Ciyaaraha duulaanka waxa laga yaabaa inay ahaayeen qaar ka mid ah ciyaarihii ugu xiisaha badnaa ee aad ciyaartay yaraantii. Dhab ahaantii waxay ahaayeen qaar ka mid ah kuwa aan ugu cadcadahay, laakiin wax fikrad ah kama helin inay dhab ahaantii i barayaan wax aad muhiim u ah. Ciyaarahani waxa ay barayaan caruurteena dhinacyo badan oo kala duwan oo nolosha ah iyo u socodka aduunka guud ahaan.

Helitaanka ciyaaraha saxda ah si aad uga caawiso ardaydaada in ay horumariyaan dhinacyada daacadnimada, wada shaqaynta, dulqaadka, iyo geesinimada waxay noqon kartaa adag. Si kastaba ha ahaatee, waa ay jiraan! Dhab ahaantii, waxaa jira hawlo badan oo kala duwan oo halkaas ka jira.

Maqaalkani wuxuu soo bandhigayaa liiska 20 ciyaarood oo duullaan ah oo samayn doona qaar ka mid ah qorshayaasha casharrada ugu fiican. Markaa dib u fadhiiso, wax yar baro ama wax badan baro, oo badi dhammaan ku raaxayso!

> 2> 1. Qabo calankaKa eeg qoraalkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaageen KLASS Primary PE & Isboortiga (@klass_jbpe)

Qabso Calanku waa midka ugu jecel dhammaan darajooyinka! Tan u beddel ciyaarta duulaanka adiga oo dejinaya gogosha oo siinaya ardayda qalab kala duwan si ay ula dagaallamaan kuwa ka soo horjeeda. Ciyaarta caadiga ah u beddelashada ciyaar hal abuur leh waxay hubaal ka dhigi doontaa ardaydaada inay ku faraxsan yihiin.

> 2> 2. Weerarka iyo DifaacaKa eeg qoraalkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaageen Haileybury Astana Athletics (@haileyburyastana_sports)

Sidoo kale eeg: 20 Fikradaha Dhaqdhaqaaqa Xisaabinta ee Daahsoon

Ciyaaraha horumarinta sida ciyaaraha duullaanka ayaa aad muhiim ugu ah fahamka ardayda waxa loola jeedo. in ay weerar iyo difaac labadaba. Waxaa jira ciyaaro badan oo kooxeedHalkaa, laakiin ciyaartan waxa loo ciyaari karaa sidii 1 iyo 1, taasoo ka dhigaysa mid aad u adag ardayda.

> 2> 3. Duullaanka Budhcad-badeeddaKa eeg qoraalkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaageen Kooxda Ka-qaybgal (@teamgetinvolved)

Ciyaartan labada dhinac ah waxay siinaysaa ardayda fursad ay ugu noolaadaan sidii burcad-badeednimo. Ciyaar weerar oo aad caan u ah oo ardaydu si buuxda u jeclaan doonaan. Ardaydu waa in ay u tartamaan sidii ay u ururin lahaayeen inta xabbo ee boobka budhcad-badeedda (kubadaha teniska) ee ay awoodaan!

4. Gudub kubbada, ku soo duula booska

Ka eeg qoraalkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaageen Dugsiga Beesha Safa (@scs_sport)

Waxaa jira farsamooyin kala duwan oo gameplay ah oo ardaydu u isticmaali karaan tan hawlqabad. Kala duwanaanshaha ciyaarta halkan si fudud ayaa loogu qabsan karaa ardayda da' kasta leh. Fikradda ayaa ah in la dhaafo baarka dhinac ilaa dhinaca kale oo lagu soo duulo booska kooxda kale.

> 5. Duulaanka Hockey

Haddii aad ka raadinayso goobaha ciyaaraha ee ciyaaraha duulaanka, waxa fiican inaad midkan iska hubiso! Dhab ahaantii waa ciyaar daallan oo u fiican ardayda ka weyn. Ciyaarta kooxdan madadaalada ah waxay siin doontaa ardaydaada inay si fiican u fahmaan socodka maxkamada, iyagoo isticmaalaya xeegada.

>

>6. Flasketball

Flasketball waa mid ka mid ah ciyaaraha jimicsiga xiisaha leh ee ardaydu waydiisan doonaan inay ciyaaraan sanadaha soo socda. Isku darka kubbada cagta iyo frisbee-ga ugu dambeeya, barxadda kubbadda kolayga? Waxa laga yaabaa inay u ekaato hawl khibrad leh, laakiin nagu kalsoonow, waa mid ka mid ah kuwa ugu sarreeyacasharrada ciyaaraha duulaanka

> 7. Dharbaaxayaal

Hal fure kubbadda koleyga oo aan aadka u fududayn in wax la baro, waa weerarrada nitka ee adag. Taas macnaheedu waxa weeye in ciyaartoydu ay awoodaan inay si degdeg ah kubbadda uga dhuftaan gacanta qofka ka soo horjeeda. Halkani waa halka ay ciyaaraha duulaanku ku anfacayaan! Dharbaaxayaashu waa ciyaar aad u fiican oo lagu horumarinayo carruurtaada iyo xirfaddooda kubbadda koleyga.

