28 သင်၏နောက်ထပ်အီစတာမိတ်ဆုံမှုအတွက် Snack စိတ်ကူးများ

 28 သင်၏နောက်ထပ်အီစတာမိတ်ဆုံမှုအတွက် Snack စိတ်ကူးများ

Anthony Thompson

မာတိကာ

Easter သည် အစဉ်အလာများစွာရှိသည့် အားလပ်ရက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာငတ်ခံသည့်အချိန်တိုင်း တစ်နေ့တာလုံးတွင် အဆာပြေအစာများရရှိခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးသောကြောင့် အီစတာညစာသည် များသောအားဖြင့် ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ညနေစောင်းတော့မယ်။

မင်းတို့ရဲ့ ရိုးရာဓလေ့အားလုံးကို ပျော်ပျော်ပါးပါး ဖြတ်သန်းရင်း တစ်နေ့တာလုံး ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကို ပြေပျောက်ဖို့အတွက် မင်းအတွက် အရသာရှိရှိ စားစရာ ၂၈ မျိုးစာရင်းကို ငါစုစည်းထားပါတယ်။

၁။ ရောင်စုံ သဘာဝအတိုင်း ဆိုးထားသော ဥများ

နတ်ဆိုးဥများ မပါဝင်ပါက အီစတာသည် အမှန်တကယ်ပင် ဖြစ်နေပါသလား။ ဤချစ်စရာကောင်းသော သရေစာအကြံဉာဏ်သည် Food Network Kitchen မှ သင့်ထံရောက်လာပြီး သင့်စားပွဲကို မထင်မှတ်ဘဲ အရောင်တောက်တောက်ဖြစ်စေပါသည်။

၂။ Sprinkle-Filled Chocolate Easter Eggs

သကြားလုံးအရည်ပျော်ခြင်းကို အသုံးပြု၍ ရိုးရှင်းသော ချက်နည်းသည် အီစတာပွဲတိုင်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင်အနှစ်သက်ဆုံး ဖျော်ရည်များဖြင့် ဖြည့်စွက်ပြီး ကျွေးပါ။ ကလေးတွေ အမဲလိုက်ဖို့အတွက် ကျန်တဲ့ အီစတာဥတွေနဲ့တောင် သူတို့ကို ဝှက်ထားနိုင်ပါတယ်။

၃။ Easter Candy Charcuterie Board

Charcuterie boards များသည် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဤသကြားအပြေးအလွှား charcuterie သည် ကလေးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွေ မရှိဘူးလား? ပြဿနာမရှိပါဘူး! ပွဲတော်အတွင်း ဤအရာကို ပြသခြင်းသည် အိုးများ နှင့် အဟိုက်များစွာ သက်ရောက်စေလိမ့်မည် ။

၄။ Savory Charcutereie Board

သကြားလုံးတွေက မင်းရဲ့အရာမဟုတ်ဘူးလား။ ဒီပိုဂန္ထဝင် charcuterie က မင်းရဲ့အမြန်နှုန်းက ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခုအတွက်၊ ဒါပါပဲ။ရုပ်ပုံများ ဤအလှကိုဖန်တီးရန်အတွက် ကရာကာ၊ ဒိန်ခဲများ၊ သံလွင်သီးနှင့် အခြားသရေစာများကို အုပ်စုဖွဲ့လိုက်ပါ။

၅။ Easter Bunny Veggie Tray

ဤအမြည်းဗန်းသည် ချစ်စရာကောင်းပြီး လတ်ဆတ်သောအသီးအရွက်များဖြင့် အစုံအလင်ရှိသည်။ ဘရိုကိုလီ၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ငရုတ်သီးနှင့် တရုတ်နံနံချောင်းများသည် ဗန်း၏အပြင်ဘက်အပိုင်းကို ဖန်တီးထားပြီး အသီးအရွက်များနှင့် မုန့်ဟင်းခါးအချို့သည် ယုန်တစ်ကောင်၏ မျက်နှာနှင့် နားရွက်ဖြစ်သည်။

