ကလေးများအတွက် အရသာရှိသော အစားအစာ စာအုပ် ၃၅ အုပ်
မာတိကာ
အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်သော ဤထူးခြားဆန်းကြယ်သောစာအုပ်များကို ကလေးတိုင်းရှိ အစားအစာနှစ်သက်သူများကို ကူညီပေးပါ။ အစပ်မှ အချိုအထိ၊ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ နိုင်ငံနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ဟင်းပွဲများနှင့် အရသာအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးပါ။ နယူးအင်္ဂလန်ရှိ ဂုံးသားမုန့်ဖုတ် သို့မဟုတ် ဂျပန်တွင် ဆူရှီစားရန် တောင်ဘက်သို့ ခရီးထွက်ပါ။ အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ ကလေးများသည် ကြိုးစားရန် မစောင့်နိုင်သောအရာကို ရှာတွေ့မည်မှာ သေချာပါသည်။
၁။ အက္ခရာကိုစားခြင်း
Amazon တွင် ယခုစျေးဝယ်ပါအသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း လေ့လာရင်း ကလေးများကို အက္ခရာများသင်ပေးပါ။ ကလေးများအတွက် ဤပျော်စရာစာအုပ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် အချက်အလက်များနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပြည့်စုံသော ဝေါဟာရတစ်ခု ပါဝင်သည်။
၂။ The Silly Food Book
Amazon တွင် အခုပဲ ဝယ်လိုက်ပါကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုဟာ ပျော်စရာကောင်းပြီး အရသာရှိနိုင်ကြောင်း ကလေးတွေကို သင်ပေးပါ။ အာဟာရရှိသော အစားအစာများ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် စားသုံးခြင်းသည် ငြီးငွေ့စရာ မလိုကြောင်း ပြသပါ။ ရောင်စုံသရုပ်ဖော်ပုံများ၊ ဟာသကဗျာ 18 ပုဒ်နှင့် ကလေးများအတွက် အတည်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားတိုင်းအတွက် အကြိုက်တွေ့မည်မှာ သေချာပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ၉/၁၁ အကြောင်း ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော ရုပ်ပုံစာအုပ် ၂၀၃။ သက်တန့်ကိုစားနိုင်သည်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါကလေးများ အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း လူကြိုက်များသော ဤနာမည်ကြီးသော ကလေးစာအုပ်ကို ဖတ်ပြီးသည့်နောက်တွင် Picky eating သည် အတိတ်ဖြစ်လာပါမည်။ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သက်တံများကို အရောင်ခြယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝထဲသို့ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နည်းကို သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၄။ သိပ္ပံပညာရှင်လူငယ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ပါချိစ်အရည်ပျော်ပြီး ပေါင်မုန့်ကို ဘာကြောင့်လေ့လာပါအစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုပြင်းထန်သော ကလေးငယ်များအတွက် အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ဖန်တီးရန် ဤစာရွက်စာအုပ်တွင် ရည်ညွှန်းထားသည်။ အခွံမာသီးနှင့် ဥများ ကင်းစင်သော ဤ ပြောင်မြောက်သော အကြံဉာဏ်များသည် ကလေးများ ပိုမိုတောင်းဆိုလာပါလိမ့်မည်။
၃၄။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နံနက်စာစတစ်ကာလှုပ်ရှားမှုစာအုပ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
Amazon တွင်ယခုဝယ်ယူပါဤချစ်စရာကောင်းသောပြန်လည်သုံးနိုင်သောစတစ်ကာ 32 ခုပါသော ဤချစ်စဖွယ်ကောင်းသောလှုပ်ရှားမှုစာအုပ်တွင် တစ်နေ့တာ၏အရေးကြီးဆုံးအစားအစာကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ ဘေကွန်နှင့် ဥများ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် စီရီရယ်နှင့် သစ်သီးများကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်အိပ်မက်များ၏ မနက်စာအဖြစ် ဖန်တီးပါ။
35။ 10 Garden Street မှာ ဟင်းချက်နည်း။
Amazon မှာ အခုပဲ စျေးဝယ်ပါယဉ်ကျေးမှုပေါင်းစုံ ပေါင်းစပ်ချက်ပြုတ်နေတဲ့ 10 Garden Street ရှိ တိုက်ခန်းများမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ ဥယျာဉ်တွင်နေထိုင်သူများအားလုံး ၎င်းတို့၏ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများကိုမျှဝေရန် ဥယျာဉ်တွင်တွေ့ဆုံစဉ်တွင် Pilar၊ Josef နှင့် Rafik နှင့်အသားလုံးများ၊ သို့မဟုတ် Senora Flores နှင့် ပဲများကိုခံစားပါ။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီကို ဖန်တီးပုံနှင့် ပျော်စရာပုံဥပမာများဖြင့် ရှင်းပြထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အသက်အရွယ်စုံကလေးများသည် ကမ္ဘာအနှံ့ အရသာခံခရီးထွက်ချင်ကြလိမ့်မည်!
