هٿ-اکين جي هم آهنگي شاگردن جي ترقيءَ جو هڪ اهم حصو آهي. هي مهارت شاگردن کي دنيا کي بهتر طور تي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي جيئن اهي وڌندا آهن. انهن صلاحيتن کي صحيح نموني ترقي ڪرڻ لاءِ، PE استادن کي انهن راندين تي خاص ڌيان ڏيڻو پوندو جيڪي انهن جي شاگردن کي چيلينج ڪندا.

توهان جي شاگرد جي پسنديده راندين جي تخليقن کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اسان جا ماهر ان تي هئا. هتي ٻارن لاءِ 20 اڇلائڻ واري راندين جي هڪ مرتب ڪيل فهرست آهي - مقابلي ۽ تمام گهڻو مزو! توهان جا شاگرد انهن اڇلائڻ واري راند سان کيڏڻ ۽ سکڻ پسند ڪندا.

1. تفريح جا هدف

مختلف تخليقي هدفن سان گڏ پنهنجي ٻارن جي موٽر صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪريو! هي هڪ خوبصورت خود وضاحتي راند آهي جنهن کي بالن جي ڪيترن ئي قسمن جي ضرورت آهي. اهو تقريبا ڪنهن به ڪلاس روم ۾ ادا ڪري سگهجي ٿو. ان کي نظرثاني واري راند طور استعمال ڪريو يا صرف اندرين موڪلن لاءِ راند.

2. اسٽيڪ دي بال

A Shoor (@lets_be_shoor) پاران شيئر ڪيل هڪ پوسٽ

ڇا توهان جو ٻار پنهنجي بال کي ماسڪنگ ٽيپ تي اسٽيڪ ڪري سگهي ٿو؟ هي سکڻ لاءِ آسان راند پڪ آهي ته توهان جي سڀني ٻارن ۽ شاگردن سان پيار ڪيو ويندو. چاهي توهان ان کي ڪلاس روم ۾ لٽڪائي رهيا آهيو يا گهر ۾، توهان جا شاگرد ان کي هيٺ آڻڻ تي غمگين هوندا.

3. اڇلايو ۽ حادثو

اسپيڪٽرم اڪيڊمي (@solvingautismllc) پاران شيئر ڪيل پوسٽ

پسند جي ڪنھن به نرم بال کي استعمال ڪندي، ھي راند انھن شاگردن لاءِ مثالي آھي جيڪي بلڪل پسند ڪن ٿاسڄو ڏينهن هٿرادو اڇلائڻ. توهان جي شاگردن کي انڊور اڇلائڻ واري راند کي ترتيب ڏيڻ لاءِ جڳهه ڏيڻ هر ڪنهن کي سياري مان گذرڻ ۾ مدد ڪندي.

4. هٽ ۽ هلايو

The PE Shed (@thepeshed)

جي طرفان شيئر ڪيل پوسٽ

هي هڪ خوبصورت بنيادي اڇلائڻ واري راند آهي جيڪا شاگردن کي پسند ايندي. اهو شايد ڪجهه اضافي سيٽ اپ وٺي سگھي ٿو، پر اهو مڪمل طور تي ان جي قابل آهي. هي شاندار راند ڪافي versatile آهي. اهو هڪ سادي ڪارڊ بورڊ جي ٽارگيٽ سان پڻ سيٽ ڪري سگهجي ٿو.

5. Cone It

Anderson Coaching (@coach_stagram) پاران شيئر ڪيل پوسٽ

هڪ مقابلي واري راند جيڪا شاگردن کي ٽارگيٽ تي اڇلائڻ جي تربيت ۾ مدد ڪندي. راند جو مواد ڪافي خود وضاحت ڪندڙ آهن ۽ شاگرد هن شاندار اڇلائڻ واري راند کي پسند ڪندا. ان کي وڌيڪ مشڪل بنائڻ لاءِ اڇلائڻ جي مختلف قسمن کي تبديل ڪريو.

