ئوتتۇرا مەكتەپ ئۈچۈن 20 ئوقۇتقۇچى تەستىقلىغان ئوزۇقلۇق پائالىيىتى
مەزمۇن جەدۋىلى
بىز ئوتتۇرا مەكتەپتە ئوقۇيدىغان نۇرغۇن مۇھىم تېما ۋە دەرسلەر بار ، ئوزۇقلۇق ئۇلارنىڭ بىرى بولۇشى كېرەك. مەكتەپ ياش-ئۆسمۈرلەرنىڭ زېھنى ۋە بەدىنىنى چېنىقتۇرىدىغان جاي ، ئەمما ئوقۇتقۇچىلار ئۇلارغا ساغلاملىق ۋە ئائىلىنىڭ ساغلاملىقىغا قانداق ياخشى تاللاش توغرىسىدا ئۇچۇر ۋە ئىستراتېگىيىلەرنى بېرەلەيدۇ.
ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تاللاشتىن تارتىپ رېتسېپلارنى ئۆگىنىش ۋە يېمەكلىك بەلگىسىنى ئوقۇش ، ئوزۇقلۇقنى ئوقۇغۇچىلىرىمىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا سىڭدۈرەلەيدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار. بۇ يەردە بىزنىڭ ئوتتۇرا مەكتەپ دەرسخانىلىرىمىزدا ساغلام ئادەتنى تەشۋىق قىلىش ۋە يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن بىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان 20 پائالىيەت بار.
1. چۈشلۈك تاماق تىزىملىكىدىكى رىقابەت
ئوقۇغۇچىلارغا ساغلام يېمەكلىك تاللاش ئۇسۇلىنى ئۆگىتىشنىڭ بىرىنچى ئۇسۇلى تاماق پىلانى ئارقىلىق. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى گۇرۇپپىلارغا بۆلۈپ ، ھەر بىر گۇرۇپپىدىن مەكتەپ ئۈچۈن ساغلام چۈشلۈك تاماق تىزىملىكى لايىھىلەشنى تەلەپ قىلىڭ. ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن تاللىغانلىقى توغرىسىدىكى مۇنازىرە سوئاللىرىغا جاۋاب بېرىشكە تەييارلانغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
2. ئوزۇقلۇق سۆز ئىزدەش
ياش-ئۆسمۈرلەرگە ئوزۇقلۇق توغرىسىدا دەرس بەرگەندە ، ئۇلار بىلىشكە تېگىشلىك بەزى مۇھىم ئاتالغۇ ۋە ئۇقۇملار بار. يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرى ھەققىدە دەرس ئۆتكەندىن كېيىن ، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ، كۆپ ئۇچرايدىغان تەركىبلەر ۋە يېمەكلىك ئىلمى قاتارلىقلارغا چوڭقۇر چۆكەلەيسىز. ئوقۇغۇچىلارنىڭ چۈشىنىشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ، سۆز ئىزدەش قىزىقارلىق تاللاش.
3. ئوزۇقلۇق پاكىتلىرى بەلگىسىنى قانداق ئوقۇش
نۇرغۇن ئۆسمۈرلەر ئۆزلىرىگە كەتتىيېمەكلىك ئورالمىلىرىنى ئوقۇماي پۈتۈن ھايات. نۇرغۇن كىشىلەر مال سېتىۋالغاندا يېمەكلىك ئېلانى ۋە رەسىمگە تايىنىدۇ. بۇ يەردە ئوقۇغۇچىلارغا يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالغاندا نېمىلەرنى ئىزدەشنى ئۆگىتىدىغان پائالىيەت بار. ئۇلارغا ئۆزلىرى ياخشى كۆرىدىغان پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى ھەققىدە جاۋاب بېرىدىغان سوئاللارنىڭ تىزىملىكىنى بېرىڭ.
4. يېمەكلىك كۈندىلىك دېتاللىرى
ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ يېشىغا ئاساسەن ، ئىلتىماس يېمەكلىك ژۇرنىلى ئۈچۈن يېزىلغاندىن ياخشىراق تاللاش بولالايدۇ. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى ئوزۇقلۇق دەرسلىرىنى ئۆگەنگەندە كۈندىلىك يېمەكلىك مىقدارىنى بەلگىلىك ۋاقىت ئىچىدە كىرگۈزۈشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئۇلار ساغلام ئوزۇقلىنىش توغرىسىدا كۆپرەك ئۆگەنگەچكە ، ئۇلارنىڭ تاللىشىنىڭ قانداق ياخشىلانغانلىقىغا ئومۇمىي چۈشەنچە يېزىڭ.
