysgu empathi i blant trwy annog diwylliant o empathi yn yr ysgol. Dyma restr o weithgareddau i fyfyrwyr y gellir eu cynnwys yn hawdd yn amserlen y myfyrwyr yn rhwydd a'u herio i fod yn fersiwn well ohonyn nhw eu hunain bob dydd.

1. Nodiadau Gwerthfawrogiad

Rhowch nodiadau gludiog i bob un o'ch myfyrwyr a rhowch ddigon o gyfle iddynt ysgrifennu negeseuon cadarnhaol wedi'u cyfeirio at un o'u hathrawon a'u cyd-ddisgyblion. Dewch o hyd i wal wag yn eich ystafell ddosbarth a chaniatáu i fyfyrwyr lynu eu negeseuon o werthfawrogiad yn daclus ar y wal. Darllenwch yr holl nodiadau gludiog a gwyliwch eu hwynebau'n goleuo!

2. Pantri Dosbarth

Cynyddu gallu eich myfyrwyr i empathi trwy ofyn iddynt ddod ag eitemau pantri i mewn yn wirfoddol, a chreu system lle gall y myfyrwyr llai breintiedig yn y dosbarth deimlo'n rhydd i gymryd beth bynnag maen nhw eisiau o'r pantri cymunedol hwn.

3. Gyrru Dillad

Dyma gyfle hawdd arall i ddysgu’r syniad o empathi i fyfyrwyr ysgol ganol. Dywedwch wrthyn nhw nad yw pob plentyn yn ddigon ffodus i allu fforddio dillad gweddus. Gofynnwch iddynt roi eu dillad a wisgwyd yn dyner os yn bosibl. Unwaith y bydd y dosbarth cyfan wedi dod â rhywbeth, casglwch a rhowch bob dilledyn i gartref plant amddifad neu elusen.

4.Cystadleuaeth Celf Drws Caredigrwydd

Cipiwch rai darnau o bapur a dywedwch wrth eich myfyrwyr i dynnu llun celf drws gan gadw thema caredigrwydd mewn cof. Mae hwn yn gyfle gwych i fyfyrwyr ymarfer eu sgiliau creadigol a chystadlu gyda chyd-fyfyrwyr. Mae'r myfyriwr sydd â'r syniad gorau yn cael ei weithredu fel celf drws!

5. Bocs o Ganmoliaeth

Gall y gweithgaredd hwyliog hwn barhau am ychydig ddyddiau ar y diwedd. Addurnwch flwch esgidiau a thorrwch hollt yn ei ganol. Rhowch slipiau o bapur i fyfyrwyr a gofynnwch iddynt ysgrifennu canmoliaeth ddienw am eu cyd-ddisgyblion. Darllenwch ychydig o ganmoliaethau ar ddiwedd y dosbarth bob dydd.

6. Caredigrwydd mewn Sialc

Mae hwn yn weithgaredd ardderchog a fydd yn caniatáu i'ch myfyrwyr fod yn yr awyr agored a rhoi pawb mewn hwyliau cadarnhaol. Rhowch ychydig o ddarnau o sialc i bawb, ewch â nhw y tu allan i'r ystafell ddosbarth a gofynnwch iddynt dynnu llun ar ochrau'r ysgol. Gall fod yn rhywbeth mor syml ag wyneb gwenu, enfys, neu ddim ond ychydig eiriau o gymhelliant neu anogaeth!

7. Trwsio'r Galon

Mae hwn yn weithgaredd pwerus a fydd, gobeithio, yn helpu i droi eich myfyrwyr yn bobl fwy empathetig. Rhowch ddalen o bapur ar wahân i bob myfyriwr, a dywedwch wrthynt am dynnu calon arni, a'i thorri allan. Gofynnwch iddyn nhw ei chwalu, ac ar ôl iddyn nhw wneud hynny, gofynnwch iddyn nhw ei adfer i'w safle gwreiddiol. Wrth gwrs, ni fyddent yn gallu gwneud hynny - perffaithcynrychioli'r ffaith nad yw calonnau toredig yn hawdd i'w trwsio.

8. Rhestr Wirio Caredigrwydd

Dyma ffordd hawdd arall eto o feithrin empathi mewn plant. Lawrlwythwch restr wirio caredigrwydd ar-lein, ei hargraffu, a'i dosbarthu ymhlith y myfyrwyr. Rhowch fis iddynt weithio arno. Y nod yw ticio cymaint o weithredoedd caredig â phosibl. Ar ddiwedd y mis, gall y plant sydd â'r nifer fwyaf o farciau ticio gael "Tystysgrif Caredigrwydd".

9. Llyfrnodau Caredigrwydd

Gweithgaredd arall syml ond cadarnhaol, sy'n rhoi hwb i hwyliau, sy'n annog nid yn unig caredigrwydd ond hefyd darllen llyfrau sy'n briodol i'w hoedran. Argraffwch a thorrwch ychydig o nodau tudalen ar thema caredigrwydd. Gofynnwch i'r myfyrwyr eu haddurno a'u lamineiddio a'u defnyddio i ddarllen a gwella eu sgiliau celf iaith hefyd!

