အားလပ်ရက်ရာသီသည် ကျောင်းသားများအတွက် အပန်းဖြေအနားယူရန် ပျော်ရွှင်စရာအချိန်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီအားလပ်ချိန်နှင့် လာမည့် ပွဲတော်များ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် တည်ဆောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် ပဲသီးခုန်ပေါက်နှင့်တူသောကြောင့် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုအပိုစွမ်းအင်များအားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ရန် ပါတီလှုပ်ရှားမှုအချို့ကို အဘယ်ကြောင့် မပေါင်းစပ်ရသနည်း။ အရေးကြီးသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နယ်ပယ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေစဉ် အချိန်ကောင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဟောပြောချက်နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အားလပ်ရက် မှော်ပညာကို ဤအံ့ဖွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် သင့်အတန်းသို့ ယူဆောင်လာပါ။

၁။ Christmas အပြင်အဆင် “Freeze Tag”

အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ကစားပါ။ ကျောင်းသားကို tag တွဲထားရင် အေးခဲသွားပါပြီ။ အခြားကလေးများသည် ခရစ္စမတ်နှင့်ဆက်စပ်သောသော့ချက်စာလုံးကိုပြောခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား အေးခဲစေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား “ကယ်တင်” နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အာရုံစိုက်သောကြောင့် မူလတန်းကျောင်းသားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

၂။ “ဟိုဟိုဟို” Hopscotch

လမ်းဘေးမြေဖြူခဲ သို့မဟုတ် အနီရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်တိပ်များကို အသုံးပြု၍ ပုံမှန်ဟော့စကော့နှင့် ဆင်တူသည့် ဤဂိမ်းကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျောက်တုံးများအစား ဆမ်းရန် ခေါင်းလောင်းသံကို အသုံးပြုပါ။ စည်းမျဉ်းများ ကွဲပြားသော်လည်း သေချာသည်မှာ တစ်ခုရှိသည်- ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပျော်စရာကောင်းပြီး ပွဲလမ်းသဘင်ဖြစ်သည်။

၃။ ဂန္တဝင်ခရစ္စမတ်ပါတီ

ဤဂိမ်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး သင်လိုအပ်သမျှမှာ သကြားလုံးများနှင့် အကျီင်္လေးများအပြင် မိုက်မဲခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်စရာကောင်းခြင်းအကြောင်း ရယ်စရာမက်ဆေ့ချ်အချို့ဖြစ်သည်။ ကစားနေစဉ်အတွင်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုများ မြှင့်တင်ရန် အနိုင်ရသူကို လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခု ပေးလိုက်ပါ။

၄။ Santa's Scavenger Hunt

Christmas Scavenger Hunt သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထားပါတော့ကလေးများသည် လျှို့ဝှက်သဲလွန်စများကို ရှာဖွေရန် လှည့်ပတ်၍ ဝှက်ထားသော ရတနာကို ရှာဖွေကြသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် စုစည်းရလွယ်ကူပြီး မည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်မဆို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။

၅။ ငါကဘယ်သူလဲ ဂိမ်း

ငါကဘယ်သူလဲ ဂိမ်းကဆော့ရတာလွယ်တယ်။ သင့်နောက်ကျော သို့မဟုတ် နဖူးပေါ်တွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော တစ်စုံတစ်ဦး၏ အမည် သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံအား ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားကာ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို မခန့်မှန်းမီ သင်မေးသောမေးခွန်းများကို အသင်းဖော်များအား ဖြေခိုင်းပါ။

၆။ “အနိုင်ရဖို့ မိနစ်” စာသင်ခန်းဂိမ်းများ

၎င်းတို့သည် ကုန်ကျစရိတ်နည်းပြီး စုစည်းရလွယ်ကူသော ရိုးရှင်းသော DIY ဂိမ်းများဖြစ်သည်။ သင်သည် ခွက်စိန်ခေါ်ပွဲ၊ ဖလားစိန်ခေါ်မှုတွင် ပင်ပေါင်ကစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် လေထဲတွင် ဘောလုံးဂိမ်းကို သိမ်းထားနိုင်သည်။