ကြည့်ပါ။: 55 နှစ်နှစ်သားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကျောင်းမကြိုလှုပ်ရှားမှုများဤစာအုပ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကို ပြုလုပ်ပုံအကြောင်း ဤစာအုပ်တွင် "toasts"။ သိပ္ပံနှင့် အစားအစာ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပုံကို လေ့လာရင်း ချောကလက်ပေါက်ပေါက်နှင့် ဒိန်ခဲကင်တို့ကို စမ်းသပ်ပါ။ ငယ်ရွယ်သော စားဖိုမှူးများနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် မီးဖိုချောင်တွင် အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် စိတ်အားထက်သန်လာပါလိမ့်မည်။၅။ ဘရိုကိုလီတွေ မစားဘူး
Amazon မှာ အခုဝယ်ပါMonsters တွေက ဘရိုကိုလီ မစားဘူး။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကလား။ ကလေးတွေကို ရယ်မောစေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင် တောင်းမယ့် ဟာသပုံစာအုပ်မှာ ရှာဖွေလိုက်ပါ။
၆။ My Lunchbox ထဲကို ဘယ်လိုရောက်လာတာလဲ- အစားအသောက်ပုံပြင်
Amazon မှာ အခုပဲ ဝယ်လိုက်ပါမင်းရဲ့ နေ့လည်စာပုံးထဲက အစားအစာတွေက ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ ကလေးများကို အိမ်သုံးအစားအစာဖြစ်လာစေရန် ၎င်းတို့၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများစွာကို အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပုံကို လေ့လာရန် ကူညီပေးပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အခြေခံအစားအစာအုပ်စုများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်၊ အသက်အရွယ်တိုင်းကလေးများသည် ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်သွားချင်ကြလိမ့်မည်!
