د میوزیک او حرکت فعالیتونه د هر مخکیني ښوونځي ورځني ذخیره لپاره اړین دي. دوی د ډیری پرمختیایي مهارتونو سره مرسته کوي پشمول د فزیکي پراختیا، ټولنیز، اوریدلو، ژبه، او موټرو مهارتونه! دا ډول فعالیتونه د اکسیجن په جریان کې د مغز په راویښولو کې مرسته کوي، او ستاسو د سهار په ټولګي کې ځینې فزیکي فعالیت شاملولو لپاره د ساتیرۍ لاره چمتو کوي. که دا کافي نه وي چې تاسو قانع کړئ چې په خپل مهالویش کې میوزیک او حرکت فعالیتونه شامل کړئ ، تاسو کولی شئ په اسانۍ پوه شئ چې د میوزیک او حرکت فعالیتونه د هر هغه اکاډمیک مهارتونو پیاوړتیا کې مرسته کوي چې تاسو یې هم د زده کړې هڅه کوئ!

1. په لیږد کې حرکت

د دې خوږ آرکټیک څارویو حرکت کارتونو څخه کار واخلئ ترڅو د فعالیتونو ترمینځ لیږد کې مرسته وکړي. په ساده ډول یو کارت رسم کړئ، او ماشومانو ته ووایاست چې کوم آرکټیک حیوان باید د دوی راتلونکي فعالیت ته د رسیدو لپاره تقلید وکړي.

2. د ژمي تیم لرونکي دماغي وقفې

د ژمی تیم لرونکي دماغي وقفو سره د خپل ښوونځي د مخکیني زده کونکو پام ځانته راوباسئ ترڅو دوی وروسته له دې چې دوی په زده کړې تمرکز وکړي. له هغوی څخه وغواړئ لکه د پینګوین په څیر ودریږي یا د واورې بیلچونو په څیر وخورئ ترڅو دوی ځواکمن شي او د غرمې یا خوب وروسته زده کړې ته چمتو شي.

3. د سندرو ویلو مهارتونه

ځوان ماشومانو ته هغه څه ور زده کړئ چې ګړندي / ورو، لوړ / نرم او ودریږي په داسې حال کې چې د موسیقۍ لومړني مهارتونو ته وده ورکولو لپاره د دې ساتیرۍ او اسانه چاپ وړ وړونو په کارولو سره سندرې ویل کیږي چې سواد او لارښود ته وده ورکوي- تعقیب

4. حسي میوزیک او حرکت

د دې حسي اوږده بډ څخه د ساتیرۍ سندرې سره کار واخلئ ترڅو ماشومان حرکت وکړي او خپله انرژي بهر کړي. زده کونکي به د سندرې په اوږدو کې د مختلف جوړښتونو لمس کولو او احساس کولو څخه خوند واخلي پداسې حال کې چې دوی د سندرې په اوږدو کې ځایونه نیسي ، باؤنس کوي او بدلوي.

5. شیک آوټ دی سیلیز

د مخکیني ښوونځي ښوونکي به هرچیرې د دې کلاسیک ساتیرۍ میوزیک ستاینه وکړي چې نه یوازې د اوریدلو مهارتونو کې مرسته کوي بلکه د ډیر هڅول شوي کوچنيانو ترلاسه کولو کې هم مرسته کوي ترڅو خپل ویګلونه لرې کړي او په راتلونکو کارونو تمرکز وکړي.

6. د فریز نڅا

دا د پریښوونکو تر مینځ د غوره عمل سندره ده او دوی باید د کلاسیک فریز نڅا په کولو سره خپل د موټرو مهارتونه تمرین کړي! د خولۍ په څنډه کې د ودرولو او پیل کولو لپاره د ماشومانو ځواب ورکول به د ښه مغز پرمختګ هڅولو کې مرسته وکړي او د دوی تفریح ​​​​کړي کله چې دوی خندا کوي او نڅا کوي!

7. د موسیقۍ او شمېرنې فعالیت

دا حرکت سندره ماشومان ته اړتیا لري چې خپلې ګوتې وکاروي، د شمېرنې مهارتونه، او د ساتیرۍ سندرې سره یوځای د شمیرې پیژندلو او لومړني ریاضی مهارتونو تمرین کولو کې مرسته وکړي. د ورځې ټولې ویډیوګانې یا د هغې برخې وکاروئ.

8. د ریچھ ښکار ته ځي

دا کلاسیک په لوړ غږ لوستل په اسانۍ سره د سندرې په مرسته حرکت فعالیت ته لیږدول کیږي. دا حرکتونه، تکرار، او یو څه تخیل سره یوځای کوي چې د مخکیني ښوونځي زده کونکو څخه خوند واخلي.

9. د ربن حلقې

د ربن حلقېد مخکیني ښوونځي زده کونکو حرکت کولو لپاره واقعیا ساتیري لاره ده. ځینې ​​​​کلاسیک میوزیک ته پاپ کړئ او د خونې شاوخوا د دوی "بیلیټ" وګورئ. د هغوی سره مرسته وکړئ د مختلفو لارو په ښودلو سره چې د دوی د ربن حلقې شاوخوا حرکت کوي ترڅو د خوندور تفریح ​​​​جوړ کړي.

