د لاس او سترګو همغږي د زده کونکو د پرمختګ یوه مهمه برخه ده. دا مهارت به له زده کونکو سره مرسته وکړي چې نړۍ په ښه توګه حرکت وکړي ځکه چې دوی لوی کیږي. د دې مهارتونو په سمه توګه وده کولو لپاره، د PE ښوونکي باید د لوبو په وهلو باندې د پام وړ تمرکز وکړي چې د دوی زده کونکي ننګوي.

ستاسو د زده کونکي د خوښې لوبې تخلیق موندل ستونزمن کیدی شي، مګر زموږ ماهرین پدې کې وو. دلته د ماشومانو لپاره د 20 غورځولو لوبو ترتیب شوی لیست دی - سیالۍ او ټول بهر ساتیري! ستاسو زده کونکي به د دې غورځولو لوبو سره لوبې کول او زده کړه خوښوي.

1. د ساتیرۍ هدفونه

د مختلف تخلیقي اهدافو سره ستاسو د ماشوم د موټرو مهارتونو وده کې مرسته وکړئ! دا یو ښکلی ځان تشریح کونکی لوبه ده چې ډیری مختلف ډوله بالونو ته اړتیا لري. دا تقریبا په هر ټولګي کې لوبیدلی شي. دا د بیاکتنې لوبې یا یوازې د کور دننه رخصتۍ لپاره د لوبې په توګه وکاروئ.

2. سټیک دی بال

دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ

یو پوسټ چې د A شور (@lets_be_shoor) لخوا شریک شوی

ایا ستاسو ماشوم کولی شي خپل بال د ماسکینګ ټیپ سره چپه کړي؟ دا د زده کړې اسانه لوبه ډاډه ده چې ستاسو د ټولو ماشومانو او زده کونکو لخوا ورته خوښیږي. که تاسو دا په ټولګي کې ځړول یا په کور کې ځړول ستاسو زده کونکي به د دې په ښکته کولو غمجن وي.

3. غورځول او کریش

دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ

یو پوسټ چې د سپیکٹرم اکاډمۍ لخوا شریک شوی (@solvingautismllc)

د انتخاب هر نرم بال په کارولو سره ، دا لوبه د زده کونکو لپاره غوره ده څوک چې په بشپړ ډول د جوړولو سره مینه لريد ورځې په اوږدو کې پرله پسې غورځول. خپلو زده کونکو ته د انډور غورځینګ لوبو تنظیم کولو لپاره ځای ورکول به له هرچا سره مرسته وکړي چې په ژمي کې تیر شي.

4. هټ او رن

دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ

یو پوسټ چې د PE شیډ لخوا شریک شوی (@thepeshed)

دا یو ښکلی بنسټیز غورځولو لوبه ده چې زده کونکي به یې خوښ کړي. دا ممکن یو څه اضافي ترتیبات ونیسي، مګر دا په بشپړ ډول د دې ارزښت لري. دا عالي لوبه خورا څو اړخیزه ده. دا د ساده کارت بورډ هدف سره هم تنظیم کیدی شي.

5. Cone It

دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ

یو پوسټ چې د انډرسن کوچینګ لخوا شریک شوی (@coach_stagram)

یوه سیالي لوبه ده چې د زده کونکو روزنې کې به مرسته وکړي چې هدف وټاکي. د لوبې توکي خورا پخپله توضیحي دي او زده کونکي به د دې کلاسیک غورځولو لوبې سره مینه ولري. د وهلو مختلف ډولونه بدل کړئ ترڅو دا ډیر ننګونکي شي.

6. Move the Mountain

دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ

یو پوسټ چې د Pinnacle Phys Ed (@pinnacle_pe) لخوا شریک شوی

دا ممکن د ډجبال لوبې په څیر ښکاري ، مګر دا واقعیا خورا په زړه پوري ده. یو له هغو په زړه پورې لوبو څخه چې PE یا ریسیس ډیر ساتیري کوي. په ساده ډول زده کونکي وغواړئ خپل بالونه د یوګا بالونو کې وغورځوي، هڅه کوي چې بل لوري ته حرکت وکړي. زده کوونکي به د خپل اړخ د ساتنې لپاره کار وکړي.

7. لوږه وږي راکشسونه

ستاسو د PE یا د رخصتۍ وخت ته راوړلو لپاره یو له غوره لوبو تخلیقونو څخه! دا لوبه سیالي کیدی شي یا سیالي نه وي ، دا په بشپړ ډول ستاسو پورې اړه لري.که تاسو د کوچنیو کوچنیانو سره لوبې کوئ نو دا به غوره وي چې دا ساتیري وساتئ، پداسې حال کې چې زاړه ماشومان شاید یو څه ډیر سیالي خوښوي.

8. په سوري کې اور اچوي!

ماشومان به په بشپړ ډول دا لوبه مینه . د یو ارزښتناک هدف سره لکه د دښمن د لیکې شاته (یا د جم میټس)، زده کونکي به د هدف لپاره یو څه ولري. دا د زده کونکو سره مرسته کوي چې د غورځولو په لومړني مهارتونو کار وکړي، پداسې حال کې چې دوی ته د دوی تر ټولو لرې واټن وهلو لپاره ځای ورکوي.

هم وګوره: 110 جنجالي بحثونه

9. د جګړې کښتۍ

جګړه نه یوازې د زده کونکو د غورځولو مهارتونو سره کار کوي بلکه واقعیا د غورځولو دقیق مهارتونه هڅوي. پدې معنی چې دوی باید دقیق واټن ته رسیدو ته لومړیتوب ورکړي. دا د زده کونکو لپاره یو ستونزمن مهارت دی او په اسانۍ سره به یې مهارت ونه لري.