> 2> 8. Ilaaliyaha Qasriga

Qorshaha casharkani waxa uu ku fiican yahay in laga shaqeeyo labadaba xirfadaha aasaasiga ah iyo sidoo kale xirfadaha wada shaqaynta. Tan dhab ahaantii waxaa lagu ciyaari karaa dugsiga hoose iyo dugsiga dhexe. Ku dar kheyraad dheeri ah, sida kuwa badan oo qalcadaha ilaaliya, si aad uga dhigto mid dhib badan fasalada hore.

> 2> 9. Islaaydh Tag

Slide Tag waxay siisaa dhammaan ardayda hadaf midaysan; dhanka kale ka dhig. Kani maaha oo kaliya ciyaar duullaan laakiin sidoo kale waa dhaqdhaqaaq jireed oo aad u daran. Ardaydu waxay jecel yihiin inay ciyaaraan tartanka sidan oo kale ah asxaabtooda.

> 10. Kubbada Omnikin

Ciyaaraha madadaalada ee duullaanka waxay inta badan u baahan yihiin kubbadda Omnikin. Inkasta oo laga yaabo in aan loo isticmaalin ciyaaraha caadiga ah ee badan, waxaa hubaal ah in loogu talagalay ciyaaraha madadaalada ah. Kani waa ciyaar si fudud loo habayn karo, iyada oo la dareemayo inaad haysato kubbadda Omnikin mar hore la qarxiyay.

>

> 11. Kubbada baaldi

U soo gal dhinaca kooxda kale ee maxkamada laakiin buuxi baaldigooda! Tani waa hawl gal da 'kasta ama goob kasta. Waxay xitaa ka caawin kartaa carruurta inay ku celceliyaan darbadooda kubbadda koleyga!

> 12. Prairie DogPickoff > 5>

Ka ilaali eyga Prairie kharash kasta! Ardaydu waxay isticmaali doonaan xirfadahooda dhaqdhaqaaqa si ay si joogto ah ugu wareegaan eeyaha Prairie iyo guryahooda! Ciyaaraha carruurta sidan oo kale ah way adag tahay in la helo, laakiin waa sida korriinka ugu badan ee madadaalo leh.

> 3> 13. Space Battle

Dagaalka goobta ayaa runtii leh dhammaan! Ciyaartan waxay ardayda ka caawisaa xirfadaha kubbadda, xirfadaha wada shaqaynta, iyo in ka badan! Runtii waa agabka dhamaystiran si aad ubadkaaga uga fikirto oo ay u horumariyaan labada xeeladood ee weerar iyo difaac.

> 14. Kubbada Bench

Kubadda Bench waa ciyaar xiiso badan oo ka caawisa in ay si fudud u soo bandhigto agabka sida gool kursiga kaydka ah! Ka caawi ardaydaada xirfadahooda wada shaqayneed adiga oo la yimaada xeelado kala duwan oo ka shaqayn kara in ay gool ka dhaliyaan kuwa ka soo horjeeda.

>> 3>15. Hopscotch

Haa, hopscotch waxa uu ahaa kuwa loogu jecel yahay dugsiga hoose wakhti dheer. Waa markii la soo celin lahaa ciyaartan. Ciyaartan caadiga ah u beddel ciyaarta duulaanka ah si ay uga caawiso ardayda dugsiga hoose inay si gaar ah u fikiraan iyo in muddo ah waxa tabaha ugu fiican noqon doono.

>

>16. Kubbada weelka

Ciyaarta la ciyaara carruurta waxay ka caawin doontaa inay wax ka bartaan fiirsashada. Shaki kuma jiro in carruurta da'dii dugsiga gaadhay ay daawan doonaan xeeladahaaga kala duwan. Kubadda Kontaynaradu waa ciyaar aad u fiican oo aad la ciyaarto ardaydaada.

> 3>17. Crossover

Ciyaartani waxay ka caawin doontaa ardayda inay la shaqeeyaan oo ay bartaanxeelado iyo farsamooyin kala duwan si looga gudbo maxkamadda ama garoonka! Fikradda ugu weyn ee noocyadan ciyaaraha duullaanka ah waa in laga caawiyo ardayda inay tijaabiyaan farsamooyin kala duwan si ay u guuleystaan.

> 18. Endzones

Endzones waxay ka caawin doontaa ardayda inay wada shaqeeyaan si ay u horumariyaan xirfadahooda jugling. Ardeydu aad bay ugu farxi doonaan inay ciyaartan la ciyaaraan saaxiibadooda. Waxay xitaa aad ugu faraxsanaan doonaan inay horumariyaan xirfado kala duwan.

> 3>19. Duullaanka Shisheeyaha

Weerarrada Shisheeyaha ayaa ka caawin doona ardaydaada inay ka shaqeeyaan sidii ay ugu gudbi lahaayeen yoolka socda. Labaduba waa madadaalo, xiiso badan, iyo xoogaa nacasnimo ah. U samaynta ciyaarta ugu fiican ee ardayda ciyaarta da'da yar. Ardeydaada waaweyni waxay dareemi karaan xoogaa nacasnimo ah ciyaartan. Si kastaba ha ahaatee, wali waa ciyaar dhiibis aad loo majeerto.

Sidoo kale eeg: 20 Ciyaaraha Sawir-gacmeedka Wacan ee Carruurta

>20. Hulaball. Laakin marka ardaydu helaan hakinta, waxa laga yaabaa inay noqoto mid ka mid ah kuwa ay ugu cadcad yihiin. Waa muhiim in macalinku si buuxda u fahmo ciyaarta ka hor inta uusan isku dayin inuu u sharaxo ardayda.