၆။ လွယ်ကူသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွက်များ

ပိုမိုခေတ်မီဆန်းသစ်သော အသီးအရွက်အမြည်းစားစရာကို ရှာဖွေနေပါက အသီးအရွက်များအတွက် ရေနှစ်ပြီး ခွက်အောက်ခြေကို ဖြည့်ပြီးနောက် သင်နှစ်သက်ရာအချို့ကို အစက်အပြောက်၏အပေါ်ဘက်တွင် ထားပေးပါ။ သွားရင်းလာရင်း ဧည့်သည်များ စားသုံးနိုင်သည့် တစ်ဦးချင်း ဝန်ဆောင်မှုများအတွက်။

၇။ အီစတာသကြားလုံးပေါက်ပေါက်

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် အီစတာအတွက် အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကော်ဖီစားပွဲ သို့မဟုတ် ဘူဖေးပေါ်တွင် ဤသကြားလုံးနှင့် မာရှယ်ရောင်ပေါက်ပေါက်ပေါက်ပေါက်တစ်ပန်းကန်ကို ထည့်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားသည်ကို စောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။

၈။ ဘယ်ရီသီးများနှင့် ခရင်မ် Meringue အသိုက်များ

ဤချစ်စဖွယ်အသိုက်သည် အားလပ်ရက်တိုင်းတွင် သင်သိမ်းထားလိုသော အသိုက်တစ်ခုဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် ကံကောင်းပါသည်၊ ဤလမ်းညွှန်နှင့်အတူ ပုံနှိပ်နိုင်သော ဟင်းချက်နည်းကို ပေးထားပါသည်။ စာရင်းတွင်ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုသနည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် အီစတာညစာပြီးနောက် စုဝေးပွဲသို့ ယူဆောင်လာရန် သို့မဟုတ် အီစတာညစာပြီးနောက် အိမ်တွင် အဆာပြေစားရန် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၉။ Fruity Fondue

အားလပ်ရက်များသည် အများအားဖြင့် အားလပ်ရက်များဖြစ်ပြီး အခြားများစွာသောစိတ်ပူစရာမလိုဘဲ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤအရသာရှိသော၊ အဆီနည်းသောအရွက်သင်နောင်တရစရာမရှိပါ။

၁၀။ ကျစ်ထားသောအီစတာပေါင်မုန့်

ရှေ့ဆောင်အမျိုးသမီး Ree Drummond သည် ဤရိုးရာကျစ်ထားသောအီစတာပေါင်မုန့်ချက်ပြုတ်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ယူဆောင်လာပါသည်။ တဆေးဖြတ်ထားသော ပေါင်မုန့်နှင့် ကြက်ဥပြုတ်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယဉ်ကျေးမှုများစွာကြားတွင် ၎င်းကို အရသာအလွန်ချိုသောကြောင့် ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော မျှတမှုမဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယဉ်ကျေးမှုများစွာကြားတွင် အကြိုက်ဆုံးသရေစာဖြစ်စေသည်။ အီစတာချောကလက်ဖုံးစတော်ဘယ်ရီ

ချောကလက်ဖုံးစတော်ဘယ်ရီသီးကိုချစ်စရာ၊ ရောင်စုံချောကလက်အရည်ပျော်ခြင်းသည် သာမာန်စတော်ဘယ်ရီသီးများကို အရသာရှိပြီး အသင့်အတင့်ရှိသော သရေစာတစ်မျိုးကို ပေါင်းထည့်ပေးမည့် သာမန်စတော်ဘယ်ရီသီးများကို အမိုက်စား မုန်လာဥနီများကဲ့သို့ ဖြစ်စေသည်။

၁၂။ Cheesy Bacon Cresent Roll-Ups

Family Fresh Meals မှ ဤအရသာရှိသော အမြည်းချက်ပြုတ်နည်းသည် ရိုးရှင်းပြီး ရှာဖွေရလွယ်ကူသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားသော်လည်း အရသာများစွာပါဝင်ပါသည်။ ဘေကွန်နှင့် ဒိန်ခဲတို့ပေါင်းစပ်ထားသော အရသာများကို သင်မှားသွားလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း ဘေကွန်ထဲသို့ မပါဝင်ပါက သင်နှစ်သက်သည့် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အလွယ်တကူ ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သည်။