قاراڭ: 28 ئەقىللىق ۋە ئەقىللىق ئەدەبىيات بالىلار ئۈچۈن چاقچاق5. ساغلام يېيىش ھالقىسى
ئۇچۇر دەرس پىلانى قول سېلىپ ئىشلەش پائالىيىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، شۇنداقلا مۇستەقىل ئوقۇغۇچىلارمۇ ئۆزلىرى تاماملىيالايدۇ. ھالقىلىق سۆز ئوقۇغۇچىلارنى ئۆيگە ئېلىپ بېرىپ ، قايتا تەكشۈرسە ياكى پايدىلانسا بولىدۇ.
6. تېخىمۇ كۆپ ئۆسۈملۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ! ئۆسۈملۈكلەر كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، كۆپىنچە تاماقلارنىڭ تەمى ۋە ساغلاملىق سۈپىتىنى زور دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ. ئوقۇغۇچىلار تېخىمۇ تەڭپۇڭ بولغان يېمەكلىك ئۈچۈن ئۆسۈملۈكلەرنى ئوخشىمىغان تاماقلارغا قانداق كىرگۈزۈشنى ئۆگىنىۋالالايدۇ. دەرسخانىدا كىچىك ئۆسۈملۈك باغچىسى بەرپا قىلىڭ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىز كۆڭۈل بۆلۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ! 7. تاماق يېيىشتىكى ئۇسۇللار
ھەممىمىز تاماق يېيىشنى ياخشى كۆرىمىزبەزى ۋاقىتلاردا بۇلار ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى ئەمەس. ئوقۇغۇچىلار يەنىلا سىرتقا چىقىپ تاماق يېيىش ۋە ئۆزى ياقتۇرىدىغان تاماقلاردىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن بىللە ، ساغلام يېمەكلىك تاللاشنى ئۆگىنىۋالالايدۇ. بۆلەك چوڭلۇقى ، قىچا ۋە تاماق ئېتىشنىڭ ھەممىسى يېمەكلىك زاكاز قىلغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار.
8. ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر! ئۇلارنى ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تاللاشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ ، كۆپچىلىكنىڭ نېمىلەرنى ئېلىپ بېرىشنى قارار قىلغانلىقىنى كۆرۈڭ! يېمەكلىكلەرنى ھەمبەھىرلەش جەريانىدا ، ھەر بىرىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار ھەققىدە سوئال سوراڭ ۋە ئەڭ ساغلام كىشىگە مۇكاپات بېرىڭ! 9. بەرەڭگە قەلەمچىسى تەجرىبىسى
بۇ تەجرىبە سىناقتا قايسى ماركىنىڭ بەرەڭگە قەلەمچىسى ئەڭ كۆپ ماي ئىشلىتىدىغانلىقىنى ، شۇڭا ماينىڭ ئەڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى سىنايدۇ. مۇھىمى ئوقۇغۇچىلارغا ماي بەلگىسىنى ئېزىش ۋە كۆرۈش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ بەدىنىگە نېمىلەرنى سېلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىش. نۇرغۇن ئوقۇغۇچىلار مايغا ئېرىشىدۇ ھەمدە بۇ پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىشنى ئۆگىنىدۇ.
قاراڭ: دەرسخانىنىڭ بېزىلىشى ئۈچۈن 28 كۈزلۈك ئېلان تاختىسى 10. يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ئىلمى
ھازىر بۇ يەردە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان تور يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ئويۇنى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىز يۈتۈپ كېتىدۇ! نىنجا ئاشخانىسىدا ۋاقىت قىس بولۇش ، يېمەكلىك ياساش ۋە خېرىدارلارغا مۇلازىمەت قىلىش كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ، ئەمما ئۇ يەنە مۇھىم يېمەكلىك بىخەتەرلىك مەشغۇلاتلىرىنى ئۆگىتىدۇ.
11. ئوزۇقلۇق ماتېماتىكا مەشىقى
بىر قانچە خىل ماتېماتىكا پائالىيىتى بار ، سىز ئوقۇغۇچىلاردىن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشنى تاماملىيالايسىز. سەنئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، ھەر خىل پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئوراپ قاچىلاش ئومۇمىي سانىغا مۇناسىۋەتلىك سۆز مەسىلىلىرىنى ھەل قىلالايدۇ ، ھەتتا ئوقۇغۇچىلار توپى ئوخشىمىغان مەھسۇلاتلارنى سېلىشتۇرۇشقا بولىدۇ.