6. Move the Mountain

Pinnacle Phys Ed (@pinnacle_pe)

جي طرفان شيئر ڪيل پوسٽ

هيءَ ڊاج بال راند وانگر لڳي سگهي ٿي، پر حقيقت ۾ اها تمام گهڻي دلچسپ آهي. انهن مان هڪ بهترين رانديون جيڪي پي اي يا ريسس کي وڌيڪ مزو ڏين ٿيون. بس شاگردن کي پنهنجون گیندون يوگا بالن تي اڇلائي، انهن کي ٻئي طرف منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. شاگرد پنهنجي پاسي جي حفاظت لاءِ ڪم ڪندا.

7. Hungry Hungry Monsters

هڪ بهترين راند تخليق توهان جي پي اي يا موڪل واري وقت ۾ آڻڻ لاءِ! هي راند مقابلو ٿي سگهي ٿو يا مقابلي ۾ نه، اهو مڪمل طور تي توهان تي آهي.جيڪڏهن توهان ننڍڙن ٻارن سان راند ڪري رهيا آهيو ته اهو بهتر آهي ته ان کي مزيدار رکو، جڏهن ته پراڻن ٻارن کي شايد ٿورو وڌيڪ مقابلو پسند هوندو.

8. باهه ۾ سوراخ!

ٻار بلڪل هن راند کي پسند ڪندا پيار . هڪ قيمتي ٽارگيٽ سان جيئن ته دشمن جي قطار جي پويان (يا جم ميٽ)، شاگردن وٽ ڪجهه مقصد هوندو. اهو شاگردن کي اڇلائڻ جي بنيادي صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته انهن کي انهن جي تمام گهڻي فاصلي تي اڇلائڻ جي جاء پڻ ڏئي ٿي.

9. جنگي جهاز

بيٽل شپ نه رڳو شاگردن کي اڇلائڻ جي صلاحيتن سان ڪم ڪري ٿو پر حقيقت ۾ صحيح اڇلائڻ جي صلاحيتن کي ثابت ڪري ٿو. مطلب ته انهن کي درست فاصلي تائين پهچڻ کي ترجيح ڏيڻ جي ضرورت آهي. هي شاگردن لاءِ مشڪل مهارت آهي ۽ آساني سان مهارت حاصل نه ڪئي ويندي.

10. باڪس بال

هيءَ هڪ سادي راند آهي پر ان ۾ ٿورڙي همراهيءَ جي ضرورت آهي! شاگرد مخالف ٽيم جي باڪس ۾ پنهنجون بالون حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪندا. جيڪو به راند جي آخر ۾ دٻي ۾ سڀ کان وڌيڪ بال حاصل ڪري ٿو، کٽي ٿو! ڪافي سادو ها؟ هي آهي جتي توهان فاصلي سان تجربو ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو تمام آسان آهي، دٻي کي اڳتي وڌايو ۽ ان جي برعڪس.

11. ٺاهيو ان کي وٺو

هي هڪ تمام سادو آهي. جيڪڏھن توھان ٺاھيو، توھان ان کي وٺو. هٿ هيٺ اڇلائڻ واريون رانديون شاگردن کي انهن جي هٿن جي مختلف علائقن ۾ موٽر مهارتون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هي انهن مشڪل راندين مان هڪ آهي جيڪا هر ڪنهن لاءِ آسان ناهي. تنهن ڪري، توهان کي شايد راند جي ڪجهه مختلف تبديلين کي ڪرڻو پوندوٻار جيڪي جدوجهد ڪري سگھن ٿا.

12. Frisbee Noodle

Frisbee - ۽ اڇلائڻ واريون رانديون گڏھھ ۾ ھلڻ تي غور ڪندي توھان کي فريسبي اڇلايو. حيرت انگيز طور تي پول نوڊلز اصل ۾ ڪافي قيمتي ٽارگيٽ طور ڪم ڪري سگھن ٿا. فريسبيز سان صحيح اڇلائيندڙن کي تعمير ڪرڻ هڪ مڪمل نئون چئلينج آهي! هن مزيدار راند کي باقاعده فريسبي مشق لاءِ مثالي بڻايو.