၁၃။ မုန်လာဥနီဒိန်ခဲဘောလုံး

ဒိန်ခဲဘောလုံးများသည် အမြဲတမ်းလူကြိုက်များပုံရပြီး လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ဤချစ်စရာကောင်းပြီး အရသာရှိသော ဟင်းလျာသည် သင့်ဧည့်သည်များနှင့် မိသားစုကို နောက်နေ့တွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းစေရန်အတွက် သင်အချိန်မီပြုလုပ်နိုင်ပြီး လေလုံသောကွန်တိန်နာတွင် ညတွင်းချင်း သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို အိမ်လုပ် အသီးအရွက် စမ်းသုံးခြင်း သို့မဟုတ် နှပ်ထားသော ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးအတွက် ကာဗာအချို့ဖြင့် ကျွေးပါ။

14။ Tulip ခရမ်းချဉ်သီး

သင့်ဘူဖေးတွင် ပန်းပွင့်များအလယ်တွင် အဘယ်ကြောင့်နည်း၊စားသုံးနိုင်သော (အရသာရှိသော) နွေဦးပန်းပွင့်များ ဖန်တီးရန် မကြိုးစားဘူးလား။ Boursin ကဲ့သို့ အဆင့်မြင့်ဒိန်ခဲများကို အလယ်တွင်ထည့်ရန် သို့မဟုတ် သင့်တစ်နေ့တာကို ရိုးရှင်းစေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ချိစ်အရောအနှောကို ဖန်တီးပါ။

ကြည့်ပါ။: ပညာသားပါပါ ပျိုးခင်း ပြင်ပ ကစားကွင်း အိုင်ဒီယာ 22

15။ Antipasto Bites

ဝါးတံကျင်ချောင်းများသည် ဤနှစ်ခြိုက်ဖွယ်ကောင်းသော အကိုက်အခဲလေးများကို တွဲကိုင်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေပြီး စားရလွယ်ကူစေသည်။ ဒီလက်ကိုင်လေးတွေက ပွဲတော်နေ့ကို ပိုပျော်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုပါ။

ကြည့်ပါ။: အမေများနေ့တွင် အမေ့ကိုဂုဏ်ပြုသော မူကြိုလှုပ်ရှားမှု 33 ခု

၁၆။ Chocolate-Dipped Peeps

သင့်ရဲ့သကြားကို အလျင်စလိုမလုပ်ရသေးဘူးဆိုရင် ဒါတွေက သေချာပေါက် လှည့်စားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ Dipped Peeps သည် အီစတာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော်လည်း အတန်းပါတီများ သို့မဟုတ် တနင်္ဂနွေကျောင်းအဖွဲ့များအတွက် ပေးပို့ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ရောင်စုံ၊ အမဲရောင်၊ နို့ သို့မဟုတ် အဖြူရောင် သကြားလုံး အရည်ပျော်ပြီး ပီဇာထည့်ရန် သင်နှစ်သက်သော ဖြန်းများကို သုံးပါ။

17။ Peeps S'mores

ကောင်းသောစုဝေးမှုများနှင့် ပါတီများစွာသည် မီးပုံထဲတွင် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။ သင့်အတွက် ခြွင်းချက်မရှိပါက၊ သင်သည် အီစတာတွင် ညနေခင်း သရေစာအတွက် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို လက်ထဲတွင် ထားရှိလိုပေမည်။ ရိုးရာ s'mores များသည် ပီပီများ ကင်ခြင်းဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ အီစတာလှည့်ကွက်ကို ရရှိသည်။ မီးလောင်စရာနေရာ မရှိဘူးလား? စိတ်မပူပါနဲ့ - ဒီဟင်းချက်ချက်က အသားစားလို့အဆင်ပြေပါတယ်။