၇။ The Food Tree Holistic Nutrition and Wellness Curriculum
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါကလေးများသည် အစားအစာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတို့ကြား အရေးကြီးသော ဆက်စပ်မှုကို သိရှိနားလည်စေရန် ကူညီပေးပါ။ အာဟာရသင်ခန်းစာများ၊ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများနှင့် အနုပညာလက်ရာများ အပြည့်ဖြင့် ကလေးရော လူကြီးရော အစားအစာများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့် ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်ကြောင်း သင်ယူကြပါမည်။
၈။ ထူးဆန်းသော်လည်း စစ်မှန်သော အစားအစာ- မယုံနိုင်လောက်အောင် စားသုံးနိုင်သော အကိုက်အရွယ်အစား 300 နှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ
Amazon တွင် ယခုပဲ ဝယ်ယူပါအစားအစာနှင့် ပတ်သက်သော ဤပျော်စရာ အချက်အလက် ၃၀၀ ဖြင့် သင်ယူလိုက်ပါ။ ဒီNational Geographic for Kids အရောင်းရဆုံးစီးရီး၏ ထုတ်ဝေမှုတွင် အလွန်မိုက်သော ဓာတ်ပုံများနှင့် ကလေးများသည် အသက်အရွယ်မရွေး စားသုံးကြမည့် အချက်အလက်များ ပါဝင်သည်။
၉။ Stir Crack Whisk Bake- ကလေးများနှင့်ကလေးများအတွက် မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ဘုတ်အဖွဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါဘယ်အမေရိကန်ကလေးက ကိတ်မုန့်ကို မကြိုက်သနည်း။ မုန့်ဖုတ်ခြင်းအကြောင်း ဤအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သော စာအုပ်ဖြင့် ဆိုဖာမှ ကိတ်မုန့်ဖုတ်သည့် ကလေးများနှင့် ကလေးများကို သင်ပေးပါ။ အကယ်၍ သင်သည် Lois Ehlert ၏ Eating the Alphabet ကို နှစ်သက်သူဖြစ်ပါက၊ ဤစာအုပ်သည် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်မည်မှာ သေချာပါသည်။
10။ Food Network Magazine The Recipe-A-Day Kids Cookbook
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါအမေရိကန်၏ #1 အစားအစာမဂ္ဂဇင်းမှ Food Network Magazine သည် ကလေးများအတွက် ရောင်စုံထမင်းချက်စာအုပ်တစ်အုပ် ရောက်ရှိလာပါသည်။ နှင်းသားပုံသဏ္ဌာန်ရှိသော ဒိုးနပ်၊ အလွန်ကြီးမားသော pretzel နှင့် အခြားသော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မုန့်ပေါင်း ၃၆၃ မျိုးကို ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ စတင်ချက်ပြုတ်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး မိသားစုဆုံပွဲတိုင်းအတွက် လွယ်ကူပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေသော မွေးနေ့ပွဲနှင့် အားလပ်ရက်ဟင်းလျာများကို ရှာဖွေခြင်းသည် အလွန်ပျော်စရာကောင်းသည်မဟုတ်ပါ!
11။ Food Truck Fest!
ယခု Amazon တွင် စျေးဝယ်ပါကလေးများသည် ဘီးများပေါ်ရှိ မီးဖိုချောင်ကို ထူးခြားစွာပြုလုပ်ပေးသည်ကို ကလေးများက ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့် အစားအသောက်ထရပ်ကားများ၏ လူကြိုက်များမှုကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။ မိသားစုတစ်စု၏ ပျော်ရွှင်စရာများကို မြည်းစမ်းရင်း ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်များကို အတူတူဖြတ်သန်းရင်း အလုပ်သမားများသည် ခရီးသွားရင်း ချက်ပြုတ်ကျွေးမွေးရန် ပြင်ဆင်ပုံနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အရသာရှိသော အစားအစာများကို နမူနာယူကြည့်ရှုပါ။
၁၂။ သကြားမပါသောကလေးများ
Amazon တွင် ယခုစျေးဝယ်ပါအစားအသောက်အရသာရှိရန် သကြားမလိုအပ်ကြောင်း ကလေးများအား ကူညီသင်ကြားပေးပါ။ အဲဒါကို သုတေသနပြုထားပါတယ်။သကြားစားသုံးခြင်းကြောင့် ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေပါသည်။ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကလေးများနှင့် လူကြီးများ ကြိုက်နှစ်သက်စေမည့် ဟင်းပွဲပေါင်း 150 ကျော်ကို သက်ဆိုင်ရာမိခင်တစ်ဦး ဖန်တီးပုံကို လေ့လာပါ။ အခွံမာသီးမတည့်သောကလေးများပင်လျှင် နှစ်သက်ဖွယ်သကြားမပါသော အစားအစာများကို နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်!