၇။ ခရစ္စမတ် “Piñata”

မက္ကဆီကိုတွင် ဒီဇင်ဘာ 16 ရက်မှ ဒီဇင်ဘာ 24 ရက်နေ့အထိ မိသားစုများစွာသည် အားလပ်ရက်ပွဲတော်များကို ဆင်နွှဲနေကြသည်ဟူသောအချက်ကို ဂုဏ်ပြုရန်အတွက် မိသားစုများစွာတွင် ပျော်ရွှင်စရာများပြည့်နှက်နေသော piñatas လေးများရှိသည်။ သင့်အတန်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် piñata ကို ဖန်တီးပြီး ပေါက်ကွဲအားကို အတူတကွ ထုလုပ်ခိုင်းပါ။

၈။ ဂန္တဝင်ပါတီဂိမ်းများ

ဂီတ၊ ချိုချဉ်များ၊ ဂိမ်းများ၊ အပြင်အဆင်နှင့် အခြားအရာများကို စုစည်းခြင်းဖြင့် အတန်းပါတီတစ်ခုကို စုစည်းလိုက်ပါ။ သင့်ကလေးများသည် ပွဲတက်ခြင်းအပြင် အတန်းပါတီတွင်ပါ၀င်ခြင်းကို နှစ်သက်သောကြောင့် ထိပ်ဆုံးသို့တက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ပျော်ရွှင်စရာအချို့အတွက် Rudolph တွင် နှာတံကိုထိုးပါ။

၉။ အားလပ်ရက် ဉာဏ်စမ်း

ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် အသေးအဖွဲများကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဤအသေးအဖွဲပုံနှိပ်စက်များသည် အမျိုးမျိုးသောမေးခွန်းများရှိသည်။လွယ်မှခက် ၊ အဓိက စိတ်ကူးကတော့ ရယ်မောဖို့ပါပဲ။

၁၀။ ခရစ္စမတ်လက်ဆောင်ဂိမ်း

ဒေါ်လာစတိုးဆိုင်တွင် ရပ်တန့်ပြီး ရယ်စရာခဲတံ သို့မဟုတ် သော့ကွင်းများကဲ့သို့သော အသုံးဝင်နိုင်သည့် စျေးမကြီးသည့်လက်ဆောင်အချို့ကို ဝယ်ယူပါ။ သင်၏နှစ်ကုန်ခရစ္စမတ်ပါတီအတွင်း ဖွင့်ရန် သင်ယူသူတိုင်းကို လက်ဆောင်သေတ္တာတစ်ခုပေးပါ။

၁၁။ Cardboard Gingerbread House

တခါတရံတွင် ပါတီပွဲများသည် ကလေးများအတွက် လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်က စက္ကူကတ်ထူပြား ဂျင်းပေါင်မုန့် အိမ်တစ်လုံး ဖန်တီးခြင်း ဖြစ်သည်။ အနည်းငယ် ရှုတ်ထွေးသော်လည်း အပေါ်မှ ဘာမှမတက်ဘဲ သကြားနှင့် စိတ်ပျက်စရာများ မပါဘဲ 5 နှစ်အောက်ကလေးများ လက်ရာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

၁၂။ Gumdrop ရေတွက်ခြင်း

ကလေးငယ်များသည် ချိုချဉ်စားခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး ဤရေတွက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် ၎င်းတို့အတွက် ပျော်ရွှင်စရာအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့သွားရင်းနဲ့ တစ်ချက်နှစ်ချက်လောက် ကိုက်သွားနိုင်တယ်။

၁၃။ Pantyhose Reindeer ပျော်စရာ

အလယ်တန်းကျောင်းသူ သို့မဟုတ် အထက်တန်းကျောင်းသူကျောင်းသားများ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့လျှင် ပူဖောင်းအလုံး 20 မှုတ်ပေးပါ။ သမင်ချိုတစ်စုံကို ၀တ်ဆင်မည့် အဖွဲ့များအား ၎င်းတို့၏ "သမင်မင်ကပ္ပတိန်" ကို ရွေးချယ်ခိုင်းပါ။ ဂိမ်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပူဖောင်းများကို စုဆောင်းပြီး ဝတ်ဆင်နိုင်သော သမင်ချိုတစ်စုံပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့ကို pantyhose တစ်စုံတွင် အလျင်မြန်ဆုံးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။