10. د چلولو لینونه

د باسکیټبال محکمې یا د سړک غاړې ته بهر حرکت وکړئ! په مختلفو بڼو او شکلونو کې د مختلفو لینونو د جوړولو لپاره د سړک د غاړې چاک وکاروئ او زده کونکي وغواړئ چې کرښې پرمخ بوځي. دا د موټرو د ناخالص مهارتونو سره مرسته کوي او د توازن او حرکت لپاره په زړه پورې ننګونه ده.

11. ليمبو

څوک ليمبو نه خوښوي؟ دا د دوبي په هر ګوند کې لازمي دی ، مګر یو څه چې تاسو کولی شئ خپل حرکت او میوزیک ذخیره کې اضافه کړئ! ماشومان له ننګونې سره مینه لري، او په زړه پورې موسیقي دوی هڅوي او کار کوي ترڅو وګوري چې دوی څومره ټیټ کیدی شي!

12. Mindfulness Music Yoga

Sleeping Bunnies د دې فعالیت یوازې یوه نسخه ده چې د بدن کنټرول او اوریدلو مهارتونو ته اړتیا لري. دا په دوامداره توګه حرکت کوي چې وینه بهیږي او دماغ بیداروي.

13. ګرم کچالو

دا ګړندۍ لوبه د ماشومانو لپاره د لوبو لپاره مناسب میوزیک فعالیت دی! تاسو کولی شئ د لوبیا کڅوړه، د کاغذ یو بال، یا کوم بل بال چې تاسو یې شاوخوا پروت یاست وکاروئ. یا، په اضافي لګښت، تاسو کولی شئ دا په زړه پورې لوبیا کڅوړه واخلئ چې د موسیقۍ سره مخکې له مخکې پروګرام شوي او د ریښتینې کچالو په څیر ښکاري!

14. بالون ساتلپورته

دا ځانګړې لوبه د معلولیت لرونکو زده کونکو لپاره بیان شوې، مګر لکه څنګه چې مشهوره وینا ده، که دا د تنوع لپاره ښه وي دا د ټولو لپاره ښه ده! ماشومان به په هوا کې یو فلش شوی بالون ساتي او اړتیا لري چې د خپلو ملګرو سره یوځای کار وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا په ځمکه کې نه راځي.

15. د ښوونځي څخه مخکې د ډرمینګ ایکو

د دې ساتیرۍ بیټ متمرکز فعالیت په مرسته په کوچني ماشومانو کې د تال احساس رامینځته کړئ. لوبه په ساده ډول تاسو ته اړتیا لري چې یو بیټ رامینځته کړئ چې ماشومان بیا بیرته غږ پورته کولی شي. تاسو کولی شئ د لوبې کولو لپاره سطلونه او ډرمسټکونه، مثلثونه، یا کوم پیرود شوي ډرمینګ توکي وکاروئ!

16. لوډ او نرم چلنج

د سندرې په کارولو سره، جان جیکب جینګلهیمر شمیت، ماشومان باید د ځان کنټرول او همدارنګه د متحرکاتو پوهیدو وړتیا تمرین کړي ځکه چې دوی د ډډه کولو پای ته انتظار باسي. په ریښتیا چیغې کول او لوړ غږ کول!

17. میوزیکل نقاشي

دا فعالیت هنر او میوزیک سره یوځای کوي د عالي احساساتي پراختیا ناستې لپاره. له ماشومانو څخه وغواړئ چې هغه څه رنګ کړي یا رسم کړي چې دوی فکر کوي دوی د غوره شوي میوزیک په اوریدو سره اوري. دا د خوب له وخت څخه مخکې د یو ښه آرامۍ فعالیت په توګه کار کوي.

18. د ګلو سټیک ډرمینګ

د ګلو سټیکونو په کارولو سره د خپل مخکیني ښوونځي د ډرمینګ سیشنونو ته وده ورکړئ! دا ستراتیژي د پخوانۍ بډایه تجربې لپاره یو بصری عنصر اضافه کوي.

19. د سکارف نڅا

په داسې حال کې چې د سکارف نڅا کوربه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، داویډیو د مفکورې لپاره د لارښوونې او اوریدلو مهارتونو اضافه کولو کې مرسته کوي. یوازې سکارف اضافه کړئ او ماشومان به چاودنه ولري! لارښوونې ټکي حتی د لوستلو مهارتونو پیاوړتیا لپاره په سکرین کې پاپ اپ کیږي.

20. د موسیقۍ د وسایلو د میچ کولو لوبې

دا ویډیو به د ښوونځي له زده کونکو سره مرسته وکړي چې د وسیلو غږونه زده کړي او د دوی اړوند وسایلو سره میچ کړي. دوی به د کرکټرونو او ساتیرۍ طریقې سره مینه ولري چې دا ویډیو وړاندې کیږي. تاسو کولی شئ دا ویډیو څو ځله ودروئ او پیل کړئ ترڅو ستاسو د زده کونکو لارښود کې مرسته وکړي.