၁၃။ ကျွန်ုပ်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကိတ်မုန့်- အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ချက်နည်းတစ်နည်း
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါFood allergies သည် ပျော်ရွှင်စရာမဟုတ်သော်လည်း သင့်စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ cupcakes ပျော်မွေ့ရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် Dylan နှင့် အတူ ပါဝင်လိုက်ပါ။ ဤစာအုပ်သည် ပြင်းထန်သော အစာဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ခံစားရသည့် ကလေးတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
14။ ကလေးများနှင့်အတူ ပြင်သစ်မီးဖိုချောင်တွင်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါဆုရစာရေးဆရာနှင့် ပြင်သစ်ဆရာမ Mardi Michels တို့နှင့်အတူ ပြင်သစ်သို့ ခရီးသွားပါ ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် ကလေးများအတွက်။ သရုပ်ပျက် Creme Brule နှင့် omelets နှင့် quiche ကဲ့သို့သော အကြိုက်ဆုံး နံနက်စာ အစားအစာများကဲ့သို့ ပြင်သစ်ဂန္ထဝင်မြောက်များစွာကို ရွေးချယ်နိုင်သောကြောင့် ကျောင်းသားများနှင့် မိဘများသည် ပြင်သစ်ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို ရှုပ်ထွေးစရာမလိုကြောင်း သင်ယူရင်း မီးဖိုချောင်တွင် ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ကြပါမည်။
၁၅။ ပီဇာ!- အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တစ်အုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါကလေးများအတွက် ဤအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုရှိသော အဆင့်ဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် ပီဇာစုံလင်သူဖြစ်လာပါ။ မီးဖို သို့မဟုတ် ဓားမပါဝင်ဘဲ မိဘများ အနားယူနိုင်သည်။ကလေးများ ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန် သင်ယူနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ မီးဖိုချောင်သည် ရှုပ်ပွနေနိုင်သည်ကို သိရှိပြီး ကလေးများသည် "ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင် လုပ်ခဲ့တာပါ!" ဟူသော ခံစားချက်၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
16။ ဂျယ်လီနှင့် ဂျယ်လီ- အဆင့်ဆင့်သော ကလေးများအတွက် ဥယျာဉ်ခြံမြေနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ပါGrow Your Own Series မှ ဤတတိယမြောက်စာအုပ်တွင် သင့်လက်များ ညစ်ပတ်သွားစေရန် အဆင်သင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ ကလေးတွေက ယိုနဲ့ဂျယ်လီအတွက် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပင်တွေကို စိုက်ပျိုးနည်းကို သင်ယူကြလိမ့်မယ်။ စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ရိတ်သိမ်းခြင်းအတွက် အဆင့်ဆင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စာအုပ်သည် ကလေးငယ်များအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကို အသက်ဝင်စေမည့် အခွင့်အရေးကို ပေးလိမ့်မည်!
17။ လူငယ်စားဖိုမှူးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကဲ့သို့ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူလှပါ။ ကလေး 750 ကျော်ထံမှ ဓာတ်ပုံများနှင့် အကြံပြုချက်များဖြင့် လူငယ်စားဖိုမှူးများသည် အစားအစာမျိုးစုံကို အံ့အားသင့်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤ New York Times အရောင်းရဆုံးရှိ ကလေးစမ်းသပ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဇီဇာကြောင်သူမှ စွန့်စားခန်းများအထိ လူတိုင်းကို နှစ်သက်စေမည့် အရာတစ်ခုရှိသည်။
၁၈။ Food Network Magazine The Big, Fun Kids Cookbook
