Chwilio am ffyrdd o feithrin eich plant sydd ar fin dod yn eu harddegau? Bydd y canllaw hwn o 30 o weithgareddau ar gyfer plant 12 oed yn ysbrydoli chwilfrydedd plant ac yn eu helpu i gamu i flynyddoedd gwerthfawr yr arddegau gyda hyder a chryfder. Bydd y gweithgareddau hyn hefyd yn cyfrannu at feithrin perthynas wych rhwng y ddau ohonoch. Parhewch i ddarllen i ddarganfod ffyrdd newydd o gysylltu â'ch tween a'u helpu i dyfu i fod yn arddegau sydd wedi'u haddasu'n dda.

1. Beicio Araf

Mae reidio beic yn un o'r gweithgareddau gorau i bobl ifanc wneud ymarfer corff a mwynhau'r awyr agored. Gwnewch y gweithgaredd iard gefn hon yn fwy cyffrous trwy eu cael i yrru'n araf ar hyd llinell heb roi eu traed i lawr. Gallwch hefyd ychwanegu rhwystrau y mae'n rhaid iddynt lywio'n ddiogel o'u cwmpas.

2. Casglu ac Adnabod Dail

Manteisio i'r eithaf ar y Diwrnodau Cwymp segur hynny trwy fynd allan a chasglu rhai dail unigryw. Mae'n weithgaredd addysgol hwyliog y gallwch chi ei wneud fel teulu neu ofyn i'ch plant wahodd eu ffrindiau draw. Gallwch hefyd ddysgu'ch plant sut i gadw'r darganfyddiadau hynny a'u hadnabod.

3. Dal pryfed tân

Pedair o fechgyn a merched, gallai dal pryfed tân a’u casglu mewn jar greu atgof craidd rhagorol. Er ei fod yn anodd ei wneud ac yn bosibl mewn rhai rhannau o'r wlad yn unig, mae'n hynod o hwyl. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod ble i edrych, sut i'w dal, eu cadwyn fyw, a gollyngwch hwynt yn ddiogel.

4. Gwneud Sebon Enfys Persawrus

Gwneud bariau sebon enfys yw un o'r gweithgareddau gorau ar gyfer tweens sy'n well ganddynt y tu fewn na'r awyr agored. Mae'n eu hannog i ymgymryd â phrosiectau DIY yn weithredol ac yn bwrpasol. Y rhan orau? Byddwch chi'n cael ychydig o sebonau cŵl erbyn y diwedd!

5. Trwsio Teganau sydd wedi Torri

Mae cyn-arddegau yn fwy na gallu trwsio eu teganau sydd wedi torri, felly beth am adael iddynt? Bydd nid yn unig yn eu dysgu sut i ailgylchu, atgyweirio ac ailddefnyddio gwrthrychau, ond hefyd yn eu dysgu sut i ofalu am eu pethau gwerthfawr. Byddwch yn wyliadwrus os ydyn nhw'n defnyddio gwn glud.

6. Gwneud Bar Coco Poeth

Adeiladu bar coco poeth gyda'ch plentyn cyn eich arddegau yw'r gweithgaredd gorau ar gyfer misoedd oerach y flwyddyn. Gadewch iddyn nhw gael hwyl gyda'r topins. Bydd yn wledd fach berffaith i deuluoedd ddod at ei gilydd neu’n noson ffilm glasurol.

7. Anfon Pecyn Gofal

Gwneud ac anfon pecynnau gofal yw un o'r gweithgareddau gorau i bobl ifanc ymarfer tosturi a charedigrwydd. Gall bechgyn neu ferched tween ddechrau trwy anfon pecynnau gofal at berthynas neu'r digartref. Os ydych chi'n rhoi cynnig ar rywbeth mwy deniadol sy'n gwella eu sgiliau cyfathrebu, yna gofynnwch iddyn nhw ddosbarthu teganau i ysbyty plant lleol.

8. Creu Oriel Gelf Cartref

Rhoi'r gorau i brosiectau celf i sefydlu oriel gelf gartref.Haf! Cynhwyswch bob darn o gelf a chrefft a grëwyd gan aelodau'r teulu dros y blynyddoedd a'i arddangos yn falch!

9. Gwnewch Crysau T Yoda Glow in the Dark DIY

Bydd unrhyw gefnogwr Star Wars wrth eu bodd â'r crys-t tywynnu-yn-y-tywyllwch hwn ar thema Yoda. Hefyd, bydd ei wneud yn costio llai i chi na phrynu nwyddau eraill. Mae'r prosiect crefft hwn yn cymryd hyd at 30 munud a gallwch adael i'ch plant gymryd yr awenau wrth i chi oruchwylio. Gallwch hefyd roi cynnig arni mewn themâu eraill.