12. ساغلاملىق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئويۇنلىرى
ئوزۇقلۇق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش بىر-بىرىگە ماس كېلىدۇ ، شۇڭا سىز ئىلىم-پەن ئوقۇتقۇچىسى ياكى P.E. ئوقۇتقۇچى ، بۇ پىكىرلەر سىز ئۈچۈن! بەزى DIY بەدەن چېنىقتۇرۇش دورىسى ياساپ ، بالىلار نۆۋەت بىلەن دومىلاپ ھەرىكەت قىلىدۇ ياكى پوپايكا تاياقچىسىغا ئوزۇقلۇق سوئالى يازالايدۇ ۋە ئوقۇغۇچىلارنى قىزىقارلىق ئۆز-ئارا ئويۇن ئۈچۈن تاللايدۇ ۋە جاۋاب بېرىدۇ.
13. يېمەك-ئىچمەك توپلىمى
ئۆسمۈرلىرىڭىز قىزىقارلىق ژۇرنال كوللا پائالىيىتى بىلەن ئازراق سەنئەتكە ئېرىشىشنىڭ ۋاقتى ئۆرۈلۈپ كېتىدۇ. بەزى ساغلاملىق ژۇرناللىرىنى دەرسكە ئېلىپ كىرىڭ ، ئىچىگە نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ رەسىمى بار. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزدىن گۇرۇپپىلارغا كىرىپ ، يېمەكلىك رەسىملىرىنى كېسىش ۋە دەرس يېزىش ئۈچۈن پاكىت يېزىش ئارقىلىق ئوزۇقلۇق كوللىكتىپ تاختىسى قۇرۇشنى تەلەپ قىلىڭ.
14. سېزىمىمىزنى ئىشلىتىش
ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ پۇراق ۋە تەم ئارقىلىق ئوخشىمىغان يېمەكلىكلەرگە ئىسىم قويۇشتا قانچىلىك ياخشى ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بەزى قارىغۇلار ۋە يېمەكلىك تۈرلىرىنى دەرسكە ئېلىپ كىرىڭ. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ ھەمكارلىشىپ ، بىر-بىرىگە تاماق بېرىشىنى ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىنى بىلىڭ.
15. ھەسەن-ھۈسەن ئوزۇقلۇقلىرى
يېمەكلىكنىڭ تەبىئىي رەڭنىڭ بىزگە قانداق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بارلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ قىزىل يېمەكلىكلەر قان ۋە بوغۇملارغا پايدىلىق ، سېرىق يېمەكلىكلەر ھەزىم قىلىش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزگە ياردەم بېرىدۇسىستېما. قىزىقارلىق ۋە رەڭدار پاكىتلار تېخىمۇ كۆپ خىل ۋە ساغلام ئوزۇقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ!
16. مىلىچماللار دۇكىنى Scavenger Hunt
ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىغا ئۇلارغا ھەقىقىي ئاڭلىق تاپشۇرۇق بېرىڭ ، بۇ ئۇلارغا تېخىمۇ ئەستايىدىللىق بىلەن يېمەكلىك سېتىۋالغۇچىلار بولۇشنى ئۆگىتىدۇ. بۇ قاسراقلىق ئوۋ خىزمەت جەدۋىلى ئوقۇغۇچىلاردىن ئۆزى ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ۋە باشقا نەرسىلەرنى تېپىشنى ۋە ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق پاكىتلىرىنى خاتىرىلىشىنى تەلەپ قىلىدۇ.
17. يېمەكلىك ئېلىپبە ئويۇنى
يېمەكلىك ۋە ئوزۇقلۇق مەسىلىسىدە ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ سۆزلۈكلىرىنى سىنايدىغان ۋاقىت. بىر قۇرنىڭ بېشىدىن باشلاڭ ۋە ھەر بىر ئوقۇغۇچىنىڭ ئېلىپبەدىكى كېيىنكى ھەرپ بىلەن باشلىنىدىغان يېمەكلىك تۈرىنى دېيىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
18. سۇ تەركىبى ئوزۇقلۇق تەجرىبىسى
بىر قىسىم يېڭى مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى دەرسكە ئەكىلىپ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى ئازراق تەجرىبە قىلىپ ، ئوخشىمىغان يېمەكلىكلەردىكى سۇ تەركىبىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى توغرىسىدا بىر نەرسە دېيىش-بەرمەسلىكىنى ئېنىقلاڭ>
19. ئاشخانا قوراللىرى ، يېمەكلىك تەييارلاش ئادىتى
بىز ئوقۇغۇچىلارنىڭ پىچاق ، پوستى ۋە ئۇۋۇلاشنى قانداق قىلىپ ئۆزى ئۈچۈن ساغلام تاماق تەييارلاشقا كاپالەتلىك قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمىز. بىخەتەر مۇھىتتا مەشىق قىلىش ۋە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئاشخانا ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق بۇ قوراللارغا بولغان ھۆرمەت ۋە بىلىم يېتىلدۈرۈڭ.
