د منځني ښوونځي ښوونکي به خامخا د ټول کال په اوږدو کې د خپلو زده کونکو سره د لږ روح لټون سره مخ شي. دا مهمه ده چې د ښوونځي په لومړیو څو اونیو کې د یو ټولګي په ترتیب سره یو قوي بنسټ کیښودل شي او د ټول کال په اوږدو کې د ټولګي کلتور ساتل.

د زده کونکو سره د پیژندنې چارټونو رامینځته کولو کې مرسته کول او د دوی ټولو د ستاینې وړ ځانګړتیاو کې امید موندل کولی شي تاسو په ګړندۍ لاره واچوي. دلته د منځني ښوونځي 22 معنی لرونکي فعالیتونه دي چې د ښوونځي د پیل، منځني یا پای لپاره به مناسب وي.

1. ماته ستاسو په اړه ووایاست

مثبت خبرې اترې پیل کړئ، او زده کونکو ته اجازه ورکړئ چې په آزاده توګه څرګند کړي چې دوی څوک دي. د دې په څیر فعالیتونو سره د زده کونکو چمتو کول به په ټولګي کې زده کونکي څومره راحته یا نارامه وي خورا لوی اغیزه ولري. د ښوونځي د لومړیو څو اونیو لپاره عالي لوبه.

2. نوی محصلد ژورنال غوښتنه

آیا ستاسو ټولګي ورځنۍ مجلې لري؟ د تشریحي لیکلو فعالیت د زده کونکو لپاره یو له غوره لارو څخه دی چې د دوی ټول احساسات راوباسي. د سهار د ژورنال پرامپټ سره د ورځې پیل کول به له زده کونکو سره مرسته وکړي چې خپل هویت رامینځته کړي.

5. له ما سره مینه وکړئ، ګل

هغه څوک چې زه یم د هر عمر زده کونکي به خوښ او ستاینه وکړي. د خپل زده کونکي د شخصي پیژندنې له لارې د دوی سره د فیډبیک په ورکولو او د دوی لپاره د آرامۍ ځای چمتو کولو له لارې کار وکړئ ترڅو څرګند کړي چې دوی څوک دي.

6. زه بهر څوک یم؟ زه دننه څوک یم؟

د هویت درک ترلاسه کول دومره اسانه نه کیږي لکه څنګه چې موږ لویږو. پدې معنی چې زموږ د منځني ښوونځي زده کونکي شاید د یو څه ورکیدو احساس وکړي. د دې په څیر د ځان درناوي فعالیتونه به زده کونکي وهڅوي چې بهر وګوري هغه څه چې دوی په شیشه کې ګوري او هغه څه چې دوی دننه احساس کوي.

7. ما ته ووایاست چې تاسو څوک یاست

د ټولګي فعالیتونه چې والدین هم پکې شامل دي د هرچا لپاره خورا په زړه پوري دي. د دې پر ځای چې سږکال د پیژندنې چارټونه جوړ کړي، زده کونکي او والدین وغواړئ چې خپل هویت جوړ کړي. ټولنه د تاسو د تشریح کولو لپاره کلمې او جملې وکاروئ او په ټوله کې یې وساتئ.

8. زه څوک یم، څوک غواړم چې اوسم

دا یو ډیر ساده فعالیت دی چې د زده کونکو سره به د هویت مفهوم په پوهیدو کې مرسته وکړي. که تاسو د تنکي ځوانانو سره ټولګي ولرئ، نو دا به د یو بنسټیز نظر په توګه ښه احساس وکړي چې دوی د دوی په اړه فکر وکړيهویت وروسته رنګین نظرونه راوړئ.

9. د ځان درناوي سفر

فرض کړئ چې تاسو یو یا څو زده کونکي موندلي چې د دوی په ژوند کې له سخت وخت سره مبارزه کوي. دوی ته د ځان درناوي سفر یوه خالي نمونه چمتو کړئ او چک لیست ډک کړئ یا د دوی په ژورنالونو کې ولیکئ.

10. تاسو نن په ټولګي څنګه اغیزه کړې؟

ځان ته درناوۍ او "زه څوک یم" په ګډه سره ځي. د زده کونکو درلودل په ټولګیو کې د دوی برخه منعکس کول واقعیا مهم دي ترڅو د دوی سره په ریښتیني ډول وده کولو کې مرسته وکړي چې دوی څوک دي. د دې لپاره هیڅ سم ځواب نشته، نو اجازه راکړئ چې ستاسو د ماشوم ذهنونه وحشي وګرځي.

11. زه جار یم

زه دا نظر خوښوم!! دا جارونه د کال لپاره وساتئ، او هرکله چې ستاسو زده کونکی د "زه یم" شیبه احساس کوي، دوی ته یې په خپلو جارونو کې اضافه کړئ. غوره برخه دا ده چې زده کونکي د ښوونځي کال په پیل کې خپل جارونه سینګار کړي او په پای کې خپل ټول ځانګړتیاوې ولولي.