10. Gwneud Sioeau Sleidiau o Hoff Ffotograffau Teuluol

Gadewch i'ch plant wneud y sioe sleidiau nesaf gan ddefnyddio eu hoff ffotograffau teuluol. Bydd yn dysgu sgiliau technegol iddynt a fydd yn ddefnyddiol yn ystod cyflwyniadau yn y dyfodol. Gadewch iddyn nhw ychwanegu trac sain ac effeithiau gweledol, gosodwch yr archeb, a'i chwarae yn ystod y ciniawau teulu penwythnos hynny.

11. Chwarae Llofruddiaeth yn y Tywyllwch

Mae'r gêm dditectif hon i blant yn ffordd hwyliog o basio amser yn ystod dyddiadau chwarae tra hefyd yn eu helpu i wella eu sgiliau cyfathrebu. Nid oes angen unrhyw offer, dim ond ystafell, a goruchwyliwr. Mae’r gêm yn herio sgiliau diddwythol a grym rhesymu’r plant.

12. Gwersi Chwarae Rôl ar Ymdrin â Sefyllfaoedd Anodd

Mae blynyddoedd yr arddegau yn gyfnod brawychus ym mywydau rhieni ac am reswm da. O bwysau cyfoedion i fwlio a mwy, mae yna ddigon o sefyllfaoedd anodd y bydd eich plant yn dod ar eu traws (hyd yn oed pan fyddant yn cael eu haddysgu gartref). Tiyn gallu dysgu ffordd well a mwy cyfrifol iddynt drin sefyllfaoedd o'r fath dros benwythnos.

13. Gadael Negeseuon Neges Llais

Bydd eich plant yn dod ar draws neges llais rywbryd ac yn dymuno gadael neges i'r person. Doeth fyddai gadael iddyn nhw ymarfer y dasg nawr i ddatblygu eu sgiliau cyfathrebu. Dewiswch benwythnos a gadewch i'ch plant benderfynu ar y ffordd iawn i baratoi a recordio neges llais.

14. Rhoi cynnig ar golur a steiliau gwallt gyda'ch gilydd

Gadewch i'ch plant gael hwyl gyda'u golwg a normaleiddio siarad am ymddangosiadau gyda'r gweithgareddau celf colur cŵl hyn. Gallwch chi gymryd cwpl o gynhyrchion colur o'ch dresel neu brynu rhai rhad i ddechrau. Peidiwch ag anghofio tynnu lluniau!

15. Sefydlu Gorsaf Pizza

Os ydych chi'n chwilio am syniadau parti pen-blwydd ar gyfer tweens, beth am orsaf pizza? Gallwch helpu i oruchwylio eu gweithrediadau a sicrhau eu bod yn cael amrywiaeth dda o gynhwysion iach ar y bwrdd. Gallwch hefyd chwarae rhai gemau parti clasurol wedyn!

16. Defnyddio'r Cludiant Cyhoeddus

Hepgor y gemau fideo y penwythnos hwn a mynd â'ch plant ar drafnidiaeth gyhoeddus yn lle hynny. Bydd yn gwella eu sgiliau cyfathrebu ac yn eu helpu i deimlo’n gyfforddus i symud o gwmpas y gymdogaeth ar eu pen eu hunain yn ddiweddarach. Cynlluniwch y daith i gyrchfan hwyliog fel y siop hufen iâ!

17. Chwarae Bwyd BlindfoldedBlasu

Mae'r gêm dan do hon yn syniad chwalu diflastod y mae'n rhaid rhoi cynnig arno ar ddiwrnodau glawog pan fydd y plant yn teimlo'n isel. Gallwch chi chwarae'r gêm arddull carnifal hon gyda grŵp bach neu hyd yn oed fel teulu. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw mwgwd a rhai cynhwysion o'ch cegin. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrthynt pa gynhyrchion sy'n ddiogel a pha rai nad ydynt. Ewch ar sbri blasu!

18. Creu Gwifren Zip

Rhowch fynediad i'ch plant i'r iard gefn i chwarae'r gêm glasurol hon iard gefn. Rhowch y swydd iddynt ddod ag eitemau fel poteli dŵr o un pen i'r iard gefn i'r llall. Sicrhewch yr offer cywir iddynt a gwnewch yn siŵr nad ydynt yn rhoi gormod o lwyth ar y wifren!