20. ساغلام پوتلۇك
دەرسلەرنى ئىشلەپ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىزغا ئوزۇقلۇقنىڭ ئاساسىي بىلىملىرىنى ئۆگەتكەندىن كېيىن ، تەبرىكلەش ۋاقتى كەلدى! ئوقۇغۇچىلىرىڭىزدىن دەرستىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن ساغلام تاماق تەييارلاپ ئەكىلىشنى تەلەپ قىلىڭشۇڭا ئۇلار تەڭپۇڭ تاماق يېيىشنىڭ پايدىسىنى ئورتاقلىشالايدۇ.
9. بەرەڭگە قەلەمچىسى تەجرىبىسى
بۇ تەجرىبە سىناقتا قايسى ماركىنىڭ بەرەڭگە قەلەمچىسى ئەڭ كۆپ ماي ئىشلىتىدىغانلىقىنى ، شۇڭا ماينىڭ ئەڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى سىنايدۇ. مۇھىمى ئوقۇغۇچىلارغا ماي بەلگىسىنى ئېزىش ۋە كۆرۈش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ بەدىنىگە نېمىلەرنى سېلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىش. نۇرغۇن ئوقۇغۇچىلار مايغا ئېرىشىدۇ ھەمدە بۇ پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىشنى ئۆگىنىدۇ.
قاراڭ: دەرسخانىنىڭ بېزىلىشى ئۈچۈن 28 كۈزلۈك ئېلان تاختىسى10. يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ئىلمى
ھازىر بۇ يەردە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان تور يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ئويۇنى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىز يۈتۈپ كېتىدۇ! نىنجا ئاشخانىسىدا ۋاقىت قىس بولۇش ، يېمەكلىك ياساش ۋە خېرىدارلارغا مۇلازىمەت قىلىش كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ، ئەمما ئۇ يەنە مۇھىم يېمەكلىك بىخەتەرلىك مەشغۇلاتلىرىنى ئۆگىتىدۇ.
11. ئوزۇقلۇق ماتېماتىكا مەشىقى
بىر قانچە خىل ماتېماتىكا پائالىيىتى بار ، سىز ئوقۇغۇچىلاردىن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشنى تاماملىيالايسىز. سەنئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، ھەر خىل پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئوراپ قاچىلاش ئومۇمىي سانىغا مۇناسىۋەتلىك سۆز مەسىلىلىرىنى ھەل قىلالايدۇ ، ھەتتا ئوقۇغۇچىلار توپى ئوخشىمىغان مەھسۇلاتلارنى سېلىشتۇرۇشقا بولىدۇ.
12. ساغلاملىق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئويۇنلىرى
ئوزۇقلۇق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش بىر-بىرىگە ماس كېلىدۇ ، شۇڭا سىز ئىلىم-پەن ئوقۇتقۇچىسى ياكى P.E. ئوقۇتقۇچى ، بۇ پىكىرلەر سىز ئۈچۈن! بەزى DIY بەدەن چېنىقتۇرۇش دورىسى ياساپ ، بالىلار نۆۋەت بىلەن دومىلاپ ھەرىكەت قىلىدۇ ياكى پوپايكا تاياقچىسىغا ئوزۇقلۇق سوئالى يازالايدۇ ۋە ئوقۇغۇچىلارنى قىزىقارلىق ئۆز-ئارا ئويۇن ئۈچۈن تاللايدۇ ۋە جاۋاب بېرىدۇ.