10. د بکس بال

دا یوه ساده لوبه ده خو یو څه همغږي هم غواړي! زده کونکي به د مخالف ټیم په بکس کې د خپلو توپونو ترلاسه کولو لپاره کار وکړي. څوک چې د لوبې په پای کې په بکس کې ډیری توپونه ترلاسه کوي، وګټي! ډیر ساده هو؟ دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ د فاصلې سره تجربه وکړئ. که دا خورا اسانه وي، بکسونه نور هم لرې کړئ او برعکس.

11. جوړ کړئ دا یې واخلئ

دا خورا ساده دی. که تاسو یې جوړ کړئ، تاسو یې واخلئ. د لاس لاندې غورځول لوبې له زده کونکو سره مرسته کوي ترڅو د خپلو وسلو په بیلابیلو برخو کې د موټرو مهارتونه ترلاسه کړي. دا یو له هغو ننګونو لوبو څخه دی چې د هرچا لپاره اسانه ندي. له همدې امله، تاسو باید د لوبې ځینې تغیرات رامینځته کړئهغه ماشومان چې ښايي مبارزه وکړي.

12. Frisbee Noodle

Frisbee - او د غورځولو لوبې ډول ډول لاس په کار دي په پام کې نیولو سره چې تاسو فریسبي غورځوئ. په حیرانتیا سره د حوض نوډل کولی شي واقعیا د خورا ارزښتناک هدف په توګه عمل وکړي. د فریسبي سره د دقیقو غورځونکو رامینځته کول یوه بشپړه نوې ننګونه ده! دا په زړه پورې لوبه د منظم فریسبي تمرین لپاره مثالی کړئ.

13. ټاور ټیک ڈاون

د PE ټولګیو کې د لاسي غورځولو لوبې لرې او لږې دي. دا ګډوډي لوبه ستاسو د زده کونکو لپاره خورا ساتیري ده. دا ممکن یو له هغو ننګونو ډکو لوبو څخه وي، مګر یقینا به زده کونکو ته د دوی د وهلو مهارتونو تمرین کولو لپاره کافي فرصتونه ورکړي.

14. د موټرو مهارتونه وهل او نیول

دا یو شریک فعالیت دی او دا د زده کولو لپاره خورا اسانه لوبه ده. د دوامدار بالټونو په کارولو سره، زده کونکي په هر ټیم کې په دوه لوبغاړو ویشئ، او یو څو فوټ فاصله خپره کړئ. د دې په څیر لوبې په پراخه کچه غورځول ممکن یو څه تمرین وکړي ، مګر خپلو ماشومانو ته یو څه وخت ورکړئ او دوی به یې ترلاسه کړي.

15. میږیان زما په پتلون کې

د ماشومانو لپاره یوه مسخره لوبه چې دواړه ساتیري دي او یقینا یو له خورا ننګونو لوبو څخه دی چې دوی به په ټول کال کې لوبې وکړي. زما په پتلون کې میږیان د کیچ په ساده لوبه کې خورا ښه موړ دی. له زده کوونکو څخه وغواړئ چې د سافټبال په وسیله هدف ته ځان ورسوي.

هم وګوره: د منځني ښوونځي لپاره د آتش فشاني 20 فعالیتونه

16. د نښه کولو تمرین

څرګنده ده چې دا ارزښتناکه هدف کمبل د PE ټولګي کې د حیرانتیا وړ دی، مګر په ځینو مواردو کې، دایوازې امکان نلري. دا په اسانۍ سره د کارت بورډ هدف په توګه رامینځته کیدی شي او په دیوال کې ځړول کیدی شي! یا په مستقیم ډول په کارتن کې رسم کړئ یا ځینې سوري پرې کړئ.

17. د ټیک ټیک غورځول

دا لوبه د جوړولو لپاره خورا ساده ده او یقینا به د زده کونکو سره مرسته وکړي چې د غورځولو دقیق مهارتونه رامینځته کړي. د Tic-tac-toe سیالي به کافي وي چې دوی حتی د دوی د خوښې وړ مهارتونه تمرین کړي.

18. د لاس لاندې بال مهارتونه

شاګردانو ته فرصت ورکول چې د لاس لاندې بال مهارتونه تمرین کړي د موټرو مهارتونو د ودې په پروسه کې خورا مهم دی. دا د زده کړې اسانه لوبه د زده کونکو لپاره تنظیم کیدی شي چې په انفرادي ډول یا د ملګري سره لوبې وکړي. د تختې د جوړولو لپاره له پلاستیکي مارکرونو یا ټیپ څخه کار واخلئ او له زده کوونکو څخه وغواړئ چې د وهلو مهارتونه تمرین کړي.

19. پټول

پټول د معیاري ډجبال لوبې سپن دی. د کلاسیک ډاج بال لوبې برخلاف ، دلته زده کونکي د ځان پټولو او ساتنې لپاره ځای لري. د دې په څیر د کور دننه لوبې کول ډاډمن دي چې د زده کونکو د موټرو مهارتونو ته وده ورکوي.

20. د بوم ښار

په دې جنګي لوبه کې د ډاج بال پوړ ته ورشئ او حلقه یې سټیل کړئ! دا اړینه ده چې زده کونکي په بشپړ ډول په ټولو مختلفو برخو پوه شي چې دا لوبه جوړوي. دا به سمه لوبه او ډیر ساتیري یقیني کړي!