19. Mynd ar Daith Gerdded Saffari

Ticiwch y blychau ymarfer awyr agored ac ymwybyddiaeth ofalgar gyda'r gweithgaredd hwn. Ewch â'r plant a'u ffrindiau ar daith saffari 30-60 munud a gofynnwch iddynt arsylwi ar bob aderyn, pryfyn ac anifail y maent yn dod ar ei draws. Byddant yn arsylwi'n weithredol ar eu hamgylchoedd, yn cynyddu eu hymwybyddiaeth, ac yn eu gosod yn y presennol.

20. Newid Bwlb Golau

Gallu newid bwlb golau yw un o'r gweithgareddau mwyaf defnyddiol i blant ei ddysgu. Dangoswch y camau cywir i'w dilyn ac yna gadewch i'r plentyn ymarfer yr un peth.

21. Defnyddio Cwmpawd

Defnyddio cwmpawd yw un o'r gweithgareddau mwyaf hwyliog ar gyfer tweens anturus. Dechreuwch gyda gwers awyr agored i gyfeiriadau, sut y cwmpawdyn gweithredu, a sut i'w ddarllen. Symud ymlaen i amgylchedd anodd a sgiliau llywio wrth i'w hanfodion gryfhau.

22. Chwilota

Un o'r gweithgareddau awyr agored gorau i blant o unrhyw oedran yw chwilota. Mae'n sgil goroesi angenrheidiol i ddysgu'ch cyn-arddegau cyn iddynt gamu'n annibynnol i'r byd. Mae hefyd yn eu helpu i gysylltu â natur a'u hamgylchoedd.

23. Adeiladu Tân

Gadewch i'r plant lefelu o rostio malws melys dros danau gwersyll trwy eu dysgu sut i wneud y tân ei hun. Gwnewch hynny mewn lle diogel a dechreuwch yn fach. Gwnewch yn siŵr eich bod yn eu dysgu sut i ddiffodd tân yn ddiogel ac ymarferwch eu sgiliau coginio yn yr awyr agored.

24. Ysgrifennu Storïau gan Ddefnyddio Nodiadau Post-It

Mae un o'r prosiectau mwyaf anhygoel ar gyfer yr ymennydd 12 oed gor-ddychmygol hynny yn eu herio i ysgrifennu straeon. Mae angen llyfr stori i blant, nodiadau post-it, a phensil. Gadewch iddyn nhw ddarllen y straeon yn uchel i ddatblygu eu sgiliau cyfathrebu.

25. Ymarfer Gweithgareddau Ymlacio

Meddwl bod eich plentyn 12 oed yn mynd trwy gyfnod heriol? Gallai'r gweithgareddau ymlacio hyn eu helpu i ryddhau eu straen a gallant hefyd eu helpu i fondio gyda phlant. Gallwch eu hymarfer dan do, mewn lle tawel heb aflonyddwch.

26. Rhoi cynnig ar Osgo'n Feddyliol

Mae ystumio ystyriol yn cael effaith fawr ar blant! Efallai y bydd yn gwellacydweithio a sgiliau gwybyddol plentyn cyn ei arddegau, ei iechyd meddwl, a’i lesiant. Dewch o hyd i le diogel a thawel yn eich cartref neu'ch iard gefn i'w perfformio. Dim ond 1-2 funud mae'n ei gymryd i weld y canlyniadau.

27. Rheoli Eu Lwfans

Rydych yn rhoi arian poced i'ch plant. Beth am adael iddyn nhw ei reoli hefyd? Crëwch gyfrif banc i'ch plant os nad oes ganddyn nhw un yn barod a rhowch gyfarwyddiadau sylfaenol iddyn nhw ar gynilion.

28. Cymryd rhan mewn Dadleuon

Gall sgiliau dadlau fod yn eithaf defnyddiol wrth addysgu tween sut i gymryd rhan mewn sgyrsiau anodd. Gall hyd yn oed wella eu sgiliau rhesymu a datrys problemau, gan eu helpu i osgoi dadlau neu sarhau rhywun yn ystod dadleuon tanbaid. Bydd hefyd yn caniatáu iddynt fireinio eu sgiliau arwain.

29. Ailgychwyn Cyfrifiadur

P'un a oes gan eich plentyn 12 oed ddiddordeb mewn technoleg ai peidio, gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod sut i ailgychwyn cyfrifiadur. Mae’n un o’r sgiliau datrys problemau mwyaf defnyddiol a fydd yn eu helpu yn ddiweddarach mewn bywyd.

30. Dylunio Tatŵs Dros Dro

Gadewch i'ch plant fwynhau prosiectau DIY fel dylunio tatŵs dros dro pan fydd ganddynt lawer o amser ar eu dwylo. Mynnwch bapur tatŵ y gellir ei argraffu iddynt a chreu eu dyluniadau.