13. يېمەك-ئىچمەك توپلىمى
ئۆسمۈرلىرىڭىز قىزىقارلىق ژۇرنال كوللا پائالىيىتى بىلەن ئازراق سەنئەتكە ئېرىشىشنىڭ ۋاقتى ئۆرۈلۈپ كېتىدۇ. بەزى ساغلاملىق ژۇرناللىرىنى دەرسكە ئېلىپ كىرىڭ ، ئىچىگە نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ رەسىمى بار. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزدىن گۇرۇپپىلارغا كىرىپ ، يېمەكلىك رەسىملىرىنى كېسىش ۋە دەرس يېزىش ئۈچۈن پاكىت يېزىش ئارقىلىق ئوزۇقلۇق كوللىكتىپ تاختىسى قۇرۇشنى تەلەپ قىلىڭ.
14. سېزىمىمىزنى ئىشلىتىش
ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ پۇراق ۋە تەم ئارقىلىق ئوخشىمىغان يېمەكلىكلەرگە ئىسىم قويۇشتا قانچىلىك ياخشى ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بەزى قارىغۇلار ۋە يېمەكلىك تۈرلىرىنى دەرسكە ئېلىپ كىرىڭ. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ ھەمكارلىشىپ ، بىر-بىرىگە تاماق بېرىشىنى ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىنى بىلىڭ.
15. ھەسەن-ھۈسەن ئوزۇقلۇقلىرى
يېمەكلىكنىڭ تەبىئىي رەڭنىڭ بىزگە قانداق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بارلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ قىزىل يېمەكلىكلەر قان ۋە بوغۇملارغا پايدىلىق ، سېرىق يېمەكلىكلەر ھەزىم قىلىش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزگە ياردەم بېرىدۇسىستېما. قىزىقارلىق ۋە رەڭدار پاكىتلار تېخىمۇ كۆپ خىل ۋە ساغلام ئوزۇقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ!
16. مىلىچماللار دۇكىنى Scavenger Hunt
ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىغا ئۇلارغا ھەقىقىي ئاڭلىق تاپشۇرۇق بېرىڭ ، بۇ ئۇلارغا تېخىمۇ ئەستايىدىللىق بىلەن يېمەكلىك سېتىۋالغۇچىلار بولۇشنى ئۆگىتىدۇ. بۇ قاسراقلىق ئوۋ خىزمەت جەدۋىلى ئوقۇغۇچىلاردىن ئۆزى ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ۋە باشقا نەرسىلەرنى تېپىشنى ۋە ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق پاكىتلىرىنى خاتىرىلىشىنى تەلەپ قىلىدۇ.
17. يېمەكلىك ئېلىپبە ئويۇنى
يېمەكلىك ۋە ئوزۇقلۇق مەسىلىسىدە ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ سۆزلۈكلىرىنى سىنايدىغان ۋاقىت. بىر قۇرنىڭ بېشىدىن باشلاڭ ۋە ھەر بىر ئوقۇغۇچىنىڭ ئېلىپبەدىكى كېيىنكى ھەرپ بىلەن باشلىنىدىغان يېمەكلىك تۈرىنى دېيىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
18. سۇ تەركىبى ئوزۇقلۇق تەجرىبىسى
بىر قىسىم يېڭى مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى دەرسكە ئەكىلىپ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى ئازراق تەجرىبە قىلىپ ، ئوخشىمىغان يېمەكلىكلەردىكى سۇ تەركىبىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى توغرىسىدا بىر نەرسە دېيىش-بەرمەسلىكىنى ئېنىقلاڭ>
19. ئاشخانا قوراللىرى ، يېمەكلىك تەييارلاش ئادىتى
بىز ئوقۇغۇچىلارنىڭ پىچاق ، پوستى ۋە ئۇۋۇلاشنى قانداق قىلىپ ئۆزى ئۈچۈن ساغلام تاماق تەييارلاشقا كاپالەتلىك قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمىز. بىخەتەر مۇھىتتا مەشىق قىلىش ۋە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئاشخانا ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق بۇ قوراللارغا بولغان ھۆرمەت ۋە بىلىم يېتىلدۈرۈڭ.
20. ساغلام پوتلۇك
دەرسلەرنى ئىشلەپ ، ئوقۇغۇچىلىرىڭىزغا ئوزۇقلۇقنىڭ ئاساسىي بىلىملىرىنى ئۆگەتكەندىن كېيىن ، تەبرىكلەش ۋاقتى كەلدى! ئوقۇغۇچىلىرىڭىزدىن دەرستىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن ساغلام تاماق تەييارلاپ ئەكىلىشنى تەلەپ قىلىڭشۇڭا ئۇلار تەڭپۇڭ تاماق يېيىشنىڭ پايدىسىنى ئورتاقلىشالايدۇ.