14။ Jingle Bell Toss ဂိမ်း

သင့်တွင် အနီရောင် ပလတ်စတစ်ခွက်များနှင့် ရင်ခေါင်းခေါင်းလောင်း အိတ်တစ်လုံး ရှိပါသလား။ ထို့နောက် သင့်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော "Jingle bell toss game" ကို ရပါပြီ။ အရာဝတ္ထုဂိမ်းသည် အချိန်မကုန်မီ ခွက်တစ်ခုစီတွင် jingle bells အများအပြားကို လွှင့်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အားလုံးအတွက် ပျော်စရာကောင်းစေပြီး စနစ်ထည့်သွင်းရန် အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။

15။ ခရစ္စမတ် ကွတ်ကီးအလှဆင်စားပွဲ

အိမ်လုပ် သို့မဟုတ် စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့် ကွတ်ကီးမုန့်သည် ဤလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ကွတ်ကီးအလှဆင်စားပွဲပေါ်တွင် ဗူးခွံများနှင့် မုန့်ဖုတ်ဗူးများ နှင့် အခြားပျော်စရာ toppings မျိုးစုံကို ခင်းကျင်းထားသည်။ အမျိုးမျိုးသောပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖြတ်တောက်ရန် မသတ်မှတ်မီ သင်၏သင်ယူသူများသည် ကွတ်ကီးမုန့်စိမ်းကို လှိမ့်ထုတ်ခိုင်းပါ။ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ကွတ်ကီးများကို ဖန်တီးပြီးနောက် ဖုတ်ပြီးပါက ၎င်းတို့ကို စားသုံးကြလိမ့်မည်။

၁၆။ Winter Wonderland Photo Booth

ဤဓာတ်ပုံပြခန်းသည် လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေပြီး ထက်မြက်သော အကြံဉာဏ်အချို့ရှိသည်။ မှော်နောက်ခံဖန်တီးရန် နှင်းပွင့်များ၊ ရေခဲတုံးများ၊ နှင်းအတုများ၊ ဧရာမ နှင်းလူသားနှင့် မှော်ဆန်သော တိရစ္ဆာန်များကို ဖန်တီးပါ။ ကလေးငယ်များသည် နှင်းဘောလုံးအတုအယောင်များ ဆင်နွှဲနိုင်ပြီး တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ ကုန်လွန်ခဲ့သော အထူးနှစ်ကို အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ဓာတ်ပုံရိုက်နိုင်သည်။

၁၇။ Party Relay Race

ပင်ဂွင်းကဲ့သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဇွန်းပေါ်တွင် နှင်းဘောလုံးတစ်ခုနှင့် ပြေးခြင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ပါတီ relay ပြိုင်ပွဲဂိမ်းဖြစ်သည်။ ကိရိယာအနည်းငယ်မျှသာဖြင့် ကလေးများကို ခရစ္စမတ်စိတ်ဓာတ်သို့ရောက်စေမည့် ရိုးရှင်းသောပြိုင်ပွဲများကို တီထွင်ရန် လွယ်ကူသည်။

၁၈။ Nose On Rudolph

မြည်းပေါ်ရှိ အမြီးချိတ်၏ ဤဗားရှင်းကို အားလပ်ရက်ရာသီနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ နှာခေါင်းလိုအပ်သူ နှင်းသူ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းလိုအပ်သူ Rudolph အေးခဲသည်ဖြစ်စေ ဤဂိမ်းများသည် လုပ်ရလွယ်ကူပြီးစာသင်ခန်းတစ်ဝိုက်တွင် အနည်းငယ် ထားရှိသည်။