၁၈။ Cream Cheese Frosting နှင့် Carrot Snack Cake

မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်သည် အမြဲတမ်းသင့်လျော်သော်လည်း အထူးသဖြင့် အီစတာနေ့တွင်ဖြစ်သည်။ အိမ်လုပ်ခရင်မ်ချိစ် အိုင်စီစီနဲ့ ဒီချက်နည်းက တကယ်ကို ထိရောက်ပါလိမ့်မယ်။ ချစ်စရာကောင်းသော ရေခဲမုန်လာဥများသည် ဤကိတ်မုန့်ကို လှပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် အရေးကြီးပါသည်။မင်းမျက်စိနဲ့အရင်စားတာ ငါတို့အားလုံးသိတဲ့အတွက်။

၁၉။ Jelly Bean Nests

Meringue Nests များသည် သင့်ပုံစံမဟုတ်ပါက၊ ဤချစ်စရာကောင်းသော Jelly Bean Nests များဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သကြားလုံးဥများနှင့် ချုံမိန်ခေါက်ဆွဲများသည် လက်တွေ့ဆန်သော တစ်ကိုက်အသိုက်လေးကို ဖန်တီးသည်။ ဂျယ်လီပဲများကို မကြိုက်ပါက၊ ကြက်ဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ပွဲတော်သကြားလုံးများကို ပြုလုပ်ပေးပါမည်။

20။ အိမ်လုပ် Pretzel အကိုက်များ

Pretzels များသည် အီစတာအတွက်ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် သင်ထင်မှတ်လေ့ရှိသည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း ဤစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော pretzel အကိုက်များသည် သင့်ကျောင်းသား၏ပါးစပ်ကို စိုစွတ်စေပြီး ပိုလိုလာစေသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ပုံမှန်စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့် pretzels များမဟုတ်သောကြောင့် သင့်အစီအစဥ်တွင်ထည့်ရန် ဤပုံနှိပ်နိုင်သောစာရွက်ကို သိမ်းဆည်းရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။

21။ ဘေကွန်ကြက်မွေးမြူရေးခြံ Bagel Bites

ဘေကွန်မွေးမြူရေးခြံ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အမြဲလိုလို နာမည်ကြီးပါသည်။ အရသာရှိသော ကြက်၊ ဘေကွန်နှင့် မွေးမြူရေးခြံများအားလုံးကို တစ်ကိုက်အရွယ် ဘေဂျယ်တစ်ခုပေါ်တွင် ထုပ်ပိုးထားသော ဤမနက်စာရွေးချယ်မှုလေးသည် အမြန်ပျောက်ကွယ်သွားသည်မှာ သေချာပါသည်။

22။ ဧရာမအီစတာကြက်ဥကွတ်ကီး

Tastemade မှ အချိုပွဲချက်နည်းသည် ကျွန်ုပ်အား အီစတာခံစားချက်အားလုံးကို ပေးသည်။ ကွတ်ကီးကိတ်မုန့်များသည် ရိုးရာကိတ်မုန့်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အီစတာတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အလှဆင်နိုင်သည်။ ဤစာရွက်တွင် အမှုန်အမွှားလေးများပါသော ကြက်ဥများပါရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ချောကလက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သကြားလုံးများ၊ ဂျယ်လီစေ့များနှင့် အခြားအရာများအတွက် အလွယ်တကူ လဲလှယ်နိုင်ပါသည်။

၂၃။ သစ်သီးနှင့်ပန်းသုပ်

နွေဦးပေါက်ပန်းများနှင့် တက်ကြွသောအသီးအနှံများ စီစဉ်ပေးသည့် အီစတာကဲ့သို့ ပိုမပြောနိုင်ပါ။မနက်စာစားချိန် ဒါမှမဟုတ် နေ့လည်စာစားချိန်တွေမှာ အဆာပြေစားဖို့ ပန်းကန်တစ်လုံးထဲမှာ လှလှပပ။ စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်များသည် ဤဟင်းလျာကို နွေဦးပေါက်ရောက်စေသည့်အရာ၏ အဓိကအချက်ဖြစ်ပြီး လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသည် ဧည့်သည်များကို သရေစာစားခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။