12. زما پیژندنه

دا د منځني ښوونځي زده کونکو لپاره یوه لوبه ده چې نه یوازې د دوی سره د دوی د هویت په لوستلو کې مرسته کوي بلکه یو څه میوزیک او ساتیري هم پکې شاملوي. د جملې د پیل کونکو په کارولو سره، زده کونکي باید یوه جمله جوړه کړي چې د دوی هویت سره خبرې کوي.

13. زه په زړه پوری یم

دا یو ښکلی بنسټیز فعالیت دی چې په اسانۍ سره د ټولګي په بیلابیلو درسونو کې شامل کیدی شي. د زده کونکو سره مرسته وکړئ چې د تشریحي بیاناتو په رامینځته کولو کې دوی ته لارښود کولو له لارې ځان سره وصل کړئد دوی د ژوند فزیکي، ټولنیز او داخلي اړخونه.

14. مستند ځان هنر

دا د معالجوي هنر فعالیت ستاسو د هر هغه زده کونکي لپاره مناسب دی چې ممکن د دې موندلو لپاره مبارزه وکړي چې دوی واقعیا څوک دي. دا یوازې د هنر پروژه نه ده؛ دا د زده کونکو لپاره مراقبت او آرام هم شاملوي.

15. ځان پوهاوی

زما زده کونکي دا خوښوي ځکه چې دا ساده او ساتیري ده. د خپلو زده کونکو سره مرسته وکړئ چې د دوی ډیری ځانګړتیاوې په ګوته کړي او په دې اړه خبرې وکړي چې دا څنګه د دوی ورځني ژوند او پریکړې اغیزه کوي. د زده کونکو سره د حقایقو پر ځای د دوی د هویت د ځانګړتیاوو په اړه خبرې کولو سره خورا لوی تاثیر وکړئ.

16. احساسات چارډز

ایا ستاسو د منځني ښوونځي زده کونکي د خپلو احساساتو په شریکولو کې ستونزه لري؟ د دې احساساتو چارډز فعالیت به د ماشومانو سره مرسته وکړي تجربه وکړي او د یو بل څخه مختلف احساسات اټکل کړي. د دې په څیر ساتیرۍ فعالیتونه ټولګي ته ډیر آرام ورکوي او کولی شي خورا ډیر تاثیر وکړي چې زده کونکي د مختلف احساساتو په وړاندې عکس العمل څنګه احساسوي.

17. په ما کې انعکاس

لنډ فلمونه د منځني ښوونځي د کور خونې ځینې غوره نظریات دي. زما انعکاس په دې تمرکز کوي چې موږ څوک یو او زموږ انعکاس څه معنی لري. خپلو زده کونکو ته په تعقیبي پوښتنو کې لارښوونه وکړئ چې زده کونکي څنګه احساس کوي کله چې دوی په عکس کې ګوري.

18. فلسفه چې زه څوک یم

د فلسفې له لارې زده کړه ننګونه کیدی شي، مګر دا د ځینو زده کونکو لپاره خورا ګټور کیدی شي. دا TedEd ویډیو به د زده کونکو سره ښه مرسته وکړيپوه شئ چې دا واقعیا څه معنی لري پوه شئ چې تاسو څوک یاست او څومره متحرک پیژندنه کیدی شي.

19. زه خپل ښوونکي ته اړتیا لرم چې پوه شم

ایا تاسو د کال په پیل کې د "تاسو پیژندل" فعالیت ترسره کوئ؟

که تاسو ځواب هو هو، دا ممکن یو ښه بدیل وي د لږ یا هیڅ تیاری سره. که تاسو پلان لرئ چې خپل زده کونکي د زده کونکو ژورنالونو سره تنظیم کړئ، دا ممکن د منځني ښوونځي زده کونکو لپاره یو مناسب لومړی وړاندیز وي.

20. زه څوک یم لوبه

دا لوبه معمولا د یو مشهور شخص په ټاکلو او اټکل کولو سره لوبیږي چې دوی د مختلف نښو له لارې څوک دي. مګر، د ټولګي د پیژندنې چارټونو کارول ممکن ډیر په زړه پورې وي چې زده کونکي په ټولګي کې بل زده کونکي غوره کړي او په مثبت ډول یې تشریح کړي.

21. ایا تاسو به یې پرځای یاست؟

په دې کې هیڅ شک نشته چې د "تاسو پرځای" لوبه کول تل بریا ده. د دې په څیر په زړه پوري فعالیتونه هیڅکله د یو څه وخت سوځولو کې پاتې راځي. دا د ټولګي په فعالیت بدل کړئ چیرې چې زده کونکي یو بل پیژني او شاید څوک د دوی په څیر ورته علاقه ولري!

22. بې ترتیبه ​​څرخ

ستاسو په ټولګي کې د تصادفي څرخ کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري. له خپلو زده کونکو څخه وغواړئ چې په ګروپونو کې شامل شي، حرکت وکړي، او له یو بل سره خبرې وکړي یا د ټول ټولګي په توګه وکاروي. دا به په صادقانه توګه ډیر ژر ستاسو د غوره ټولګي لوبو څخه د ټیټ چمتووالي او لوړې بوختیا له امله بدل شي.

پرو لارښوونه: تاسو کولی شئ په خپل ټولګي کې د هرې موضوع لپاره خپل تصادفي څرخ جوړ کړئ!