၁၉။ သကြားလုံး ခရစ္စမတ်သစ်ပင်များ

ဂျင်းပေါင်မုန့်အိမ်များသည် မြင်တွေ့ရသည်မှာ ပျော်စရာကောင်းသော်လည်း ကလေးများပြုလုပ်ရန် စိန်ခေါ်မှုရှိသည်။ ဤခရစ္စမတ်သစ်ပင်များသည် ဖန်တီးရလွယ်ကူပြီး ကလေးများသည် ခရစ္စမတ်အဆင်တန်ဆာများနှင့်ဆင်တူစေရန် ၎င်းတို့၏သစ်ပင်များကို သကြားလုံးများဖြင့် အလှဆင်နိုင်သည်။

20။ Christmas Carols Karaoke

ကလေးများကို သူတို့သိသော သီချင်းများ သို့မဟုတ် ကာရိုလ်များစာရင်းကို လာမေးပါ။ သူတို့အတွက် သီချင်းစာသားတွေကို ပုံနှိပ်ထုတ်ပြီး နောက်အပတ်တွေမှာ ခရစ္စမတ် ကာရိုကာရာအိုကေပြိုင်ပွဲ လုပ်မယ်။ သူတို့ရဲ့ သီဆိုမှုစွမ်းရည်ကို ပြသဖို့ ကြိုးစားရင်း အားလုံးက ရယ်မောကြပါလိမ့်မယ်။

21။ Reindeer ဂိမ်းများ

သကြားလုံးပုံစံ "မျောက်များ" စည်တွင် ကစားပါ။ သကြားလုံးပုံးများကို ချထားပြီး အရှည်ဆုံး သံကြိုးများပြုလုပ်ရန် ကျောင်းသားများကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ချိတ်ရန် ကြိုးစားခိုင်းစေပါ။ ဤအရာကိုအနိုင်ရရန် သင်သည် တည်ငြိမ်သောလက်တစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

၂၂။ ဆယ်ကျော်သက်အချိန်

ဆယ်ကျော်သက်များသည် အများအားဖြင့် စုဝေးခြင်းမှ ရှက်ရွံ့ကြပြီး ၎င်းတို့၏ဖုန်းများကို ရည်ရွယ်ချက်မဲ့ကြည့်ကာ ပြန်သွားကြသည်။ ၎င်းတို့ကို စက်ပစ္စည်းများနှင့် ကင်းရှင်းအောင် ကြိုးစားပြီး ခရစ္စမတ်စာသင်ခန်းလှုပ်ရှားမှုအချို့တွင် ပါဝင်ခိုင်းကြပါစို့။ ဤ Snowman ဇာတ်လမ်းစိန်ခေါ်မှုတွင် သင်ယူသူများအား ၎င်းတို့၏ခေါင်းပေါ်မတင်မီ စက္ကူပြားပေါ်တွင် မြင်ကွင်းများ သို့မဟုတ် ခရစ္စမတ်ပုံများရေးဆွဲရန် လိုအပ်သည်။

၂၃။ ချစ်စရာကောင်းသော ဆောင်းရာသီပုံစံ Charades

Charades များသည် ထာဝရတည်ရှိနေပါသည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ ကွဲပြားသောအကြံဥာဏ်များပါရှိသော ကတ်အချို့ဖြစ်သည်။ နှင်းဘောလုံးတိုက်ပွဲ၊ နှင်းလူသားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သစ်ပင်အလှဆင်တာ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ ကျန်အတန်းများ၏ မှန်းဆနိုင်ရန် ကလေးများသည် ဤအရာများကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။

၂၄။ Snowman Slime

ဒါက အရှုပ်အရှင်းမရှိတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပြီး ကလေးတွေက သဘောကျပါတယ်။ Snowman slime သည် ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး သင့်လေ့လာသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်အားလုံး ကြာရှည်စွာ ၎င်းတို့၏လက်ရာကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

