ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਫੜਨਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਰਿਸਬੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਰਿਸਬੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਚੁਸਤੀ, ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ!

ਇਸ ਬੈਕਯਾਰਡ ਫਰਿਸਬੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਫੋਮ ਫਲਾਇੰਗ ਡਿਸਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਟੀਮਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਟਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਰ ਇੱਕ ਪਿੰਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖਾਲੀ ਸੋਡਾ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਫਰਿਸਬੀ ਟਿਕ ਟੈਕ ਟੋ

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਫਰਿਸਬੀ ਟਿਕ ਟੈਕ ਟੋ ਹੈ! ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਲੀ ਚਾਲ ਕਿੱਥੇ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

3. ਲਿਡ ਫਰਿਸਬੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਦਾ ਝੁੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਖੇਡੋ! ਇਹ ਗੇਮ ਵਿਚਾਰ "ਫ੍ਰਿਸਬੀ" ਟਾਸ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਗਰਮ ਆਲੂ ਦੀ ਖੇਡ

ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡ ਖੇਡੋ, ਪਰ ਫਰਿਸਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੀਤ ਚਲਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ।

5. ਕੰਜਮ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਫਰਿਸਬੀ ਗੇਮ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਨਜਮ ਹੈ। ਡੱਬੇ ਅਤੇ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਚੁਣੌਤੀ ਜਿੰਨੀ ਔਖੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਅੰਕ ਦਾ ਮੁੱਲ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ!

6. ਡਿਸਕ ਗੋਲਫ

ਡਿਸਕ ਗੋਲਫ ਕਿੱਟਾਂ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣਾ ਡਿਸਕ ਗੋਲਫ ਕੋਰਸ ਬਣਾਉਣਾ (ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ) ਹੈ। ਡਿਸਕ ਗੋਲਫ ਬਾਸਕੇਟ ਲਈ ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਪਲਾਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਟੋਕਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

7. 4-ਵੇ ਫਰਿਸਬੀ

ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਡੀ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੋਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਵਰਗ 'ਤੇ ਗੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਨਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ।

8. ਨੂਡਲ ਰੇਸ

ਇਹ ਪੂਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਖੇਡ ਹੈ! ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫਰਿਸਬੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੌੜ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਫ੍ਰੀਸਬੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

9. ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਡੌਜਬਾਲ

ਇਹ ਸਟੇਸ਼ਨ ਗਤੀਵਿਧੀ 4 ਫਰਿਸਬੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਲਾਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਫਰਿਸਬੀ ਗੋਲਫ, ਪਿੰਨ ਨਾਕਡਾਊਨ, ਕੈਨ ਹੈਮ, ਜਾਂ ਪਾਰਟਨਰ ਟੌਸ।

10. ਫਰਿਸਬੀ ਸਟੇਸ਼ਨ

ਇਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 4 ਫਰਿਸਬੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਲਾਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਫਰਿਸਬੀ ਗੋਲਫ, ਪਿਨ ਨਾਕਡਾਊਨ, ਕੈਨ ਹੈਮ, ਜਾਂ ਪਾਰਟਨਰ ਟੌਸ।

11. ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਟਾਰਗੇਟ

ਪੂਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਬਣੀ, ਇਹ ਗੇਮ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਸਬੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੂਪ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਬਿੰਦੂ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੂਪਸ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

12. ਅਲਟੀਮੇਟ ਫਰਿਸਬੀ

ਅਲਟੀਮੇਟ ਫਰਿਸਬੀ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਗੇਮ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ - ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਅਤੇ ਫਰਿਸਬੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਫੀਲਡ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

13. ਫਰਿਸਬੀ ਸੌਕਰ

ਫੁੱਟਬਾਲ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡੋ! ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤੱਤ ਹਨ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ 6-10 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਸਬੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਲਕੀਪਰ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

14. ਫਰਿਸਬੀ ਟੈਨਿਸ

ਟੈਨਿਸ ਦੀ ਇਸ ਖੇਡ ਲਈ, ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਰਿਸਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਟੇਪ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿੱਥ 'ਤੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਗਲਤ ਫਲਾਇੰਗ ਡਿਸਕਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

15. ਡਿਸਕ ਟੌਸ ਟਾਰਗੇਟ ਗੇਮਾਂ

ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਰਿਸਬੀ ਟਾਸ ਗੇਮ ਹੈ! ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਕੋਰਸ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਅੱਗੇ, ਉਹ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਉਤਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ।ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ!

16. ਫ੍ਰਿਸਬੀ ਨਾਕਡਾਊਨ

ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡੋ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਠੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਫ੍ਰਿਸਬੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੁੰਮਣਗੇ। ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਨੋਕ ਡਾਊਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

17. ਬੋਤਲ ਬੈਸ਼

ਇਹ ਗੇਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੰਡੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਰਿਸਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖੜਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਫਲ ਥਰੋਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ!

18. ਫਰਿਸਬੀ ਕਰਾਫਟ

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਫਰਿਸਬੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਕਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਜਾਂ ਵਾਟਰ ਕਲਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕਹੋ!

19. ਘੋੜਾ

ਘੋੜੇ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਗੇਮ ਵਾਂਗ, ਪਰ ਫਰਿਸਬੀ ਨਾਲ! ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕੈਚਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਖੇਡ ਹੈ।

20। ਰੀਲੇਅ

ਇਸ ਰੀਲੇਅ ਰੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਾਸ ਗੇਂਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਸਬੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।