13. ٽاور ٽيڪ ڊاؤن

اوور هينڊ اڇلائڻ واريون رانديون پري ۽ ڪجھ وچ ۾ آهن جڏهن اها پي اي ڪلاس جي اچي ٿي. هي افراتفري راند توهان جي شاگردن لاء تمام گهڻو مزو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو انهن مان هڪ وڌيڪ مشڪل راندين، پر يقيني طور تي شاگردن کي ڪافي موقعا ڏيندو ته انهن جي اڇلائڻ جي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ لاء.

14. موٽر اسڪلز اڇلائڻ ۽ پڪڙڻ

هي هڪ پارٽنر سرگرمي آهي ۽ اها ڪافي آسان سکڻ واري راند آهي. پائيدار بالٽ استعمال ڪندي، شاگردن کي ٻن رانديگرن ۾ في ٽيم ۾ ورهايو، ۽ فاصلي ۾ چند فوٽ پکڙيل. اوور هٿان اڇلائڻ واريون رانديون اهڙيون مشقون وٺي سگهن ٿيون، پر پنهنجي ٻارن کي ڪجهه وقت ڏيو ۽ اهي حاصل ڪندا.

15. Ants in My Pants

ٻارن لاءِ هڪ مزاحيه راند جيڪا مزيدار آهي ۽ يقيناً هڪ وڌيڪ مشڪل راندين مان جيڪا اهي سڄي سال کيڏندا. منهنجي پتلون ۾ ڪنگڻ هڪ سادي راند تي هڪ خوبصورت ٿڌو موڙ آهي. شاگردن کان گذارش ڪريو ته سافٽ بال سان ٽارگيٽ تي اڇلائڻ جي ڪوشش ڪريو.

16. اُڇلائڻ جي ھدف جي مشق

ظاھر آھي ھي قيمتي ھدف وارو ڪمبل پي اي ڪلاس روم ۾ آھي، پر ڪجھ ڪيسن ۾، اھو آھي.صرف ممڪن ناهي. اهو آساني سان ٺاهي سگهجي ٿو ڪارڊ بورڊ جي ٽارگيٽ جي طور تي ۽ ڀت تي ٽنگيو وڃي ٿو! يا ته سڌو ڪارڊ بورڊ تي ڪڍو يا ڪجهه سوراخ ڪٽيو.

17. Tic Tac Throw

هي راند ٺاهڻ لاءِ تمام سادو آهي ۽ يقيني طور تي شاگردن کي اڇلائڻ جي صحيح صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي. Tic-tac-toe جو مقابلو ڪافي هوندو ته انهن کي انهن جي غير پسنديده صلاحيتن جي مشق ڪرڻ لاءِ.

18. انڊر هينڊ بال اسڪلس

شاگردن کي سندن انڊر هينڊ بال جي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ موٽر صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ جي عمل ۾ اهم آهي. هي آسان سکڻ واري راند شاگردن لاءِ انفرادي طور تي يا ڪنهن پارٽنر سان کيڏڻ لاءِ سيٽ ڪري سگهجي ٿي. بورڊ ٺاهڻ لاءِ پلاسٽڪ مارڪر يا ٽيپ استعمال ڪريو ۽ شاگردن کي اُڇلائڻ جي صلاحيتن جي مشق ڪريو.

19. Hide Out

Hideout معياري ڊاج بال راند تي هڪ اسپن آهي. کلاسک ڊاج بال جي راند جي برعڪس، هتي شاگردن کي پنهنجو پاڻ کي لڪائڻ ۽ بچائڻ جي جاءِ آهي. اندروني اڇلائڻ واريون رانديون اهڙيون آهن جيڪي شاگردن جي موٽر صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

20. بوم سٽي

هن جنگي راند ۾ ڊاج بال فلور پار ڪريو ۽ رنگ کي اسٽيل ڪريو! اهو ضروري آهي ته شاگرد مڪمل طور تي سڀني مختلف حصن کي سمجھن جيڪي هن راند کي ٺاهيندا آهن. انهي کي يقيني بڻائي سگهندي مناسب راند ۽ وڌيڪ مزو!