25။ Christmas Twister

Twister သည် အဖွဲ့ငယ်များဖြင့် ကစားရန် ကောင်းမွန်သောဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရစ္စမတ်တေးဂီတကို နောက်ခံတွင်တီးခတ်ပြီး နောက်ဆုံးသင်ယူသူနှစ်ဦးကျဆုံးသည်အထိ လှုပ်ရှားမှုများကို ခေါ်ဆိုပါ။ လေ့လာသူတိုင်း ပျော်ရွှင်မှုတွင် ပါဝင်ရန် မျှတသောအခွင့်အရေးရရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

၂၆။ Santa Limbo

၎င်းသည် ဂန္ထဝင် limbo ဂိမ်း၏လှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စာသင်ခန်းထဲတွင် ပြန်လည်ဖန်တီးရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ Limbo ပါတီစတင်ရန်အတွက် သင်လိုအပ်သမျှမှာ ခရစ္စမတ်မီးလုံးရှည်များ၊ ရောင်စုံ Santa ဦးထုပ်များနှင့် ခရစ္စမတ်ပါတီသီချင်းများဖြစ်သည်။ Santa ဘယ်လောက်နိမ့်သွားနိုင်လဲ။

၂၇။ Santa Says!

ဤဂိမ်းသည် "Santa" သည် အတန်းအား ညွှန်ကြားချက်များပေးသည့် ဂန္တဝင် Simon Says နှင့် အမှားလုပ်မိသောအခါ ကျောင်းသားများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကြိုးစားသည့်ဂိမ်းဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် “Santa Says…” ဟူသော အမိန့်ကိုကြားလျှင် ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုကိုသာ လိုက်နာသင့်သည်။

၂၈။ Christmas Tongue Twisters

အုပ်စုများ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းတွင်၊ ကျောင်းသားများသည် လျှာကိုအချည်မခံဘဲ အချိန်တိုတိုအတွင်း ဖြစ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်လျှာလိမ်ပြောခြင်းကို လေ့ကျင့်သင့်သည်။ လျှာလိမ်ဖို့ ခက်ပေမယ့်မှန်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ သင်ယူသူတွေ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြိုးစားရလိမ့်မယ်။

၂၉။ လက်ဆောင်များကို စည်းပါ

လက်ဆောင်သေတ္တာအလွတ်များကို ထုပ်ပိုးပြီး လက်ဆောင်များနှင့်တူအောင် ထုပ်ပိုးပါ။ သင်၏ သင်ယူသူများကို အုပ်စုငယ်များ ခွဲခြားပြီး လက်ဆောင်များကို တတ်နိုင်သမျှ အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ယှဉ်ပြိုင်ခိုင်းပါ။ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုသည် အဓိကဖြစ်ကြောင်း ကလေးများက သင်ယူကြလိမ့်မည်။

30။ Christmas Hangman

Hangman သည် နွေးထွေးမှု သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်သင်ယူသူအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ စကားလုံးများစာရင်းကို စုစည်းပါ။ ကျောင်းသားများသည် စကားလုံးကို မှန်ကန်စွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် စာလုံးများကို ခန့်မှန်းပေးလိမ့်မည်။

၃၁။ Festive Candy Hunt

စားသုံးနိုင်သော သို့မဟုတ် စက္ကူသကြားသကြား ကြံများကို ဝှက်ရန် လွယ်ကူပြီး ကလေးများသည် ၎င်းတို့ကို ရှာဖွေရန် စာသင်ခန်း သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ရှာဖွေရန် အမဲလိုက်နိုင်သည်။ ဘယ်သူက အများဆုံးရှာနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ဖို့ သင့်သင်ယူသူတွေကို စိန်ခေါ်ပါ။

၃၂။ Snowball Fight

Indoor Snowball Fights များသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး ကစားရန် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော စက္ကူအဝိုင်းများ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်သင်တန်းသားများကစားနေစဉ် ဆောင်းရာသီတွင် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသောမြေကို ဖန်တီးရန် ဒဏ်ရာများမရှိစေရန် စည်းမျဉ်းအချို့ကို သတ်မှတ်ပြီး နောက်ခံခရစ္စမတ်တေးဂီတအချို့ကို ဖွင့်ပါ။