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါလှပသောပုံဥပမာများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ချက်ပြုတ်နည်းများ အပြည့်အစုံ၊ Food Network သည် ဤကြီးမားပြီး ပျော်စရာစာအုပ်ကြီးတွင် ကလေးများအတွက် အစားအစာများကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ ချက်ပြုတ်နည်း 150 ကျော်နှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အရိပ်အမြွက်များဖြင့် ကလေးများသည် မြေပဲထောပတ်နှင့် ဂျယ်လီမုန့်ထုပ်များနှင့် pepperoni ကြက်သားလက်ချောင်းများကဲ့သို့ လူစုလူဝေးကို ပျော်ရွှင်စွာ သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို ဂိမ်းများနှင့် ပဟေဋ္ဌိများဖြင့်ပင် တုံးစေနိုင်သည်။"မင်းရဲ့ ဟော့ဒေါ့ I.Q. ဆိုတာ ဘာလဲ။" အခု ဘယ်သူက အဲဒါကို မသိချင်တာလဲ။
19။ Food Network မဂ္ဂဇင်း အကြီးကြီးနှင့် ပျော်စရာကလေးများ မုန့်ဖုတ်စာအုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါအစပြု မုန့်ဖုတ်သမားများ ပျော်ရွှင်ပါစေ။ The Big, Fun Kids Cookbook ၏စာရေးဆရာများမှ သင်နှစ်သက်သော အချိုပွဲများ၊ muffins၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အခြားအရာများအတွက် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော အစားအစာအသေးအဖွဲများနှင့် DIY လက်မှုပညာနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်၊ ဤလိုက်လုပ်ရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ကိတ်မုန့်တစ်ဖဲ့ကို ဖုတ်သည်!
20။ မင်းက ဘာစားနေလဲ။
Amazon မှာ အခုပဲ ဝယ်လိုက်ပါကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။ အာဟာရဆိုတာဘာလဲ။ အစားအသောက်မတည့်တဲ့ ကလေးက ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်သလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ဗိုက်ဆာခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းကို ခံစားရသနည်း။ ဤမေးခွန်းများအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်မှုများအကြောင်း အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်ပြီး သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့်စာအုပ်တွင် ဤမေးခွန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ဖြေကြားပေးပါမည်။ မှန်ကန်သောအစားအစာများရွေးချယ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်ပုံကို ကလေးများအား နားလည်ကူညီပေးပါ!
21။ ကလေးများအတွက် အစားအသောက်ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ- ပျော်စရာ၊ လက်ဆင့်ကမ်း သင်ယူခြင်း
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါအစားအသောက်ဆိုင်ရာ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ကလေးများ၏ စာအုပ်တွင် ပေါင်းစပ်လိုက်ပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများ၏နောက်ကွယ်ရှိ သမိုင်း၊ သိပ္ပံနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတို့ကို လက်ကမ်းလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စမ်းသပ်မှုများဖြင့် စူးစမ်းပါ။ အစားအစာ၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ ကလေးငယ်များသည် တကယ့်သိပ္ပံပညာရှင်များကဲ့သို့ ခံစားရပါလိမ့်မည်။
၂၂။ ကြက်ဥစိမ်းနှင့် ဝက်ပေါင်ခြောက်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါDr. Seuss သည် ကလေးများအတွက် ဤဖျော်ဖြေရေးစာအုပ်တွင် သူ၏ဒဏ္ဍာရီဆန်ဆန်တေးများကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ ချစ်စရာတွေအပြည့်မူကြိုမှ 2 တန်းအထိ ဇာတ်ကောင်များ၊ ကလေးများသည် အစားအစာအသစ်များကို စမ်းကြည့်ရုံဖြင့် စိတ်ကြိုက်အသစ်များဆီသို့ မည်သို့ပို့ဆောင်နိုင်သည်ကို သင်ယူကြပါမည်။