10. Cwilt Clytwaith o Garedigrwydd

Rhowch ddarn o glytwaith i bob myfyriwr. Gall hwn fod yn wag i'r myfyrwyr ei lenwi neu gael nodiadau dyrchafol neu neges werthfawrogiad sy'n canolbwyntio ar garedigrwydd. Pwythwch yr holl glytiau at ei gilydd i ffurfio cwilt a'i roi i rywun mewn angen!

11. Cwponau Hug

Mis caredigrwydd yw'r amser perffaith i argraffu, torri a dosbarthu'r cwponau cwtsh hyn. Mae effeithiau cadarnhaol cwtsh wedi’u dogfennu’n dda ar draws ystod o bobl, a bydd y gweithgaredd hwn yn gwella sgiliau gwrando tosturiol myfyrwyr gan y bydd yn herioiddynt gadw eu llygaid a'u clustiau ar agor i bobl a allai fod angen cwtsh!

12. Staff Gofalwr syrpreis

Dechrau’r flwyddyn ar nodyn cadarnhaol trwy gael rhestr o benblwyddi holl aelodau’r staff porthor. Mae'r grŵp hwn o bobl yn rhan annatod o redeg unrhyw ysgol ond yn aml yn cael ei anwybyddu neu wneud i deimlo'n anweledig. Ar bob penblwydd, pobwch gacen a gofynnwch i'r myfyrwyr ganu "Penblwydd Hapus" wrth iddyn nhw dorri eu cacen!

13. Mainc Buddy

Dyma un arall o’r gweithredoedd caredigrwydd hawsaf. Siaradwch â phrifathro eich ysgol i weld a allwch chi beintio ychydig o feinciau o amgylch yr ysgol a'u hailfrandio fel "meinciau cyfeillio". Gall unrhyw un sydd angen ffrind roi gwybod i'w gydfyfyrwyr trwy eistedd ar y fainc!

14. Trafodaeth Grŵp

Yn ystod eich gwersi dosbarth, siaradwch â’r plant am y diffiniad o empathi drwy roi enghreifftiau bob dydd o ddarluniau o empathi. Heriwch y myfyrwyr i bwyso i mewn a gofyn i'w ffrindiau a'u teulu sut maen nhw'n dod ymlaen yn rheolaidd. Dywedwch wrthyn nhw y gall gwrando o ddifrif a thalu sylw i iaith y corff pobl eraill roi syniad iddyn nhw sut maen nhw'n teimlo.

15. Darllen Llyfr

Bydd y gweithgaredd creadigol hwn yn gwella sgiliau gwrando gweithredol eich myfyrwyr trwy gael yr ystafell ddosbarth gyfan i gymryd rhan mewn darlleniad yn uchel o lyfr sy'n pwysleisio pwysigrwyddcaredigrwydd pan ddaw i adeiladu perthynas iach. Gallwch gael cynorthwyydd addysgu i wneud hyn tra byddwch yn dal i fyny ar unrhyw nodiadau darlith sydd ar y gweill!

16. Nodiadau yn Llyfrau'r Llyfrgell

Dyma'r gweithgaredd perffaith i ddysgu caredigrwydd i ddisgyblion ysgol canol mewnblyg. Rhowch ddigon o bapur i bawb ysgrifennu cymaint o negeseuon cadarnhaol â phosibl. Neilltuwch gyfnod dosbarth i fynd â nhw i'r llyfrgell a rhowch ychydig o amser iddynt lithro eu nodyn(au) â llaw i mewn i lyfrau ar hap.

17. Munud o Ganmoliaeth

Mae'r gweithgaredd hwn orau ar gyfer dosbarth siaradus sydd angen eu sgiliau cyfathrebu i gael eu hailgyfeirio i gyfeiriad mwy cadarnhaol. Dechreuwch y diwrnod trwy roi canmoliaeth i bob un o'ch myfyrwyr, a dywedwch wrthynt am feddwl am ganmoliaeth i'r partner ar y dde iddynt.

18. Atebolrwydd Ymarfer

Gorfodi myfyrwyr i gael ymdeimlad o berchnogaeth am eu gweithredoedd negyddol trwy eu galw allan arnynt a gofyn iddynt beth ddylent fod wedi'i wneud yn wahanol yn y sefyllfa honno. Bydd hyn yn helpu i feithrin sgiliau perthynas gwell dros amser.

19. Jig-so Digidol

Mae hwn yn weithgaredd poblogaidd y gall plant ei gwblhau gyda'u cyd-fyfyrwyr. Dewch o hyd i jig-so digidol ar thema caredigrwydd a gwyliwch nhw'n dod at ei gilydd i'w orffen! Mae'n well taflu'r jig-so digidol ar fwrdd smart mawr o flaen y dosbarth fel y gall myfyrwyr weithio arnogyda'n gilydd fel grŵp.

20. Chwilair Gair Caredigrwydd

Gwnewch eich gwersi ystafell ddosbarth yn fwy deniadol a llai undonog trwy gynnwys y croesair hwyliog hwn! Argraffwch gymaint o gopïau ag sydd eu hangen a rhowch amserydd ar y bwrdd a gadewch i'r myfyrwyr rasio yn erbyn ei gilydd i orffen.