24။ Fruity Edible Flower Rose' Popsicles

သင့်ရဲ့စုဝေးပွဲတွေကို နည်းနည်းအရူးအမူးကြိုက်တယ်ဆိုရင် ဒီ popsicles တွေဟာ အံဝင်ခွင်ကျရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ အသီးအနှံတွေနဲ့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ အချိုပွဲအဖြစ် နှစ်ဆတိုးပြီး ဒါတွေကို အသေးအမွှားတွေနဲ့ ဝေးဝေးမှာ ထားချင်ပါလိမ့်မယ်။

25။ စောင်ထဲတွင် ဝက်များကို ဆွဲထုတ်ပါ

၎င်းသည် ပါတီပွဲ သို့မဟုတ် စောင်ထဲတွင် ဝက်များမပါဘဲ စုဝေးနေခြင်းလား။ ဤအနှစ်သက်ဆုံး အဟောင်းကို ယူဆောင်ခြင်းသည် အီစတာတွင် ကမ်းလှမ်းသော ပမာဏများပြားသော သကြားလုံးများကြားတွင် သင့်ဧည့်သည်များကို အငန်-အချိုအရသာ အနည်းငယ် ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤဝက်ကြီးသားလေးများနှင့်အတူ လိုက်ပို့ရန် ရေစက်မျိုးစုံကို ပေးဆောင်ရန် သေချာပါစေ။

၂၆။ အကောင်းဆုံး Pimento ဒိန်ခဲကြော်

သင်သည် တောင်ပိုင်းရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို Pimento ဒိန်ခဲကို သင်သိသည်၊ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် မိတ်ဆုံပွဲများစွာတွင် အဓိကကျသည်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာ မသိရင် ဒီစာရွက်ကို မင်းရဲ့ အီစတာ သရေစာတွေမှာ ချက်ချင်းထည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

၂၇။ ပန်းဂေါ်ဖီ Parmesan Crisps

Crackers အသစ်ကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါတွေဟာ ရိုးရာရွေးချယ်စရာတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ပန်းဂေါ်ဖီ၏ ထောပတ်အရသာနှင့် ပါမီဆန်၏ အငန်သည် ၎င်းတို့ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ပြုလုပ်ထားသည်ကို လူတိုင်း ခန့်မှန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂၈။ Whipped Feta Dip

The မှ ဤစာရွက်Recipe Critic သည် အီစတာတွင် နာမည်ကြီးလိမ့်မည်။ ရိုးရှင်းရုံတင်မကဘဲ ခံတွင်းကို ရေစိုစေမယ့် အရသာအပြည့်ရှိပါတယ်။ ထပ်လောင်းအပိုဆုအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် အီစတာအားလပ်ရက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြူရောင်ဖြစ်သည်။

Anthony Thompson

Anthony Thompson သည် သင်ကြားရေးနှင့် သင်ယူမှုနယ်ပယ်တွင် အတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ကျော်ရှိသော အတွေ့အကြုံရင့် ပညာရေးအတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကွဲပြားသော သင်ကြားပို့ချမှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကျောင်းသားများကို အဓိပ္ပါယ်ရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် ထိတွေ့စေသည့် တက်ကြွပြီး ဆန်းသစ်သော သင်ယူမှုပတ်ဝန်းကျင်များကို ဖန်တီးရာတွင် သူသည် အထူးပြုပါသည်။ Anthony သည် မူလတန်းကျောင်းသားမှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအထိ သင်ယူသူအမျိုးမျိုးနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး ပညာရေးတွင် သာတူညီမျှမှုနှင့် ပါဝင်မှုကို စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်သည်။ သူသည် University of California, Berkeley မှ ပညာရေး မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး လက်မှတ်ရ ဆရာနှင့် သင်ကြားရေး နည်းပြ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် သူ၏အလုပ်အပြင်၊ Anthony သည် ဝါသနာပါသော ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုဘလော့ဂ်တွင် သူ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို မျှဝေပေးကာ သင်ကြားရေးနှင့် ပညာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာများစွာကို ဆွေးနွေးပေးပါသည်။