၂၃။ အသားလုံးများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့် မိုးတိမ်များ
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါအသားလုံးများ ရုတ်တရက် မိုးရွာပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ Chewsandswallows မြို့ငယ်လေးတွင် နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာများတွင် ကလေးများ၏ ဂန္ထဝင်အစားအစာများအကြောင်း ဤစာအုပ်တွင် ဧရာမအစားအစာ မိုးရွာနေချိန်တွင် မည်သို့ဖြစ်မည်ကို ရှာဖွေပါ။
24။ Kid Chef နေ့တိုင်း- Foodie Kids အတွက် လွယ်ကူသော ဟင်းချက်စာအုပ်
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါအစားအစာကို နှစ်သက်သူများအတွက် ဆန်းပြားပြီး လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အစားအစာလောကကို ခင်တွယ်လိုက်ပါ။ အလယ်တန်းစာဖတ်သူများသည် ပိုမိုစွန့်စားစားစားဖြစ်လာခြင်းဖြင့် "ကလေးအစားအစာ" ကိုကျော်လွန်၍ သင်ယူရင်း ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကြိုက်ဟင်းလျာများ ဖန်တီးခြင်းကို နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် စားဖိုမှူး ဦးထုပ်ကို ကိုင်ပြီး ဖန်တီးလိုက်ပါ။
25။ Yum Cha: A Dim Sum Adventure ကို သွားကြရအောင်။
Amazon မှာ အခုပဲ ဝယ်လိုက်ပါတရုတ်နိုင်ငံကို ခရီးသွားပြီး အစားအသောက်နဲ့ အချစ်တွေ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ တရုတ်ယဉ်ကျေးမှု၊ မိသားစုနဲ့ အချစ်တွေအကြောင်း ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ ခံစားကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ စားသောက်ဆိုင်တွင် ဒင်းမ်ဆမ်းကို မည်သို့မှာယူရကြောင်းနှင့် The Lazy Susan ကို ဘယ်အချိန်မှာ လှည့်ရမလဲ လေ့လာပါ။ မင်းရဲ့အတန်းဖော်တွေရဲ့ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့ ကျောင်းနေ့လည်စာက ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ မင်းနောက်ဆုံးနားလည်လာတဲ့အခါ တရုတ်အစားအစာက အသက်ဝင်လာလိမ့်မယ်။
26။ Soul Food Sunday
Amazon တွင် ယခုပဲ စျေးဝယ်လိုက်ပါမိသားစု စားသောက်မှု၏ အရေးပါမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင်ကြားပေးသည့် ဤရောင်စုံနှင့် ကြည်နူးဖွယ်စာအုပ်တွင် မတူကွဲပြားမှုများကို ကလေးများအား မိတ်ဆက်ပေးပါပြင်ဆင်နေပါတယ်။ 2022 Coretta Scott King Book Award Illustrator Honor စာအုပ်၊ လှပသော သရုပ်ဖော်ပုံများသည် သင် ရိုးရာတနင်္ဂနွေ အစားအစာကို ချက်ပြုတ်နေစဉ် အဖွားနှင့် သူ့မြေးနှင့်အတူ မီးဖိုချောင်ထဲတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။
၂၇။ Berenstain Bears & Junk Food များလွန်း
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါMama Bear သည် Stan နှင့် Jan Berenstain တို့မှ ဤဂန္ထဝင်ပထမအကြိမ်စာအုပ်တွင် ၎င်း၏မိသားစုအား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာစားနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်တာဝန်ရှိနေသည့် Mama Bear။ Papa၊ Brother နှင့် Sister Bear တို့သည် junk food kick ကစားနေကြသော်လည်း Dr. Grizzly နှင့် Mama တို့သည် အာဟာရအဆုံးသတ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အရေးပါပုံကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ မူကြို ၂ တန်းအထိသည် အကြိုက်ဆုံး ဇာတ်ကောင်အသစ်ကို ဖန်တီးရင်း သင်ယူမှုကို နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။
၂၈။ ကလေးများအတွက် Instant Pot Cookbook
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူလိုက်ပါကလေးခွင့်ပြုထားသော မိခင်နှင့် စမ်းသပ်ထားသည့် ဤချက်ခြင်းဟင်းချက်နည်း 53 ခုသည် ကလေးတိုင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူးတစ်ယောက်လို ခံစားစေမည်ဖြစ်သည်။ ချိန်ညှိနိုင်သောအခက်အခဲအဆင့်များနှင့်အတူ၊ ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် အားကိုးမှုတည်ဆောက်စဉ်တွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းတာဝန်များကို စတင်တာဝန်ယူနိုင်ကြသည်။ ဤမိုက်မဲသော ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေသော ဖိအားနည်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အသက်ကြီးသောကလေးများကို အရသာရှိသော အစားအစာများကို အချိန်တိုအတွင်း ပြင်ဆင်နိုင်စေခြင်းဖြင့် အစာစားချိန် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။
29။ Chelsea Chicken နှင့် Salmonella Fella ၏စွန့်စားခန်း
Amazon တွင်ယခုဝယ်ယူပါChelsea Chicken ဖြင့် Salmonella ၏အန္တရာယ်များအကြောင်း ကလေးများကို သင်ပေးပါ။ ခရီးသွားရင်း ကလေးတွေက ဒီဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို သိလာလိမ့်မယ်။အစာခြေစနစ်မှတဆင့်။ ကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် ဤအသက်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သင်ယူကြပါမည်။
30။ စားသုံးနိုင်သော သိပ္ပံ- သင်စားနိုင်သော စမ်းသပ်မှုများ
Amazon တွင် ယခု ဝယ်ယူလိုက်ပါNational Geographic Kids စားသုံးနိုင်သော သိပ္ပံတွင် သိပ္ပံနှင့် အစားအစာ တိုက်မိပါသည်- သင်စားနိုင်သော စမ်းသပ်မှုများ။ အလယ်အလတ်တန်းစား စာဖတ်သူများသည် စားသုံးနိုင်သော သိပ္ပံပညာလက်ရာများကို ဖန်တီးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိုင်းတာ၊ ချိန်ဆပြီး ပေါင်းစပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကရားတစ်ခုနှင့် ဇွန်းကိုယူကာ သိပ္ပံပညာကမ္ဘာသစ်ကို ခံစားရန် ပြင်ဆင်ပါ။
31။ ကလေးများအတွက် TIME သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ စာသား- တိုက်ရိုက်စကားပြောခြင်း- အစားအစာအကြောင်း အမှန်တရား
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါမည်သည့် စာသင်ခန်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်မဆို ပြီးပြည့်စုံသော အပြင်၊ ဤဆရာမှ ဖန်တီးထားသော စာအုပ်သည် ကလေးများကို အကြောင်းအရာနှင့် မိတ်ဆက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော စားသောက်မှု၊ ပရိုတိန်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီများနှင့် အစားအသောက် ဓာတ်မတည့်မှုများ။ ဓာတ်ပုံများ၊ ဇယားများ၊ ပုံကြမ်းများနှင့် ပျော်ရွှင်စရာ အချက်အလက်များသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့အား သန်မာတက်ကြွစေပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေမည့် အစားအစာရွေးချယ်မှုများအား သင်ကြားပေးပါသည်။
32။ ကလေးများအတွက် အလွန်ရိုးရှင်းသော ချက်ပြုတ်နည်း
Amazon တွင် ယခုဝယ်ယူပါအတွေ့အကြုံမလိုအပ်ပါ။ ဤအလွန်လွယ်ကူပြီး ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေသော ထမင်းချက်စာအုပ်၏ အခြေခံများဆီသို့ ပြန်သွားပါပြီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ၅ မှ ၁၀ ကိုသာ အသုံးပြုပြီး အသက်အရွယ်မရွေး အစပြုသော ချက်ပြုတ်သူများသည် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ဖန်တီးတတ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်တက်လာသည်ကို ကြည့်ပါ။
33။ ကလေးများအတွက် ဓာတ်မတည့်မှု ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်- ကလေးများအတွက် ဓာတ်မတည့်မှု ကင်းစင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ
Amazon တွင် ယခု ဝယ်ယူပါဓာတ်မတည့်မှု ကင်းစင်အောင် ဖန်တီးရန် အခက်အခဲများကို ရှောင်ပါ
